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中医治疗脱发白发症状医采用食疗补益肝肾、养血乌发的方法，结合性志调节、足够的睡眠和头部按摩，坚持半年以上，常可奏效。以下白发变黑发的食疗，“少白头”的朋友可以酌情选用。何首乌30~60克，红枣5枚，红糖10克，粳米60克。先将何首乌放入小砂锅内，煎取汁液，去渣后放入淘洗干净的粳米和红枣，加水适量煮粥，粥熟后加入红糖即成。此粥有养血益肝、因精补肾、乌须发之功，适用于须发早白和头发枯黄的人。每天一剂，分两次食用，连食7~10天为一疗程，间隔5天再进行下一疗程。大便溏泄者不宜食用。黑芝麻30克，粳米60克。先将黑芝麻淘干净，晒干后炒熟研碎，用时与粳米兑水煮粥即可。此粥有补肝肾、润五脏之功，适用于身体虚弱、头发早白的人。每天一剂，分两次食用。桑椹子20~30克(鲜品30~60克)，糯米100克，冰糖少许。先将桑椹子浸泡片刻，洗净，与糯米同入砂锅内煮粥，粥熟时加入冰糖，调匀即可。此粥可补肝滋肾，养血明目，适用于因肝肾血虚引起须发早白、眼目昏糊的人。桑葚是一种比较常见的水果，在春末夏初的时候上市，而且我国南方、北方都比较常见。　　功效：常吃能益肾补肝，养血明目，且可润肠通便解酒毒，还能营养肌肤、防止早生白发。腰酸、头昏、耳鸣、神经衰弱、失眠者常吃可有辅助疗效;而产后血虚的女性及体虚便秘的中老年人更宜多吃。
中药治疗脱发白发的药方是什么？ 小黑豆500克，枸杞60克，首乌30克，核桃12个。先煎枸杞、首乌，用煎汤煮黑小豆、核桃仁，然后加量便搅拌，阴干，每早、晚空腹服黑豆30粒。青胡桃3枚(和皮捣细)。将药入乳汁3盏，于银石器内调匀，搽须发3--5次。巨胜子、菊花、茯苓各1000克。将药研末，以蜂蜜为丸如绿豆大。吞服，每日3 次，3个月为1疗程。黑豆、山楂、大青叶各30克。水煎服，每日2次。熟干地黄2000克，杏仁500克(汤浸、去皮尖、双仁、研如膏)，诃黎勒皮250 克。将药捣研为末，人杏仁令匀，炼蜜和调，用杵捣200-300下，做 成梧桐子大丸药。每眼用温水送下刃粒，饭前服，渐加至40粒为度，忌生葱、萝卜、大蒜。
柏树果壳10个，生地10克。上药煎汤代茶饮，每日1剂，连续服1--3个月。何首乌、铁矿石各60克。将药共为细末，每服2--3克，每日2次。生熟地黄各2500克。将两地黄研细，以蜜为丸，如绿豆大。每服10克，每日3次，白酒送下。木瓜500克。将木瓜用麻油浸1个月，取油梳头。影响毛**功能的因素很多，比如人体长期缺乏维生素、叶酸、铜、铁等元素;或者某种氨基酸摄入不足;内分泌功能障碍，如垂体分泌的黑色素细胞刺激素减少;严重营养不良，过度精神紧张以及慢性消耗疾病等，均可造成头发早白。由于饮食中营养摄入与头发早白有重要关系，所以“少白头”的病人调整饮食非常重要。应多吃含铁、铜、钴元素的食物，如油菜、芹菜、海带、黄豆、紫菜、黑木耳、猪肝、鸡肝等。多吃富含B族维生素的食物，如粗粮、豆类、蔬菜和水果，也有帮助。祖国医学认为“发为血之余”，头发的生长与先天肾气、肝肾精血密切相关。如果肾气不足、肝肾精血亏虚，头发就会失去濡养而不泽，或早白或脱落。
白发作为人类常见疾病，越来越多地出现在我们周围，只要稍微留意一下，就不难发现在人群中有很多白发患者。白发患者的年龄段不一，有老有少，有男有女，越来越趋向低龄化，现在已经有不少青少年都患上了不同程度的白发疾病，而且每年还以不同的速度在增长，如何治疗青少年白发问题，关注的人也是越来越多。其实，临床上治疗青少年白发的方法很多。取黑豆500克，黑豆加水煎煮，每次服50克，每天2次，连服1个月，一般就会有明显效果。如果无好转者在煮豆时加入食盐适量，效果会更显著。治疗青少年白发的方法实在很多，我们再来看看其他的一些方法。
取黑芝麻、黑豆各10克，黑米100克。将黑芝麻、黑豆、黑米分别洗干净后放锅里，加入适量是水，煮成粥。如果只选用黑芝麻或是黑豆一样也可以，制作方法相同。这些都是治疗青少年白发中使用较多的方法，对治疗青少年白发起的作用是很大的，希望看了这些方法后，大家不会再产生如何治疗青少年白发的疑惑，青少年白发的治疗是个长期的过程，青少年白发患者对这些要有充分的认识，不管用什么方法治疗白发疾病，都需要一个较长的周期，因此，青少年白发的治疗贵在坚持。少年白发，常有家族性发病因素。恐慌、忧虑，精神过度疲劳等精神因素可使毛发供应营养的血管发生痉挛收缩，致使毛**制造色素的功能发生障碍，或是虽然产生了色素，但输入毛干的渠道受阻，亦可在短时间内出现大量白发营养障碍造成白发，据动物试验证实，如果食物里缺乏铜，维生素B1、B2、B6, 泛酸，叶酸等，均可引起动物毛发灰白，某些重病，如脑炎、伤寒等亦可引起白发。
