儿童生长痛 你真的够了解吗？
什么是儿童生长痛？
儿童生长痛，就是指发生在儿童的膝关节周围或小腿前侧的疼痛，而出现疼痛的部位却没磕没碰，曾经也没有任何外伤史，活动也正常，局部组织无红肿、压痛。检查之后，孩子患有其他疾病的可能性被排除了，即可以被认为是"生长痛"。生长痛是儿童生长发育时期特有的一种生理现象，多见于3-12岁生长发育正常的儿童。生长痛的发生多因孩子活动量相对较大，长骨生长较快，与局部肌肉筋腱的生长发育不协调，导致了生理性疼痛的发生。生长痛是暂时的，过段时间就会消失，家长不必过于担心。
为什么会出现儿童生长痛？
1、骨骼生长迅速。儿童骨骼生长迅速，而四肢长骨周围神经、肌腱、肌肉生长相对较慢，两者不能“共同进步”，因而产生牵拉痛。
2、过量的活动导致代谢产物堆积。过度活动，或发育中组织代谢产物过多，引起酸性代谢产物堆积，从而造成肌肉酸痛。
3、走路姿势不正确胫骨内弯。学步时小腿胫骨较弯曲，人体代偿性地出现一定程度膝关节外翻。随身体生长，少数幼儿没有得到及时矫正，为保持关节稳定，腿部肌肉常保持紧张状态便出现疼痛。
孩子出现“生长痛”不一定需要补钙
当孩子出现生长痛时，妈妈们就着急一个问题：该不该给孩子补钙？虽然，有些孩子在这段时间会缺钙，但补钙对生长痛缓解没有帮助。因生长痛原因不在骨头，而是软组织疲劳。而且幼儿的钙吸收主要应通过食物获得，如牛奶、骨头汤、绿色蔬菜、虾、贝类等，食补效果远远优于药补。过多的钙制剂，幼儿不能很好的吸收。
对抗儿童生长痛，最直接的办法就是保证孩子充足及时的休息。幼儿如果膝部或小腿不适，不要勉强孩子做更多的运动。每天睡觉前用热水给孩子泡脚和小腿。但在孩子不疲劳时，应鼓励多活动，锻炼肌肉力量，促进胫骨畸形的自然矫正。疼痛较重时可局部按摩，服止痛药，也可适量服用维生素C，小儿生长痛会很好治愈，不会产生后遗症或影响小儿正常的生长发育。疼痛多发生在膝关节、大腿、小腿及腹股沟部，常间歇性发作，发作时持续时间多在10分钟至1小时，但不伴有发热、寒战等全身症状。疼痛一般在下午或晚上发作，尤其在小儿白天活动过多后，晚上就容易出现疼痛。所以，常常听到小儿在刚上床时诉说腿部疼痛不适，闹着要家长捶捶腿才能入睡。等睡过一觉之后，第二天早晨醒来时，疼痛就完全消失了，小儿又一切恢复正常。
妈妈要学会区分生长痛和疾病痛
儿童生长痛会随着年龄增长而自行消失，因此对于真正的儿童生长痛，妈妈不用太担心。但当孩子发生腿痛时，也不要一律自认为是生长痛。有些严重的疾病在发病初期也可出现下肢疼痛，应引起高度重视，以免延误治疗而造成不可弥补的后果。
1、化脓性关节炎，明显区别在于关节处的红肿。小儿也可出现膝关节处疼痛，但疼痛很剧烈，关节处常出现红肿，局部皮肤温度升高，关节活动受限。患儿一般起病急，会出现高热、畏寒等全身感染症状。
2、急性血源性骨髓炎，明显区别在于发热、头痛。患儿一般起病急，全身中毒症状明显，如头痛、高热、伴寒战等；关节呈持续性的疼痛，关节活动有障碍。
3、风湿性关节炎，明显区别在于疼痛不会自行消退。关节疼痛多数为游走性的，以膝、踝等大关节为主，局部可出现红肿热痛，全身发热，疲倦无力，食欲不振。疼痛不会自行消退，需要经消炎、退热、抗风湿等治疗一周左右后，关节痛才可消失。
儿童生长痛的治疗，最重要的是保证充足的休息。父母应注意，不要勉强孩子参加太多的运动；每天晚上睡觉前，可以用热水给孩子泡泡脚，适当做做腿部按摩，还可服用适量的维生素C。经过适当的休息、按摩等对症治疗，小儿生长痛就不会再发作，且不会影响小儿正常的生长发育。在生长发育时期，小儿常常会缺钙和锌，虽然这不是造成生长痛的主要原因，但往往会加重疼痛。所以，应注意在日常的饮食中给小儿补充钙和锌，多吃些含钙和锌较多的食物，如：虾皮、贝类、绿色蔬菜等。
