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微信扫码送养生资料全国高血压日呼吁“知晓您的血压”
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科技日报北京10月8日电（记者宋莉）10月8日是第19个全国高血压日，主题是“知晓您的血压”。为提高广大群众对高血压危害的认识、动员全社会都来参与高血压防控工作，当日全国高血压日主题活动暨中国高血压防治历程回顾图片展在京举办。与会专家一致认为，在高血压防治方面，提高血压达标率仍是目前亟须解决的主要问题之一。建议正常血压的居民每2年测量一次血压。将高血压患者筛查出来，提高公众高血压知晓率。高危人群每3—6个月测量一次血压，改善生活方式，预防高血压的发生。高血压患者未达标者每天测量血压，早晚各一次。血压达标者每周测量1—2天。在本次活动中，《复方利血平氨苯蝶啶片临床应用中国专家共识》正式发布。我国自主创新研发的长效小复方——0号以其明确的降压效果，方便的使用，低廉的价格，较少不良反应的特点得到广大专家的认同，将在我国高血压防治事业中发挥更加重要的作用。
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全国高血压日
据全国统计资料显示，我国现有高血压患者已达一亿，每年新增300万以上。为提高广大群众对高血压危害健康严重性的认识，引起各级政府、各个部门和社会各界对高血压工作的重视，动员全社会都来参与高血压预防和控制工作，普及高血压防治知识，增强全民的自我保健意识，卫生部决定自1998年起，将每年的10月8日定为全国高血压日。
全国高血压日主题日由来
高血压是危害人类健康的最主要的。它涉及到的面很广，危害严重，它不仅仅是一个健康医学问题，也对社会产生重大的影响。
20世纪70年代以来，因为非常重视在全球范围内对高血压的防治工作，最主要的一项成果就是建立了这一组织，这一组织是由各个国家的高血压联盟小组组成的，在各个国家的高血压联盟是由各个国家的流行病学、临床各个方面的专家组成的。世界高血压联盟的主要任务就是教育与宣传，教育全民包括患者和医务人员要有一个科学的合理的生活方式，预防高血压的发生。宣传治疗高血压的重要性等等。
每年的5月第二个周末这天定为了。我们国家在号也正式成为的盟员，也成立了相应。
全国高血压日历年主题
日全国第一个的主题是：“了解您的血压”。
日全国第二个高血压日的主题是：“控制高血压，保护心脑肾”。
日全国第三个高血压日的主题是：“普及高血压知识，减少高血压危害”。
日全国第四个高血压日的主题是：“控制高血压，享受健康生活”。
日全国第五个的主题是：“战胜高血压从社区做起！”。
日全国第六个高血压日的主题是：“保持健康生活方式，控制高血压”。
日全国第七个高血压日的主题是：“高血压与”。
日全国第八个高血压日的主题：“血压与”。
日全国第九个高血压日的主题：“控制高血压，降压要达标”。
日全国第十个高血压日的主题：“健康膳食、健康血压”。
日全国第十一个的主题：“家庭自测血压”。
日全国第十二个高血压日的主题：“盐与高血压”。
日全国第十三个高血压日的主题：“健康体重，健康血压”。
日全国第十四个高血压日的主题：“知晓您的血压和控制目标”。
日全国第十五个高血压日的主题：“健康生活方式，健康血压”。
日全国第十六个高血压日的主题：“健康心跳，健康血压”。
日全国第十七个高血压日的主题：“知晓您的血压”。
日全国第十八个高血压日的主题：“知晓您的血压—血压测量进社区”。
日全国第十九个高血压日的主题：“知晓您的血压”。[1]
全国高血压日我国现状
全国高血压日
