花絮 知恩-太极拳-&国学&
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Copyright & 173. All rights reserved.师行亲授班心得-胡京强
/xyzl/xinsheng1171.html
小时候父亲经常给我讲武侠故事，从中教育我做一个正直侠骨柔肠的人，而众多武侠故事中，最以张三丰真人的事迹让我动容。所以武当功夫一直是我心底里的一个梦，因为张三丰，因为武当七侠，因为金庸笔下精彩绝伦的武林
师行亲授班心得
&&2014年11月师行亲授班武当太极十三势组 胡京强
　　小时候父亲经常给我讲武侠故事，从中教育我做一个正直侠骨柔肠的人，而众多武侠故事中，最以张三丰真人的事迹让我动容。所以武当功夫一直是我心底里的一个梦，因为张三丰，因为武当七侠，因为金庸笔下精彩绝伦的武林纷争，凄美离奇的爱情故事，荡气回肠的侠骨柔情。问道武当，这个道，不仅仅是&道之道，非常道&的博大精深；也是一条路，路的这端尽是尘世的喧嚣，而远方连着天人合一的自然精粹；这个道，更是只有真正踏上这条路，才能够体会到的意境。
　　为了寻梦，我行走户外，然如闯荡江湖，户外人天生就有种侠义心肠，孑然一身浪迹天涯，扶弱助残热心公益，然同行侠仗义，&路见不平拔刀相助&。在一次偶然的机会，我发现了&师行功夫馆&的网站，几经了解，这就是我寻梦的开端。
　　我怀揣着忐忑不安的心情踏上了来武当的路，我小的时候性格比较内向，遇事比较软弱，从心里就害怕自己因为心里的原因无法把武当的功夫学好，然而，当我走下火车踏上武当山这片土地的时候，一份安稳的感觉悠然而生。当我第一眼看到武馆的外貌，顿时觉得气势庞博，而武馆又坐落在壮美的武当山角，岂不是道法自然的最好诠释。进武馆后，我感觉到了工作人员的热情招待，教练们的勤勤恳恳，以及舒适的住宿环境和团结友爱的学员们。让我体会到了家的感觉，而这些细节无一不体现了陈道长的良苦用心。
　　这些天细细听来陈道长的谆谆教诲，授业解惑，似乎开启了我心里的另一扇大门。在通过我努力学习武当太极的每一个动作每一个细节时，我感觉到了，身体的强大，它能使我静下心来感受身体的每一处变化，渐渐的似乎我找到了内心的自信，对待生活和事业不再茫然。中国老百姓讲究的是传承精神，而作为一名父亲的我，觉得有责任把传统文化的这份博大精深发扬下去。让武当的这份精神伴随我们的生活，我们时代的脚步远远流长。
亲授班集体合影留念
亲授班学员朝拜张三丰祖师，并学习道教朝拜礼仪。
玉清台练功场
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太极心得 师行亲授班 心得
武当学习心得-范宇
/xyzl/xinsheng1170.html
在武馆的这段日子里，由于生物钟的改变和心态的调整，身体机能得到很大的改善。对于一直陪伴的朋友们，虽然还有很多的话想说，但有了通讯和网络，世界不再广阔无边，相信今后有缘还会相聚。
武当学习心得
&&2014年11月师行亲授班武当太极十三势组 范宇
每个人都有只属于自己的一本书，这就是人生。
人生短短几十载，能用心去感悟和享受生活是一件很美妙的事。
健康是一个大命题，心身健康能使人长寿，它与生活息息相关。
谈到养生，在各大门派中，不能不提到武当派，武当派祖师张三丰是我非常喜欢和敬仰的人物之一。
目前国内的很多电视台都有养生类的节目，平时在家无聊时也看看，
现代人在生活中有很多坏习惯，不论是工作还是玩，
特别是年轻人，基本都是夜猫子，平时不锻炼，作息无规律，
长期使用电脑导致的肩周炎和颈椎问题等等情况屡见不鲜。
精神状况不好，胃口也不好，腿脚也不灵便，牙再好也没用。
而心态上面，国内普遍压力山大，心态的把握尤其重要。
世界本不复杂，问题主要还是出在自己的心态上，所以学会调整心态很必要。
武当太极重在养生，是武当祖师张三丰的代表作之一，所以我来武馆为的就是学习太极，太极除了能锻炼生锈的身体外，另一个目的就是希望能让身处在浮躁的社会让自己保持淡定，心静如水才能更透彻的看待和解决问题，想通了，也就不会浮躁，心情好，病自然就会减少。
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武馆依山而建，来这学习的人来自全国各地，其中还有不少海外人士。
这里的人都很随和，每天早晚一起练功，相互交流，不会觉得在这里生活单调枯燥。
饮食方面我相信不论是素食主义还是无荤不欢类人群在武馆都能适应，三菜一汤顿顿不同，这好像有做广告的嫌疑。（笑）
学武期间，陈师傅和温、胡两位师傅非常用心的讲解身法动作，陪同大家一起练习。
老师不耐其烦的讲解和大家之间的不断交流，使得学习过程平缓而没有太大的波折。
所谓师傅领进门，修行在个人，一门功夫需要若干年的磨练才能领悟其中精髓。
在我心里，任何领域里都有相通的道，一通百通。
在武馆的这段日子里，由于生物钟的改变和心态的调整，身体机能得到很大的改善。对于一直陪伴的朋友们，虽然还有很多的话想说，但有了通讯和网络，世界不再广阔无边，相信今后有缘还会相聚。这里的经历将会影响我今后的生活，也是我一生中无法忘却的回忆......
