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女司机：粉丝会说你还是很厉害。我觉得会很掉粉。
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　　据说，这是男人看女人的视力表
　　――论脸和腿的重要性。
　　其实无论男女，在这个看脸看身材的时代，你首先要有外在美的硬件，才能吸引别人来了解你的内在美。脸美不美，取决于你父母的颜值，天生不丽质还可以通过化妆改变。可这腿不直吧，怨不得谁，怪只怪你做了这些“伤”腿的事却不自知。
　　一、穿搭篇
　　1酷爱紧身裤
　　很多人认为紧身裤可以让腿看起来更修长，所以会偏爱它。可是，紧身裤往往是紧紧包裹住双腿，这种设计对身体是大束缚。特别是坐着的时候，束缚感更强烈，容易导致整个下肢血液循环不畅，让腿部产生“窒息”的感觉。
　　2常蹬高跟鞋
　　高跟鞋美则美矣，在摧毁小腿的路上也是停不下来。英国一项研究发现，长期穿高跟鞋不仅会让小腿腿肌比常人短13%，还会致使小腿变粗，腿型受到影响。并且，还会加大扭伤、骨折、患膝关节炎的风险，所以危害不小，少穿为好。
　　3经常穿短裙
　　很多女性喜欢穿短裙，甚至严寒天的着装也是短裙配丝袜。这样穿虽然能极致展现你的腿型，但同时疾病也来了。特别是温度低的冬天以及长期在空调房里工作的夏天，我们的腿部经常裸露的话，膝关节会因受冷刺激而引发滑膜炎、滑囊炎、膝关节炎等症状。遇此情况，请做好保暖工作，穿短裙也要备好毛毯。
　　二、动作篇
　　1久坐不动
　　久坐不动最伤颈椎和膝盖。久坐即肢体长时间不活动，肌腱就会失去作用，久之会导致肌肉松弛、萎缩。另外，久坐不动还容易造成静脉血栓，而血栓脱落后“乱跑”（比如跑到肺部），不及时抢救会致命。上班族坐着最好隔几分钟就活动下双腿，并且每小时要起来走动一番，活动四肢，别让膝关节生锈了。
　　2久站不动
　　俗话说“久立伤骨”，从骨科的角度讲，久站会增加膝关节、髋关节的负重，尤其是比较肥胖的人，久站不动会增加患关节炎的风险。并且，久站同样会增加患下肢深静脉曲张、血栓的风险。道理和久坐一样。因此，我们平时站着双腿也不要闲着，必须要动着。
　　3健身错误
　　对于膝关节而言，像下楼、下山等需要频繁屈膝的运动就是负重运动。我们常说“上楼健身，下楼伤身”，指的就是下楼的时候，单腿要承受平时两倍的重量，重复同一动作，对膝关节损伤也是不停歇的。所以做此类运动时务必做足热身运动，循序渐进防止关节损伤。
　　4走姿不对
　　不正确的走路姿势会让腿变丑。不正确的姿势包括踢着走、压脚走、内八字、外八字、踮脚尖走等。
　　◆ 踢着走，腰部用力少，就会使腿部压力大。
　　◆ 压脚走，双脚着地时间长，会导致腿肚肌肉越来越发达，形成萝卜腿。
　　◆ 内八字，这种走法比较常见，长久下来会成O型腿。
　　◆ 外八字，这种走法会使膝盖向外，同样容易导致O型腿。
　　◆ 踮起脚尖走，过于在脚尖上使力，会造成和压脚走一样的问题，腿肚发达，形成萝卜腿。
　　通常走路的习惯是从小养成的，长大定型改起来难，但只要坚持用正确的走路姿势，还是可以改变腿型的。
　　5常跷二郎腿
　　常跷二郎腿其一会导致小腿变粗和弯曲，什么O型腿、X型腿都和它脱不了干系，此之为妹纸的大忌。其二会致使提早出现骨关节炎，一腿压着另一腿，被压的那方就悲剧了。其三会妨碍腿部血液循环，造成腿部静脉曲张。压迫到了腓总神经的话，还可能出现不能行走的后果。所以无论如何要改掉跷二郎腿的习惯。
　　除了上述几种，还有一个终极“伤腿”行为，那就是――胖。
　　俗话说一胖毁所有啊，再好看的腿也会被肉给堆没形啊。况且，肥胖会使腿部受重压力加大，这类人患膝关节疾病的风险比普通人高得多。再加上肥胖人群普遍不爱运动，锻炼少，肢体协调能力差，关节不灵活，对腿的伤害便陷入了恶性循环。
　　所以瘦的人要感恩，胖的人要多运动，即便不能变瘦，也要做一个灵活的胖子。改正这些伤腿的坏习惯吧，腿美美的，还愁人不来挖掘你的内在美？
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“我叔叔在给外墙刷油漆的时候，不小心从梯子上掉了下来，结果摔死了。”A的侄子对警官这样说。“我想我叔叔一定是站在高处想将梯子移动到旁边，结果不小心摔了下来。”B指着地上非常明显的痕迹说。请问谁在说谎
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几年前从梯子上摔下来，右膝关节肿痛，当时有看老医生，就给...
