不少人冬天容易出现的现象，究竟手脚冰凉是是怎么回事呢?要缓解症状，首先要了解导致手脚冰凉的原因。1、肾阳虚。手脚冰凉的最常见原因就是肾阳虚，肾阳虚患者即使在正常的温度下也容易感觉发冷。2、心血管循环不畅。手脚冰冷和心脏血管有很大的关系，因为血液是由心脏发出，携带氧气到全身各部位，糖经过氧化后，才能产生热能，手脚才会温暖。一旦心血管系统的功能出现障碍，就会影响血液运行输送，造成手脚冰冷的情形。3、血糖低或。当减肥过度，血糖太低时也会出现手脚冰凉的现象，而低，血液循环不畅时，人也容易感觉到四肢冰凉。4、压力过大。长期精神紧张，疲劳、身体衰弱时，也容易手脚冰凉。5、疾病所致。比如甲减，患者由于基础代谢率下降，机体产热量显著降低，在寒冷的冬天哪怕穿再多的衣服，也总是手脚冰冷。6、衣着过少。寒冷的天气里，穿得衣服过少不够保暖的话尤其容易感觉到手脚冰凉。除了以上的原因外，常常还有循环障碍的原因，如心脏衰弱、、血液循环不畅等，传统医学认为，气虚、血虚，会造成血液运行不畅、血液量不足，从而导致一年四季都出现手脚冰冷。
女性如果长期的话，容易出现月经少、、痛经、贫血的现象，甚至可能不孕或容易流产，而且脸上也容易长色斑或痘痘；处于经期、孕期、产期等特殊的女性，因为体虚，更容易引起手脚冰凉。如果是长期手脚冰凉，则可能出现性欲减退、提前的现象。如果长时间手脚冰凉得不到调理的话，可能会导致精神状态不佳，身体严重畏寒。
要调理冬天的现象，首先应该确定是否为疾病引起的，对于非疾病引起的手脚冰凉则可从以下的几个方面进行。1、适当运动寒冷的冬季也要坚持运动，尤其是早上起来后稍微运动能让血液循环以及新陈代谢加速，这样整天都会充满精神，且不容易发冷。2、饮食调理冬季是进补的最佳时机，手脚冰凉的人应该抓住这个机会适当吃一些温补的食物，如羊肉等。可多补充维生素E、多吃含烟酸的食物和B族维生素、多吃坚果、胡萝卜等温热性食物、适当吃吃辛辣食物如辣椒、胡椒、芥末等可促进血液循环。3、注意保暖冬季一定要注意保暖，切忌为了漂亮而减少衣物，也不要穿过于紧的衣服，否则会阻碍血液循环。手脚冰凉的人穿着纯棉袜有利于保持脚部干爽舒适，平时还要特别注意腿、脚的保暖，如果下肢保暖做得好，全身都会觉得暖和。4、适当补充热量可准备一些饼干、面包，或是人参茶等来适当补充热量;平时还要按时吃饭，要知道让身体储存些适量的脂肪，可帮助维持体温。5、或泡澡睡觉时手脚冰凉睡不暖的人，可以在睡前泡脚或泡澡，这样能促进血液循环，让身体暖和起来。如果在泡脚的同时再揉搓双脚，效果会更好。6、服用中药中医有固定的处方来治疗手脚冰冷，如十全大补汤、八珍汤、四物汤、理中汤等。这些中药通常较适合虚寒体质的人。不过最好还是请中医师开药比较好。
的人在冬季时可适当吃一些温补的食物，但要谨记，全年都不应该吃生冷的食物、冰品或喝冷饮。平时可吃一些坚果类的食物，如核桃仁、芝麻、松子等；蔬菜类如韭菜、胡萝卜、甘蓝菜、菠菜等；水果类如杏、桃、木瓜等，还可以多吃一些温补性的食物，如牛肉、羊肉、海鲜类、四神、糯米、糙米、黄豆、豆腐、芝麻、等。适当吃一些辛辣的食物如辣椒、胡椒、芥末、大蒜、青葱、咖哩，有利于促进血液循环。以下几种食物可尝试坚持吃。1、吃西洋参。这是一种补气的良药，性平和，补而不燥。可以单独泡水饮用。2、吃芝麻、花生。富含维生素E和多种营养，可以帮助维生素B的吸收，加强神经对抗寒冷的能力。维生素E 还有扩张血管的作用，可以加强肢体末梢儿的血液循环。3、吃洋葱、辣椒等可以帮助身体产生热量、促进血液循环的食物。改善手脚冰凉的食谱1、大枣生姜汤：主要原料为大枣、生姜、红糖，具体做法是大枣10个、生姜5片、红糖适量，煎汤代茶饮，每日1次，坚持服用。经常喝大枣生姜汤之所以能改善手脚发凉的症状。大枣性味甘温，具有补中益气、养血安神的作用，生姜性味辛温，具有温中止呕、解表散寒的作用，二者合用，可充分发挥姜辛温而行，枣甘温而补之意，共同促进气血的流通，全身的血液循环也就得到了相应的改善，手脚自然也就随之温暖起来。汤中的红糖也具有补中、养血、活血的作用。现代药理研究已经证实，生姜所含的姜辣素对心脏和血管运动中枢有直接兴奋作用，可使心跳加快，血管扩张，血行旺盛而使络脉通畅，进而改善体表循环，使人感觉全身温暖。2、 姜丝爆羊肉：羊肉切薄片。生姜切细丝。锅内加油少许，起旺火，待油冒青烟时，入花椒、八角，炸出香味，入姜丝略炒，加入羊肉片翻炒，加入盐、，出锅时淋麻油即可。
