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喝茶水可帮助戒烟
来源：新商报
戒烟的最大困难就是尼古丁引起的烟瘾，如果您正在戒烟，当想吸烟的冲动发作时，可用喝水来控制。每天五杯茶水可谓是戒烟的妙药，因为茶水中丰富的维生素和茶多酚能够代替尼古丁带来的兴奋。
　　吸烟能使人上瘾主要是因为烟中的尼古丁能让人兴奋，但是烟中的尼古丁进入血液中，会破坏血管壁。而喝水能够促进新陈代谢，同时将血液中的尼古丁及时排除。对于烟民而言，多喝水自然能降低尼古丁带来的伤害。
　　“饭后一支烟，赛过活神仙”，这是每个烟民的“格言”。因此在每天3次就餐前后，不妨先慢慢地喝上一杯水，不但会帮助身体新陈代谢，而且可消除空腹感，打消吸烟的念头，也不用担心戒烟后增加食欲变胖。
　　另外，茶水含有丰富的维生素和茶多酚，可以将吸烟给身体“输入”的毒素顺利排除，还能利尿。早晨烟民的烟瘾都比较大，戒烟者可早晨起床后，慢慢地一口一口喝上一杯茶水。然后，在烟瘾要上来前及时喝水，另外，在戒烟初期多喝一些果汁也可以帮助戒除尼古丁的成瘾。
　　据国外研究，日本人的吸烟几乎为美国人的2倍，但其肺癌的发病率却仅为美国人的1／2。专家认为这个结果与日本人好饮绿茶有关。因此，有条件的人可以饮用绿茶，比如龙井、碧螺春等，不但对戒烟有益，还能预防肺癌的发生。
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喝茶与戒烟
来源：烟悦网
&&& 茶是中医茶文化结合的产物，茶疗以其特有的方式流传至今。茶疗尤其独特功效，对想戒烟的人也一样。喝茶就帮助戒烟的好办法。中医认为，吸烟过多、时间过长就会导致肺气郁闭。从而导致慢性虚损的“肺痿”等多种肺部疾病。 　　吸烟者在戒烟过程中常会出现一系列戒断症状，如焦躁、注意力不集中、失眠、疲倦、胸闷、皮肤瘙痒等等，对此，医学专家建议在戒烟过程中不妨试试中药茶饮方。茶方如下：　　药材　　鱼腥草50克，地龙25克，远志25克，藿香、薄荷、甘草各15克，人参5克　　煮茶方法　　用2500毫升水和上述中药一起熬好，每日一次，连续服用一个月，大概10天后见效。　　茶方奇效　　清热解毒、安神除烦、润肺祛痰、补脾益气。
编辑： 范天使
更新时间： 15:26:02
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吸烟是很多男性朋友存在的一种坏习惯，虽然大家都知道吸烟有害健康，但却戒不了。其实戒烟不是很难，不用你花费太多心思，只需要每天5杯茶就能搞定哦。喝茶戒烟是专家经过研究出来简单的方法，每当你想吸烟的时候，就喝杯茶控制吧，长时间下去就能戒掉烟哦。
戒烟的最大困难就是尼古丁引起的烟瘾，如果您正在戒烟，当想吸烟的冲动发作时，可用喝水来控制。北京军区总医院戒瘾中心主任医师陶然说，每天五杯茶水可谓是戒烟的妙药，因为茶水中丰富的维生素和茶多酚能够代替尼古丁带来的兴奋。 吸烟能使人上瘾主要是因为烟中的尼古丁能让人兴奋，但是烟中的尼古丁进入血液中，会破坏血管壁。而喝水能够促进新陈代谢，同时将血液中的尼古丁及时排除。对于烟民而言，多喝水自然能降低尼古丁带来的伤害。 &饭后一支烟，赛过活神仙&，这是每个烟民的&格言&。因此在每天3次就餐前后，烟民的烟瘾会比较大，这时不妨先慢慢地喝上一杯水，会帮助身体新陈代谢，不仅消除空腹感，打消吸烟的念头，还会感到水特别好喝，而且也不用担心戒烟后增加食欲变胖。 对于喝什么水，茶水是最好的选择，因为茶水含有丰富的维生素和茶多酚，可以将吸烟给身体&输入&的毒素顺利排除，还能利尿，同时茶水也能使人兴奋，自然能够替代尼古丁带来的兴奋。 为了能彻底戒掉吸烟的坏毛病，每天可以喝2.5升的水。因为早晨烟民的烟瘾都比较大，戒烟者可早晨起床后，慢慢地一口一口喝上一杯茶水。