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· · · ·生长痛是怎么回事？
向您详细介绍生长痛的病理病因，生长痛主要是由什么原因引起的。
一、病因目前暂时没有明确的说明。1、医学界普遍认为，的发生是由于孩子在发育过程中，骨骼的生长速度较快、而肌肉和韧带的生长速度相对较慢，快慢不均导致肌肉和韧带被牵扯而引起。2、幼儿开始学步时小腿的较弯曲，为抵消胫骨内弯造成的下支持力重线不正，人体会代偿地出现一定程度的膝关节外翻。而少数小儿胫骨内弯和膝关节外翻没及时纠正，为保持关节稳定，腿部肌肉须保持状态，因此出现疼痛。3、白天孩子活动量大，时间一长，必然引起酸性代谢产物乳酸堆积，也会引起肌肉酸痛。
(温馨提示：以上资料仅提供参考，具体情况请向医生详细咨询。)
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&&& 小儿生长发育阶段，尤其是在10岁左右时，常常会出现双膝关节及附近肌肉阵发性，大多在下午或晚上临睡时发作，局部组织不红、不肿，关节活动自如，经医院各种检查均无异常发现，这种疼痛即称为“生长痛”。小儿生长痛是儿童时期在生长发育过程中常见的一种现象。这种疼痛与小儿的生长并无直接关系，因此现在也称儿童腿痛。生长痛好发于4~12岁的儿童，8岁以前最多见。目前尚不清楚生长痛发作的确切原因，发作情况与儿童日间活动量有关，白天活动量大时晚间容易发作。当儿童成长至青春期以后生长痛就会自然消失。【临床表现】&&& 主要表现为疼痛部位不固定，常见于大腿、膝部和小腿，多为一条腿痛，也可以双腿同时或交替发作。疼痛多于傍晚或夜间发作，持续数分钟至数十分钟，很少超过2小时。发作间隙不等，可连续数日发作，也可间隔数日、数周、数月发作1次。疼痛发作时不伴有肢体局部红肿，各关节可以自由屈伸，疼痛缓解后活动能力正常，下肢功能和生长发育不受影响。局部皮肤可有明显压痛，跑跳运动时疼痛加剧，休息后疼痛减轻。X线检查往往无异常。【按摩治疗】（1）治疗原则：舒筋通络，解痉止痛。（2）治疗步骤：&①搓揉膝关节前侧：小儿仰卧，半屈一侧膝关节，先用一手掌心扶住孩子腘窝处，另一只手用手指在患者髌骨周围有节奏地适度搓揉，并按压髌骨顶端，按摩3~5分钟，两腿交替进行。&②搓揉膝关节两侧：小儿仰卧，在腿后窝处外两侧用双手拇、食指做有节奏的搓揉，每腿2~3分钟。③点揉膝顶、膝眼：用拇指指端着力，点揉膝顶及内、外膝眼穴30次。④按揉足三里：用拇指指端着力，在小儿外膝眼稍下方的足三里穴处按揉50~100次。⑤拿揉小腿后侧：小儿俯卧位，术者拿揉小儿腘窝处及小腿肚3~5次。⑥点按阳陵泉、承山、绝骨：用拇指指端捉着力，点按下肢阳陵泉、承山、绝骨穴各30次。⑦膝关节被动运动：小儿仰卧，作被动屈膝屈髋运动。先单侧后双侧，同时，使膝关节屈伸旋转5~10次。（3）疗程：每天晚上按摩治疗1次，按摩疗法可以收到立即止痛的效果。【注意事项】（1）预防生长痛的发作，关键是合理控制孩子的活动量。（2）由于孩子皮肤薄嫩，关节小，稳定性差，因此按摩操作时不可用力过猛，以免损伤皮肤造成疼痛或。
发表于： 17:22
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&　　“生长痛”是指儿童的膝关节周围或小腿前侧疼痛，这些部位没有任何外伤史，活动也正常，局部组织无红肿、压痛。检查之后，孩子患有其他疾病的可能性被排除了，即可以被认为是“生长痛”。 生长痛的发生多因孩子活动量相对较大，长骨生长较快，与局部肌肉筋腱的生长发育不协调，导致了生理性疼痛的发生。
&　　骨骼生长迅速：儿童骨骼生长迅速，而四肢长骨周围神经、肌腱、肌肉生长相对较慢，因而产生牵拉痛。　　代谢产物堆积：过度活动，或发育中组织代谢产物过多，引起酸性代谢产物堆积，从而造成肌肉酸痛。　　胫骨内弯：学步时小腿胫骨较弯曲，人体代偿性地出现一定程度膝关节外翻。随身体生长，少数幼儿没有得到及时矫正，为保持关节稳定，腿部肌肉常保持紧张状态便出现疼痛。
