我女儿现在刚出生20天,我老婆在月子里应该多吃些什么食品?有必要吃保健品吗?对孩子有好处的东西_百度知道
我女儿现在刚出生20天,我老婆在月子里应该多吃些什么食品?有必要吃保健品吗?对孩子有好处的东西
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月食补1.猪肝适合早、午食用2.鸡蛋蛋黄铁质贫血产妇疗效3.莲藕排骨汤治疗坐月期间贫血症状莲藕具缓神经紧张作用4.干贝稳定情绪作用治疗产忧郁症5.红萝卜含丰富维命A、B、C产妇佳菜肴6.猪腰强化肾脏、促进体内新代谢、恢复宫机能、治疗腰酸背痛等功效7.芝麻含钙高吃预防产钙质流失及便秘8.猪蹄能补血通乳治疗产缺乳症9.花能养血止血治疗贫血血症其滋养作用10.西芹纤维质高吃预防产妇便秘11.糯米性味甘平补益气红蟳油饭道产妇高贵补品12.黑豆含丰富植物性蛋白质及维命A、B、C脚气浮肿、腹部身体肌肉松弛者改善功效13.海参零胆固醇食品蛋白质高适合产虚弱、消瘦乏力、肾虚水肿及黄疸者食用14.猪强化脏功能15.吻鱼（没听鱼知道KISS鱼）含钙丰富适合产妇食用
注意荤素搭配，合理饮食，不吃刺激性食物，不可以吃太冷太凉的东西，不然牙齿会痛；不可以吃太热的东西，因为一吃就容易冒汗，以后也会一直如此。不可以吃得太咸。其他，只要她喜欢吃的就尽量给她弄，只有妈妈满意了，宝宝才会更幸福的哦。多喝点汤水。如果奶水不足，可以补充点蛋白质高一点的食物，推荐多喝点豆浆。能促进泌乳而且含有不饱和脂肪酸，不容易致胖，很适合。至于保健品嘛，其有效成份到底有多少，还很难说，都说“药补不如食补”了，可以自己做一些炖品来吃，效果还好些呢。比如用补血的红枣，枸杞之类的做一个美味的炖鸡汤等等。
可以多吃点熬的汤类，如鱼汤、鸡汤、骨头汤、海产之类，既有营养又促进母亲乳汁，一般不建议吃其他保健品，另外还要多吃蔬菜，祝你全家幸福健康！
在我们家乡，坐月子期间是不适宜吃水果和蔬菜的，怕寒凉。最好就是吃点补汤，鸡汤啊，猪骨汤等。营养有了就会有乳汁。自然的食品最好，因为营养会通过乳汁传给孩子的。
听老人们的话
月子的相关知识
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精华0在线时间1218 小时注册时间UID173644
初中一年级, 积分 1808, 距离下一级还需 292 积分
月子饭心不爱吃哇
汤更不爱喝……
好在我快熬出来了
有经验的宝妈
出了月子纯母乳饮食需要注意什么
能吃锅包肉、软炸肉段、地三鲜么
好吧，我是个吃货
Dear.. 有你.真的很幸福! !
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(一依妈妈CICI)
大学二年级, 积分 6563, 距离下一级还需 437 积分
天天被月子饭折磨的不行了&&我也想出月子大吃一顿一去
1314婚了！愿我的小一依健康长大！
威望319 积分62762 BELLE3463 ￥家装币2
精华16在线时间15188 小时注册时间UID8980
(小葵de不靠谱麻麻~)
能吃啊 我什么都吃。。。。
如果我变成回忆& && &‖& && &&&
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精华0在线时间1218 小时注册时间UID173644
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柴小YO 发表于
天天被月子饭折磨的不行了&&我也想出月子大吃一顿一去
坚持吧，熬一天少一天
Dear.. 有你.真的很幸福! !
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初中一年级, 积分 1808, 距离下一级还需 292 积分
幽幽迷仙 发表于
能吃啊 我什么都吃。。。。
那就好，我一点一点加吧
Dear.. 有你.真的很幸福! !