中医见证脱发白发症状的解释？ 心血虚损，症见：头发突然成圆形或椭圆形片状脱落，不留一茎，患处皮肤光亮，无炎症，或有轻度发痒，如虫行，或毫无感觉，严重者全部头发及眉毛均脱光，伴有心悸，气短，神疲自汗，动则尤甚面色白，体倦乏力，舌淡嫩，脉细弱无力或结代。治以养血安神，用四物汤加紫河车、阿胶、远志、枣仁、琥珀等;或用归脾汤加减。肝血不足，症见：初始头部突然出现铜钱大小的脱发，斑秃处皮肤光滑，肤色正常，伴有面色不华，眩晕，耳鸣，目干涩，视物不清或夜盲，肢体麻木或痉挛拘急，手足抖动，爪甲干枯，妇女则月经量少或闭经，舌淡，脉弦细。治宜补肝养血，用补肝汤加阿胶、何首乌等。肝气郁结，症见：头发稀少脱落，精神抑郁，善太息，胸胁或**胀闷疼痛，痛势走窜，咽堵或为梅核气。妇女则月经不调，舌苔薄白，脉弦紧。治宜疏肝解郁，用柴胡疏肝散，四七汤类。
肾阴虚型，症见：发脱齿摇，形体消瘦，面色憔悴，腰膝酸软，足跟疼痛，头晕目眩，耳鸣耳聋，遗精盗汗，或性欲亢进，五心烦热，舌红少津，或无苔，脉细。治宜滋养肾阴，用六味地黄丸或左归丸类。 气滞血瘀，症见：头发稀少脱落，发质油腻而细，伴有头痛，心悸，气短，面、唇、甲青紫或暗红，舌质暗红或有瘀斑，脉涩。治以活血化瘀，方用血府逐瘀汤或失笑散类加味。有些人经常忧郁、精神压力大、劳累过度，都可以导致头发变白。头发的生长需要营养。人种不同，发色也不同。白种人的发色是金黄的，棕种人的发色是红黑的，我们黄种人，因为头发的色素颗粒中含有铜、钻、铁，所以是褐黑色的如果饮食中长期缺乏铜、钴、铁这些无机盐，自然会影响黑色素的合成，使头发由黑变白。另外据医学临床观察证明，如果身体长期缺乏蛋白质、植物油、维生素B1、维生素B2、维生素B6，也会导致头发由黑变白。
什么原因导致脱发白发？怎样治疗好呢？
白菊花(最好是杭白菊)30克，旱莲草18克，生地30克，以水煎汤，去渣饮汁，每日一剂，分2次代茶饮，主要通过调补肝肾达到生发的目的。莴苣250 克，胡萝卜、苹果各100克，柠檬适量。以榨汁机将四物榨成果汁，坚持每日或隔天饮用一份。此混合果汁营养丰富，可促进头发的再生。毛姜适量，将毛姜入酒浸泡2-3日后，取出切下一片，以切面摩擦患处，连用一周或见效为止。如果找不到毛姜，可取生姜切片浸泡于高粱酒中，2-3日后涂擦患处，每天4-5次，连续使用。姜片擦头，主要靠其辛辣之性刺激头皮的血液循环，从而达到生发的目的。
此外，斑秃患者饮食宜清淡。多食富含维生素B1、维生素B6、维生素E的食物及富含蛋白质的食物，如黑豆、黄豆、黑芝麻、瘦肉、土豆等等。忌食辛辣、温燥、油腻食物。不宜饮浓茶、咖啡，并适当减少洗头的次数。鬼剃头并不是多可怕的顽疾，有了以上全面的治疗措施，相信您的头发不但会复生，而且还会更加乌黑亮泽。当归、熟地黄、白芍、何首乌、鸡血藤、枸杞子、桑葚子各30克，菟丝子、墨旱连、牛膝、木瓜各20克，女贞子15克，川芎12克，水煎服;或制成斑秃丸：生地、熟地、桑叶、杭菊花、桑葚子、黑豆衣各30克，女贞子120克，当归、炙黄芪、菟丝子、红枣肉各60克，白芍45克，紫河车15克。上药炼蜜为丸，每丸9克重，早晚各一丸，连服。中医对脱发的所致病因，多由心血虚弱，肝血不足，以致血虚生风，风胜生燥不能营养肌肤、毛发;或肝气郁结，气机不畅，以致气滞血瘀，发失所养而成;或肝肾阴虚，精血耗伤，发枯脱落;或过食辛辣、油腻酒酪，导致蕴湿积热，发失所养，发根不固;或由于思虑过度，心绪烦扰，以致血热生风，风动发落。
经常脱发白发需要注意以下这些问题？
最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。洗头的间隔最好是2-5天，洗发的同时需边揉边按摩，这样既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。不要用脱脂性强或碱性洗发剂。这类洗发剂的脱脂性和脱水太强，易使头发干燥、头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的天然洗发剂，或根据自己的发质选用。最好不要一直使用某种洗发剂。吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的正常发育生长。白酒，特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发。即使啤酒、葡萄酒也应适量，每周至少让肝脏“休息”两日(即停止饮酒)。