亲授班集体合影留念
亲授班学员朝拜张三丰祖师，并学习道教朝拜礼仪。
玉清台练功场
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武当心得 太极心得 感悟
师行亲授班心得-陈梅珍
/xyzl/xinsheng1169.html
儿子担心我们的健康，要我们到武当师行功夫馆学习太极拳，因为那里是中国5A太极养生圣地。行前，负责接待的彭老师主动打电话，详细交代来馆路线和应带的衣服。到武当山城区后，还派一位教练开车接我们上山。
师行亲授班心得
&&2014年11月师行亲授班武当太极十三势组 陈梅珍
陈梅珍 于洪东夫妇
　　儿子担心我们的健康，要我们到武当师行功夫馆学习太极拳，因为那里是中国5A太极养生圣地。
　　行前，负责接待的彭老师主动打电话，详细交代来馆路线和应带的衣服。到武当山城区后，还派一位教练开车接我们上山。
　　我们住的是标准间，房间很大，有两张雪白的床铺。窗外可以看到石板铺成的宽大的练功场。三面绿色山林围绕，十分清静。在悠扬的音乐声中，一班班排列整齐的学员在打拳和舞剑，真像一幅流动的画卷。
　　室内练功场、食堂、房间、走廊到处都挂着古朴的书法作品，充满浓浓的书香气息，这是武馆另一个特色。
　　来武馆的国外学员很多，而且练功刻苦。他们对中国传统文化的热爱，让我们心生感动。
　　陈道长为人谦和，平时总穿一身白色道服。他说话声音不高，但很风趣幽默，所以上课时，学员们的笑声不断。
　　道长教学有方，我们这个班学的是武当太极十三势，包括三盘基本功和桩法，内容很多。我们开始担心教不完，但陈道长有条有理，不急不忙地教完了。没有基础的学员也基本能接受。
　　陈道长为武馆的筹备、施工、科学化教学体系的建立费了大量的心血。在这次亲授班上，道长和胡、温二位教练为我们付出了辛勤的劳动。他们平等对待每一个学员，对学员的提问耐心作答，毫无保留。特别对老年和体弱的学员更加关照，表现了宽广的慈悲心。
　　陈道长和他的团队是一批优秀的年轻人，多数是本科生，还有几位精通外语。他们坚守在山区，过着简单而朴素的生活，只为做一件非常有意义的事，那就是继承和弘扬祖国的传&统文化。
　　祝师行功夫馆越办越好，为更多的人带来健康和快乐。
亲授班集体合影留念
亲授班学员朝拜张三丰祖师，并学习道教朝拜礼仪。
玉清台练功场
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武当太极拳 太极养生 心得
放慢匆忙的脚步，是为更好的前行-柏舟
/xyzl/xinsheng1168.html
四十岁时，开始留心找寻一种适合自己的健身方式，因为感到与自己的心性相近，于是选择太极拳陪伴自己修心养生。因为有缘，来到师行功夫馆学拳悟道。
放慢匆忙的脚步 是为更好的前行
&&2014年11月师行亲授班武当太极十三势组 柏舟
　　四十岁时，开始留心找寻一种适合自己的健身方式，因为感到与自己的心性相近，于是选择太极拳陪伴自己修心养生。因为有缘，来到师行功夫馆学拳悟道。
　　暂时放下忙碌的工作，换一种状态放松身心，反思人生，是我几年来的梦想，但对于正值壮年的我们来说却实在不易。为了实现计划，我在今年国庆放弃了休息，加上平时工作加倍努力，终于争得浮生半月闲。
　　师行道长的第一课，告诉我们道就是追求心灵的平常、平静、平和、平衡，要努力把自己做好。道要在自身中找，在离心最近处寻，在心性中修。让我第一次感到道离我很遥远，却又如此靠近自己的人生，贴近自己的心。
　　来到馆里十多天了，开始越来越喜欢这里的一切，盼望时间过得再慢一些。感觉人开始慢下来了，静下来了。
　　在这里，结识了一群热爱生活，追求太极梦想的拳友，也非常荣幸的认识了致力修善的陈师行道长。道长告诉我们，远离尘世只能修一人之行，更有意义和价值的是在人世间修全人之善，去努力帮助更多需要帮助的人。
　　师行功夫馆建筑规模并不宏大，装修也不豪华，却是精心构思的作品。实现了简朴、舒适、便捷的统一。练功房用竹席吊顶做成波浪状，仿佛行云流水，别具匠心。房间、餐厅的布置十分雅致，文化气息浓厚，启示学员们堂堂正正做人，知善、行善、乐善、以致上善。我喜欢在山谷环抱的玉清台练功，吐故纳新时仿佛人与天空、大地、山谷融为一体，一切的烦恼、焦虑都不复存在，心胸无比开阔舒畅。喜欢坐在房间的窗户前看蓝天白云，看满山深秋的色彩斑斓，看橙黄的桔子挂满果树。在馆里，一卡在手，可以方便的开门、购物、就餐。
　　早餐时黄橙橙、粘稠的玉米粥让人食欲大开，香糯的芋头、软玉的红薯是我的必选，每天的后天补先天就从这里开始。
　　亲授班的教学理念先进，设计精致。我做过多年的教育工作，十分钦佩师行道长不仅武艺精深，也是教学的行家里手，在教学中驾轻就熟。教学内容理论、基本功、套路循序渐进、环环相扣，课堂互动不断。每次课都留下时间释疑解惑，经常采用体验式、实践式、探究式的教学方式，对动作的记忆通过形式多样的反复训练让学员得以巩固，并针对学员的不同情况予以个别指导，在学员们遇到困难时不断予以引导和鼓励。学习、生活充实有趣，每天都有新的收获。经过一段时间有规律的训练，我开始逐渐入门，先前肩腰的不适状况也有了比较明显的改善。
　　这里确是难得的人生休憩港湾和加油站，师行道长用行动践行修善的人生目标，感谢师行道长和所有的教员。愿师行功夫馆帮助更多追求身心和谐追求美好人生的有缘人步入太极的殿堂，实现人生的梦想。希望能再抽出时间来武馆学拳悟道，聆听教诲。相信放慢匆忙的脚步，更好的认识自己，看清人生的方向，一定能更好的前行。
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玉清台练功场
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放慢脚步 武当太极拳 心得
养生太极拳-许金磊
/xyzl/xinsheng1167.html
当老婆的电话再次打来的时候，我只好说实话了，还好，我所担心的“河东狮吼”并没有发生，老婆虽有嗔怨但转而又叮嘱说:那你就好好的学吧，最好长点肉回来。感谢老婆的理解，至此，我已来武当师行功夫馆好几天了。
养生---太极拳
&&2014年11月师行亲授班武当太极十三势组 许金磊
　　当老婆的电话再次打来的时候，我只好说实话了，还好，我所担心的&河东狮吼&并没有发生，老婆虽有嗔怨但转而又叮嘱说:那你就好好的学吧，最好长点肉回来。感谢老婆的理解，至此，我已来武当师行功夫馆好几天了。