然后，在烟瘾要上来前及时喝水，另外，在戒烟初期多喝一些果汁也可以帮助戒除尼古丁的成瘾。 据国外研究，日本人的吸烟几乎为美国人的2倍，但其肺癌的发病率却仅为美国人的1/2。专家认为这个结果与日本人好饮绿茶有关。因此，有条件的人可以饮用绿茶，比如龙井、碧螺春等，不但对戒烟有益,还能预防肺癌的发生。 分享到：食品资讯更多兰州：雁南小学周边“五南京：烤鸭黑作坊竟藏身四川争取年内实现猪肉食龙城查扣深莞交界处私宰将统筹食品安全政策行业产经更多泡水饮料换件马甲要再卖？达能否认收购美赞臣“一杯茶”里的改革食用油价格持续下跌我国餐桌食物浪费触目惊心膳食养生更多霜降养生多吃7种食物霜降养生的注意事项 饮食以保暖常吃吃黄瓜有哪些好处？ 黄瓜的功效有哪些正确掌握喝水时间 减肥快速事半功倍夏季老年人失眠怎么办 睡前喝温牛奶老年人缺水有什么危害美味鱿鱼 可防贫血老年性耳聋的食疗方法粗茶淡饭有助健康长寿自制的降脂汤饮食中加点姜有助减肥虫草枸杞煲鸡腿健康饮食更多霜降养生喝什么茶9种食物最养胃9种食物最养胃桂圆食疗方 早吃补脾晚吃安神失眠怎么办?食疗秘方为你送来香甜睡眠失眠怎么办？6食物对付失眠有奇效夏季减肥的四大原则 提升平时饮食观念2014夏季减肥食谱 夏季最快减肥方法教你如何健康吃月饼苹果减肥的功效苹果对女性的5大好处上班族午餐搭配的原则名星饮食更多陈妍希暴瘦91斤秘诀艺人喝红豆水瘦脸小s的产后瘦身秘方大公开刘亦菲瘦身秘诀 曼妙曲线瘦身食谱 6位明星试用这2种饮食减肥法竟然减重62斤郑多燕七日减肥食谱 让你快速吃出苗条身材李湘王岳伦离婚系造谣 看辣妈李湘减肥方法辣妈孙俪产后减肥方法 科学饮食 《心花路放》五天破五亿,袁泉周冬雨爆减肥郑欣宜狂减80斤瘦身食谱大公开蔡依林的瘦脸饮食搭配推荐新任金鹰女神赵丽颖力荐减肥食谱母婴饮食更多盘点孕妇不能吃的12种食物!母乳喂养的５大注意事项妊娠糖尿病的饮食指南霜降女孩子饮食上应该多注意酸甜梅子土豆饼宝宝开胃美食扒奶汁白菜清新可口的幼儿美食霜降时节孕妇与孩子该不该多吃柿子?小儿手脚心发烫可能是食积产妇滋补的小米粥营养汤羹 让孩子营养更均衡牛奶加鸡蛋并非营养早餐青菜吃得太多也有害频道热点滋补月子餐墨鱼炖猪肚盘点孕妇不能吃的12种食物!母乳喂养的５大注意事项霜降养生吃什么 霜降时节食谱推荐霜降养生喝什么茶陈妍希暴瘦91斤秘诀：仅以青菜豆腐果腹孕妇饮食禁忌：吃什么会流产热门图片宝宝的辅食安全指南徐若瑄自爆减肥餐林志玲魔鬼身材养成关注排行每月吃这三种抗老食物 年年25岁白发变黑发的4大实用妙方10种平民补血食物 多吃效果赛阿胶蜂蜜的8种吃法 营养功效远远超过顶级补品吃好晚餐就能瘦 晚上吃7道减肥菜排毒又刮油减肥绝对不能吃这9种食物 越吃越胖吃这15种食物吸光你的身体脂肪传谢霆锋张柏芝复婚，柏芝减肥后身材如妖精大蒜能杀菌但须谨记三种人不宜吃对抗便秘最有效的减肥食品 4款果蔬强解脂
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核心提示：在类风湿性关节炎的预防和治疗中不仅要重视药物，还要重视生活方式的调理，在生活方式中需要关注的问题很多，如御寒保暖、防止淋雨、避免过度运动、防止关节损伤、合理饮食等。另外，与我们日常生活息息相关的几种习惯，如吸烟、饮酒、喝茶等，也与类风湿性关节炎的发病、病情进展及预后有很大关联，是患者不可忽视的生活方式问题。
　　类风湿性关节炎患者应戒烟限酒少喝茶
　　在类风湿性关节炎的预防和治疗中不仅要重视药物，还要重视生活方式的调理，在生活方式中需要关注的问题很多，如御寒保暖、防止淋雨、避免过度运动、防止关节损伤、合理饮食等。另外，与我们日常生活息息相关的几种习惯，如吸烟、饮酒、喝茶等，也与类风湿性关节炎的发病、病情进展及预后有很大关联，是患者不可忽视的生活方式问题。