精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。对女性来说，生活忙碌而又保持适当的运动量，头发会光彩乌黑，充满生命力。因此，经常进行深呼吸，散步，做松驰体操等，可消除当天的精神疲劳。吹风机吹出的热温度达100度，会破坏毛发组织，损伤头皮，因此要避免经常性吹风。烫发次数也不宜过多，烫发液对头发的影响也较大，次数多了会使头发发根大伤元气。目前很多医家主张综合治疗，即在服药的同时，为加强疗效，配合食疗和外治。胡桃仁、何首乌各30克，猪脑适量。先将何首乌加适量清水煎煮，去滓取汁然后把胡桃仁同猪脑一同倒入药汁中，加少量食盐调味即可。饮汤吃物，每日一剂或隔日一剂，至生出新发。本方有补益肝肾之功。其中何首乌历来是养发生发的良药。
导致脱发白发的因素主要有什么？
梳发的方向如果保持不变，头发缝儿分开的地方，由于常常被阳光照射的关系，将会呈现特别的干燥或变薄。如果分开的地方开始变薄，应该在搽发乳或头油后，加以按摩，使已经干燥的头皮得到滋润。有时不妨将分开的方向改变，不但能够享受发型的乐趣，且能够避免分开处干燥，而导致秃头之麻烦。头发稀薄的人最好施行头部按摩因为头发稀或秃头而伤脑筋的人，最好是做头部按摩，促进血液循环。按摩能能使头发柔软，提高新陈代谢，促进头发的发育。按摩的方法是以手指揉搓或拉紧头发就行了。按摩前，在头皮上搽发油，更能提高效果。
止外，使用毛刷制成的刷子，每天以直角轻拍头皮也可以奏效。具有酸性体质的，或体内缺少某些营养和钙的人，头发总是软弱无力而稀薄。这种人应多吃嫩海带芽、海带、乳酪、牛奶、生蔬菜等。同时每天按摩头皮，加以刺激头皮，促进血液的循环就可以获得改善。头部的血液循环不良时，会产生脱发的现象。欲防止脱发的毛病，须将发根部分保持清洁，洗发精须使用弱酸性的洗发剂(勿用过量)洗干净，润丝完后，再撩一点水，使毛根收缩。平常则需涂抹发乳或养发油在头皮上，予以按摩和刺激。摄取过多的糖分及盐分或动物性脂肪，有害于血液的循环。这种人应多喝生水或多吃蔬菜。含有丰富铁质的食品，瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治疗食物。脱发或秃头的人，头皮都已硬化。上述的食物有助于软化头皮 不要用尼龙做的梳子和头刷。因尼龙梳子和头刷易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激。
脱发白发的主要原因包括什么呢？
在出门前可选择使用具有防晒功能的免洗护发品或喷雾涂抹头发，保护头发免受伤害。脏空气令头发粘连难打理，很容易造成断发。依发质油性程度选择天天洗头或隔天洗头。确选择和使用对头发有保护作用的美发工具，可避免断发及分叉。尽量选择在头发湿润时梳头，以防梳头时刮伤，拉伤秀发。染发是许多人都尝试过的一种美发方式，染过的头发没有光泽或色彩难以保持很令人烦恼。所以我们要了解染发后的正确护理。染发时，染膏中的碱性成分把头发表层的毛鳞片打开(头发上的鳞片遇碱张开)，人工色素进入到头发的皮质层，与天然色素中的一部分相结合，形成想要的颜色。
染发时染膏对头发表层的毛鳞片有很强的破坏作用，如果养护不当的话会造成头发的鳞片脱落、水分流失，粗糙起毛刺，缺少光泽没弹性。护理时避免头发干洗，日常最好使用含碱最底、性质柔和的洗发水。针对染发的洗发水与护发素能稳定色素粒子，使之不易很快流失。此外，吹风机的热也会加快色素脱落，所以，一定要在吹风之前涂一些含护发成分的饰发品，以维护发心中的色素使其稳定。如果头发黄、斑秃，可用柚子核25克，用开水浸泡24小时后，每天涂抹2~3次，以加快毛发生长。将生姜切成片，在斑秃的地方反复擦拭，每天坚持2-3次，刺激毛发生长。如果你的头发变得稀少，可以用1茶匙蜂蜜，1个生鸡蛋黄，1茶匙主乌有或蓖麻油，与两茶匙洗发水、适量葱头汁兑在一起搅匀，涂抹在头皮上，戴上塑料薄膜的帽子，不断地用温毛巾热敷帽子上部。过一两个小时之后，再用洗发水洗干净头发。坚持一段时间，头发稀疏的情况就会有所改善。每天早上梳头100下，不但能刺激毛囊，而且可以使发隙的通风良好，因为头发最容易出汗且被热气笼罩，故经常梳头能防止脱发及头皮屑。经常变换分发线，因为分发线如果一直保持在相同的地方，由此会造成分线部位因太阳照射而且干燥，导致头发稀疏。此外，经常变换分发线，还能增添变换各种发型的乐趣呢。
为什么会出现脱发白发症状呢？
