孕妇冬天吃什么水果比较好
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孕妇冬天吃什么水果比较好
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病情分析：孕妇多吃水果有利于宝宝生长发育！指导意见：冬天了，最好不吃南方的水果，如芒果，荔枝，桂圆等，多吃苹果，最好的红富士水果！
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病情分析：你好：对于孕妇饮食不仅是水果像蔬菜一般建议选当季的！蔬菜中多食用菌类！而水果以应季为主秋天平果梨袖子指导意见：冬天是大量的桔子橙子上市。这些都是可以用的！另外注意各项营养元素的补充！
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病情分析：孕妇都应该吃纯天然食品指导意见：孕妇都应该吃纯天然食品。不管是水果还是别的。水果应该吃应季的现在反季的都系特别多要小心谨慎
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病情分析：水果不仅含有丰富的营养，还有美容、润喉、通大便等功能。但是孕妇并不是能吃所有水果的，有些水果吃了无益反而有害身体健康。指导意见：以下将为你推荐几种水果最适准妈妈。
1.梨子　吃秋梨可以清热降压，其性甘寒微酸，有清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳祛痰、生津止渴的作用，可治疗妊娠水肿及妊娠高血压。它还具有镇静安神、养心保肝、消炎镇痛等功效，有防治肺部感染及肝炎的作用。
2.柿子　柿子汁多味甘，是物美价廉的水果。每100克柿子含糖20克、蛋白质0.7克、脂肪0.1克、碘49.7毫克。柿子富含多种维生素及钾、铁、钙、镁、磷等，其矿物质的含量超过苹果、梨、桃等水果。柿子性寒，有清热、润肺、生津、止渴、镇咳、祛痰等功效
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病情分析：尽量吃一些应季节的水果都是可以的。怀孕早期，胎儿着床尚不稳定，假如进食过于寒凉、滑腻或有活血化瘀作用的水果，像西瓜、香瓜、山楂等，轻易造成孕妇泄泻，诱发子宫收缩，引起流产，非凡是体质虚寒、有过流产史的妇女应引起注重；而妊娠中后期，孕妇往往体质偏热，阴血不足，如过多食用性温的水果，像荔枝、芒果、龙眼等，轻易产生便秘、咽痛、湿疹等“上火”症状，甚至引起胎动不安。所以太寒和太热的水果要少吃，太寒容易引起宫缩，太热的话孕妇自己很容易便秘。指导意见：苹果是典型的性味平和的水果，且含丰富的铁质、维生素和细纤维，对胃肠道有较好的调节作用，既能缓解腹泻，又能润肠通便。但是不管什么水果都不要过量吃哦。希望可以帮到你，祝你健康！
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方法二：点击浏览器上的收藏按钮收藏问题。冬季吃什么水果好？_名医养生-健康医讯特色技术专题
冬季吃什么水果好？
发布时间: 17:35:13&&&&&&&&&&&&
　　那就佐一份身体健康指南，分享营养师的专业建议，看看此时你的身体最需要哪种水果。
　　头发染发烫发――鳄梨
　　染发烫发过程会夺走头发的水分和油脂,头发变得干枯。成熟的鳄梨中含有%的珍贵植物油脂――油酸，对干枯的头发有特殊功效。
　　大脑过度用脑――香蕉
　　过度用脑导致人体内维生素矿物质及热量缺乏，除了大脑疲惫，还常常感到情绪低落。此时补充香蕉可提供所需营养物质并缓解消极情绪。由于过度用脑消耗多种维生素，因此营养师建议同时补充善存等多维生素片。
　　眼睛过度用眼――番木瓜
　　长时间盯着电脑屏幕或电视屏幕，过度用眼，则视网膜感光所依的关键物质维生素大量消耗，眼睛感到干燥疼痛怕光，甚至视力下降。此时就需要食用可提供大量维生素的番木瓜。
　　牙龈牙龈出血――猕猴桃
