如何判断小孩缺钙怎样才能不缺钙

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-10-18 13:44 标签： 如何判断小孩缺钙
孩子不喝牛奶，那怎么才能不缺钙呢？_卖钙片的小女孩_新浪博客
孩子不喝牛奶，那怎么才能不缺钙呢？
补钙要喝牛奶，但是现在有很多小孩子却对牛奶的气味和口味都很排斥，孩子不喝牛奶，那怎么才能不缺钙呢？其实从别的食品中一样也可以得到充足的钙质。中国吃网介绍饮食中含钙量比较多的食物，帮助孩子补钙。
　　补钙要喝牛奶，这是民众都深信不疑的科学理论，但是现在有很多小孩子却对牛奶的气味和口味都很排斥，孩子不喝牛奶，那怎么才能不缺钙呢？不要担心，其实从别的食品中一样也可以得到充足的钙质
　　1、巧克力和草莓牛奶。
　　如果孩子不愿意喝白色的纯牛奶，你可以给他添加了其它味道的牛奶，孩子不喝牛奶，那怎么才能不缺钙呢？虽然这些牛奶比一般牛奶多了一些卡路里，但是它们钙的含量是相同的。
　　2、豆奶。
　　不论你所选择的是纯豆奶，还是香草味、巧克力味、还是草莓味的豆奶，要先确认是不是加钙的产品。孩子不喝牛奶，那怎么才能不缺钙呢？现在市面上出售的豆奶一般都加钙，其钙的含量同普通牛奶的钙质含量相同。
　　3、汤。
　　用牛奶而不是清水来勾兑肉汤，或西红柿汤。
　　4、燕麦和煮熟的热麦片。
　　有很多味道和种类可供选择，有盛在杯子里的酸奶，也有包装在软管里可以吸吮的酸奶;这里面总有一种是你的孩子会喜欢的。孩子不喝牛奶，那怎么才能不缺钙呢？
　　6、豆类食品。
　　不仅仅是青豆，所有的豆类食品我们都应该多吃，如菜豆、花豆、云豆以及鹰嘴豆。它们大多数都含有数量可观的钙质。
　　7、奶酪。
　　所有种类的奶酪都富含钙质，选择那些含2%脂肪或低脂肪的种类以减少全脂肪和饱和脂肪的摄入。孩子不喝牛奶，那怎么才能不缺钙呢？
　　8、钙片。
辅食补钙的同时，搭配钙剂效果会更好，选择一款合适的钙片给孩子补钙，比如盖意利钙片，生物类螯合钙，采用最新的螯合技术制成，含钙量更高，更易吸收，而且不需要搭配VD就可以吸收，故不用担心VD食用过量的危害。给孩子补钙更方便放心。
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怎么才能知道小孩子缺不缺钙啊
医生回复：
你好，小儿是否缺钙可从以下几个方面判断：常表现为多汗。精神烦躁，对周围环境不感兴趣。，夜间常突然惊醒，啼哭不止。1岁以后的小儿表现为出牙晚，有的小儿1岁半时仍未出牙，前囱门闭合延迟，常在1岁半后仍不闭合。前额高突，形成方颅。常有串珠肋等等。建议使用汤臣倍健牛初乳加钙咀嚼片含有丰富的极易吸收的天然钙，促进孩子骨骼的生长发育，可提升补钙效果。
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