脱发也是有遗传性的，一般男性呈显性遗传，女性呈阴性遗传。头发养护的目的在于维护头发的健康，同时可以克服头皮屑或掉发等。防止脱发要从日常的头发护理开始，下面的是介绍头发护理的基本方法头发的清洁是发质健康的基础，而正确的洗涤方法是养护头发的重要因素。干性发皮脂分泌量少，洗发周期可略长，一般 7～10天洗一次。油性发皮脂分泌多，洗发周期略短，一般3～5天洗一次。中性发皮脂分泌量适中，一般5～7天洗一次。干性发选择温和营养性的洗发护发用品，油性发选择去污力略强的洗发用品。正确的洗涤方法对头发的养护同样起着重要作用，主要包括以下几个步骤：刷头发、用清水洗头发、用洗发液洗头发、使用护发素、用干毛巾吸干头发上的水分。干性发和受损发每周锔油1次，补充毛发的油分和水分。每日按摩头部10～15分钟，促进血液循环，供给表皮营养，促进皮脂腺、汗腺的分泌。洗发后用少量橄榄油。
中性发10～15天上油一次，每周作3～4次头部按摩，每次10～15分钟，洗发后用少量护发乳。当毛发生长到一定的长度，发梢就会产生分叉、易断的现象，定期修剪可避免这种现象的产生，使发丝保持健康亮泽的状态。同时，定期修剪还可刺激毛发细胞的新陈代谢，刺激毛发的生长。毛发是皮肤的附属物，如毛发粘贴在头皮上，会影响皮肤的呼吸和排泄，使头皮和发丝产生病态现象。烫发过勤会使毛发的角质细胞受损，而得不到修复，使发丝干枯，缺乏弹性，甚至分叉和折断。烫发以半年一次为宜，并应选择直径略大的卷心，烫的时间也不宜过长。发丝是由细胞构成的，细胞的新陈代谢需要多种营养，所以，合理的膳食是供给毛发营养的重要因素。蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质是毛发健康的营养资源。头发受到来自人为护理不当和外在环境侵害两方面的伤害，远远超出你的想像，它们会共同作用导致头发变糟。染烫头发不当可导致毛鳞片脱落，并造成分叉。避免频繁染烫头发，使用电吹风时将温度调低。挑食节食、缺乏睡眠会令头发黯淡无光、枯黄难打理。注意饮食平衡，减少脂肪和刺激性食物的摄入量。秋天仍有强烈的阳光，紫外线会破坏氨基酸令头发干枯发黄。
治疗脱发白发最好的方法是？ 多种皮肤病或皮肤受伤留下的疤痕，天生头发发育不良，以及化学物品或物理原因对毛囊造成的严重伤害均可引起永久性脱发。暂时性脱发往往是由得了发高烧的疾病引起的。不过，照X光、摄入金属(如铊、锡和砷)或摄入毒品、营养不良、某些带炎症的皮肤病、慢性消耗性疾病，以及内分泌失调等也可造成暂时性脱发。男性型脱发的治疗方案有两种。第一种是毛发移植，就是把还长头发地方的头皮的毛囊移植到不长头发的地方，即：从头后部移到前部。第二种方法是局部敷药。常用米诺西地外敷，能有效阻止多种原因引起的继续脱发，促进已秃或头发稀少部位的头发再生。常常出现在中青年身上，表现为头皮上有较厚的油性分泌，头发光亮，稀疏而细，或者头发干燥，头屑多，无光泽，稀疏纤细。应注意饮食清淡，少食刺激性食物，多吃水果、青菜或内服维生素B6、B2等。主要由于病毒、细菌、高热对毛母细胞有损伤，抑制了毛母细胞正常分裂，使毛囊处于休克状态而导致脱发，如急性传染病、长期服用某种药物等。多休息，身体康复或停药后头发会重新长出。有害化学物质对头皮组织、毛囊细胞的损害导致脱发解决办法：不使用刺激性强的染发剂、烫发剂及劣质洗发用品。空气污染物堵塞毛囊、有害辐射等原因导致的脱发。不要使用易产生静电的尼龙梳子和尼龙头刷，在空气粉尘污染严重的环境戴防护帽并及时洗头消化吸收机能障碍造成营养不良导致脱发加强营养，多吃蔬果、海带、桑葚、核桃仁。大量的饱和脂肪酸在体内代谢后产生废物，堵塞毛囊导致脱发少吃油腻重的食物，加强体育锻炼。
应选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂，或根据自己的发质选用。戒烟，吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的发育生长。节制饮酒，白酒，特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发。即使是啤酒，葡萄酒也应适量，每周至少应让肝脏“休息”两日，(即停止饮酒)。消除精神压抑感，精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。对女性来说，生活忙碌而又保持适当的运动量，头发会光彩乌黑，充满生命力。男性相反，生活越是紧张，工作越忙碌，脱发的机会越高。因此，经常进行深呼吸，散步，做松驰体操等，可消除当天的精神疲劳。烫发吹风要慎重，吹风机吹出的热温度达 100度，会破坏毛发组织，损伤头皮，因此要避免总吹风。烫发次数也不宜过多，烫发液对头发的影也较大，次数多了会使头发发丝大伤元气。多食蔬菜防止便秘。要常年坚持多吃谷物，水果。