　　没有哪个国家能像我们中国一样有着五千年的文明史并且从未中断过，中国文化灿若星河，中华武术便是一颗耀眼的星辰。&功夫&似乎已成为了中国人的一张名片，身为华人，不会点功夫都不好意思出国门。我已疲惫了&钢筋水泥丛林&的生活，厌倦了随波逐流的苟且，渐渐的才明白，健康的生活，逍遥自在的洒脱，才是我想要的。改变，从太极拳开始。&千里之行，始于足下。&这才有了我的武当山之行。俗话说:师傅领进门，修行靠个人。&修行&之前，需要拜一位师傅，少走弯路，及早&入道&。从网上了解，师行道长功夫好，口碑也好，看中了他的亲授班，一切随缘吧！
　　师行道长神态祥和，目光沉静，语速缓和，步伐轻柔，性情洒脱，颇具道家气质。有些人，有武学，但不一定会教学，道长则不然，不足半个月的时间，不仅让我们学会了武当太极之母《太极十三式》，还学会了道教活骨气功，让我们受益匪浅。道长云:练拳，基本功（三盘功法）很重要，就像学书法先学好基本笔画一样，基本功练好了，学任何套路都不难；注意两脚的间距，弓步时没有一脚的间距，胯就坐不下去，胯坐不下去，身法就不正，既难看也难受；膝不过涌泉穴，否则，膝盖就会疼；两脚与肩宽，松腰圆胯，含胸拔背，沉肩坠肘，虚领顶劲，百会穴打开与天相接，两脚与地相连，有顶天立地之感；哇，我记得当时好有感觉，犹如一大丈夫，敢于担当的气概顿生，我曾自学过一段时间的太极拳，总是感觉不得法，膝盖也会疼，通过这十几天的学习，膝盖疼的症状有所缓解，尤其是腰椎，在以前，一个二起脚落地，会疼的蹲到地上，现在，蹦、跳均无恙。太极拳尚意不尚力，以意行气，以气领手，化力、借力，伺机发力，以小力胜大力；神内敛，气贯通，以后天培先天（元气），太极拳不仅是一门拳术，也是一门艺术，更是一门哲学。拳之舞动，无断续处，无凸凹处，连绵不绝，犹如一幅流动的画卷，甚是优美。
　　太极拳不仅有它的技击性更有它的养生作用，在德国，学太极拳的学费，有保险公司给报销，因为太极拳习练者的医药费远远低于非练习者。我们周围的人也逐渐意识到它的养生保健作用，我想信会有更多的人加入到练拳的队伍中来。在此，感谢那些为弘扬太极拳而做出努力的人们！
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养生太极拳 太极拳心得
寻找自我的旅途中-杨雁飞
/xyzl/xinsheng1166.html
我是在“寻找自我”的旅途中，下定决心来“武当师行功夫馆”的，其实生活在都市里的人，有的时候很迷茫，不知道自己现在忙碌的生活有什么意义。我也是如此，来武当就是想寻找答案，记的一光头主持人在节目里说的一句
寻找自我的旅途中
&&2014年11月师行亲授班武当太极十三势组 杨雁飞
　　我是在&寻找自我&的旅途中，下定决心来&武当师行功夫馆&的，其实生活在都市里的人，有的时候很迷茫，不知道自己现在忙碌的生活有什么意义。我也是如此，来武当就是想寻找答案，记的一光头主持人在节目里说的一句话：不是你到了西藏就灵魂升华了。武当也是如此，并不是到了武当就达到一种很高境界，而是得悟。武当是&以道入拳，以拳悟道&，它的道是因人而异，个人收获不同。我们是2014年最后一期&师行道长亲授班&，师行道长在我们学习&武当三丰太极十三式&过程中，为我们授业、解惑，使我原本急躁的性格得到极大的改善。师行道长告知，上期有三个学员回去后辞职，改变了生活方式，这就是悟。而我从化式中悟出不能刚性对待生活中的人和事，得懂得化解；从云手中悟出要想心静就得使生活慢下来；从分式中悟出太极分阴阳，人生分得失，要用云手的心静去面对，要用化式方式去解决。就算你在道的方面没有收获，最起码你在练拳过程中收获了健康，在与大家交流中收获友谊，在这里的生活中收获了宁静。有一对从美国多次来馆的&老神仙&，这样称呼是出于羡慕，男的76满头银发扎个马尾，女的74满头黑发也扎个马尾，每天下课两人必定手拉手一起走，每次我看见他们携手的身影，恍若看见一对神仙眷侣，踏着夕阳离去。我没有去了解他们过去，因为我已看到他们美满的现在。试想下当我白发苍苍，我的老伴陪我在武当的晨光或夕阳下，习练武当拳，真正是美事一桩。2014，我们的改变从师行功夫馆开始，你呢？
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玉清台练功场
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师行武馆 太极感悟 心得
一个和家一样温暖的武馆-黎树怀
/xyzl/xinsheng1165.html
我的名字叫黎树怀，来自广西省玉林市，来前身体患有慢性胃炎，轻度颈椎病。在网络上看到师行武馆教太极的事项，并在网上报了名，而且有缘来到了师行武馆练太极。我的班是师行亲授班，学制15天。通过15天的学习
一个和家一样温暖的武馆
&&2014年11月师行亲授班武当太极十三势组 黎树怀
　　我的名字叫黎树怀，来自广西省玉林市，来前身体患有慢性胃炎，轻度颈椎病。在网络上看到师行武馆教太极的事项，并在网上报了名，而且有缘来到了师行武馆练太极。我的班是师行亲授班，学制15天。通过15天的学习，我学到太极的基本功，还领会了什么是道，法，善。对于上进心好强的我性格有了明显的变化，学会了做人的道理。在这段时间里，我的睡眠好了，吃饭香了，心情很是轻松。另外最可贵的是，道长的言行举止，平易近人，不管学员来自哪里，都一致对待。更令我敬佩的是，道长创办的武馆，住宿安排合理，既能使学员吃饱，又不浪费。武馆的各种配置适合各种人，它的人性化令人非常满意，实属全国首创。
　　在这里练武，一点都不觉得孤单，身边的学员，像是自己家里的兄弟姐妹一样亲，感觉自己都有点舍不得这里了。
　　我永远记住道长的三句话：
　　1.有心即有缘；
　　2.有缘的人我们要珍惜，无缘的不要留下痕迹，让他远离脑海，让自己的心情像水一样平静，这是太极道法的境界。
　　3.有心即有缘。道长说建武馆时很难，武馆历经三年的努力才建成。还告诉我们在这样好的环境一定要好好学习，不要辜负他的愿望，把好的成绩带回家中。这里我不再多说。总之，道长把太极传给我们，把我们从无知到有知，慢慢的步进了太极的大门，我很感激。
　　我代表2014年最后一期师行亲授班的学员们说一声：道长，教练们，你们辛苦了。相信以后我们会有缘来武馆学习的，也有机会经常来看看道长和教练们，同时也希望道长和教练能到我家广西省玉林市，我会好好的接待你们。谢了，下次再见！
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玉清台练功场
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师行武馆 武当太极拳 心得
像水一样面对人生-李燕
/xyzl/xinsheng1164.html
