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产后还是继续有血，不知道有什么是助排恶露的吗
病情描述：
产后已经有20多天了，还是继续有血，说是恶露问题呢
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医生建议：恶露不尽，建议用（康缘）100粒。用于妇人淤血阻络所致经闭，痛经，产后恶露不尽，子宫肌瘤，包块，痛经，子宫内膜异位症，见上述症候者。
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副主任医师产后新妈要注意子宫恢复 如何尽快排出恶露？
核心提示：女性产后会出现很多健康问题，胸部下垂、阴道松弛、肥胖、妊娠纹等等，但是，你有没有想过产后最需要恢复的是什么？
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　　子宫是孕育胎儿的温床，随着生产时胎儿和胎盘被不断的收缩挤出体外，子宫内还有恶露需要通过持续的收缩慢慢排空，约4-6周后子宫体积会恢复成原来的大小，在这个过程当中，一定要时刻关注子宫的恢复情况，做好日常的护理工作，还可以做一些“小动作”来帮助子宫恢复，避免感染、出血，减轻疼痛。　　产后要适当活动 防感染防出血　　产后要有充分的休息，不可进行重体力劳动，但是适当的活动也很重要，下床走动一下不但可以让恶露顺利排出，还可以促进子宫的恢复。　　产后要注洁，尤其是私密部位，要每天清洗，以免细菌感染祸及子宫。同时，子宫内可能会有胎盘、胎膜残留，如果子宫收缩不好，很可能引起不正常的出血，残留物也可能导致感染，要多加警惕。　　正常情况下，在生产后3-4天内恶露的量比较多，颜色呈鲜红色；产后5-10天恶露的颜色慢慢变淡，所含的总量逐渐减少，宫颈黏液、阴道渗出液增多。如果产后2周后，恶露仍然为血性、量多且伴有恶臭，需要警惕是否有胎盘或胎膜残留，应及时到医院诊治。　　产后做好3件事 有助子宫尽快恢复　　喂养 母乳喂养不仅对宝宝好，对子宫恢复也非常有利。宝宝的吸吮刺激可以促进子宫肌肉的收缩，进而加速子宫的复旧。　　&经常在小腹上顺时针轻轻按摩，按摩过程中对穴位的刺激可促进宫缩，帮助子宫内淤血的排出，从而有利于子宫逐渐恢复到孕前状态。产后如果条件允许，可以请产后康复医生对骶尾部进行按摩，也可以促进盆腔肌肉的收缩，从而带动子宫韧带的运动达到消除的目的。　　中药足浴&有活血化淤，促进淤血、恶露排出的作用；能补血活血，既补产后之虚，也可祛除产后之淤，都是非常适合产后足浴的中药。　　新妈妈必学产后子宫康复保健操　　腹肌 平躺在床上，双膝屈起，双手放在腹部。收缩臀部，将后背压向床面，然后放松，多次反复。同时也可做盆腔练习。
　　胯部牵拉 平卧，一条腿弯曲，另一条腿伸直并屈曲足部，即足跟用力向前，使这条腿扭长，然后再向回缩，使腿缩短。注意膝盖不要弯曲，背部也不要弓起。　　猫步练习 双手双膝着地，背部平直，双手正好垂直于肩。向前蜷起一条腿，使膝盖触到前额，现将腿向后上方伸直，抬头伸长颈部，注意从头到脚跟形成一条直线，维持几秒钟，放下。交替做另一侧。　　起步 坐直，双臂在胸前抱拢，吸气，骨盆向前抬起，再慢慢向后，直到腹部肌肉紧张起采，维持一段时间。此时尽量保持正常呼吸。坐下、放松。您的位置：&&&&产后运动有助于恶露排出
产后运动有助于恶露排出
日 09:47出处：互联网作者：xiaxia阅读次数：8869
产后新妈妈需要大量的时间来休息，这是众所周知的，但在这里，亲亲宝贝小编要提醒新妈妈们的是，千万不要长时间的卧床休息，在身体条件允许的情况下，最好是进行一些运动，这样才有助于恶露排出，下面请看相关内容。
　　新妈妈需要大量的时间来休息，这是众所周知的，但在这里，亲亲宝贝小编要提醒新妈妈们的是，千万不要长时间的卧床休息，在身体条件允许的情况下，最好是进行一些运动，这样才有助于排出，下面请看相关内容。
　　首先我们来看看，产后恶露何时结束?