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精华16在线时间15188 小时注册时间UID8980
(小葵de不靠谱麻麻~)
咕噜o0 发表于
那就好，我一点一点加吧
我什么都吃。。。。包括宝宝大了连韭菜都吃
都说韭菜回奶我没感觉啊 巧克力可乐什么的也喝了吃了 奶量不减&&现在10个月我的奶再喂个小的没问题 哈哈 宝宝也没不良反应 没有那么多禁忌吧
如果我变成回忆& && &‖& && &&&
威望2 积分1808 BELLE13 ￥家装币0
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幽幽迷仙 发表于
我什么都吃。。。。包括宝宝大了连韭菜都吃
都说韭菜回奶我没感觉啊 巧克力可乐什么的也喝了吃了 奶量不 ...
我也感觉我不挑食的话宝宝也会什么都吃，皮实些，就是太小怕给他吃坏了。
Dear.. 有你.真的很幸福! !
威望1 积分1617 BELLE10 ￥家装币0
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一般的都能吃吧，就是哺乳期海鲜和容易过敏的东西要少量加，观察宝宝有没有出现过敏症状~在药师微博上看的
一万个美好的未来，抵不上一个温暖的现在
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zj8635 发表于
一般的都能吃吧，就是哺乳期海鲜和容易过敏的东西要少量加，观察宝宝有没有出现过敏症状~在药师微博上看的{ ...
那就好那就好，我就怕吃油大了宝宝不消化
Dear.. 有你.真的很幸福! !
威望2 积分1719 BELLE19 ￥家装币0
精华0在线时间480 小时注册时间UID181284
(天枰佳佳)
小学六年级, 积分 1719, 距离下一级还需 81 积分
纯母乳四个月 韭菜 可乐 小零食嘛都吃 连辣子 冰淇淋都吃过 嘛事没有
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Powered by　　看了这么多八卦，一直很想来说说楼主生了2个宝宝的育儿经验，其中包括生老大时真的就是很老式的坐月子方法，生老二时又是很现代的做月子，如果有人看就不断更新中，没人看楼主就弃楼了，大家有什么问题也可以问我，生了2个宝宝，育儿的经验还算比较丰富了，
楼主发言：45次 发图：
　　先来说说怀孕的时候，2个小孩都没啥反映，这个倒蛮好的，整个孕期都满舒服的，就是在孕后期有些胃灼，这些倒可以适应，怀老大的时候，大概7、8个月楼主休息在家了，然后每天没啥事做大概晚上看电视到2、3点呀，早上9、10点起，这个习惯真不好呀，在生完老大后就深切感受到了，老大晚上睡的很晚呀，不到10、11点是不会睡的，楼主大概9点就开始各种哄，哄到精疲力尽呀。
　　记的有次老大不肯睡，11点都过了，12点实在受不了，报到外面走了圈才睡的，那个是各种艰辛呀！　　在来说说老二的睡眠，因为有老大了，而且要陪她睡觉，而且楼主还要上班，早上烧早饭，所以楼主基本习惯很正常，9点睡、7点左右起床，老二生下来后，基本也是沿着我这个习惯睡觉、起床的！给我感觉就是真心好带呀！
　　等更新。。。
　　前排占座　　
　　老式月子，一个月不让洗头，你有没有？　　
　　马克　　
　　@wzmzm 1楼
12:52:00　　先来说说怀孕的时候，2个小孩都没啥反映，这个倒蛮好的，整个孕期都满舒服的，就是在孕后期有些胃灼，这些倒可以适应，怀老大的时候，大概7、8个月楼主休息在家了，然后每天没啥事做大概晚上看电视到2、3点呀，早上9、10点起，这个习惯真不好呀，在生完老大后就深切感受到了，老大晚上睡的很晚呀，不到10、11点是不会睡的，楼主大概9点就开始各种哄，哄到精疲力尽呀。　　-----------------------------　　楼主，我也无锡的喂，下次一起带孩子出来玩玩