我怀着忐忑的心情，踏上了由江西开往武当山的列车。早上5点多，火车到达武当山火车站，武馆工作人员派车把我接到武馆，工作人员的热情接待打消了我的顾虑，让我感觉像到了家一样。出门在外，这种感觉真好。
像水一样面对人生
&&2014年11月师行亲授班武当太极十三势组 李燕
　　我怀着忐忑的心情，踏上了由江西开往武当山的列车。早上5点多，火车到达武当山火车站，武馆工作人员派车把我接到武馆，工作人员的热情接待打消了我的顾虑，让我感觉像到了家一样。出门在外，这种感觉真好。
　　来到武馆的第一天，由于我还没开始上课，就悠闲地在武馆里散步。功夫馆，三面环山，藏风聚气，环境清幽。身处此地，让我流连忘返。武馆上上下下充满了道家文化。就一个道字，它蕴含着很深刻的含义。&道&字上面两点代表着天地，一横是天地阴阳的平衡，下面是&自&，那就是自己，外加一走字旁，也就是说，一个人只有做好自己，他就能行走天下。太极是一幅流动的阴阳画卷，一个与自然对话的诗人&。大家怀着对武当太极的热忱，有缘相聚在师行功夫馆。在这里，我们心情得到了放松，内心得到了净化。在这里，我们感悟到要像水一样往下流做事做人，像水一样面对人生，人生就丰富多彩。
　　来师行功夫馆之前，我的左膝盖有滑膜炎症，吃了十多天的药，在家几乎是静养，没怎么活动。到功夫馆来学习太极，我还是有点担心的。我怕每天几小时的学习练拳，会加重滑膜炎的病情，十多天过去了，事实证明我的担心是多余的。由于师行道长的悉心授拳，一丝不苟的示范，把我们引进了武当太极养生的大门。道长不仅仅是教了我们的拳，更是在用他的行为诠释了&善在人间&的真谛。
亲授班集体合影留念
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玉清台练功场
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武当功夫 武当太极拳 心得
问道武当-梁维珊
/xyzl/xinsheng1163.html
因缘巧合，我们选择了武当，选择了师行功夫馆。站在它门前的那一刻，我就知道我们来对了。本来报的是半个月的师行亲授班改为了一个月。上课第一天就感觉，哪怕在这儿呆上三个月，半年，一年都是可以的！
&&2014年11月师行亲授班武当太极十三势组 梁维珊
　　因缘巧合，我们选择了武当，选择了师行功夫馆。站在它门前的那一刻，我就知道我们来对了。本来报的是半个月的师行亲授班改为了一个月。上课第一天就感觉，哪怕在这儿呆上三个月，半年，一年都是可以的！
　　现在半个月一晃就过去了，说实话，我似乎没有什么心得。其实我对武术和养生都不是很热衷，对太极也没有了解。只是为了孩子，想让他有所改变，我自己也想改变，甭管怎样，在这里最起码过的是早起锻炼，一日三餐有规律的生活。我们在家里时太懒散，饭都懒得做，懒得吃。我跟朋友发微信说，我们在这里过的是神仙般的日子，每天吃饭，练功，睡觉，闲来无事爬爬山，橘子随便吃，风景无限好！把他们都羡慕坏了。
　　天气好的时候，在玉清台上学习练功，听着悠扬舒缓的音乐，山上林间啾啾的鸟鸣，闻着阵阵的草香，不时还有小蚂蚱在脚边蹦来跳去，伶俐的太极犬阿黄凑凑热闹，温暖的阳光，和煦的微风，白衣飘飘的学员们&远离尘嚣，修身养性，做人如此，夫复何求！
　　目前这只是我感官上的体会，因为武当太极博大精深，我连半只脚都还没踏进去，实在不敢妄加评论。就是一种朴素的发自内心的感受，喜欢这里的生活，老师，学员，每天都很开心，又有收获。
　　我们还要在这儿待半个月，我要努力把十三势学通学精，再慢慢悟到太极的慢，老子的道，争取从身到心都有脱胎换骨的改变。
亲授班集体合影留念
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玉清台练功场
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问道武当 太极养生 亲授班
我命在我不在天-徐相福
/xyzl/xinsheng1162.html
这次经朋友介绍，来到武当山，第一次接触道家文化、道家武馆，参加为期一个月的师行亲授班及月度养生班的学习，颇有感受，受益匪浅。尽管时间不长，我收获最大的，不是学到，学好了多少太极拳，而是发现我的思维方式
我命在我不在天
&&2014年11月师行亲授班武当太极十三势组 徐相福
　　我叫徐相福，来自大连。
　　这次经朋友介绍，来到武当山，第一次接触道家文化、道家武馆，参加为期一个月的师行亲授班及月度养生班的学习，颇有感受，受益匪浅。尽管时间不长，我收获最大的，不是学到，学好了多少太极拳，而是发现我的思维方式、想法发生了一些变化，这对&我命在我不在天&我行我素的我来说不容易，很少有人能改变我的思维方式和想法。这着实让我小小的吃了一惊。
　　我重新审视了我的过去，是忙忙碌碌，争强好胜的前半生。我在这没有电视、娱乐、朋友和清淡饮食的环境中静下来，慢下来之后发现&慢是道，慢是善，&我还会体会到慢是美。同时第一次开始思考我来到这个世界的时候是为了什么？是金钱，是名誉？其实你来到这个世界的时候什么也没带来，走的时候也一样。
　　我想，接下来我要逐渐放弃我过多的欲望，放下，这会让我轻松很多。打打拳，做做养生气功，瑜伽，读读书。打拳健身不是为了要活多长久，而是活着的时候不要被疾病所困扰。走走看看，亲近大自然，了解各地城市风土人情，奇闻趣事，去做自己想做、喜欢做的事情。过平淡而简单的生活，这就够了。以上就是我的理念及师行道长带给我的一些变化。
　　我想，把我的心得发送到我的朋友圈分享，也许我的年轻朋友们会说我没时间，我忙。可是我想说，你可以在紧张繁忙的工作学习生活中适当的拿出部分时间，换个环境打打拳，做做养生气功。一是修身养性，二是通过它你可以安静下来，慢下来，也许你的想法会有所改变，也许会有机会审视你忙碌的工作，学习生活的方向是否需要调整。如果是错误的，岂不是白忙乎了一生？
　　最后讲讲我的师行道长（我的微信头像就是他）我最喜欢的明星是孙红雷，他有一股男子汉的阳刚之气，我的师行道长则是刚柔并济。不用讲任何话，只是默默地在他旁边，听他讲课，跟着学拳，都感到很舒服，能静下来。师行道长说&世上没有好人与坏人之分，只有有缘无缘的区别。很高兴有缘认识师行道长。
　　在此表示敬意，谢意！
　　于武当师行功夫馆
　　行善堂第十签&徐相福（闲云野鹤）
　　我要慢慢，再慢慢地变成美丽的老太太，穿着洁白的道衣，在美丽的大自然中，画一幅流动的阴阳画卷。美哉！
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我命在我不在天 亲授班
太极，一种慢下来的艺术-李鹏