1、坚持非常多，冬季泡脚是非常不错的养生方法，能舒筋活血，有利于睡眠;还能增强抵抗力，更重要的是能促进血液血环，保暖足部。如果在泡脚的同时再揉搓双脚，效果会更好。2、坚持按摩穴位有时间时搓搓手掌心，按摩一下穴位，有利于改善末端血管的微循环状况，并具有手脚温暖的效果。平时可揉搓涌泉穴（位于脚心部）、揉搓劳宫穴（手心部）、按揉气冲穴（大腿根里侧）、按揉、拍打肾俞穴（位于两边腰眼）。3、多吃含烟碱酸的食物烟碱酸对于稳定和循环系统很有帮助，也可改善神经紧张、紧张性腹泻、皮肤炎，更可扩张末梢血管，改善手脚冰冷。烟碱酸在动物肝脏、蛋、牛奶、起士、糙米、全麦制品、芝麻、香菇、花生、绿豆、咖啡中，含量都很丰富。4、勤运动、勤甩手早上起来做做运动能让身体长时间保持暖和，可尝试健走，大步往前走，双手顺便甩一甩，走上30分钟，促进气血运行，全身就会暖呼呼，整天都会充满活力，不容易发冷。也可以尝试爬楼梯、原地跳跃。工作40分钟后，最好站起来走一走、踏踏步，工作中也不时地动动手指、脚趾，皆可帮助血液循环。5、适当吃辛辣食物辣椒、胡椒、芥末、大蒜、青葱、咖哩...等辛香料，可促进血液循环，利用平常饮食时，搭配食用，例如吃炒面、炒米粉时就加点辣椒酱;喝汤时就多加点胡椒粉;吃水饺时，配碗酸辣汤，无形中就吃进好多辛香料了。6、常吃温补食物如人参茶、姜母鸭、桂圆茶、黑芝麻、甜汤圆...等，冬天吃不仅让身子暖，可以达到补身渐效，手脚也能不再冰冷。中药中有许多药物可改善及预防手脚冰冷，如人参、党参、、丹参、北耆、鹿茸、兔丝子、巴戟天、玉桂、肉苁蓉、仙茅、玉桂子、桂枝、麻黄、干姜、花椒、胡椒、肉豆蔻、草豆蔻...等，不论是泡茶、熬煮、入菜都可以。7、多吃坚果、胡萝卜平时可多吃一些坚果类的零食，能储存热量。
宝宝发烧时比较常见，不少宝宝出现过发高烧却手脚冰凉的现象，其实这是一种假冷真热的现象。虽然宝宝的手脚冰凉，但是内脏却处于发热状态，四肢血量少于内脏，由于四肢的供血不足，因此发烧时更容易出现四肢冰凉。待体温正常后，手脚会又慢慢热起来。而且，宝宝的发育尚未完善，负责管理血管舒张、收缩的自主神经易发生紊乱，导致高热初发时四肢末端的小血管处于痉挛性收缩状态而发凉。遇到宝宝手足发凉时，家长可用体温表测量宝宝的体温，也可以用手摸摸宝宝的腋下或面对面的感觉一下孩子呼出气体的温度;的妈妈还可以在哺乳时，通过乳头感觉宝宝口腔的温热来判断小儿是否发热。当时，父母不要一味的只是保暖，将正在发烧中的宝宝裹得太过严实的话，反而不利于退热。如果宝宝还有其他的不适或反复发烧的现象，建议到正规医院儿科就诊，排除扁桃体炎、肺炎。
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你好。宝宝发烧手脚冰凉多是由于高烧所引起的。孩子的基础体温是36.5-37.4℃，如果高于38.5℃就算高烧。高烧的时候，会透支宝宝的体能，因此体热过度蒸发，就出现手脚冰凉的情况。建议此时要尽快就医，不要盲目使用退烧药。
你好，孩子应该是积食引起的发烧腹胀，可以采取物理降温服用妈咪爱、小儿七星茶等来调理孩子的肠胃，目前饮食上建议清淡，多吃易消化的流质食物；此外可以尝试下小儿推拿对积食治疗有帮助。
.您好：手脚冰凉建议给孩子测量体温是不是低烧。在治疗的同时要多喝开水，热水泡脚、泡泡热水澡，水温调节在27～37摄氏来降温有利于降温。主要的是把炎症消下去。祝孩子健康成长。
你好，引起发烧的原因比较多，病毒感染或细菌感染，支原体感染或伤寒等。若病原体没能去除，容易反复发烧。建议您带小孩去医院进行相关检查，明确情况，以便对症下药和治疗。治疗期间，饮食以清淡为宜多吃蔬菜水果以及多喝水，充足的水分有利于尿量的增加，加快体内毒素的排出。同时注意家里的卫生状况，保持室内环境舒适，空气的流通。
您好。根据您的描述，孩子可能是肠炎。孩子脾胃比较弱，换季时肠胃就容易出问题。秋季肠炎发病原因是由于吃进了含有病原菌及其毒素食物 ,或饮食不当 ,吃了有刺激性不易消化的食物而引起胃肠道粘膜急性炎症性改变，所以平时应注意孩子饮食卫生清淡，注意多补充水和电解质。