　　首先，大量吸烟是造成类风湿性关节炎发生及病情加重的独立危险因素。同时，吸烟还会影响药物治疗效果，表现为抗风湿药物的反应差、疗效减退，故这类患者的预后较差，可因受损关节发生畸形而使致残率增高。所以，对类风湿性关节炎患者来说，戒烟是非常重要的。
　　所以提醒男性朋友注意，一定要少抽烟或者不抽烟。为什么吸烟可以加重男性类风湿性关节炎的危害呢?下面就来介绍一下原因。
　　风湿性关节炎与更常见的骨关节炎不同，骨关节炎是由于关节随着年龄增加磨损而造成的，而风湿性关节炎的病因则是机体免疫系统发生错误，对关节内的黏膜进行了错误的攻击，从而导致出现关节炎症、僵硬和畸形。风湿性关节炎在女性中的发病率高于男性，它还会同时影响人体的其他脏器。
　　不过，与从不吸烟的男性相比，以往曾有吸烟史的男性患风湿性关节炎的危险会增加一倍。
　　只有在那些类风湿因子呈阳性的男性中才会存在上述相关性。类风湿因子存在于风湿性关节炎患者的血液中。以前的研究显示吸烟会促进这种抗体的产生。尽管如此，吸烟与女性患风湿性关节炎的危险并不相关。这说明雌激素和其他性别差异能够抵消吸烟造成的这种影响。
　　以上就是吸烟可以加重男性类风湿性关节炎的危害的原因介绍，由此可以，男性类风湿性关节炎患者要想更好的治疗此病，一定要戒烟。陕西西安健桥医院类风湿诊疗中心风湿病医院专家温馨提示大家，如果您还有疑问或者想了解更多的相关资料，请点击下面的按钮，我院专家会为您提供优质的服务，并为您解除各种疑惑。
　　其次，美国科学家指出，一般情况下少量喝茶尚不构成明显影响，但大量喝茶，尤其是大量喝浓茶，则可使类风湿性关节炎患者病情波动，复发可能性增加。研究显示，每日喝茶的量和浓度与类风湿性关节炎的发生成正比。因此，类风湿性关节炎患者要注意控制每日喝茶的量及浓度，少量喝点淡茶为宜。
　　再次，荷兰的学者专门就酒精与类风湿性关节炎的关系进行研究，没有发现饮酒者的发病危险比不饮酒者大，反之则得出结论，认为酒精与类风湿性关节炎的发病呈负相关，包括血沉水平所反映的全身炎症程度也与酒精呈负相关，这提示酒精对关节炎可能具有某种特定保护作用。
　　类风湿性关节炎不能饮酒：
　　这主要是因为酒性辛热，助阳生火，能祛散寒邪，所以一般若患者伴有寒湿的表现时，可饮用一些药酒类的酒剂。而伴有湿热之象的患者，则不适宜于饮酒，因为酒热伤肝，酒湿伤脾，如再浸入附子、肉桂、细辛一类的热药，会加重内热和肿痛。此类病人如欲服药酒，可选择清凉性的药物浸入酒中，使药酒性质偏凉。对于一些不会饮酒的病人，可以稀释或加入调料调味后饮用
　　因此，学者指出，类风湿性关节炎患者少量饮酒是有益的，但每日饮酒以酒精量不超过25克为宜，以防止过量饮酒。
　　研究称一天喝茶四杯以上易患风湿性关节炎
　　日前，在罗马召开的欧洲抗风湿病联盟的年度大会上，一项关于饮茶与风湿性关节炎之间关系的最新研究结果被宣布：一天喝四杯或四杯以上的茶，会增加患风湿性关节炎的风险。
　　这项调查了76000名女性的研究发现，喝茶的女性比不喝茶的女性患风湿性关节炎的概率要高78%。而跟茶一样有着提神功能的咖啡却不会增加这种危险， 研究结果显示，咖啡与风湿性关节炎之间无任何联系。这实际上是说，茶与咖啡里所含的咖啡因与风湿性关节炎之间没有关系。那么是不是茶叶里的茶多酚与风湿性关节炎有关系呢?这项研究成果却没有涉及茶多酚。
　　风湿性关节炎是一种慢性全身性自身免疫性疾病，英国每年约350000人患上此病，女性的患病率是男性的三倍，并且40到60岁的人患病率最高。
（实习编辑：陈衍）
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　　五、从三十岁起必须戒烟
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