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月初，往襄阳理疗，批假一月。经医师建议，遂问道武当，师从师行，辗转半月，感慨良多，不虚此行。
太极，一种慢下来的艺术
&&2014年11月师行亲授班武当太极十三势组 李鹏
　　月初，往襄阳理疗，批假一月。经医师建议，遂问道武当，师从师行，辗转半月，感慨良多，不虚此行。
　　并非首次来武当，更非第一次听闻太极美名。古书里&太极生两仪，两仪生四象，四象生八卦&是我早早就品读研习过的文字，只是其中博大精深的奥义，我等凡夫俗子还是未能参透于万一；电影里，至今仍然清晰的偶像李连杰那纯熟的太极功法依旧是我睡梦中的情缘，只是，我从未奢望过还能与之邂逅、乃至深交。
　　然而，心向往的地方，缘至，欢喜。不经意间，武当，就这样来了；太极，就这样近了。
　　电影《功夫》里，有这样一句台词：&天下武功，惟快不破。&我想，我们也都应该算是行走在江湖上的侠客吧，社会的发展让人们奴性般地习惯着快节奏的生活。多少人，在快中追逐着虚无的名声，在快中贪婪着财富与利益，在快中耗损着肉体的私欲，甚至于爱情的甜蜜，亲情的欢愉都早早地改变了旋律，远离了真实的人生况味。无需断言此种观点的对错，但我更愿意相信：武，不是道；快，更不是生活的真谛。
　　甲骨文里解释&武&，说的是&止&&戈&为&武&，即用武力解决武力。所以&武&滋生出来的往往是伤害，是仇恨，是自私，是内心的空虚，是真正的懦弱与渺小&&而&道&则不同，道是生活的终极真理，是乾坤阴阳之自然法则。它讲求的是忍让，是包容，是对仇恨的化解与淡忘，是对自身的批判与解剖，是本真的善与博爱&&二者境界高低，一目了解。
　　年轻时，我们总向往大城市，追慕繁华，满心虚荣希望过那光鲜亮丽的生活。慢慢地，当我们趋于理性，回归真我后却发现，生活，原来是个慢下来的哲学：&&让心沉淀，让岁月回归宁静，平平淡淡见真醇，何须山高路长，何必惊涛骇浪。太阳东升又西落，简单却是永恒。生活如斯，本亦如此。也许，这才是人生之道。
　　太极，是一种慢下来的艺术，是道。
　　慢下来，看绿水青山；慢下来，听花落花开；慢下来，感至美自然；慢下来，品苦茶回甘；慢下来，观人情百态；慢下来，悟世间万象&&
　　慢下来了，眼睛就会亮了，心也就会净了&&
　　慢下来了，社会就和谐了，世界也就大同了&&
　　原来，太极，就是生活，就是你和我。
　　存道在心间，一生一太极。
附词一首：
満江红&问道武当
问道武当，师行处、三丰再传。
鸟语伴、山深静土，远离尘寰。
太极精髓呼与吸，万物之妙阴与阳。
功法步，上中下三盘，似参禅。
人生事，万般难；
功与名，浮云般。
何须恋，寻得烦恼自现。
生活哲学在于慢，淡知真味苦后甜。
从头待、男儿泪不弹，天地间。
亲授班集体合影留念
亲授班学员朝拜张三丰祖师，并学习道教朝拜礼仪。
玉清台练功场
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太极慢 太极心得 师行武馆
太极感悟-石光磊
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初中时代痴迷武侠小说。那时，在金庸笔下，这座天下名山，简直就是仙山楼阁。《倚天屠龙记》中，少年张三丰在武当山创立门派，最后成为中国武术史上的不世奇才。由此，多少次在梦里云游武当，多少回对武当心驰神往
&&2014年11月师行亲授班武当太极十三势组 石光磊
　　初中时代痴迷武侠小说。那时，在金庸笔下，这座天下名山，简直就是仙山楼阁。《倚天屠龙记》中，少年张三丰在武当山创立门派，最后成为中国武术史上的不世奇才。由此，多少次在梦里云游武当，多少回对武当心驰神往，多少回在心底发问：武当的奇山秀水，究竟藏着多少玄机？武当的功夫，究竟有多深的道行？
　　2014年成立尚学堂国学传统文化教育，接触到太极拳，充满兴趣，天下太极在武当，要学正宗太极决定到武当，学功夫要找好师父，好武馆，半个月的查询选定师行功夫馆。
　　10月31日晚，从武汉开车4个小时来到武当山下师行功夫馆，从此开启新的人生！
　　师行功夫馆山清水秀，布局合理，远离都市雾霾，心情顿时放松下来。
　　以前忙于工作，长期开车，开会导致身体僵硬，气血逐年衰退，亚健康症状明显，闲余时健身房运动也不能很好改善。虽然没有太极基础，但是看到来自各国不同肤色，语种，年龄的学员都能学成我也有了信心！第一天师行道长解说太极真谛，&一生一太极&，一副流动的阴阳画面，一个与自然对话诗人，感悟颇多！
　　在每天的习练过程中，受益匪浅，从三盘，活血，再到太极十三式，详细分解，重复练习，发觉养生功效远大于我所了解和期望。其要求的身正轴转、虚灵劲顶、上下拉扯、神与意合、意与气合、气与血合、神形相随等，体会周全方明白感受&慢&字的养生之理。
　　半个月的时间很快就过去，欣赏到武当山的美景，学习到正宗太极功法，结交到各地英雄豪杰，心中定下目标&&每年要来练功养生，把这种正能量生活方式分享给更多朋友！
　　在此感谢师行道长，感谢教练们，感谢餐厅师傅，感谢各位师兄弟，有缘我们在此相聚！
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太极感悟 武当太极拳
清修之地 养清静之气-徐娟
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来武当学太极起因有两个：一是觉得作为国学堂的老师有责任传播我们老祖宗留下来的经典传统文化；二是因为自己脾气有些急躁，想来这清修之地养养清静之气，沾沾武当山的灵气，让自己也能慢下来。
清修之地 养清静之气
&&2014年11月师行亲授班武当太极十三势组 徐娟
　　来武当学太极起因有两个：一是觉得作为国学堂的老师有责任传播我们老祖宗留下来的经典传统文化；二是因为自己脾气有些急躁，想来这清修之地养养清静之气，沾沾武当山的灵气，让自己也能慢下来。
　　而来师行武馆的原因开始是因为环境幽静，住宿干净，对于我这种洁癖的人来说又可以修行，又不用吃苦真是一件好极的事情了！来到武馆后，才在网上查阅了解了师父陈道长的功夫和经历，他所获得的荣誉和为太极传播付出的辛苦经历真是让我佩服的五体投地啊！庆幸选择了师行武馆。
　　在这里少了城市的粉尘气息，而多了一丝山中清甜的气息！少了一份世俗的功利，而多了一份人间的温情。这十五天在不知不觉的成长中度过了，记得来武馆上课的第一天，我这个没有任何基础的人连打个云手都不协调，但是在师父一天天的教导下，到最后不仅能打好云手而且还能感受到手心有股暖暖的气流。
　　不仅如此，还能完整的打完太极十三势，真能感受到师父说的：太极是一幅流动的阴阳画卷，一个与自然对话的诗人！真正达到静心的状态。