　　块更啊等着呢　　
　　@傻笑的飞妞 4楼
13:49:00　　等更新。。。　　-----------------------------　　有了就不会有月经了呀！
　　睡觉这个很受教，宝宝也快出生了，宝妈请继续啊　　
　　@talia10 8楼
14:48:00　　马克　　-----------------------------　　有呀！
　　在来说说孕期吃水果是否可以让小孩变白？老大孕期是各种水果，但没特定吃萍果，楼主自己很白，老公不算白，但在男人中也不算黑的，不过婆婆很黑，绰号＂煤炭经理＂呀，婆婆基因很强大呀，有没有，老大生下来是比婆婆白，但比我和老公都黑，幸亏长的还可以呀！　　怀老二时是天天一个萍果呀，吃的楼主想吐，但想着能生个白点的宝宝天天萍果，结果老二也是小黑皮呀！
　　基因决定一切呀！
　　楼主在生老大时基本每天吃完晚饭要走一个小时，从阵痛开始到生24个小时不到呀，而且俩个都是顺产呀，楼主身高150cm，体重100多斤，旁边听了都佩服楼主呀，有没有？连老公也说佩服楼主，敢生两个。
　　@w天佑中华w 14楼
21:22:00　　睡觉这个很受教，宝宝也快出生了，宝妈请继续啊　　-----------------------------　　这个习惯一定要养好呀，好带的孩子和不好带的就一个天一个地，天天抱着孩子从九点哄到十一点的日子是真心难过，大多次都是大人累的精疲力尽，小的还活蹦乱跳，最后自己先睡着了。
　　我从阵痛到生就5个小时呀……　　
　　接下来聊聊做月子，生老大时还是06年，楼主没任何经验呀，唯一了解的也是网上看来的，一切都听老妈的，
　　在等着看呢，马上要生了，也学学别人怎么坐月子　　
　　呵呵呵我头胎七小时，二胎不到两小时就生了……　　
　　想听听坐月子的那段，我新式月子，结果被骂死了。我这边100天月子，不洗澡不洗脸。我就一个月，洗了两次头两次澡。出月子其他都正常，但是穿的比正常人厚点，主要是脱了感觉凉嗖嗖的，虽然大家早已短袖短裤了。我想也许100天真的是能养好点。明显感觉刚出月子还是没完全恢复，现在两个月了，稍微干多活就累，上楼梯累，很明显　　
　　楼主不要弃帖啊，继续　　
　　马克，坐月子中，期待楼主的经验　　
　　强烈支持宝妈怀孕时早睡早起！这样孩子生下来会延续这个好习惯！很好带！　　
　　@wzmzm 关注，更新，看看楼主两次不同坐月子的经历到底是什么样的。
　　楼主月子期间一切听老妈的，刚生好，楼主肚子饿了，
　　我怀两个也是啥反应都没有，就是怀老二感觉累些。头次坐月子也是很老式，一个月不洗头不洗澡，好在老大很好带，作息和我们大人一样晚上睡觉白天玩，让我从来没挨熬夜过。生老大时耗费11个小时，现在怀着老二，再过两天就足月了，不知道这一次生的会不会快一些，好怕那种痛，可是一想到要见面，就又觉得值得。让我的犹豫的是这次坐月子，真的很想科学着来，比如可以吃青菜水果，而不是每天都是汤肉，导致十天才大号！太受罪了！！！　　
　　婆婆说生完只能吃清淡的，喝粥，喝了楼主3天粥呀，大家想想如果拉稀喝粥，喝3天都要喝的手软腿软了，不要说刚生完孩子的了，喝的楼主很虚弱，有没有，3天后饮食比较正常了，不过当时楼主对做月子也比较没经验，基本公公婆婆烧什么楼主吃什么！蹄髈汤、鲫鱼汤为主，
　　来八老二，生老二时，楼主已经33岁了，接近高龄产妇了，
　　楼主生完老二后开始从事母婴类职业，平是也积累了些经验，生完老二，楼主肚子又饿了，呵呵，楼主两次生都是半夜，一次四点，一次五点生的，而且很巧，两个宝宝阴历是同一天，以后生日可以一起过呀！很省钱呀。
　　这次饿了，婆婆又嚷着要吃粥，给我直接顶回去，我晚上要吃饭的，吃饱了才好睡觉喂奶，
　　回复第19楼(作者:@wzmzm 于
22:01)　　@w天佑中华w 14楼
21:22:00　　睡觉这个很受教，宝宝也快出生……　　==========　　
　　确实是月子期间吃好，睡好，对身体恢复很好呀，同是两个女儿
　　没了吗？？？lz继续啊 不要弃楼哦！
　　楼主两孩子相差几岁呢?　　