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手掌心颜色特泛黄,而且皮肤也有点黄,是不是身体缺什么,这是怎么回事?
病情分析： 你好,这种情况首先应该检查一下血液的情况,检查一下是否与贫血有一定的关系意见建议：.再者应该检查一下肝脏及胆囊的情况,检查一下是否有异常的情况出现.确诊一下尽快对症治疗.手心常出汗，但身体却感到冰冷，这是怎么啦？
手心常出汗，但身体却感到冰冷，这是怎么啦...
手心常出汗，但身体却感到冰冷，这是怎么啦？
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师
专长：中医科
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问题分析： 您好，手汗可以有很多原因引起,建议你到当地医院检查有无特殊的汗腺疾病,如果单纯性的手部多汗,可以用乌洛托品搓手以及口服,外用尿素软膏,必要时可以到皮肤科进行手部的光疗或浅层X线照射。
职称：医生会员
专长：内科
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问题分析： 你好，手心出汗，与身体素质、内分泌等等都有关系的。身体健康的人，即使全身大汗，手心也应该是干的。而手常出汗的人，往往是身上没有汗，手心却满是冷汗，感觉冰凉的。有的人越到冬天手越出汗。手心出汗是体质虚寒的表现，意见建议：建议，多吃些温补的食物调理身体，还要加强锻炼，应该会有不错的效果。
问热天，满身大汗，身上却是冰冷
职称：医师
专长：内科肿瘤
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病情分析： 原因主要是身体虚弱.中医认为是“肺气不足,卫阳不固”所致.治疗应以“补肺益气,固表养阴”为原则.意见建议：可选服补中益气丸,生脉饮以培土生金,益气敛汗,或嚼服西洋参,人参等,也可选生脉散和玉屏风丸加减运用.
问冷时手出汗热时手脚冰冷
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专长：心血管
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病情分析： 1.睡前用热水局部泡手、脚，不但可以促进末梢的循环，还有帮助睡眠的作用。 2.洗完澡或是泡完热水澡，擦干后立刻穿上袜子保温。 3.女性如果经常出现冬天脚怕冷，可以用一个水桶里面装入热水＋米酒＋姜片。意见建议：找中医面诊，建议去正规中医院辩证治疗，喝些汤药调理一下，希望能帮到您，祝您健康。
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专长：外科,尤其擅长骨折
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指导意见：对于你说的手汗症，是需要你给予调整胆碱能神经的，给予调整饮食的，
问严重手汗症
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专长：皮肤过敏
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问题分析：从你描述的情况看这个可能是这个手足多汗症，轻度患者仅表现为手掌湿润,重度患者手掌可分泌出肉眼可见汗珠． 这个一般是可以慢慢改善的，不要担心。手脚多汗是因脾胃功能失调引起的，。意见建议：一般采用维生素B1、谷维素、玉屏风散颗粒、多吃些温补的食物调理身体，还要加强锻炼，目的是加速血液循环和促进新陈代谢。
问严重手汗症严重手汗症
职称：医生会员
专长：毛囊炎,手足癣,念珠菌病
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指导意见：您好，这是一种肾阴虚的表现，也跟脾虚有一定的关系，建议您找个中医把把脉，找准病因，在医生的指导下用些中药调理一下身体，过一段时间症状会有缓解。祝您健康。
问我出汗特别厉害，动一动就是满身大汗，但手心脚心却是...