&　　多为下肢疼痛：生长痛最常见的发生部位在膝、小腿和大腿的前面，偶尔会在腹股沟区，疼痛一般在关节以外的地方。典型的是双侧疼痛，也有一侧疼痛的。　　多为肌肉性疼痛：生长痛主要是肌肉疼痛，而不是关节或骨骼的疼痛。疼痛的部位也不会有红肿或发热的现象。　　疼痛多发于夜间：生长痛最大的特点就是几乎都在晚上发生。但是不要忽略了白天。白天时由于孩子的活动量比较大，就算感到不舒服，孩子也可能因为专注于其他事物而不易察觉。等到夜里身心都已放松下来，准备要好好休息时，“疼痛”的症状就会让孩子感到特别不舒服，甚至难以忍受。
&　　没有证据表明小孩的成长是疼痛的。然而，跑、爬、跳等动作可能对儿童的肌肉骨骼系统造成压力。因此，白天过度活动是夜间发疼最可能的原因。　　医生一般根据孩子的症状和体格检查的结果来诊断生长痛。在作出明确诊断之前，医生需要排除其他一些有类似症状的疾病，如多动腿综合征 (它以双腿不适感觉为特征，经常会出现不由自主的下肢移动)。　　在非常偶然的情况下，医生还可能会做血液检查、X线或其他诊断性检查，来明确孩子腿疼的原因。
&　　生长痛的发生，多半是断断续续的，如果宝宝的疼痛是持续性的，就很有可能是其他疾病造成的，以下几种疾病就最容易被误认为“生长痛”。　　骨折　　由于孩子的活动量大，骨骼的发育尚未成熟，很容易就会造成骨折。而3岁左右的宝宝还不太会表达自己的感受，因此骨折是最容易被误诊的项目。　　恶性骨瘤　　恶性骨瘤亦称为骨癌，其发生原因，可能和遗传、放射线照射、骨骼过度生长、慢性炎症刺激、特殊病毒感染及骨内血液回流不畅等因素有关。　　儿童白血病　　儿童恶性肿瘤的发生率以白血病居于首位，它之所以被误判为生长痛，是因为骨髓膨胀，骨膜受到拉伸，而引起骨骼疼痛，尤其是位在膝盖的下方最为明显，也常被误判为关节炎。　　青少年关节炎　　青少年关节炎容易被误判为生长痛，是因为触压关节时患者会感到疼痛;虽然肌肉疼痛才是生长痛的典型症状，但年幼的孩子分辨不出肌肉疼痛和关节疼痛的差别。[]
生长痛的发生，多半是断断续续的，如果宝宝的疼痛是持续性的，就很有可能是其他疾病造成的，以下几种疾病就最容易被误认为“生长痛”。　　骨折　　由于孩子的活动量大，骨骼的发育尚未成熟，很容易就会造成骨折。而3岁左右的宝宝还不太会表达自己的感受，因此骨折是最容易被误诊的项目。　　恶性骨瘤　　恶性骨瘤亦称为骨癌，其发生原因，可能和遗传、放射线照射、骨骼过度生长、慢性炎症刺激、特殊病毒感染及骨内血液回流不畅等因素有关。　　儿童白血病　　儿童恶性肿瘤的发生率以白血病居于首位，它之所以被误判为生长痛，是因为骨髓膨胀，骨膜受到拉伸，而引起骨骼疼痛，尤其是位在膝盖的下方最为明显，也常被误判为关节炎。　　青少年关节...[]
&　　生长痛没有特别的治疗方法，不过进行一些自我护理，往往可以缓解孩子的不适。可能有效的自我护理方法包括：　　按摩：轻轻地按摩孩子的双腿能改善部分孩子的不适。　　伸展双腿：让孩子多伸展双腿，尤其是在活动前后以及睡觉前。　　使用热垫子：在睡觉前或当孩子抱怨腿疼的时候，在疼痛部位使用加热垫子有助于缓解肌肉酸痛。不过温度不要太高，而且当孩子入睡后就要拿走。另外，睡前洗个温水澡也有一定的帮助。　　试试止痛药：如果孩子疼得比较厉害，可以试试布洛芬 (雅维、美林等) 或者对乙酰氨基酚 (泰诺林等)。不过要避免使用阿司匹林，因为它有可能导致儿童发生瑞斯综合征 (一种非常罕见而严重的疾病)。　　有时，简单地给孩子一些爱护、关心和拥抱等也有助于缓解他们的不适。告诉他们生长痛是暂时的，过一段时间就好了。[]
