高蛋白低脂肪,高维生素,低糖,低脂肪的食物

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-10-18 14:21 标签： 高蛋白低脂肪
哪些是高热量、高蛋白、高维生素的食物
00:59&&&&&&浏览7928次
病情描述：甲亢、发病时全身无力，麻痹，检查吃西药治疗，但是出现皮疹，之前医生说用碘131治疗，但有些医生说不可用，不知如何是好阿
因不能面诊，医生的建议仅供参考
你好;目前治疗甲亢的方法,大致相同，药物治疗时间过长,反反复复,得不到治愈,手术或碘131治疗,容易造成甲减,终身不愈,副作用太大,指导意见建议中医治疗,治愈快,愈后不再复发。（三至六个月）,。
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高蛋白、低脂肪、低糖的食物有哪些
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高蛋白低脂肪1、冬瓜.\x0d具有利尿之功效,能排出水分,减轻体重.如经常食用冬瓜可以改变食物中的淀粉和糖类,防止其转化为脂肪.此外,冬瓜富含维生素,且含热量较低.\x0d2、黄瓜内含内醇二酸,可抑制糖类食物转化为脂肪,黄瓜还含有丰富的纤维素,能加强胃肠蠕动,通畅大便,且热量含量也较低.\x0d3、丝瓜丝瓜中所含的皂疳和粘液有利于大便通畅,且含热量也很低.此外,丝瓜还含丰富的维生素B1、B2、A、C和钙、磷、铁等矿物质.\x0d4、白萝卜含有芥子油和淀粉酶,有助于消化和脂肪类食物的新陈代谢,防止皮下脂肪的堆积.白萝卜也有通气和促进排便的作用5、紫菜纤维含量高,脂肪含量低,易产生饱腹感,还有清热利尿的功能.\x0d6、韭菜含纤维丰富,能畅通大便,把肠道中过多的蛋白质、脂肪排出体外,防止脂肪在体内的堆积.\x0d7、海带含大量纤维和无机元素（特别是钾的含量十分丰富）,有通便和利尿的功能.\x0d8、绿豆芽水分含量多,热量极少,不易形成脂肪,同时还有利尿的功能.\x0d9、辣椒具有消耗体内脂肪的功能,且富含维生素,热量含量也较低.\x0d10、苹果含有果胶质,这是一种可溶性纤维质,有助于降低胆固醇.苹果还富含粗纤维,能吸收大量的水份,减慢人体对糖的吸收,同时它还能刺激肠道蠕动,促进排便.\x0d11、柠檬含较多的柠檬酸,能促进胃液的分泌,促进肠蠕动,利于通便.\x0d12、茶普遍认为,茶具有消除油腻,减脂和降脂的作用.\x0d13、醋醋中富含的氨基酸,可以促进体内脂肪的分解和糖类的新陈代谢.\x0d14、兔肉脂肪含量极低,且多为不饱和脂肪酸,故长期食用也不会引起脂肪在体内的堆积.\x0d15、赤小豆是一种高蛋白,低脂肪的食物.有清热利尿,活血消肿之功效,可以促进排便.\x0d16、大蒜对酶的形成起抑制作用,从而减少脂肪酸和胆固醇的合成（脂肪酸和胆固醇的合成离不开酶的参与）18、木耳是一种高蛋白、低脂肪、水分多、矿物质多的食物.它还含有一种多糖物质,能降低血中的胆固醇、减肥和抗癌.\x0d19、荷叶茶每日用鲜荷叶50克~100克（干荷叶25克）煎汤代茶,连服3个月,能明显降低体重.\x0d20、鹌鹑鹌鹑肉是高蛋白、低脂肪、多维生素的食物,且胆固醇含量也很低,是减肥的理想肉食.低糖食物主要包括有蔬菜、水果和肉类,水果蔬菜都是低糖的
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（共1个回答）
aikang11665
广州凯康电子科技有限公司位于广州市国家级经济技术开发区, 拥有独立自主研发能力及核心技术的高新科技企业，自成立以来一直致力于推广医疗保健，以客户需求为出发点，敏
美国车就不担心安全了，应该是其他车要考虑安全。
3.5排量，油耗肯定比普通SUV要高一些，因为是进口车，保养比较贵。
个人认为性价比不高，但正因为路上比较稀
富含维生素A的食物
胡萝卜、黄绿蔬菜、蛋类、黄色水果、菠菜、豌豆苗、红心甜薯、青椒、鱼肝油、动物肝脏、牛奶、奶制品、奶油。