　　产妇在后经阴部排出的恶露，是由痊愈的子宫排出阴部的正常分泌物。其持续的时间因人而异，平均约为21天，短者可为14天，长者可达42天。但不管恶露分泌时间有多长，随着子宫内着床处愈合，分泌恶露的情形可分为三个不同阶段。
　　第一阶段：也就是分娩后前3、4天，也就是在坐阶段，恶露为鲜红色，即血性恶露;
产后运动有助于恶露排出
　　第二阶段：一般持续3&6天逐渐变成粉红色或棕色，即浆性恶露，其特点为血量减少，有较多的坏死蜕皮膜、宫颈黏液、阴部分泌物及细菌等。
　　第三阶段：大约在14天后转变为黄白色或无色，即白恶露，内含大量白细胞、退化蜕膜、表皮细胞及细菌。
　　正常的产妇恶露的排出一般需要2～3周，通常不宜超过3周。但少数产妇则可能1个月后仍有少少的咖啡色恶露，这是因为卵巢在产后恢复的过程中所产生的荷尔蒙，使子宫内膜增生又剥落，造成恶露与混在一起的缘故。
　　专家表示：产后运动有利于恶露排出
　　产后不动是错误的，要适当运动，这才有利于子宫复旧及恶露排出，预防腹直肌裂及性器官下垂，加速全身的血液循环，预防产后淤血及血栓形成，帮助腹部肌肉、盆底肌肉恢复张力，保持健康的形体。
　　一般产后12-24小时可以坐起，下地做简单活动，如洗手、洗脸、做简单家务等。生产24小时后就可以根据自己的身体条件做些俯卧运动、仰卧屈腿、、仰卧抬腿，肛门及会阴部、臀部肌肉的收缩运动。这些运动躺在床上即可进行，注意不要过度劳累，开始做15分钟为宜，每天1-2次。一般正常分娩的产妇在两周内就可以开始做健美操了。尽快做有利于锻炼腹部肌肉的&美腹操&。这是恢复体形中最简单、最经济、效果最好、且无任何副作用的方法。通过&美腹操&，不仅可以消除腹部、臀部赘肉，还可以还你一双修长的美腿。还应每天坚持做两次&美胸体操&，如做扩胸运动等，以加强乳房韧带的弹性。
　　臀部是最容易囤积脂肪的部位之一。分娩后，产妇因长期缺乏运动及卧床，使得臀部变得松垮下垂。产妇不妨多做一些抬腿运动，每天做提肛、缩阴、提臀的动作各100次左右，可使你的臀部更加紧缩而富有线条，同时也可以帮助子宫、阴道复原。
　　温馨提示：产后恶露持续的时间，会依每个产妇体质而定，但得直到出现正常的白带颜色为止才算排净。所以要观察恶露的情况，如果持续时间过长、量过多、有血块、恶臭，甚至是发烧、腹痛异常时就必须去医院检查。产后排恶露，方法您用对了吗？
产妇分娩后随子宫蜕膜特别是胎盘附着物处蜕膜的脱落，含有血液，坏死蜕膜等组织经阴道排出称为恶露。一般情况下，产后三周以内恶露即可排净，如果超过三周仍然淋漓不绝，即为“恶露不尽”。在中医典籍《胎产心法》中提到：“由于产时伤其经血，虚损不足，不能收摄，或恶血不尽，则好血难安，相并而下，日久不止。”因此，恶露不止多与“虚损”或“血瘀”有关。
我们国家历史悠久幅员辽阔，在长久的坐月子文化中沉积下四种使用范围最广的排恶露方式，今天我将现在仍然在用的四种排恶露的方法一一给大家讲解一下。
方法一：红糖水排恶露
这个方法被我称为：使用范围最广、取材最方便、价格最便宜、使用方法最错误的一种排恶露的方式。
之所以第一个来谈红糖水，是因为红糖水在整个中国坐月子文化中占有非常重要的作用，全国大部分地区都有用红糖水排恶露的习俗。有些地区还有给产妇送红糖祝贺产妇喜得贵子的风俗。同时，红糖在很多地方都买得到，取材方便，物美价廉。因为以上原因，红糖水排恶露这一方法一直被广大女性朋友使用。