　　回复第19楼，@wzmzm　　@w天佑中华w 14楼
21:22:00 　　睡觉这个很受教，宝宝也快出生了，宝妈请继续啊 　　----------------------------- 　　这个习惯一定要养好呀，好带的孩子和不好带的就一个天一个地，天天抱着孩子从九点哄到十一点的日子是真心难过，大多次都是大人累的精疲力尽，小的还活蹦乱跳，最后自己先睡着了。　　--------------------------　　我怀孕时也是天天十二点左右，但是我儿子每天八九点就睡啦，而且晚上特别乖哇。。。我觉得还好啊。。。　　
　　@期盼小兔兔 43楼
22:29:00　　楼主两孩子相差几岁呢?　　-----------------------------　　5岁！
　　老大坐月子，是老妈来伺候月子，上头说了刚生那会楼主吃了3天的粥，吃的都没劲了，住医院也没包房，隔壁家的小孩吵得很，医院里就没休息好，回到家是和公公婆婆住一起，老妈来照顾月子，白天来晚上走，生完第七天在医院里洗的澡，洗完后就出了月子才洗的澡，楼主生的时候是8月份，天真的热，但老妈天天看着，走时还关照好老公，不许洗澡，20天真的很难受，好歹熬过来了，出了月子洗得澡，在这方面以后也没痨下什么毛病。
　　不过，休息方面真的是没休息好，在医院里也没休息好，回家了，因为小孩闹，小孩作息很紊乱，有时晚上醒着白天睡着，带起来相对累点，加上白天老妈也是和自己一个房间，睡觉总是不很好，出了月子，要给小孩办双满月了，楼主新装修的房子很脏，要打扫下，就去打扫了，满月办下来，楼主也彻底累倒了，妇科炎症，直接去挂水了！
　　生老二时，经验比较丰富了，生完当天晚上就直接吃的饭，吃什么菜、汤早就学习过，直接点了让公公烧好带来，虽然在医院里也没休息好，不过好在老二真的很乖，月子期间除了吃就是睡，乖到老公都怀疑她啊有什么问题了，没事就刮她脚趾板，要听到她哭几声才心定，
　　如果家里条件好的建议生的时候还是找个包房吧，要不即使你家的不闹，还有人家的闹，月子期休息很重要呀。
　　生完老二第5天就出院了，楼主老妈在医院的时候就感冒了，楼主直接让她回家了，楼主老公请了半个月假，照顾楼主月子，吃饭是公公婆婆烧好了送来，
　　楼主出院回家就开始洗澡了，基本3-4天洗一次，洗好头发吹干，没事就躺在床上，基本不下来走动，老公还下午、晚上都出去玩的，就我一人在家带宝宝搞定，是宝宝真的很好带，醒了我就陪她玩会，基本不吵不闹。
　　回复第46楼，@wzmzm　　老大坐月子，是老妈来伺候月子，上头说了刚生那会楼主吃了3天的粥，吃的都没劲了，住医院也没包房，隔壁家的小孩吵得很，医院里就没休息好，回到家是和公公婆婆住一起，老妈来照顾月子，白天来晚上走，生完第七天在医院里洗的澡，洗完后就出了月子才洗的澡，楼主生的时候是8月份，天真的热，但老妈天天看着，走时还关照好老公，不许洗澡，20天真的很难受，好歹熬过来了，出了月子洗得澡，在这方面以后也没痨下什么毛病。　　--------------------------　　我的预产期也是八月份啊，大家都在说可不可吹空调啊，希望楼主详细说一说　　
　　可是最近发现月经来得多的时候会有点头痛，量少就不会疼，不知道是不是和第二次生产洗澡洗的勤有关。
　　第一次月子真的没做好，因为八月生，很热，楼主又有很多虚汗，所以空调开的很大，婆婆又给我铺的棉被，真的很难过，妈妈又让我全身都盖好，但睡着了手臂就会不自觉的伸到外面，出了月子就肩膀开始酸疼，楼主还穿的长袖长裤了，都没熬住。
　　@wzmzm 54楼