　　在这里我吃饭不敢挑食，因为在山上挑食就没得吃！在这里我不敢熬夜上网，因为每天都要早起练拳！在这里也不再有心烦意燥，因为吸着清甜的空气练着太极只会感到神清气爽！所以，吃得好，睡的香，心情舒畅，身体自然就好，原来低血糖改善不少呢！
　　总之，这次师行武馆之行真是值！明年我来武馆时带上我爸妈，让他们也结结武当太极的缘分，修养一下身心！明年再见，武当师行武馆！
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清修之地 养清静之气
师行武馆学习心得-孙木山
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我姓孙，来自北京石景山区，今年65岁。我从青年时期就对武当功夫感兴趣，但那时没有机会也没有条件学习武当功夫。现在退休了，有时间有条件了。一天，我在网上搜索武当功夫，偶然发现师行功夫馆的网页，我发现这个网
师行武馆学习心得
&&2014年11月师行亲授班武当太极十三势组 孙木山
　　我姓孙，来自北京石景山区，今年65岁。我从青年时期就对武当功夫感兴趣，但那时没有机会也没有条件学习武当功夫。现在退休了，有时间有条件了。一天，我在网上搜索武当功夫，偶然发现师行功夫馆的网页，我发现这个网站非常好，内容很详细。我网上咨询了吴云。她详细回答了我的问题。由于我不会按指法打字，打字很慢，问的问题又很啰嗦，但她非常耐心，丝毫没有不耐烦。
　　我很快下了决心来师行武馆学习，我买了火车票，从北京坐火车到达武当山站。武馆的司机小郭早已在出站口等候。她开车把我和同车到达的另外几个人接到武馆。负责接待的小刘女士给我们端来了热腾腾的饭菜，还没有开始学习，我就感受到武馆的温暖。吃完饭，办好手续，来到我住的房间。房间宽敞明亮，干净卫生。屋里有衣柜，床上铺着雪白的被子和床单，还有饮水机，双温空调，标准的卫浴设施等，一切不亚于三星级宾馆。安置好，我到武馆各处走了走。这里的练功场地，宿舍及办公大楼，食堂，一切如师行武馆网站上照片所展示的，给人一种宾至如归的感觉。&&&
　　第二天早上，陈道长在论道堂给我们上第一节课，他给我们讲了道家养生，武当功夫等。给我们这些门外汉上了生动的一课。听了他的课，我感觉到他知识渊博，沉稳老练，不摆架子，和蔼谦虚。从他的外表来看，一副仙风道骨的样子，能跟这样的师傅学习功夫真是三生有幸啊。我们每天上午和下午各上两个小时的课，吃完晚饭还有一个小时的复习课。上课时，陈道长亲自教我们，给我们做示范。一招一式，简单明了。对于每个动作的要求及在实战中的目的，他讲解得清清楚楚。不管有基础的还是没基础的学员都能掌握。等我们掌握了动作要领，再由温教练和胡教练带我们反复练习，直到大家都掌握为止。
　　武馆的食堂也办得很好，明亮宽敞的餐厅，干净大气的纯木桌凳，还有那营养丰富，非常可口的饭菜，学员们都赞口不绝。通过半个月的学习，我们掌握了三盘功法，活骨气功，桩功及太极十三势。在这里，不管是学员还是教练，认识的还是不认识的，大家和睦相处，互相关心，互相帮助。
　　通过这半个月的学习，我结识了不少朋友，学到了真正的武当功夫。我要感谢师行道长，感谢温教练和胡教练，感谢武馆所有的工作人员。明年我还来学习其它功法。
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玉清台练功场
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武馆心得 师行武馆 学习感悟
师行亲授班学习心得-张敏芳
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习练太极拳是因为身体的健康状况出了问题。三四年对太极拳的练习让我的身体状况有了明显的改善，我明白太极拳很适合我，随着对拳理拳法了解越多，我痴迷上了太极！由于明间师资的匮乏，让真正想学太极拳的人体会到了
师行亲授班学习心得
&&2014年10月师行亲授班武当太极十三势组 张敏芳
　　习练太极拳是因为身体的健康状况出了问题。三四年对太极拳的练习让我的身体状况有了明显的改善，我明白太极拳很适合我，随着对拳理拳法了解越多，我痴迷上了太极！由于明间师资的匮乏，让真正想学太极拳的人体会到了什么是一师难求。可是靠着自己的勤学苦练和有限的领悟力，要想真正深入其中，是极其艰难缓慢的，容易走错路。
　　随着练拳过程中累积的疑问越来越多，终于有一天脑中清晰蹦出来几个字：行远道，拜明师！可是去哪里呢？一次偶然的机缘，在网上看到了武当太极拳，看完之后顿时拍腿，这才是我心中真正的太极拳：刚柔并济，行云流水，宛如一幅流动的山水画，好美啊！于是几经选择&确定来了师行功夫馆。9月29日带着家人的支持和自己心中的太极梦出发了！
　　9月30日上午9时来到馆里，看到三面环山，清静幽雅，又藏风聚气的练功场中来自祖国四面八方乃至世界各地的学员脸上那种饱满自信，认真平和的神情，我的心终于落了地，心想来对了地方，我喜欢这里。
　　10月1日9点，初见师行道长，给我的印象是：慈眉善目，静与定相容，一袭白色道衣更有一股仙风道骨的飘逸，与这里的环境所表达的意境很相合。
　　第一节是论道课。课讲的极好，让我明白：寻道要向内，当内心静下来时，道就在身边，在生活的点滴之中，&道在身中寻&，做好自己，找到自己的平衡点，在心性中修行。于是带着这样一种心境，开始了太极三盘功法的学习。
　　细节决定成败，我是个喜欢抠细节的人，学习时我喜欢用心观察老师的每一个细微动作，以前学拳的经历让我更渴望学到源于细节的经典无误的东西。也许还是个性使然，课后我会请教道长很多以前的疑问，没有考虑到道长同时教两个班会很累，事后想想真的太不体谅老师了。随后慢慢适应了道长上课的节奏和风格，那么随意而有序，话不多，但讲的清晰明了，动作做的很仔细到位，只要自己真正静下来，静静听，认真看，所有我想到的和没想到的都能一一学到。看来，师行道长是内外一致的，今天他能有超乎他年龄的智慧和淡定，是真修行的结果！
　　随着学练时间的推移，明显感觉到上盘比以前更灵活。原来搂膝拗步我总是做的不好，学到第六天时明显体会到那种八面支撑的感觉，心里很欣喜。还有手中的气量越来越足，有时站着站着两手就被气吹起来了！脚下也更实了，走起路来更轻松了！变化真的很多，说不完！
　　其实让我感受最深的是道长教给我们收神的方法。因为以前一直坚持打太极拳，我的松沉和气感一直不错，但是因为不知道有效的收心收神的正确方法，自己误打误撞，时好时坏，加上城市的喧嚣，找不到一个安静的地方，于是我把自己收起来，所以我打拳的感觉是好像和自我在对话。道长告诉我：一定要让自己融入自然，与自己对话，才能真正安静下来，才是真正的修行！