无论在发达国家还是，心血管病是最主要的居民死亡原因，每年与之相关的死亡人数高达1270万。在我国，随着疾病谱转变，心血管病已成为严重威胁我国人民生命和健康的主要疾病。我国每年有300万人死于心血管疾病，占全部死亡原因的40%，是我国居民的头号杀手。不断上升的人群心血管病危险因素水平是引起心血管病发病率和死亡率快速攀升的根源，其中高血压是最重要的危险因素，高血压除本身的直接危害外，更主要的是造成心、脑、肾等靶器官的损害，严重威胁国民的健康。但同时，高血压又是一种可防可治的疾病，积极有效地预防和控制高血压，可有效预防与遏制心血管疾病的流行。 [2]
高血压是最常见的心血管病，是全球范围内的重大公共卫生问题。2002年的中国居民营养与健康现状调查结果显示，我国18岁及以上居民高血压患病率为18.8%，估计全国患病人数超过1.6亿。与1991年相比，患病率上升31%，患病人数增加约7 000多万人。
1998年，我国居城市居民死亡原因的第二位，在农村居首位。全国每年死亡超过100万，存活的患者约500万～600万，其中75%以上留有不同程度的残疾，给个人、家庭和社会造成了沉重的负担。而的主要危险因素是高血压。同时，血压升高还是多种疾病的导火索，会使冠心病、及肾脏疾患等疾病的发病风险增高。由于部分高血压患者并无明显的临床症状，高血压又被称为人类健康的“无形杀手”。因此提高对高血压病的认识，对早期预防、及时治疗有极其重要的意义。
我国各级政府对于高血压病的防治给予了极大的关注。自20世纪50年代起，及曾组织了三次全国性高血压普查。60年代末，相关研究人员开始在国家的支持下开展以社区为基础的高血压防治项目和相关疾病的监测活动。1987年，卫生部先后成立了全国心脑血管病防治研究领导小组，并设立了办公室，制订了防治研究的10年规划。自90年代以来，则更加重视高血压的群体防治工作，制定了《全国心脑血管病社区人群防治年规划》。1997年起在全国23个省、市、自治区建立了以高血压防治为重要内容的综合防治示范点。1998年，卫生部为提高广大群众对高血压危害的认识、动员全社会都来参与高血压预防和控制工作、普及高血压防治知识，决定将每年的10月8日定为“全国高血压日”，在全国范围内掀起了防治高血压宣传活动的高潮。
．扬子晚报[引用日期]
．新华网．[引用日期]“全国高血压日”高血压防治知识宣传
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“全国高血压日”高血压防治知识宣传
　　　日是第十七个全国高血压日，今年高血压日宣传活动的主题是&知晓您的血压&。为进一步加强广大群众对高血压危害的认识，宁津县疾病预防控制中心在中心门前开展了&全国高血压日&宣传活动。　　　活动现场通过悬挂宣传横幅、发放宣传资料、免费为市民测量血压、并对广大群众进行了个性化的健康指导等多种形式展开，同时向广大群众传达高血压对自身健康带来的各种危害。本次活动共计发放宣传页1000余张，并对130人进行了现场测血压，对200余人开展了健康服务指导。　　　宣传活动以日常生活健康管理为切入点，重点向群众介绍了高血压预防和治疗中遇到的常见问题、高血压的主要危害、预防高血压生活小常识等，通过宣传活动的开展，提高了群众对高血压的认识水平和防病能力，促进养成良好的生活习惯和健康的生活方式。
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1、 劳动锻炼身体好，粗茶淡饭血压好。心胸开阔情绪好，血压稳定少糖好。烟酒不沾最为好，少脂少盐血压好。高血压日，运动瘦身走一遭，畅心愉悦笑一笑。
2、 高限血压很危险，头昏脑胀有预感。血糖血脂要控制，少吃油腻少糖盐。身体坚持常锻炼，平稳血压心放宽。全国高血压日，科学饮食起居，血压正常享福。
3、 要想血压平稳，管住自己嘴巴。吃喝科学配方，粗杂果蔬兼管。勿要好的死吃，素食厌烦不理。防三高勤锻炼，身体健康常伴。高血压日，愿你有个好心态！
4、 经常运动多锻炼，粗杂蔬果要多餐。万事悠悠平常心，血压稳定心不慌。烟酒盐糖是祸端，肥肉煎炸勿要餐。膳食纤维多食点，平稳血压身体棒。愿你开心乐！