含维生素B的食物有：芦笋
整容就是动手术
动手术医生会帮你保证肯定成功吗
所以这种东西总归不安全的,尽量不要啦
肉类、西红柿、芹菜、燕麦片、扇贝
高蛋白高热量高纤维素饮食原则是饮食全面，营养丰富。适合能量消耗较多的病人或儿童。
高热量的食物一般是吃点含碳水化合物和脂肪高的食物，如:一些甜品，糕点，肉类，
食物中防腐剂超标、蔬菜上残存的大量农药、鱼禽肉蛋中的药物都是不能忽略的因素...需给以高热量、高蛋白、富含维生素、矿物质而易消化的饮食,以补充体内热量及...还
奶类是一种营养丰富的理想食品。每100克牛奶含热能70.5千卡，蛋白质3.4克，脂肪3.7克。维生素B2、维生素A等。牛奶中的蛋白质具有人体
低糖食物主要指蔬菜、水果和肉类，低糖食物的正式名称是“低碳水化物食物”，也就是在饮食中多摄入脂肪和蛋白质，少摄入碳水化物，即多吃菜少吃饭。
牛奶楼所说花脂肪含量高、鸡蛋胆固醇含量高
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目前流行低糖低脂高蛋白质减肥餐你认为合理吗
09-04-10 &匿名提问
蛋白质过量：
   蛋白质在体内不能贮存，多了肌体无法吸收，过量摄入蛋白质，将会因代谢障碍产生蛋白质中毒甚至于死亡。 现在很多人都流行吃高蛋白食品当减肥餐，以为这样有利于减肥。但是高蛋白食物对你真的有利吗?你也许没有想过的是：摄入蛋白质的同时你也摄入了其实你并不想要的其他东西。 肾
   美国医科大学的教授约翰娜这样说：高蛋白食物不会影响肾功能，但前提是肾功能完善。
   当人体摄入蛋白质食物的时候，消化系统把它分解成氨基酸、尿素和其他废物等，进入血液循环。肾把尿素从血液中分离出来然后通过尿液排出体外。如果摄入蛋白质同时摄入其他的人体不需要的的东西，会加重肾的负担。如果肾功能完善的话还好。而那些肾功能有障碍的人来说，无疑会雪上加霜。
    美国超过两千万的人有慢性肾疾病，但是很多人并没有察觉。还有另外两千万人患有糖尿病，最后会导致肾疾病，对于这些人来说，必须跟营养师咨询过，看看自己饮食中应该摄入多少的蛋白质和其他成分才不会损害健康。营养师一般会做个简单的血液测试，看看你的肾功能如何然后给咨询者一个安全的饮食范围。 对那些肾功能很好的人来说，补充饮食中蛋白质摄入量也能带来某些好处。饮食中蛋白质含量高，人们就越不容易感到饿，而如果饮食中碳水化合物高的话，就较容易饿。这样对减肥节食确实有帮助。 骨骼关节
    蛋白质跟骨骼健康也息息相关。现在研究人员发现高蛋白质摄入并不会导致骨骼中钙质的流失，事实上，补充摄入蛋白质减少骨盆破裂的机率。
    但是事实上，很多含高蛋白质的食物经常含有一些有害成分：像饱和脂肪酸和胆固醇等。现在大家都知道：饱和脂肪酸会导致动脉堵塞。
    当你吃进去的食物50%有益对你的身体，50%对你身体有害的时候，你还会心安理得地吃它吗？
     食物中，瘦肉蛋白和低脂奶制品、豆类和鱼肉中含有的蛋白质对人体有益，并且不含饱和脂肪酸。但是丰富营养的食物在不正确的烹饪方式中营养会遭到破坏甚至产生新的毒素，因此。过量的依赖食物里的蛋白质来源室不科学的做法。
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局部减肥餐单　　成效：能够只减下身脂肪，不会影响上身身材。　　减肥须知：连续吃10日，每日饮脱脂奶300毫升。　　餐单份量：　　早餐：牛奶麦片+2茶匙蜜糖+原味低脂乳酪1杯　　午餐：黄豆8安士+麦包四片+蔬菜馅料(生菜+青瓜+洋葱)+低脂酱料　　晚餐：蜜瓜1片或西柚半个或清汤1碗+清蒸鱼片或去皮煮鸡肉6安士+水煮蔬菜　　专家点评：此餐单营养和食物搭配较好，可以减肥又不会损害健康。营养师建议要达到更好的减肥效果，要在减少晚上的肉类，并进食少量饭，使营养均衡。另外不要进食甜品，以免在身体积存过多脂肪。
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