20:53:00　　第一次月子真的没做好，因为八月生，很热，楼主又有很多虚汗，所以空调开的很大，婆婆又给我铺的棉被，真的很难过，妈妈又让我全身都盖好，但睡着了手臂就会不自觉的伸到外面，出了月子就肩膀开始酸疼，楼主还穿的长袖长裤了，都没熬住。　　-----------------------------　　我7月份生，也很热哦， 不开空调又受不了
　　谢谢楼主，请继续！
　　@MO莫妮卡 33楼
20:23:00　　我怀两个也是啥反应都没有，就是怀老二感觉累些。头次坐月子也是很老式，一个月不洗头不洗澡，好在老大很好带，作息和我们大人一样晚上睡觉白天玩，让我从来没挨熬夜过。生老大时耗费11个小时，现在怀着老二，再过两天就足月了，不知道这一次生的会不会快一些，好怕那种痛，可是一想到要见面，就又觉得值得。让我的犹豫的是这次坐月子，真的很想科学着来，比如可以吃青菜水果，而不是每天都是汤肉，导致十天才大号！太受......　　-----------------------------　　必须要回你！！刚照顾弟媳妇月子没多久回来，山东县级市。不知你们那是什么地方。　　青菜水果可以吃，必须吃的。给你说下医生告诉吃的顺序。如果剖腹，6小时之内不让吃东西，之后喝点小米粥，但是不吃米，只喝那个浓汤。再之后，萝卜汤熬的水，通气，期间小米粥，再就是菠菜汤，然后大致第二天还是第三天，鲫鱼汤，那是医院专门做月子餐的，里面除了鲫鱼还有红枣枸杞，以及类似树根的东西。中药味比较浓，弟媳没喝多少。同时吃香蕉，弄成小段烫一下吃的，还有苹果，切成薄片烫着吃的。弟媳是剖腹产，第三天或者第四天大便的。　　另外每天汤肉的也不科学，我弟媳妇可能生孩子前吃的太好，奶水硬也就是营养太多小孩吸收不了，特别能拉，所以月子里反而只敢吃清淡的。如果你的正常就按照正常的吃就可以。护士说除了个别的应该忌口，其它和正常人一样，盐也可以吃。　　我们那医院在产房会贴上一张纸，告诉生孩子之后应注意事项，生完后给一张A4纸，上面写了该多吃哪些发奶的，不该吃哪些。同时护士也会告诉一些知识，对于自己不确定的一定要告诉护士，她们都会热心告诉的。
　　@wzmzm
20:53:00　　第一次月子真的没做好，因为八月生，很热，楼主又有很多虚汗，所以空调开的很大，婆婆又给我铺的棉被，真的很难过，妈妈又让我全身都盖好，但睡着了手臂就会不自觉的伸到外面，出了月子就肩膀开始酸疼，楼主还穿的长袖长裤了，都没熬住。　　-----------------------------　　@艾熙寳貝 55楼
16:04:00　　我7月份生，也很热哦， 不开空调又受不了　　-----------------------------　　这个因人而异，别听他人的建议。我老家 邻居生了对双胞胎，也是夏天，她说自己当时也吹空调了，什么毛病没有，好好地。但是斜对门一个嫁东北的，夏天做的月子，就只是开窗户吹吹风自己脸对一下窗户，脸就着风了，特别痒很难受，又用什么药熏才弄好的。
　　快更啊。
　　@wzmzm 2楼
12:57:00　　记的有次老大不肯睡，11点都过了，12点实在受不了，报到外面走了圈才睡的，那个是各种艰辛呀！　　在来说说老二的睡眠，因为有老大了，而且要陪她睡觉，而且楼主还要上班，早上烧早饭，所以楼主基本习惯很正常，9点睡、7点左右起床，老二生下来后，基本也是沿着我这个习惯睡觉、起床的！给我感觉就是真心好带呀！　　-----------------------------　　孕妈4个多月了，跟楼主学习经验啦
　　静待楼主更
　　回复第58楼(作者:@小C和小S 于
14:33)　　@MO莫妮卡 33楼
20:23:00　　我怀两个也是啥反应都没有，就是……　　==========我是顺产的，这一次月子，我得强烈要求自己的方式坐月子才好，就是怕婆家人不依，要是不依我就闹！！　　谢谢你！　　
　　握手！跟楼主一样，两个女儿，都顺产，老大06年生，老大不好带，不肯睡觉，老二很乖。　　