5、 遇事心平气和，暴躁怒气远离，心情快乐无比，血压稳定不升；饮食低盐低脂，控制荤腥油腻，多食蔬菜水果，身心健康无病；加强锻炼身体，告别不良嗜好，作息保持规律，定期体检有益。全国高血压日，愿你远离高血压，健康快乐幸福！
6、 遵医嘱服降血压，少荤多素勤锻炼；有事没事散散步，心情好好气血平；定期体检忘不了，平稳降压不是梦。全国高血压日，愿你血压平稳，笑口常开！
7、 清淡的茶饭莫嫌弃，有益健康好身体。烟酒不沾盐糖少，瓜果蔬菜真神奇。血压稳定指标里，看淡世间无忧事。心胸放开天地宽，身体健康扬正气。全国高血压日，愿你血压正常身体健，一生幸福快乐伴。
8、 心绪平和少生气，多做运动体质棒；低盐低糖少油腻，多食蔬果血脂好；作息规律面色好，心情愉悦血压稳。全国高血压日，愿你血压稳稳，幸福长长！
9、 工作主动积极，身体健康朝气。生活美满幸福，家庭和睦共处。朋友一起聚会，友谊交际深厚。全国高血压日，请关注自己的身体，早预防高血压生活更美好！
10、 "高血压不可忽,大意迟缓后又患。早预防看医生,从速治疗身体棒。烟与酒莫沾染,万害无益损健康。盐和糖是祸首,血压升高来的猛。高血压日,科学饮食好身体！"
11、 饮食清淡少油腻，常食蔬果利身心；经常锻炼体质佳，定期体检保安康；心情愉悦少生气，血压稳定日子美。全国高血压日，愿你血压平稳，日子幸福！
12、 预防三高症，远离高血压，幸福的生活；生活好习惯，早起散散步，身体保健康；少吃油腻多青菜，吉祥如意过百年；全国高血压日，愿你远离高血压，与健康常相伴。
13、 "血压升高误事理,头昏脑胀无力气。威胁健康别大意,奉劝朋友当回事。静心缓坐拨电话，急救车来上医院。全面检查来治疗，还你健康好身体。愿你健康幸福！"
14、 头晕头昏上医院，血液常规做化验。检查身体测血压，及时治疗无后患。听从医嘱少盐糖，肥肉油炸不要餐。烟酒一定要戒掉，每天锻炼减肥胖。全国高血压日，愿你血压正常身体康！
15、 关注高血压患者，预防高血压疾病，少吃咸盐少油腻，多吃青菜绿水果，经常锻炼散散步，血压值稳保健康，全国高血压日，祝你远离高血压。
16、 远离高血压，饮食最关键，清淡素为主，血液最通畅，预防高血压，锻炼保安康，有氧慢运动，血液循环妙，全国高血压日，预防高血压，愿你健康相伴，笑口常开！
17、 少盐少糖多蔬鲜，香烟烈酒不沾染。大餐宴会少去参，少荤多素粗杂粮。高脂零食少不餐，运动锻炼身体康。全国高血压日，愿你一生血压稳定好身体！
18、 高血压危害健康日渐严重，生活水平越好发病率越高。吃喝是享受有酒有肉是福气，血糖血脂增多身体发胖血压升高。全国高血压日，愿你管住嘴勤锻炼身体好！
19、 饮食合理不乱来，戒烟戒酒不放纵；定期体检量血压，勤加锻炼身安康；血压平稳日子美，幸福快乐绵绵长。全国高血压日，平稳降压，福泽一生！
20、 芹菜能降高血压，醋泡花生效果佳。粗茶淡饭好方法，锻炼身体人人夸。不可剧烈来运动，感觉不适静休息。皆事不要放心上，遇事莫要太激动。全国高血压日，注意饮食来调理，心静血压自然低。
21、 关注血压值，健康放首位，清淡素为主，坚持常锻炼，心态要乐观，远离烟和酒，全国高血压日，关注高血压，从生活点滴做起，愿健康相伴，笑口常开！
22、 低盐低脂饮食好，食物清淡无病扰。纤维蔬菜要多食，挑食习惯可不好。烟酒容易形病灶，远离才能健康保。注意锻炼体质好，血压平稳无三高。全国高血压日，愿你健康常欢笑！
23、 百病从口入，高血压病饮食关系大。肥肉烟酒离远点，糖盐最好少吃点。胖人得病率较高，膳食纤维多食点。改掉陋习勤运动，易食酸性食物好。全国高血压日，愿你健康永伴，幸福永远！
24、 少盐少油腻，多食蔬果营养高；勤走勤锻炼，合理作息有规律；戒烟戒酒水，心态乐观身安康。全国高血压日，愿你多保重，远离高血压，健康幸福永远！
25、 血压升高很可怕，预防为主是关键，多吃瓜果和蔬菜，血压稳定体安康，远离烟酒等恶习，适度锻炼身体棒，全国高血压日，预防高血压，改善饮食习惯，改掉不良习气，愿健康相伴，笑口常开！