生长痛没有特别的治疗方法，不过进行一些自我护理，往往可以缓解孩子的不适。可能有效的自我护理方法包括：　　按摩：轻轻地按摩孩子的双腿能改善部分孩子的不适。　　伸展双腿：让孩子多伸展双腿，尤其是在活动前后以及睡觉前。　　使用热垫子：在睡觉前或当孩子抱怨腿疼的时候，在疼痛部位使用加热垫子有助于缓解肌肉酸痛。不过温度不要太高，而且当孩子入睡后就要拿走。另外，睡前洗个温水澡也有一定的帮助。　　试试止痛药：如果孩子疼得比较厉害，可以试试布洛芬 (雅维、美林等) 或者对乙酰氨基酚 (泰诺林等)。不过要避免使用阿司匹林，因为它有可能导致儿童发生瑞斯综合征 (一种非常罕见而严重的疾病)。　　有时，简单地给孩子一...[]
&　　减少剧烈运动　　生长痛不是病，不需要限制宝宝的活动，但如果疼痛比较厉害时，应该注意让宝宝多多休息，让肌肉放松，不要进行剧烈活动。　　补充营养素　　应该让宝宝多摄取可以促进软骨组织生长的营养素，如牛奶、骨头、核桃、鸡蛋，都含有弹性蛋白和胶原蛋白。而维生素C对胶原合成有利，可以让宝宝多吃一些富含VC的蔬菜和水果，如青菜、韭菜、菠菜、柑橘、柚子等。
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& & &&生长痛&是指儿童的小腿或膝盖附近疼痛，这些部位并无外伤，也无红肿的发病迹象。没有其他疾病的情况，即可以被认为是&生长痛&。生长痛是孩子生长时期特有的一种正常生理现象，多见于3－12岁的儿童。
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生长痛的原因
1、骨骼生长速度很快
儿童骨骼生长迅速，而四肢长骨周围神经、肌腱、肌肉生长相对较慢，因而产生牵拉痛。
2、代谢产物堆积无法排除
儿童过度活动，或发育中组织代谢产物过多，引起酸性代谢产物堆积，从而造成肌肉酸痛。
3、胫骨内弯
孩子时小腿胫骨较弯曲，人体代偿性地出现一定程度膝关节外翻。随身体生长，少数幼儿没有得到及时矫正，为保持关节稳定，腿部肌肉常保持紧张状态便出现疼痛。
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缓解孩子生长痛的四种方法
1、局部热敷、按摩
用热敷、按摩的方法可以缓解生长痛，可用热毛巾对宝宝疼痛部位进行按摩或热敷，这样能缓和孩子的紧张情绪，从而缓解疼痛带来的不适感觉。按摩时，一定要注意揉捏的力度。让宝宝在温柔的抚摸下入睡。
2、转移孩子的注意力
转移注意力是让孩子忽略疼痛的有效方法。爸爸妈妈可以用讲故事、做游戏、玩玩具、看卡通片等方法来吸引宝宝。对待病宝宝要比平时更加的温柔体贴，因为家长的鼓励和精神支持，对孩子来说才是最重要的镇痛良方，有时甚至比药物还有效。
3、让孩子减少剧烈运动
生长痛不是病，不需要限制宝宝的活动，但如果疼痛比较厉害时，应该注意让宝宝多多休息，让肌肉放松，不要进行剧烈活动。
银川爱儿美儿童摄影告诉您：要给孩子及时补充营养素
& & & 给孩子补充营养素可以促进软骨组织生长的营养素，如牛奶、骨头、、鸡蛋，都含有弹性蛋白和胶原蛋白。而C对胶原合成有利，可以让宝宝多吃一些富含VC的蔬菜和水果，如青菜、韭菜、菠菜、柑橘、柚子等。
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& & &感谢大家分享给你们的朋友，一次简单的分享，就能拉近朋友之间 & & & & & & & &的距离，感动于这份来自人与人之间美好的传递。
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宝宝生长四非常快的，特别是在春节，可以给宝宝多喝一些牛奶，补充一些钙质，可以减轻
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