　　@我怀念的明天2000 56楼
10:20:00　　谢谢楼主，请继续！　　-----------------------------　　如果是夏天做月子，可以开空调，但温度在27度以上，穿上长衣长袖，袜子也要穿，睡觉袜子不要拖。
　　看到楼主的帖子上到天涯首页了，呵呵，楼主加油更新呀。　　如果夏天做月子，建议姐妹们可以开空调，但温度在27度以上，穿上长衣长袖，袜子也要穿，睡觉袜子不要脱，穿到出月子。　　月子期间一定要吃好休息好，一定不能吃冷的，包括水果，可以微波炉里转下吃，不过楼主老妈说要转了给我吃，我想想算了，转的还不如不吃，一个月不吃水果不会难受死的，不洗澡才难受的要命，夏天楼主也建议可以洗澡（如果平时身体还可以的，体弱的就算了），但也不要洗的太勤，洗好就立马擦开，头发吹干，要吹到干，不是7、8分干，一个月不洗澡真心难受，楼主还每天出大量的虚汗，实在熬不过去了，天天和老公嚷着要洗澡，老公就是不让，到最后几天想死的心都有了。第二次楼主老妈感冒回家了，一出医院，就我和老公在家，因为之前也和老妈和老公做了很多工作，说现在都可以洗澡的，加上老妈和老公周围都有很多朋友洗澡的，也没捞下什么毛病，他们的观念也有跟上了，在生完出院的第五天，楼主就洗了澡，洗好澡，床上也铺了密席（就不是很凉的那种），躺在床上，感觉比第一次好多了。
　　还有一点，第一次的时候楼主没刷牙，说不能刷牙的，楼主就真的没刷，口臭的要紧，最主要的楼主还牙龈出血了好长一段时间，真的好长时间，楼主现在都记得。　　第二次的时候楼主备好了3、4瓶漱口水，每天早晚2次漱口，拿个小杯子把漱口水温温在漱，之后出了月子牙龈也没出血。
　　楼主整个月子都是穿的长衣长袖，大家开空调的时候不能让风对着吹，最好离吹风口远点，确实吹到冷风，就感觉钻到骨子里去的，如果是冬天生宝宝的妈妈们，如果家里取暖条件不好，还真不建议洗澡，谁也不能保证吹到冷风是否会捞下毛病，但确实老一辈有的话也是要听听的！月子里的毛病除非在生一个能治好，要不还真难治。
　　楼主第一次没休息好，月子也没做好，出了月子就挂水去了，之后感冒什么的也比较频繁，一有点累就妇科毛病发做，要疼的。所以第二次想养养好，直接和老妈说月子要做2个月的，好好养养，自己妈就是好，说要养2个月，就2个月没让我干活，生完15天内楼主是没下地走的，除了冲奶，上厕所，一直平躺着的，15天后有下地走走，但也不多，时间最多1-2分钟，也是以躺为主，出了月子楼主有次外出外，其他也都呆在家里的，吃吃睡睡，感觉多坐腰还是吃不消，坐会就躺着了。
　　楼主婆婆也说要坐双满月，因为双满月的时候正好国庆，亲戚朋友都有空，楼主直接回绝，说要好好休息的，办100天吧，哎，婆婆就是婆婆，妈就是妈，婆婆是不会想到你身体啊吃的消的。楼主养了差不多60天吧，才慢慢开始恢复正常，但家务还是没多做，楼主爸爸恋床的，只习惯在家睡，其他床不认得，为了楼主特意在楼主家住了7个月，直到宝宝断奶，感谢爸妈！
　　确实养了这么多天身体还是给了我回报的，之前的炎症也没有了，楼主的感觉是比第一次月子身体状况还好。
　　我们做月子都是1个月
出院后在家都要起来给宝宝换尿布
泡奶粉等等之类的
半夜宝宝不睡觉还要下地抱着走来走去
哪有那么娇气
月子里基本上每天睡眠就几个小时
都是要哄孩子
也不见的有什么月子病
月子做那么久
我会觉得不好意思
生个孩子又不是什么天大的功劳
我婆婆妈妈都是生过孩子的
人家啥就没那么矫情
　　忘记说了
我当时生孩子生了二十几个小时才出来
然后宝宝是手抱着头出来的
下面基本上剪刀肛门
生完快2个月才渐渐不痛
但是还是照样照顾小孩
劝姐妹们别矫情
照顾你月子的婆婆和妈妈都是生过孩子的