如蔬菜摄入减少，易引起便秘而“弄脏血液”，影响头发质量，得了痔疮还会加速头顶部的脱发。空调要适宜。空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。注意帽子，头盔的通风。头发不耐闷热，戴帽子、头盔的人会使头发长时间不透气，容易闷坏头发。尤其是发际处受帽子或头盔的压迫的毛孔肌肉易松驰，引起脱发。所以应搞好帽子，头盔的通风，如垫上空心帽衬或增加小孔等。 由于毛囊受损造成的永久性脱发，和由于毛囊短时间受损造成的暂时性脱发。永久性脱发即常见的男性秃顶。在某些欧洲国家，男性的秃顶率高达40%。永久性脱发(即男性型脱发)的掉发过程是逐渐产生的。开始时，头前额部的头发边缘明显后缩，头顶部头发稀少;然后逐步发展，最后会发展到只剩下头后部，头两侧一圈稀疏的头发，其主要原因有三：遗传因素，血液循环中男性激素的缺乏或失调;过于肥胖。
积极治疗各种慢性疾病，消除黑色素颗粒形成的障碍。现代医学已证实，男性型脱发具有遗传倾向。流行病学调查发现：目前患者脱发趋于年轻化，中青年已成为脱发人群的主力军。患有男性型脱发的男士，他们头皮中一种称为DHT(双氢睾酮)的浓度水平很高，而DHT会令头皮遭到破坏，使头皮毛囊逐渐萎缩，从而导致每天脱落的头发大大超过正常人的100根。这成为目前世界脱发治疗的关键。而对于脂溢性脱发，早期治疗是关键，要对症下药，才能取得实效。在日常生活中要注意以下几点：保持精神舒畅，避免用脑过度，保证充足睡眠。
脱发治疗难获速效，要坚持治疗，不可半途而废。均衡营养。经常食用富含B族维生素及蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦猪肉、鸡鸭、花生、黄豆、豆制品及新鲜蔬菜、水果等。尤应少吃糖类、动物性脂肪和辛辣、刺激食物。科学护发。应经常梳理，避免用碱性强的肥皂洗头，最好选用对头皮和头发无刺激的中性或弱酸性洗发剂，对油性头发可用硫磺皂。洗发不宜过勤，一般每周为1到2次，夏季适当增加次数，用水宜为含矿物质不多、对毛发无刺激性的软水，水温适中。不用尼龙梳子和头刷，因尼龙梳子和头刷易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激。最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。勤洗发，洗头的间隔最好是2-5天。洗发的同时需边搓边按摩，既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。不用脱脂性强或碱性洗发剂，这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥头皮坏死。
医师提醒治疗脱发白发的方法有？
睡眠对青少年预防白发有非常大的作用，在我们的一生中大概有1/3的时间是在睡觉，所以说睡眠的好像坏就直接影响着我们身体的健康。长期睡眠不足，对健康的危害很大，首先表现在神经系统过度疲劳，出现精神衰弱，精力不济，记忆力减退，头晕，脑胀，眼花，耳鸣，全身乏力，严重时候还会影响到全身各个系统，出现器质性病变和早衰。睡眠正常，大脑得到充分休息，紧张的神经得到放松，身心疲劳得到缓解，使肌体气血调和，头发得到滋养，从而可防治白发过早产生。保证睡眠，需要做好以下几点：如果环境嘈杂，可用棉花堵塞耳朵，减少噪音刺激。
不要蒙头货俯卧。以免影响呼吸，睡眠时，仰卧或者侧卧比较好。睡前听听优美婉转的音乐，用热水泡泡脚10-20分钟，往往有助于睡眠，有条件的，还可以在睡前用温水沐浴，效果更佳。神经衰弱的人往往思绪万千，不能平静，这时切莫急躁，可以集中精神去想一个问题，或似有似无地听听钟表滴嗒声，或注意自己的呼吸，也可以默默数数，有1到100，周而复始。睡前梳头，防治少白头的方法少白头是每个人都不想看到的，给人一副未老先衰、沧桑的感觉，还会影响事业和爱情，所以对于年轻人来说防治少白头是很重要的。防治的方法有：注意饮食的调节，不能偏食，多吃杂粮、豆类、蔬菜水果富含维生素的食物，含铜较多的动物肝脏、柿子、西红柿、土豆、菠菜等和高蛋白食品如花生、蛋类等。少白头并不意味着未老先衰，不必为此忧心忡忡，应保持心境平和，豁达开朗，精神愉快，劳逸结合，避免精神刺激和精神紧张。
常常出现在中青年身上，表现为头皮上有较厚的油性分泌，头发光亮，稀疏而细，或者头发干燥，头屑多，无光泽，稀疏纤细。应注意饮食清淡，少食刺激性食物，多吃水果、青菜或内服维生素B6、B2等。主要由于病毒、细菌、高热对毛母细胞有损伤，抑制了毛母细胞正常分裂，使毛囊处于休克状态而导致脱发，如急性传染病、长期服用某种药物等。多休息，身体康复或停药后头发会重新长出。有害化学物质对头皮组织、毛囊细胞的损害导致脱发不使用刺激性强的染发剂、烫发剂及劣质洗发用品。空气污染物堵塞毛囊、有害辐射等原因导致的脱发。不要使用易产生静电的尼龙梳子和尼龙头刷，在空气粉尘污染严重的环境戴防护帽并及时洗头。