携神共黄昏
来自：广东省 广州 浏览 917 次
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最佳回答百姓健康网 53080 位专家为您在线解答
病情分析： 你好根据您的症状，在有膝关节肿痛时候，属于局部的细菌感染引起或者是局部的组织损伤引起。需要摄片检查为宜，积极就诊，使用头孢菌素类输液治疗为宜建议注意休息，血常规检查，血沉检查等，避免活动等
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按症状查找我拿什么安慰你，我的老师
这是发生在我身边的真实的事，不管我们是否是朋友或同学，是否认识，都请您耐心的看完。我真心的希望您能和您的朋友，以不同的方式将这篇文章传播，直至被该看到的人看到，谢谢你们......同时请允许我对天下所有老师说声谢谢！
党，你在哪里？
寒冬的天，阴沉而又灰暗，它那绝情的脸，俯视了我们所有的悲痛与绝望。当泪流干，当巨痛爬满你褶皱的脸颊，我拿什么安慰你，我的老师？党，你在哪里？
————题记
日，严冬的天依旧冰冷，冷的让人无处蜷缩。这一天，或许对于别人来说是最平常不过的一天，但对于从事教育事业近40年从不求回报的老师来说，却是这个世界上最黑暗的日子。从这一天开始，原本一切都那么平静温馨的生活，变得永恒冰冷，被重重的雾霾围裹，不断地发出绝望的哀泣。
那是1956年9月，在一个不为大多数人所知的偏僻村落——陕西省宝鸡市陈仓区凤阁岭镇张家川村四组，我的老师出生在了一个极为贫困的家庭中，在当时的社会背景下，由于家中孩子多往往是吃了上顿没下顿，而在这样的家庭情况下，经历了艰难的求学之路后，19岁那年（1975年2月），他走上了他作为一名普通民办教师的人生旅程，从此开始为教育事业忠诚奉献，拭泪间，无情的岁月却已淹没了他一辈子的时光。
1975年2月，当迎春花绽放着它金色的笑脸时，全村的的孩子背上了自己喜爱的花布书包，走向了那个他们渴望已久的简陋校舍，从此和他们那位年轻的老师一起用知识去改变命运。就这样，春播秋收，孩子们踏着他们追求梦想的脚步，一个接一个地走出了大山，去改变自己的命运，而留下的永远只有他一个......黑板上的粉笔字可以擦去，可他对教育事业的忠诚和他脸上如沟壑般清晰的皱纹却怎么可以就这样抹去？怎么可以就这样被视而不见呢？
从1975年到2005年，30年的岁月流沙苍老了他无悔的青春，30年的岁月里，他自己掏出200多块钱为孩子们修建简陋的校舍，即使那个时候的200元对当今社会的我们来说不值一提，但对当时的他来说是一个天文数字，可他害怕冻坏了孩子，没有也得凑够这些钱；他自己为那些欠学费的孩子补足学费，他希望孩子们接受良好的教育，不要世世代代穷下去，希望孩子们走出村子去看看外面世界的精彩；他自己只教孩子们从学前班上到二年级，三年级以后会转到中心小学，但他却自己掏钱帮助一个叫孙红丽的女孩，上完了初中。30年的岁月，10950个日子里他付出了太多，但却未曾改变自己的生活状况，反而过的更加清贫。那是因为，他这些年每个月的工资是这样递增的：4元、6元、7元、9元、20元、45元、......多么让人心寒的数字，可是当他拿着比别人少了好多的工资时，他依然毫无怨言地站在自己热爱的讲台上，静静地奉献着......
2005年9月，家乡遭遇了百年不见的“9.20”特大洪水，村庄只剩下了一半，简陋的校舍也被洪水一卷而空，所以村里的小学被撤掉了，老师随之被调到了中心小学（张家川小学）任教。在洪水过后最艰难的日子里，马路被土黄色的洪水吞食，是他带着自己十几个6-8岁的学生绕过几座小山，踏着泥泞，走比平时多几倍的山路去中心小学上课，那个时候他除了是老师外，其实更像是一名父亲。而在随后的3年任教期间，他的工资上调到81元/月，可是这个时候81元和当初的4元、6元的工资又有什么区别呢？老师在任教期间所教学科学生每次考试成绩都名列前茅，他深受学生的尊敬和喜爱，可就因为老师1991年在办理民办教师任用证时，平时为了不耽搁给孩子上课的他，这时却生病在医院治疗，未能及时办理相关手续而被推脱，被遗忘，以至无人问津。直至1998年民用教师转正，当地教育局却以没有民办教师任用证为由，将一名为教育事业辛勤奉献的好老师推在了人们幸福生活后无人理会的角落......可是即使这样，无论家人如何反对和劝说，他始终都没有放弃他热爱的事业，没有放弃那些渴望得到知识的孩子，因为他觉得这是作为一名共产党员应该做的，他愿意为党付出他的一生。
老师是我周围第一个我认为的好党员，我觉得他对得起共产党员这个称呼。于是，小时候我就在想，长大以后自己一定要成为一名共产党员。从此，我以老师为心中的榜样，并为这个梦想付出着，可是，我曾今的那份信仰和成为一名共产党员的那份荣誉感，都在随之而来的这一切里大打折扣，而我举起拳头，在那鲜红旗帜下的誓言，让我夜夜思考......