要学会正确对待生孩子坐月子的事
女人都一样
没有谁比较特殊
　　@wzmzm 71楼
22:09:00　　还有一点，第一次的时候楼主没刷牙，说不能刷牙的，楼主就真的没刷，口臭的要紧，最主要的楼主还牙龈出血了好长一段时间，真的好长时间，楼主现在都记得。　　第二次的时候楼主备好了3、4瓶漱口水，每天早晚2次漱口，拿个小杯子把漱口水温温在漱，之后出了月子牙龈也没出血。　　-----------------------------　　楼主这个教训深刻。　　坐月子必须刷牙，必须保持口腔卫生，不然真的有好受的。　　因为坐月子期间体内的激素水平还是维持在孕期的水平，没有一下子就恢复正常水平，牙齿特别敏感，所以要跟孕期一样注重清洁卫生。月子期间一天起码刷两次牙，如果家人不让刷，那就准备漱口水，总之必须清洁口腔和牙齿。
　　@wzmzm 70楼
22:03:00　　看到楼主的帖子上到天涯首页了，呵呵，楼主加油更新呀。　　如果夏天做月子，建议姐妹们可以开空调，但温度在27度以上，穿上长衣长袖，袜子也要穿，睡觉袜子不要脱，穿到出月子。　　月子期间一定要吃好休息好，一定不能吃冷的，包括水果，可以微波炉里转下吃，不过楼主老妈说要转了给我吃，我想想算了，转的还不如不吃，一个月不吃水果不会难受死的，不洗澡才难受的要命，夏天楼主也建议可以洗澡（如果平时身......　　-----------------------------　　我坐月子基本就是完全新式的，这也得益于给我接生的医生是我婆家亲戚，给了很多科学的意见，所以我婆婆人虽然传统，也接受了医生的建议。　　月子里基本很少躺着，生完没多久就开始走动，促进肠胃蠕动，蔬菜水果也吃很多，生完孩子第二天就啃苹果，所以第三天就通便了。　　因为是秋天（个人觉得最舒服就是秋天生孩子了），很凉快，不用空调和风扇，只需要把窗子开了就能吹到很凉的风——月子里我真的每天吹凉爽的秋风哦，但是一点毛病没落下，个人体质问题吧。　　洗头洗澡也很勤快，也没有落下任何问题。
　　@期盼小兔兔 43楼
22:29:00　　楼主两孩子相差几岁呢?　　-----------------------------　　五岁
　　看的有点头痛了都。
　　我家老大08年出生，婆婆照顾的月子，每天基本就是躺着，不过我还是洗澡洗头发的，老二是蛇宝宝，5月19号出生的，是我妈来照顾的月子，不过我自己带宝宝了，剩下的时间也基本躺着，我妈让我坐40天。　　我婆婆照顾月子的时候，每天一顿小米粥，其余吃饭都是大米饭，正常吃了　　我妈妈照顾月子，我吃了一个月的粥了，偶尔改善吃的是包子。。。　　不同的是，我婆婆照顾的时候我便秘的厉害，非常的厉害　　我妈妈照顾月子，我倒是真的没有便秘了　　我两个娃都是顺产的，如果便秘真的是很痛苦的事情　　老大是男孩，老二是女孩，这个女娃是来跟我争宠的。。。
　　@wzmzm
22:03:00　　看到楼主的帖子上到天涯首页了，呵呵，楼主加油更新呀。　　如果夏天做月子，建议姐妹们可以开空调，但温度在27度以上，穿上长衣长袖，袜子也要穿，睡觉袜子不要脱，穿到出月子。　　月子期间一定要吃好休息好，一定不能吃冷的，包括水果，可以微波炉里转下吃，不过楼主老妈说要转了给我吃，我想想算了，转的还不如不吃，一个月不吃水果不会难受死的，不洗澡才难受的要命，夏天楼主也建议可以洗澡（如果平时身......　　-----------------------------　　@ganlanzhi楼