　　10月13日下午，我听着鸟鸣声和远处传来的禅乐，把自己融入到玉清台的山壁之中，初步体味到了一次什么叫：一副流动的阴阳画卷，一个与自然对话的诗人。
　　感谢师行功夫馆的方方面面，在这里我结识了那么多师兄弟师姐妹，收获良多，很开心，回去好好消化太极十三势，明年再来！
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师行亲授 武当太极 太极心得
师行武馆学习心得-郑广怀
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我姓郑，不远万里从美国拉斯维加斯来到武当山武当师行功夫馆诚心学习太极拳。我二十几岁就开始从光盘上自习太极拳，但总是不得要领，练习了将近三十年都找不到太极拳静、松的感觉，只像练体操一样，只是动一动手脚而
师行武馆学习心得
&&2014年10月师行亲授班武当太极十三势组 郑广怀
　　我姓郑，不远万里从美国拉斯维加斯来到武当山武当师行功夫馆诚心学习太极拳。我二十几岁就开始从光盘上自习太极拳，但总是不得要领，练习了将近三十年都找不到太极拳静、松的感觉，只像练体操一样，只是动一动手脚而已。自从上了陈师行道长的亲授班，学习了道长精心挑选的太极三盘功法（上中下盘），太极十三势和道教气功，同时他耐心的解析太极拳的阴阳道理，指引我们在练拳时要心平气和的感受到大自然的灵气，用安静和谐的心态去练太极拳，才让我真正感受到太极拳的灵气，现在练起太极拳时和以前的感觉不同，精神也比来馆前好了很多。
　　在师行道长的亲授班里，有缘分结识到从国内和世界不同地方来学习太极拳、爱好太极拳的人，他们认真学习和互相帮助的精神令我非常难忘，这次来参加太极拳学习班收获颇丰。在此我非常感谢师行道长的指导和武馆全体员工的热情接待，还多谢湛助教在师父课堂中的耐心指导和唐教练晚上复习课上的教导。希望不久将来再回到这环境优美的师行功夫馆跟师行道长进修正宗太极拳，悟武当山的道述。祝师行功夫馆大展宏图，有朝一日走出国门让武当太极拳传遍海外。
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师行武馆 学习心得
感悟太极，问道武当-姚云青
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自从看了李连杰版《太极张三丰》，就非常渴望，在我有生之年，能到达那种高度，所以我经常会在网上搜索关于武当功夫的只言片语，功夫不负有心人，在我最为渴望的时候，武当三丰派第十五代功夫传人、轻功带表、天下第
感悟太极，问道武当
&&2014年10月师行亲授班武当太极十三势组 姚云青
　　自从看了李连杰版《太极张三丰》，就非常渴望，在我有生之年，能到达那种高度，所以我经常会在网上搜索关于武当功夫的只言片语，功夫不负有心人，在我最为渴望的时候，武当三丰派第十五代功夫传人、轻功带表、天下第一剑，陈师行道长的出现让我看到了希望。从此以后，我就经常会看他的视频，越看越痴迷，一发不可收拾。终于在日这天，开始了我期待已久的问道武当之旅。
　　怀揣着多年的太极梦想，踏上了开往武当的长途汽车，心情非常激动，久久不能平复，经过将近八小时的旅程，终于到了我多年来梦寐以求的地方----中国5A太极养生圣地，武当师行功夫馆。
　　在论道堂，终于见到了仙风道骨的陈师行道长，他对我们讲述了自己对道的理解：&一曰慈，二曰检，三曰不敢为天下先&，太极讲究意到形随，犹如一幅流动的阴阳画卷，一个与自然对话的诗人；一步步坚持下去，慢慢的就会体现出来。慢是道，慢是善，慢是你和我，一堂课下来，让我感悟颇深。
　　从日开始，随着时间的流逝，我离开这里的日子快到了，想想道长对大家的悉心教学，还有和师兄弟在一起的那种和谐的氛围，大家一起探讨三丰太极，这些都已深深的刻在我的脑海里，经过十多天的学习，从开始的心浮气躁，好高骛远，身体上的一些不适，到现在都在慢慢改善，我相信，只要我有一颗坚持的心，离我实现梦想之日已经不远了。
　　感谢道长给我们这样一个好的平台交流学习，让我在这里不仅学到了太极，也交到了几个无话不谈的知心朋友，我很幸运，在我的人生当中，有你们的出现，谢谢你们这些天对我的照顾，武当师行功夫馆是我们每个人圆梦的地方，也是我们缘聚之始。
　　来到这里，我知道了以后的路该怎样走下去。心动不如行动，当我回去处理好各种俗事，我会再来武当，继续我未完成的感悟太极之旅，把我的一生奉献给武当道家文化以及三丰正宗武学。
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感悟太极 问道武当 心得
习练太极 感悟人生-王文波
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繁华尘世一瞬间，辗转难辙有一年，今年有幸来到武当，有幸来到武当师行功夫馆，需要莫大的勇气，也是莫大的荣幸。从儿时的武侠梦到现在的习武的武侠人，圆了梦也增了志，健了身，也悟了真。在一般人眼中，感觉去少林
习练太极 感悟人生
&&2014年10月师行亲授班武当太极十三势组 王文波
　　繁华尘世一瞬间，辗转难辙有一年，今年有幸来到武当，有幸来到武当师行功夫馆，需要莫大的勇气，也是莫大的荣幸。从儿时的武侠梦到现在的习武的武侠人，圆了梦也增了志，健了身，也悟了真。在一般人眼中，感觉去少林就是要去出家当和尚，去武当，就是要出家当道士，他们用世俗的眼光看待我们，认为我们是看破红尘，思想不正常，对我们不理解并投来异样的眼神。他们浑然不知，武当有很多不为他们所理解的一宝，其中一宝就是太极---习武、养性、修身、净心很好的养生之功法。刚入馆，我们陈师父说太极是一幅流动的阴阳画卷，一位与大自然对话的诗人。要慢，慢才能看见山脉的灵气；要静，静才能听见水流的呼吸；要善，善才能感悟人生的真谛。起初还不理解这其中的含义，通过这段时间的学习和感悟，慢慢能悟出他的意义。太极就是追求真善美，人要怀着一颗真诚善良的心，生活才会变的更美好。如果社会中人人都如此，何来不团结不和谐不幸福。其实在学习的这段时间里感悟很深，也学到了对身体有帮助的武术，也在老师的教诲中，师兄弟、师姐妹的交谈分享中学到了很多为人处世的哲学和道理。大家都来自全国各地五湖四海国内国外,&在一起练功吃饭切磋探讨，像一个热闹的大家庭，就像亲人回家团聚的感觉。我们互相取长补短，古人云：行千里路胜读圣贤书，听着这些来自五湖四海的兄弟姐妹们畅谈自己的家乡、阅历、事业、感悟等，感觉自己就像身临其境。其实人的一生说长也很短，弹指一瞬间，时光如阴，岁月如梭。