　　牙龈健康往往能反映出这个人相当程度的健康状况，切不可忽视。从某种程度上来说，牙龈健康与维生素息息相关。缺乏维生素的人牙龈变得脆弱，常常出血肿胀，甚至引起牙齿松动。猕猴桃的维生素含量是水果中最丰富的，因此是最有益于牙龈健康的水果。
　　心脏心脏病史――葡萄柚
　　胆固醇过高严重影响心血管健康，尤其有心脏病史者，更要注意控制体内胆固醇指标。葡萄柚是医学界公认最具食疗功效的水果，其瓣膜所含天然果胶能降低体内胆固醇，预防多种心血管疾病。
　　肺脏长期吸烟――葡萄
　　长期吸烟的肺部积聚大量毒素，功能受损。葡萄中所含有效成分能提高细胞新陈代谢率，帮助肺部细胞排毒。另外，葡萄还具有祛痰作用，并能缓解因吸烟引起的呼吸道发炎痒痛等不适症状。
　　肌肉肌肉拉伤――菠萝
　　肌肉拉伤后，组织发炎血液循环不畅，受伤部位红肿热痛。菠萝所含的菠萝蛋白酶成分具有消炎作用,可促进组织修复，还能加快新陈代谢改善血液循环快速消肿，是此时身体最需要的水果。
　　皮肤预防皱纹――芒果
　　若皮肤胶原蛋白弹性不足就容易出现皱纹。芒果是预防皱纹的最佳水果，因为含有丰富的β―胡萝卜素和独一无二的酶，能激发肌肤细胞活力，促进废弃物排出，有助于保持胶原蛋白弹性，有效延缓皱纹出现。
　　血液供氧不足――樱桃
　　容易疲劳在多数情况下与血液中铁含量减少，供氧不足及血液循环不畅有关。吃樱桃能补充铁质，其中含量丰富的维生素还能促进身体吸收铁质，防止铁质流失，并改善血液循环，帮助抵抗疲劳。
　　脚部脚气困扰――柳橙
　　体内缺乏维生素的人容易有脚气困扰。这种情况下最适合选择柳橙，它富含维生素，并帮助葡萄糖新陈代谢，能有效预防和治疗脚气病。
　　世界公认十大健康水果美国《读者文摘》杂志介绍了种对健康最有利的水果。其中苹果排名第一，因为苹果富含纤维物质，可补充人体足够的纤维质，降低心脏病发病率，还可以减肥。许多美国人把水果作为瘦身必备，每周节食一天，这一天只吃苹果，号称“苹果日”。
　　对症吃水果有助恢复身体健康发热病人：宜多吃含钾较多，水分也较多的生梨和橘子等水果。
　　六种水果的健康吃法为什么有些人吃荔枝比你多一倍，他自我感觉良好，你就上火，其实，吃水果也是很讲究的。。。。。。
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本文导读：每个季节都可能发生咳嗽症状，那么冬季老咳嗽怎么办，冬季盛产水果，很多水果都能起到止咳的功效，下面一起来看下吧。
性病，全名性传播疾病。STD是英文性传播疾病sexuallytransmitteddisease缩写。性病是…
　　止咳的水果　　
　　不管你是属于什么样的导致,是外感风湿,还是肝火内躁造成的。但是咳嗽的确让人感到十分的困惑，除了在吃了一些治咳的药和去打了针之外。有的人就是想用平常的一些的疗法来辅助治愈，比如常见的我们生活中的水果，有哪些是有止咳的呢。
　　第一种 梨子 大家也许都知道了,秋梨是秋天季上市的最好时节,而梨子又具有生津润肺,清热解毒的功效。一些大人和都喜欢用它来煲冰糖水喝,因为它还具有止咳化痰的功能。不管是你用来生吃,或煲糖水。征对一些肺热咳嗽,和咳嗽,如支气管炎等病症。都有比较好的辅助，如果再与一些蜂蜜同煮来吃效果会明显一点。
　　第二种 柑橘 秋天也是柑橘丰收的季节。在秋季吃了些柑橘,人们都感到浑身舒畅。另外还还可以生津止咳，润肺化痰,利尿等这方面的作用。比较适宜一点像身体较虚弱的人群食用，如果用柑橘来炸成汁的话，对治疗肺热的咳嗽效果现佳。
　　第三种 柑蔗 柑蔗汁多性平,是一种清热润躁,和利尿的一种水果。它能起到一个消痰镇咳的功效。像一些口干舌躁啊,或津液不足啊,大便干躁,高烧烦渴等病症。都有一个较好的辅助功能。
　　第四种 柿子 柿子其的药物功效方面,它的功能是较强大的。不但可以润肺止咳,咳嗽痰多,虚劳咯血等症,都有很好的治疗。
　　第五种, 荸荠 荸荠属于一种凉性的水果, 治疗病症方面,它有着清热生津,化淡祛痰,凉血解毒的功效。像一些热,像口燥咽干,干咳无痰或痰多的,利用它和一些如百合,一起煲水喝,治疗的效果更加的明显。