10:11:00　　我坐月子基本就是完全新式的，这也得益于给我接生的医生是我婆家亲戚，给了很多科学的意见，所以我婆婆人虽然传统，也接受了医生的建议。　　月子里基本很少躺着，生完没多久就开始走动，促进肠胃蠕动，蔬菜水果也吃很多，生完孩子第二天就啃苹果，所以第三天就通便了。　　因为是秋天（个人觉得最舒服就是秋天生孩子了），很凉快，不用空调和风扇，只需要把窗子开了就能吹到很凉的风——月子里我真的每天吹凉爽的秋风哦......　　-----------------------------　　最好生宝宝的月份是四，五月份，这时候生对大人和宝宝都好，大人气候适合做月子，不用开空调，可以洗澡，宝宝穿的也不多，晚上泡奶也不冷，宝宝也可以天天洗澡，到11、12月了宝宝也8、9个月了，晚上多吃点辅食，睡觉时在吃次奶，基本可以一觉天亮了。
　　@指尖的妖娆爬爬 82楼
18:33:00　　我家老大08年出生，婆婆照顾的月子，每天基本就是躺着，不过我还是洗澡洗头发的，老二是蛇宝宝，5月19号出生的，是我妈来照顾的月子，不过我自己带宝宝了，剩下的时间也基本躺着，我妈让我坐40天。　　我婆婆照顾月子的时候，每天一顿小米粥，其余吃饭都是大米饭，正常吃了　　我妈妈照顾月子，我吃了一个月的粥了，偶尔改善吃的是包子。。。　　不同的是，我婆婆照顾的时候我便秘的厉害，非常的厉害　　我妈妈照顾月......　　-----------------------------　　我月子期间以腰子和猪肝汤为主，过了15天吃的鸽子汤，蔬菜也吃，听说月子期间喝鸡汤是不利于伤口恢复的。
　　只能说，这真的不是巧合。。。　　　　　　
　　@wzmzm 谨慎着看与行动哟。
　　以我的经验来看，宝宝的肤色就是遗传的。我怀孕的时候看到苹果就吐，牛奶都不敢闻，但我的宝宝非常白，像爸爸
　　2011年8月中旬生孩子，从始至终短裤短衫，没穿袜子。。。剖腹产，产后整第二天拔下尿管，就下床走动。第三天中午就出去溜达买饭啦。。。然后一切都是平常怎样就怎样。。。。该洗头洗头，该刷牙刷牙，该洗澡洗澡，只是饮食上，多喝了一些煲的各种汤。。。木有月嫂，木有婆婆，有孩子姥姥，但是熬不了夜，还得午休。。。所以，白天和姥姥一起带，晚上和爸爸一起带，外加打扫个卫生什么的。。。我可不是什么运动员出身，体质一般，典型亚健康，易疲劳。所以，我想，大多数妈妈应该也是可以滴。。。。。。观念啊，观念。。。。
　　坐月子，每天要用烧开的艾叶水坐在桶上熏，那叫一个热啊！生大宝时去阴历六月，六月啊！一层楼，热的想死的心都有，空调不敢开低怕着凉　　
　　一个月不能洗头洗澡刷牙玩手机看电视，说用眼睛多了以后眼睛疼，基本在床躺着，菜只放油、少量的盐，清淡的没胃口。坐月子的时间真难熬！还有三个多月二宝出生，想科学做月子自己又不懂。　　
　　回复第46楼，
@wzmzm　　@弯弯的猫 52楼
13:47:00　　我的预产期也是八月份啊，大家都在说可不可吹空调啊，希望楼主详细说一说　　-----------------------------空调可以用，不过你得长衣长裤把自己包裹起来，还有棉袜，千万别让自己凉着了，我弟妹是在七月生孩子后，不小心让手着了凉，现在手指无名肿痛，帽子也得戴好了。一个网友，月子里洗澡洗头后，现在人到中年，脑袋整天都是肿的，到处求医问药。身边有一个是月子里不小心吹了风的，受风那半边是从骨头里往外冒凉气儿，各种方法用遍，不见效果，夏天都是如此（她才40岁）。唉！年轻时都没有问题，人到中年问题出来了，各种痛苦哇、、、
　　新式月子舒服多了啊
　　来照顾的月子，不过我自己带宝宝了，剩下的时间也基本躺着，我妈让我坐40天。　　我婆婆照顾月子的时候，每天一顿小米粥，其余吃饭都是大米饭，正常吃了　　我妈妈照顾月子，我吃了一个月的粥了，偶尔改善吃的是包子。。。　　不同的是，我婆婆照顾的时候我便秘的厉害，非常的厉害
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