但是使用方法究竟对不对呢？我的回答是绝大多数人的方法是不对的。绝大多数人的使用方法是：将红糖放到碗里面，用开水冲泡，晾到温热状态喝下，或者将红糖放到刚做好的粥里面搅拌一下随粥一起食用。实际上这种方式是不正确的，除了供给给产妇热量以及很少一部分的矿物质以为并不会对产妇的恶露排除有太大的帮助（如果说有帮助也是热水的帮助，不是红糖的功劳），究竟什么方式是正确地呢？我来给大家说一下。正确的方式应该是：红糖、冷水一起放入锅中，盖上盖子，大火烧开转小火煮3-5分钟，关火以后静置5分钟，倒出引用。这个方法可以帮助产妇在排恶露方面有一定的帮助，但是热量摄取可能会超标，为了产妇产后身材的恢复，红糖水排恶露的方式不建议产妇朋友们使用。
方法二：山楂水排恶露
这个方法被我称为：危险系数最高的排恶露方式。
之所以将是山楂水排恶露的方式定义为危险系数追高的排恶露方式，原因是因为每位产妇的身体素质并不相同，适量的山楂水的确可以达到帮助产妇排恶露的效果，但是鉴于产妇体质不同，使用山楂的量需要因人而异，如果用量过度则可能会导致产后大出血，对产妇的身体健康甚至是生命安全有危害，所以这个方法并没有广泛传播。由于这种方法可能会引起产妇产后大出血，故不建议产妇朋友们使用。
方法三：益母草排恶露
这个方法被称为：大众最为熟知、品种最为齐全、生产产业线最为完善的排恶露方式。
之所以将益母草排恶露的方式下了这样一个定义，原因是因为：益母草这个产品，在群众中的熟知度非常的高，很多女性在月经期间痛经或者经期不适的时候会选择使用益母草，进而使身边的朋友、亲人都了解到益母草可以帮助缓解经期痛经等经期综合症的问题；同时由于患有经期综合症的女性朋友非常的多，所以现在我们可以买到的益母草的制剂非常多，有益母草冲剂、益母草胶囊、益母草膏等等；又因为益母草的需求量非常多所以使得制作益母草制剂的生产产业线非常完善。
但是，由于益母草只有活血的作用，没有补血补气的作用，所以如果产妇朋友们可以在产前准备到生化汤的话就不建议使用益母草制剂来帮助产后拍恶露了，如果产前没有准备到的话使用益母草帮助产妇拍恶露的方法要比前两种方式好很多。
方法四：生化汤排恶露
生化汤被称为：产后排恶露之圣药，生化汤排恶露的方法被我称作：最专一、最专业的针对于产后排恶露的方法。
生化汤一词，从书面上来看就是生新血化旧於的汤药的意思，是谁给她起了这样一个名字呢？又是谁将它推广开来的呢？其实利用生化汤帮助产妇产后排恶露的方法来源于清朝傅青主写的一本书《女科·产后偏上卷》，正是这本书将生化汤排恶露的方法在我们祖国大江南北传播开来。在书中傅青主是这样说的“此症勿拘，妄用苏术、蓬、棱，以轻人命。其一应散血方、破血药，俱禁用。虽性缓，亦能害命，不可擅用，惟生化汤系血块圣药也。”意思就是说“产妇产后排恶露这件事情不要拘泥于古代的房子，千万不要妄自使用添加了‘苏术、蓬、棱’这些中药材的药方来轻视人的性命。这些药方都是散血的方子、破血的药，全部禁止使用。虽然山楂性情缓和，但是也能够伤害人的性命，不可擅自使用，唯独生化汤是专一专业的针对于产妇产后排恶露的一剂良方。
通过傅青主写的这段文字，我们就可以知道在产后排恶露这个工作中生化汤的地位是非常高的，同时，生化汤不仅有益母草的活血排恶露的作用，同时具有补血补气的作用。众所周知，产妇产后会流失大量的气血，如果我们在排恶露的黄金时间只给产妇排恶露而不去补血补气，这就有可能造成产妇的身体十分的虚弱，这也是我们不想看到的。综上所述，产妇产后排恶露最简易使用的方法是利用生化汤来帮助产妇产后排恶露。
产妇产后排恶露这件事情说大不大，说小不小，如果产妇朋友们能够选择好相应的方法就可以帮助产妇朋友们产后尽快的将恶露排净，这样就能够预防或减少产妇未来的时间里妇科疾病的患病率。希望我的这篇文章可以帮助产妇朋友们坐一个健康、快乐、没有后患的月子。
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