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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病情分析： 你好，根据你说的情况 考虑是身体虚弱引起的症状的，需要你到医院中医科给予中药调理的，那样是有利于你的病情康复的
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随着亚健康人群的增加，各种莫名的病症都找上了门，严重时
“日出而作，日落而息”，随着社会的进展，这种良性的作息
现代社会发展节奏快,生存压力大,人的心理压力也很大,但很多
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评价成功！天气一冷，手掌心和脚掌心为什么都会变黄黄的
天气一冷，手掌心和脚掌心为什么都会变黄黄...
全部症状：
身上无不适，就出现泛黄
发病时间及原因：冬季气候冷时
治疗情况： 未治疗。不懂病因
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：护士
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注意经常大量吃胡萝卜和柑橘桔子，南瓜都可能导致这个现象的，停止后就会好转的。当然还要检查是否是肝炎，肝胆胰腺是否是占位病变， 当然大量饮酒导致肝功损害可能也会导致这个症状的。
问夏季气候越热，身体就越热流汗越多。冬季气候越冷，背...
职称：护士
专长：冠心病，肺心病
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问题分析：这种情况可以喝点风寒感冒冲剂和感冒清，饮食宜清淡，喝点热鸡汤也很不错的
；意见建议：多卧床休息，减少体力活动，保暖及室内通风，多饮水，进流质或半流质而营养丰富的饮食，适当进食新鲜水果
问这几天气候变化,身体不适,身心怯冷,...
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专长：妇科炎症
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问题分析：这个一般就是有一些贫血的现像，就可以补气血，就可以达到治疗的效果就会好起来的，这个中药补气血就行了意见建议：吃一些像，补中益气丸，龙牡壮骨颗粒冲剂这些，就可以达到治疗的效果就会好起来的滋补以后看效果。
问心情不好，气候变冷时会发作，手臂抽搐。
职称：医师
专长：肿瘤、癌症、恶性肿瘤等疑难病症
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病情分析：你说的情况是手术创伤引起的癫痫，建议采用传统中药配方治疗，有治愈的可能。意见建议：中医中药长期临床实践积累了许多有效的奇方秘方，建议你采用传统中药天麻、琥珀、羚羊角、麝香、柴胡、桂枝、石菖蒲、青阳参、白僵蚕、钩藤、羊痫草、珍珠母、铁胆粉、龙戟草、甘草等配合治疗，见效快，疗效确切，许多患者治愈后不复发。这些药物的有效成分极易透过血脑屏障，直捣病灶核心组织，抑制脑组织细胞异常放电，迅速与神经间质受体产生竞争抑制，同时修复受损的脑神经细胞，从根本上治愈癫痫发作这一顽疾。
问左腹部不适？前天气候变化的比较的反常，时冷时热的。...
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专长：不孕不育，人流，
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病情分析： 您好，单靠一种症状是不能确诊的，引起腹疼的原因很多，意见建议：比如胃炎，肠炎，肠痉挛等等，建议去医院检查，明确原因，针对病因治疗。祝您早日健康了。身体好做其他的才有力气啊。
问男85岁。脸，眼睛泛黄，看起很明显。身体无任何不适感...
职称：护士
专长：妇产科、尤其擅长宫颈糜烂等疾病
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病情分析： 脸，眼睛泛黄，属于黄疸，这个情况要尽快查肝肾功能和胆红素。意见建议：考虑胆道疾病可能，需要尽快查上腹部B超或CT，不能排除胆囊结石或胆道结石等可能。
问冬季天气冷的时候面部潮红有发热的感觉无其他不适症状...
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专长：内科,尤其擅长上呼吸道感染
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问题分析：上述的情况主要考虑是休息不好或阴虚便秘造成的.意见建议：临床上注意充分的休息&多吃瓜果蔬菜润肠通便.还有就是积极的采龋暖措施
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您好，您的这种情况为腰椎的退行性改变，需要减少腰部活动
好，建议避免颈部受凉、长时间低头，平时要有正确的坐姿
上肢疼痛无力是因为受椎间压迫神经根引起，可同时引起躯体两侧
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骨关节炎又称为退行性关节炎病或者骨质增生，主要累及的
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