　　再有一个就是我们在冬天常吃的一种蔬菜,白萝卜。白萝卜是有清热化痰,生津而止咳的功效,而且一些患者选择白萝卜来进行治疗咳嗽的话,最好是生着吃效果好。生食可以肺热咳,痰稠等症。而且平时与一些甘蔗和梨一起榨着汁来喝，治疗效果再加明显。　(99健康网( .cn)专稿，如需转载请注明出处。)
（责任编辑：实习熊茶英）
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫…
&　　1. 苹果
　　苹果能够给准妈妈带来丰富的维生素、矿物质、苹果酸鞣酸、细纤维等营养。准妈妈多吃苹果可以缓解、增进食欲；苹果还能帮助孕妇以及改善状况哦！
　　2. 芒果
　　芒果的营养主要是归功于它含有丰富的维生素C、维生素E以及硒等营养元素。维生素C为抗氧化因子，可以维持孕妈妈和血液；维生素E具有维持正常生理机能和内分泌以及维持和腺体机能的作用，让准妈妈和宝宝都能拥有光滑肌肤。
　　3. 西柚
　　西柚能够帮助孕妈妈补充更多的天然叶酸，这样就能够给宝宝大脑发育提供原料；帮助准妈妈补充足够的叶酸，还能够降低妊娠高血压症、、胎儿发育迟缓、及新生儿体重过轻等情况的发生机率。
　　4. 樱桃
　　水果樱桃含有丰富的铁元素、胡萝卜素、维生素b族c族、柠檬酸、钙、磷等营养成分，准妈妈多吃樱桃对肠胃很好，具有增进食欲以及改善贫血的症状等功效。
　　5. 草莓
　　含有丰富的维生素C是草莓的最大特点，冬季准妈妈多吃草莓能够有效预防感冒哦！而且草莓中含有的果胶和有机酸可分解食物中的脂肪，具有促进食欲及加强肠胃蠕动作用。不过准妈妈在吃草莓之前一定要清洗干净哦！
　　6. 秋梨
　　冬季气候干燥，准妈妈可以多吃些秋梨哦！秋梨性甘寒微酸，有清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳怯痰、止渴生津的作用。准妈妈吃秋梨还能够有效的环节和治疗妊娠水肿及妊娠高血压哦！
　　7. 葡萄
　　葡萄中含有大量的铁、磷、钙、有机酸、卵磷脂、胡萝卜素及维生素B1、C等营养物质。尤其是对于有血色不足、循环不好、冬天手脚冰冷等问题的准妈妈来说吃葡萄能够有效缓解这些症状哦！
　　8. 香蕉
　　香蕉主要的作用是能够帮助准妈妈预防、缓解在冬天更容易出现的便秘的症状。冬天准妈妈多多吃香蕉，远离便秘烦恼哦！
　　水果对孕期营养的贡献的是非常大的，即算是在水果相对缺乏的冬天准妈妈也要想尽办法多吃点水果哦！
（责任编辑：廖露）
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一周热文排行冬季吃什么水果好 8种不同水果吃法养生功效最好
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冬季吃什么水果好 8种不同水果吃法养生功效最好
　　1、川贝冰糖蒸梨--止咳化痰润肺
　　蒸熟了的梨具有清热润肺止咳化痰的作用，且在蒸的过程中，还可以加入其他的食物或药物，以增强止咳化痰的功效。其中，最常用的要数川贝冰糖梨。
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　　做法：取大雪梨1个，切下梨盖，去掉内核倒入3克川贝粉和适量冰糖再覆上梨盖，放到碗里隔水蒸10分钟，关火待梨温热时把蒸出来的汤喝下，并把梨吃掉，每日1次，有很好的止咳作用。
　　需要特别提醒的是，川贝冰糖梨不适合风寒咳嗽者食用。
　　2、苹果蒸着吃--止泻易消化
　　水果虽然营养丰富，但寒凉的特性并不适合所有人。有些脾胃虚寒、体质较弱的人吃了不但不容易消化吸收，还可能腹泻。将水果蒸着吃，不但寒性能减弱，还能使食疗效果加倍。
　　苹果蒸着吃其中的果胶煮过以后不仅能吸收细菌和毒素，而且还有收敛、止泻的功效，并且更易消化。
　　做法：将苹果带皮切成小片，放入小碗中隔水蒸5分钟即可稍稍冷却后即可食用。
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（责任编辑：王爽）
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