　　我们陈师父说人分三等，三等人在为生活而盲目，追求着金钱；二等人在开始慢慢放下生活的琐事，追求身心的放松；一等人放下尘世的世俗与名利，追求道的融和和生命的真谛。我们正在做第二等，迈入第一等人的行业，人到老，归根结底都要走上这一步，锻炼身体增加寿命还原本真，而我们无非是提前的走了这一步，来武馆的这些日子，是我一生中最幸福的日子，很开心，仿佛回到了童年，不用伪装，不用猜忌，不用左顾右盼，活的很踏实。都是一群志趣相投的人，一辈子的朋友。亲们，我爱你们，也会保存这份友谊。再见了，朋友们，再见了，我亲爱的师行武馆。我一定会再来，也会和朋友们再次相聚在这里。
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习练太极 感悟人生 武当太极
太极印象-熊永军
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披着国庆前夕的晨曦（黎明五十三十分），我踏入了尚在宁静中的武当师行武馆。一进入厅堂中央，一副巨大的太极图案，顿时让我感觉到融入到道家的氛围和气场之中，令人兴奋不已。面对太极，我就是一张白纸，因此暗下决
&&2014年10月师行亲授班武当太极十三势组 熊永军
　　披着国庆前夕的晨曦（黎明五十三十分），我踏入了尚在宁静中的武当师行武馆。一进入厅堂中央，一副巨大的太极图案，顿时让我感觉到融入到道家的氛围和气场之中，令人兴奋不已。面对太极，我就是一张白纸，因此暗下决心，一定要珍惜着难道的学习机会！
　　在举国欢庆的国庆节第一天，我们也迎来了学习太极拳的第一堂课。论道堂里，当第一眼见到馆长、我们的老师、陈道长时，心里还真的微微一怔。陈道长，三十开外，中等身材，体态祥和，完全不是想象中的威猛侠客形象。当陈道长以他特有的平缓，简洁的语言向我们论述道的含义时，我豁然明了，道长的一言一投足不正是道家的善良与简单精髓内涵的最好阐述吗？道长今天的风范不正是他二十多年对道家文化修行的结果吗？道长所传递的一切信息，不正是我们所追求的境界吗？
　　正是道长首先打开了我们的心灵，让我们明白了道与太极的内涵及关联，大家学拳才那么积极，认真。我自己感觉整个学习过程是轻松顺畅的，可以说为以后进一步深造打下了良好基础，并对太极之路充满信心！
　　愉快的时光总是短暂的，后天正午，我将戴着盛阳的武当之光踏上归途。此时此刻，我手捧的已不再是一张白纸，而是一副泼满墨宝的流动的阴阳画卷，一座为我与自然对话的桥梁。我坚信，不久我必将成为太极文化的积极实践者及传播着。再见了，武当！再见了，陈道长！再见了，香港&老顽童&，我的郑师兄！再见了，睿智而又顽皮诙谐的宋师弟！再见了有缘相聚的室友老乡！我们相聚于太极，相信必定会为太极而在聚。
　　祝福师行武馆。
　　祝福武当太极源流长！
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太极印象 武当太极拳
以武演道-林美宝
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由早上六点出发，經過十二，三小時的車程，终於在当天晚上十点半，从香港抵达武当师行功夫馆了。这次是独自出行最远的地方，但无论路程有多遥远，我都必须要来这裡学习武当太极十三势。因為我知道此行必有收获
&&2014年9月师行亲授班武当太极十三势组 林美宝
　　由早上六点出发，經過十二，三小時的車程，终於在当天晚上十点半，从香港抵达武当师行功夫馆了。这次是独自出行最远的地方，但无论路程有多遥远，我都必须要来这裡学习武当太极十三势。因為我知道此行必有收获，十分值得。
　　在陈道长悉心教导下，除了学习武当太极十三势、桩功、静功等太极拳的基本功法，还学习到道家及生活的哲理。太极拳不是花拳秀腿，它背后的一招一式，都藴含著独特的意义，它要求动静、阴阳、虚实等互相转化。在这裡学习到的基本功法有助我们打出太极拳的气势和内劲。在身体方面，中医常说痛则不通，通则不痛。经过十多天的训练后感到血气比以前畅通，有些痛症不药，而且拉筋压腿时压得更底，幅度更大。在哲理方面，我学习到学武先学理，学理先学德。陈道长跟我们说要在环境中修道，心情和谐，身体就和谐，自身和谐才能与自然相合，让自己如同一个与自然对话的诗人，天人合一，达至修道的境界。此行确实获益良多，毕生受用。
　　在课程中，陈道长还给予我们一些时间去发问、摸索、及掌握。在师行亲授班中，我认识到很多热爱太极拳的师兄师姐们，可谓是同道中人。在学习的过程中，还可以向他们请教及交流，去领悟更多。在师行馆的学习气氛很融合和谐，又有互助精神，&很多人都是独自远渡而来，不分年龄各界，大家有缘聚首一堂，感觉很亲切，好像一个大家庭。这裡的环境很清优舒服，一大清早就听到蝉声鸟语，晃忽像大自然与我们互动交流。在练功时，还会播放一些令人振奋的音乐，鼓舞人心。我很喜欢这裡的学习风气及环境，有一种家的感觉，真的让我乐而忘返，不捨得离开。
　　武当的太极拳结合了吐纳气功之术和中医经络学说，以太极八卦等理论為哲学基础，藴含著丰富的中国传统文化和传统哲学思想。学太极拳為入道之基，入道之基，入道以养心定性、聚气歛神為主。对我来说，武当太极拳不但是一门很酷的武术，既能更能强身健体，又能调心&、调身、调息及养生，是这现代社会所需及忽略的。
　　从拳术中，可以反映著人的内心。打一套拳法，就是把内心从拳中表达出来，体现自己的生命，人生观、价值观，把自己的生命、情感、思维都从拳中反映出来。在打太极拳时，让心与拳融合，让拳与身体融合，让身体与灵魂融合，让灵魂与天地融合，让太极拳变成有生命的灵。
　　在这裡生活，不需拥有很多属於自己的东西，生活简单纯朴，每天都可以做自己喜欢做的事，内心充满喜乐。生活其实可以很简单，已经很快乐，不像主流唯物主义主宰著整个社会，争名逐利，受太多物质及业力的牵绊。我知道当自己很有热情去做事时，就是走上一条人生正确的道路。我会用心去感受宇宙给我的方向，依道而行。
　　我们每一个人都是构成世界的一个部份，学习太极拳即是修心，如果每个人都把自己修好，这个世界已经是不一样了。在我而言，真正成功的人不是能在这个世界拿到几多，而是可以為世界付出几多。当我们知道自己可以做点什麼时，就不可站在一旁袖手旁观。我们的较高道德感会指示自己至少试著去帮忙，不论有没有用，让世界朝向一个光明、正面、和谐的新方向。
　　我很想把武当的太极拳打得赏心悦目，以自身去体现道，以武明道，以武悟道，以武演道。希望更多人可以认识武当的太极拳，把自己涟漪的力量化為激起海浪的波涛，以发扬武当及道家的精神。
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以武演道 武当太极拳