26、 烟酒嗜好快丢掉，有害健康病围绕。影响血压和血脂，得了三高难治好。饮食清淡油脂少，血液通畅身体好。全国高血压日，愿远离不良习惯，健康饮食，幸福围绕！
27、 血压的高低代表一个人的健康水平，控制血压，饮食环节来抓起，刺激食品少食用，粗杂蔬果不能少。脂类糖盐尽少吃，加强锻炼减肥胖。全国高血压日，劳动锻炼身体康，血压稳定身体棒。
28、 高脂食品危害大，常吃血压易增高，有害生命毁健康，纤维蔬菜好处多，维持健康血压值，平安健康有保障，全国高血压日，改善饮食习惯，预防高血压，愿你健康相伴，幸福安康！
29、 高血压要提防，感觉头昏上医院。早预防速治疗，血压稳定身体好。美丽人生多精彩，工作生活更美好。全国高血压日，愿你有个好身体，幸福生活万年长！
30、 血压增高危害大，损害健康危生命，油腻荤腥要少沾，五谷杂粮保平安，适度锻炼有好处，增强体质健康伴，定期监测血压值，及时防范保安康。全国高血压日，预防高血压，生命有保障，愿身体健康，笑口常开！
31、 血压太高有危险，容易中风脑瘫痪。减少大脑溢出血，注意跌倒防摔绊。出门头晕停行缓，定神静心起身慢。最好有人来搀扶，办事行进保安全。10.8全国高血压日，愿你血压正常身体康！
32、 疑难杂症高血压治愈难，反反复复起落高低常变化，长期服药结合饮食来调理，适当运动锻炼身体强机能，缓慢行走起立定神防摔到。10.8全国高血压日，及早注防血压病，生活场所更有情。
33、 调整饮食结构，少荤多素最妙，平时烟酒少沾，常常参加锻炼，定期做做体检，拥有乐观心态，保你身康体健，全国高血压日，养成良好生活习惯，预防高血压，愿你笑口常开，健康相伴！
34、 预防高血压，我来支个招，粗茶加淡饭，血脂不会高，少沾荤腥物，血液更畅通，坚持练身体，促进血循环，健康有保证，记好小妙招，全国高血压日，愿你身体健康，幸福相随！
35、 当前高血压病是常见富贵病之一，嘴馋多食多脂多糖多盐，少瓜菜少粗杂少运动锻炼，多种因素造成的三高症。控制高血压食疗很重要，管住自己的嘴。全国高血压日，祝你多运动勿贪吃！愿你有个健康身体！
36、 血压升高很可怕，后果严重要预防。首先饮食要健康，低盐低脂血压降。远离烟酒和内脏，作息规律保安康。加强锻炼体魄强，身体棒棒无病伤。全国高血压日，愿你身体健康，幸福绵长！
37、 日子甜了，用心品味，不必大鱼大肉；生活好了，用心感受，不必山珍海味；心情美了，一起分享，不必酒醉烟迷；全国高血压日，养成良好生活习惯，远离高血压，愿你健康相伴，幸福无限！
38、 高血压，低龄化，令人忧愁又增加。高血压，要预防，低盐低脂利健康。垃圾食物不要食，加强锻炼免肥胖。全国高血压日，( 闪点网)愿你的孩子健健康康！
39、 人体血压有指标，不可让它来升高。先要管住自己嘴，低盐低脂离烟酒；再要迈开自己腿，加强锻炼身体棒；经常体检量血压，及时了解及时防。全国高血压日，愿你身体健康！
40、 少盐多醋保安康，饮食清淡血脂降，多吃蔬菜降血压，适度锻炼身体棒，定期监测血压值，平安健康放首位，全国高血压日，预防高血压，从饮食习惯做起！
41、 高血压病别太怕，药疗食疗双规划。勤测血压多观察，蔬菜瓜果多给补。香烟烈酒勿要服，盐糖甜食控制住。坚持锻炼忌住口，潇洒生活跳街舞。全国高血压日，愿你健康幸福伴！
42、 身体健康有标项，三高血压不健康。谨记管住自己嘴，少盐少糖戒酒烟。降压芹菜食醋餐，粗杂粮食莫小看。少荤多素新鲜菜，适度锻炼身体康。全国高血压日，祝你健康血流畅！
43、 血压升高真可怕，危害生命毁健康，高脂食品要少沾，清淡饮食保安康，远离烟酒是正道，适度锻炼身体棒，全国高血压日，戒除不良坏习惯，愿你身体健康，快乐无边！
44、 高血压，要预防，低盐低脂最应当，烟酒远离才健康。平时锻炼不可少，运动一定要适量。经常医院去测量，关注变化疾病防。一旦得病莫慌张，及时就医控制长。全国高血压日，预防高血压，保身体健康！
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