消化吸收机能障碍造成营养不良导致脱发加强营养，多吃蔬果、海带、桑葚、核桃仁。大量的饱和脂肪酸脱发的自我判断及调理。首先判断有无尿急尿频和尿道灼热疼痛感如果有此特点，考虑为膀胱湿热，应先清除膀胱湿热，待尿急排尿灼热疼痛感明显减轻，再进行下一步(如果没有此特点则直接进行下一步，以下同此);其次判断是否有头部或腰部刺痛(按揉无效)如果有此特点，考虑为血瘀，治疗应活血化瘀，待刺痛感减轻后再进行下一步;最后判断是否有腰酸脱发和尿频或脚心热如果有以上表现，考虑为肾精气亏虚或肾阳虚、肾阴虚，即使有两种以上情况，也可以同时进行调理，如既有肾精亏也有肾阳虚，肾精和肾阳同补，其余同此方法。注意：如果头两侧和头顶都脱发，属于肝肾两虚，可以见于肾精气亏虚伴有肝气肝血亏虚者，既需要补肾精气，又要补肝气和肝血;如果头发上冒油，头发粘在一起打缕，说明气的通路堵塞，治疗需要疏肝理气或化湿健脾。
好多白发的患者都有这样的疑问。其实白发和脱发之间并没有明显的关系，但是精神因素都是二者不可忽视的相同点，因为精神因素会使中枢神经系统处于紧张状态，神经功能就会紊乱，皮肤血管神经功能失调。白发主要与精神因素有关，据临床观察约占50%。因为工作、应试等因素，长期的精神紧张及神经衰弱，过度忧虑可使供应头发营养的血管发生痉挛，不能充分传送营养，从而使头发**制造黑色素的功能发生障碍，色素减少，故出现白发。其它如长期偏食挑食、饮食单调，或患有慢性病等，都可引起。在平时白发患者还要做到精神愉快，生活上有规律，使血管神经调节处于正常状态。还要坚持梳头，增加血液循环，还应注意膳食营养平衡，多吃五谷杂粮及含维生素多的食物，少食甜、油、辣食物，少饮酒。许多人年纪轻轻的就出现了白头发，其实白发与人体健康也有着密切的关系。许多疾病的侵害往往会打破人体内原有的平衡，使内分泌发生紊乱，促使人过早产生白发。如伤寒、疱疹、带状疱疹、斑疹、疟疾甚至流行性感冒等疾病的侵害往往也会使人过早出现白发。患有甲状腺机能亢进、糖尿病、溃疡性结肠炎以及贫血、营养不良等疾病也会使人头发变白。此外，某些放射线的照射和严重外伤也会造成一些人头发变白甚至局部变白。不少人由于极度紧张、忧愁、悲伤往往会引起体内发生一系列急剧变化，造成内分泌严重失调，在很短时间内出现白发，使人仿佛一夜间头发突然变白。有的人因精神因素还会造成在一周左右时间内全部脱发，黑发脱落后再长出的头发几乎全为白发。
食疗治疗脱发白发疗效好不好呢？ 头发过多地脱落称为脱发，而过早过多地变白则称为白发。人们常为脱发白发而烦恼，现代社会，饮食习惯不好、压力大都会加速头发脱落、变白的速度。正常头发的生长有周期性，其中生长期3-4年，退行期数周，休止期3-4个月。在休止期，头发逐渐脱落，被新的毛发所代替，这样就形成了头发新陈代谢的过程。正常情况下，休止期的脱发每日不超过100根，如果因各种原因超过这个范围即为病理性脱发。引起脱发的原因很多，诸如毛囊破坏、毛发结构异常而易于折断、毛发生长周期紊乱等，常见疾病有脂溢性脱发、各种先天性及遗传性脱发、营养不良、真菌或细菌感染(如黄白癣、毛囊炎)、斑秃、梅毒、红斑狼疮，以及长期X线照射及应用抗***物等。而白发主要是因为某些原因导致头发中的黑色素减退所致，如先天性白化病、白癜风、营养不良、接触某些化学物品等都会造成白发。如果脱发、头发早白是因营养不良所致，就可以通过饮食调养来改善。
中医认为毛发与血、肾的关系尤为密切，“发为血之余”，“肾主骨，其华在发”，说明肾精充沛，气血旺盛，则毛发生长浓密润泽;反之精枯血衰，则头发早白易脱。所以不管白发或脱发，都与血虚、肾虚有关。治疗不外以补血补肾为主。头发早白者饮食应富于营养，特别要多摄取各类维生素、无机盐、含铁质丰富的食品。豆类、蛋类、乳类、蔬菜、水果等含有丰富的维生素和无机盐，如菠菜、海带、番茄、木耳等含有较多的铁质，这些食品平时可多吃。脱发者，除针对病因治疗外，饮食应多样化，应注意多摄入植物蛋白、维生素E黏蛋白、骨胶质、碘、钙、铁等微量元素，多吃豆类、豆制品、新鲜蔬菜、水果、芝麻、猪骨髓、乳类、海带、紫菜等。不管白发或脱发，禁忌烟酒刺激之物。脱发者平时宜少食糖或脂肪含量高的食物。最新研究发现，硅元素也有助于减缓头发变白的速度，洋葱、燕麦、小米、大麦、全麦、甜菜根等食物富含硅。想要保持头发颜色，可以选择富含B族维生素的食物，如动物的肝及其他内脏、生麦芽、黑米、西兰花、蜂王浆等。
脱发分很多种，但是据