时间是把一切推向死亡的坟墓，截止2012年，又是一个无情的7年。在这7年的时间里，岁月在流逝，但感动却从未停止。
那一日，一个学生不小心摔倒，导致右臂骨折，老师焦急地背着那个孩子，一路奔向医院，往返20多里的路，从未停歇，五十多岁的他身患腰椎间盘突出和慢性胆囊炎，右腿经常疼痛难忍，身体也瘦若干柴，可他焦急前行的背影却那么坚强，那么执着。那几月，又是阴雨不断，山河猛涨，马路被河水吞食，没有米面给寄宿在学校的孩子做饭，于是，他只身一人从危险的临河坡路上走过，去买米面，汗水夹杂着雨水重重滴落，孤独的身影里饱含了多少真诚与付出。那些年，他在黑夜的学生住宿楼楼道里无声地穿行着，守护着那些与他非亲非故的孩子，有孩子感冒发烧，他在医院彻夜守护，可是他自己的身体状况其实更需要被照顾。2011年年底，老师不小心从梯子上摔下来，导致左腿膝盖骨粉碎性骨折，可没等他完全恢复，他就急着回到了他一生都留恋的学校。那些年月，他的工资只有140元/月，那些年月，他的青春已不在了，可是他依然奉献着，不向党索取任何回报，因为他有儿子，有人会为他养老送终。然而，当一切那么突然地铺天盖地卷来时，党，你在哪里？？？
日，严冬的天依旧冰冷，冷的让人无处蜷缩。这一天，或许对于别人来说是最平常不过的一天，但对于年近六十的老师来说，却是这个世界上最冰冷，最黑暗的日子。
当我拉着他颤抖而又冰冷的双手，搀扶着他瘦弱的身体前行时，他疼痛的双腿拖着自己的脚步沉重到无法挪动，他抓紧我的手不停地哭着问我:“我的娃，你哥哥咋样了？”的时候，我的泪水已经将心淹没，可他却不知道，我带着他去的方向不是病房，而是太平间......我一生都无法忘记走完那么一段路的苦痛记忆，而走完那一段路后，这一世的绝望和悲痛，“父亲”又该怎么去承受？
“我的娃，你醒来啊，爸爸来看你了。”可是躺在那儿浑身是血的哥哥永远也听不见了。“父亲”双膝重重的跪在地上，像个没人要的孩子一样发出内心刀割般绝望的哀泣，他呼喊着他的孩子，可是他却始终没能唤回他的孩子......
哥哥是车祸意外离世的，当我们见到他的时候，他已经离开了，没有给所有人留下一句话。而在他生命的最后一刻，他是否还在抱怨他的爸爸曾今为了别人的孩子从未多关心过自己，他是否会自责他没有让自己的父母像其他人一样当上爷爷、奶奶，他是否知道，她美丽的妻子一如既往的为他深情守候?
白发人送黑发人，当一个年近六十的老人，面对这一切时，他的世界已经没有什么希望了，看着他瘦弱的只剩骨骼时，撕心的痛夜夜狂扯着我的心......2013年2月，“父亲”依旧回到了自己的岗位教书，因为这是他生命里放不下的一种使命
。同月，绝望的“父亲”向当地教育局及相关部门递交了自己的材料，并说明了现在所处的境遇，他希望在自己最困难和最难以度过的余生里，能得到党的帮助，让他老年有所保障，然而，这一份材料换来的只是一句冷冷的：“这个情况我们会考虑的。”至今杳无音讯。党，你对的起一名为教育事业
诚诚恳恳付出了自己一生时间的人民教师吗？你对得起那个已经离开人世但却责怪自己的父亲只关心别人的孩子而不关心自己的离世者吗？你对得起老师如此信仰你一辈子的执着与忠诚吗？
党，你在哪里?难道你只懂得索取而不懂得回报吗?或者你觉得这么一个普通人，这么无悔的付出一生时间对你来说不值一提？难道只有战死沙场，付出生命才叫付出吗？还是你觉得应该有更多大事等着你去做，如此渺小的事你不会在意？可是你知不知道没有什么事比让你的人民失望更可怕......
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他是一名慈祥的西山民办教师，请记住他的名字，孙根福。他在教育岗位兢兢业业四十多年，在他需要帮助的时候，他希望党能给他一个说法.......
他是一名可敬的西山民办教师，请记住他的名字，孙根福。它不仅是我的启蒙老师，更是我的二爸，当我亲眼目睹这一切时，我希望“父亲”能得到党的帮助。热心的人，不管你我是否相识，是否是朋友或同学，不管你有没有被感动，我都希望你以不同的方式将这一篇文章传播，直至被该看到的人看到，谢谢！
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