统计大部分脱发患者都是脂溢性的，脂溢性脱发以往称早秃，男性型秃发，雄性秃发，弥漫性秃发，普通性脱发等，其病与遗传，雄性激素，皮脂溢出相关，症状为
头皮部油脂分泌过多，头发有油腻感。临床表现为患者头皮脂肪过量溢出，导致头皮油腻潮湿，加上尘埃与皮屑混杂，几天不洗头就很脏，并散发臭味，尤其在气温
高时更是如此;有时还伴有头皮搔痒炎症，主要是由于头皮潮湿，细菌繁生感染引起脂溢性皮炎。脱发一般先从两额角、前额和头顶中间开始，继而弥漫于整个头
顶，但头部四周的头发却不怎么掉。症状严重者脱发区变得油光发亮，剩余的头发变得细软枯黄，遗传性是脂溢性脱发的根本起因，但是很多人不注意生活习惯，也
会得脂溢性脱发，比如熬夜，压力，饮食辛辣油腻，烟酒过度，性生活过于频繁，**等，因为以上几种不好的生活习惯，会刺激身体分泌更多的DHT（双氢睾
酮）就是这种物质导致的毛囊萎缩，头发脱落，所以脂溢性脱发越早治疗效果越好，等到毛囊萎缩严重了，再治疗效果就不是很理想了。治疗时间也会很长。研究表
明，脱发患者平均每掉发3万根，如果不采取有效的药物来治疗，那么就会有1万根头发再也长不出来了。
目前世界医学组合认可三种药物可以治疗脂溢性脱发，米
诺地尔，非那雄安，安体舒通，只有这三种药物才是正规的治疗药物。因为脱发是世界医学难题，目前还没有根治方法，米诺地尔的原理是激活萎缩的毛囊，使其正
常生长头发，非那雄安的原理是抑制导致脱发的DHT(双氢睾酮）的合成，DHT这种物质就是造成毛囊萎缩，头发脱落的元凶，安体舒通的效果等同于非那雄
安，现在有外用的安体舒通乳液，可以局部皮肤给药，治疗脱发是一个漫长的过程，因为头发的生长和脱落的周期就是3个月左右，最好的效果期在1年左右，什么
7天止脱，15天生发的，都是骗人的，希望各位发友不要迷信什么中药，祖传之类的了，中药可以治疗很多疾病，但是对于脱发，目前还是无能为力，不相信的朋
友可以亲身体验就知道了，总归一句话，脱发不难治疗，关键是用对药物，必须使用正规药物治疗才能看到良好效果，不要乱听信广告和偏方，什么生姜擦头皮啊，
生姜擦头皮如果严重的话，还会把头皮上的毛囊烧坏死，毛囊一旦坏死，那么用什么都不管用了，所以治疗脱发必须使用正规药物，（有的产品也吹嘘是什么生发协
会，新科技产品，什么专利证书的，但是请大家注意了，这些都是那些骗子产品打的擦边球，他们说的那些机构基本都是民间机构不是官方机构，美国FDA和中国
国药准字才是官方检测机构，光是临床治疗验证数据就要好几年，分几个阶段进行的，不是那些民间机构可比的，就好像药准字和药妆字，药健字一样，只有药准字
才是治疗的药物，药妆字是化妆品，药健字是保健品，一字之差，差之毫厘失之千里，现在是信息时代，我希望各位发友在用药前可以网上多查查，然后在脱发论坛
多看看，不相信的朋友也可以随便使用其他药物来对比，看看到底哪种有效果），好了，说这么多，主要是让各位发友，认识脱发，认清脱发，正确治疗。
很多人都想有一头乌黑亮丽的长发，但今年脱发的人群日渐扩大，脱发人群呈现拰年轻化化趋势。很多人急于改变脱发状况，病急乱投医，各种方法都尝试，效果适得其反。
白发为什么不长在前面。个人觉得长在前面很个性。有种想全染白发的冲动
对呀，希望这些对大家有所帮助就好。
最好的治疗脱发白发方法是什么？
激素水平改变：妇女在怀孕时孕妇体内雌性激素水平增高，使得妊娠期的头皮成为一生中最健美的时期。这些头发寿命非常长，在其本应脱落的时间却没有脱落。然而一旦孩子降临人间后，体内雌性激素的含量开始减少，慢慢恢复到怀孕前的正常水平。因而，那些本该掉落的头发连同正常掉落的头发一齐纷纷脱落。而与此同时，新的秀发又一下子生长不出来。造成这种短期内“青黄不接”的情况，形成脱发现象。妊娠期反应：女性妊娠期反应会使得孕妇发生呕吐、厌食等现象，造成营养摄入不足，这对于头发的生长是大为不利的。精神因素：精神因素会对头发造成非常大的影响。比如有些产妇希望能生个男孩子，结果生了个女孩子，为此大失所望，内心不悦;加之来自各方面的许多精神压力，使 得女性脱发的现象发生。而脱发的现象又会成为新的刺激女性精神的因素，则又再次加重了女性脱发的症状，如此反复循环不止，脱发现象也会日益严重。营养不良：按道理来讲产妇的营养应该是非常丰富的，应该不会存在营养不足的问题。然而，现在有许许多多的产妇害怕因坐了“月子”后会体型发胖，影响美观，因而节食、挑食。加之哺乳期营养的需要量又要比平时高的多，若再遇上食欲不振、消化不良或者吸收差等毛病，使得蛋白质、维生素以及微量元素在体内含量不足，因而影响头发的正常生长与代谢而致脱发。传承中国古代皇室专用秘方，结合现代高新制药技术，选用长白山数十种珍稀植物药材精制而成，针对白发脱发的病根的纯中药问世，这是一个治疗白发脱发的跨世纪药物，针对白发脱发的病因，采取补肝肾、益精血的治疗理论，成功治愈无数例白发脱发患者。
治疗脱发白发症状先从身体健康着手
神经性脱发是“虚”症，表现在头上，因为内伤“七情”(指喜、怒、忧、思、悲、恐、惊)外感六淫，使气血失和，运行不畅，不能养发，使毛囊缺血缺氧，营养断流，迅速大面积脱落。病理性脱发：主要由于病毒、细菌、高热对毛母细胞有损伤，抑制了毛母细胞正常分裂，使毛囊处于休克状态而导致脱发，如急性传染病、长期服用等。化学性脱发：有害化学物质对头皮组织、毛囊细胞的损害导致脱发。营养性脱发：消化吸收机能障碍造成营养不良导致脱发。微量元素中的铜、铁等在维持头发的健康方面同样有着重要的作用。铜的缺乏会导致头发颜色变淡。而铁在保证运送到头发的血液的含氧量上起重要作用。绿色蔬菜食物中富含碱性无机盐 (钙、镁、钠、钾等)，可中和体内不利于头发生长的酸性物质，并使之成为无毒性物质排出体外。每天摄取的蛋白质，是头发的助长剂。优良的蛋白质包括新鲜的鱼类、肉类、蛋类、豆制品、牛奶等。
这些富含蛋白质的食物，经胃肠的消化吸收，可形成各种氨基酸，进入血液后，由头发根部的毛**吸收，并合成角蛋白，再经角质化后，就是我们的头发。这个过程充分说明，蛋白质是秀发的基础。头发脱落和头皮屑是维生素A缺乏的常见症状。在胡萝卜、菠菜、莴笋叶、杏仁、核仁、芒果等瓜果蔬菜中含有较多的维生素 A，而动物肝脏、鱼类、虾以及蛋类食品中也含有较丰富的维生素A;维生素B可以促进头皮新陈代谢，它一般存在于新鲜蔬果、全谷类食物中;皮脂腺分泌油脂能力的正常进行有赖于维生素C的足量摄入，同时维生素C可以活化微血管壁，使发根能够顺利吸收血液中的营养。
医师提醒脱发白发患者注意饮食安全
但是饮酒过度的话，反而会使毛发受损。酒在体内分解时产生乙醛，这种物质会攻击毛发，具有排开血液中的氧及养分的性质，结果毛发当然会受到损伤。经期：经期导致营养流失，让头发层及毛囊细胞得不到充足的养分。荷尔蒙分泌失调：服用、停用避孕或更年期的妇女会出现荷尔蒙分泌失调，造成脱发的现象。经常烫染束缚或拉扯头发：经常烫染头发及使用对头发有破坏性的化学用品如定型泡沫及染发剂等，或习惯性将头发束缚或胡乱拉扯头发都会令头发脱落，而且束马尾更会让前额的头发渐稀疏。过度减肥节食近：几年来，年轻女士脱发现象日趋严重，经专家研究分析后指出，这与女士过度减肥有关。
头发的主要成分是角朊，它由蛋白质、铁质等物质构成。不少女士因减肥而一日三餐光吃蔬菜、水果等素食，难以有充足蛋白质、铁质等营养供给头发毛囊而导致脱发。怀孕分娩后：妇女在怀孕末期，毛发会进入休止期，生育后才会长出新毛发。因此，新毛发会把原有的毛发挤出从而产生脱发现象。.物理性脱发：空气污染物堵塞毛囊、有害辐射等原因导致的脱发。肥胖性脱发：大量的饱和脂肪酸在体内代谢后产生废物，堵塞毛囊导致脱发。遗传性脱发：脱发也是有遗传性的，一般男性呈显性遗传，女性呈隐性遗传。以往认为男性脱发主要由父亲处基因遗传，与此观点不同，目前研究表明，从母亲处获得脱发遗传基因的概率与父亲处几乎同等。脂溢性脱发：主要与遗传以及心理压力过大等因素有关。常常出现在中青年身上，表现为头皮上有较厚的油性分泌，头发光亮，稀疏而细，或者头发干燥，头屑多，无光泽，稀疏纤细。
怎样治疗脱发白发效果好呢？
加班熬夜，情绪烦躁导致失眠，过了12点还没睡觉都会导致毛囊缺乏营养，造成了脱发。而焦虑烦恼增多、或者受到突然的心理刺激时邪风侵入，引起心理失衡，毒素淤积心脾也是脱发的原因。很多脱发患者疾病久治不愈，越发严重，因为自己形象不佳，怕被人嘲笑，产生严重的心理负担，这样不仅影响到工作、生活、事业，而且对身体和心理的健康极为不利。皮肤科脱发专家认为脱发的治疗离不开科学的检查分型、诊疗和康复过程，而要很好的完成这一过程，则需要权威的专家和先进的技术来支撑，因此正规的医院、权威的专家、先进的技术、科学的方案等条件是选择治疗医院的一个标准。
脱发者生活中的注意事项有什么呢?压力并不是脱发或白发的直接原因，而是诱因。压力堆积时，就会制造出容易引起脱发或白发的身体状况或环境。自己很难判断压力到底堆积了多少，因此工作过度时，或者是生活环境出现变化时，首先一定要进行自我检查，探讨原因再做调整。含有头发基本成分角蛋白根源的良质氨基酸蛋白质。包括鱼类，蛋，大豆或大豆制品，牛乳及乳制品等。头发的主要成份是含硫氨基酸这种含有大量硫磺的蛋白质，在动植物性蛋白质中含量很多，在日常的饮食中，一定要均衡摄取动植物蛋白质。适量的饮酒可使血管扩张，促进血液循环，对头发的生长是有利的。
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