胃不好能吃猕猴桃吗怎么调理能好

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-10-17 12:58 标签： 胃不好能吃猕猴桃吗
胃不好怎么调理能好_百度知道
胃不好怎么调理能好
最近胃不好，有没有能调理胃养胃的好方法胃不好怎么调理能好呢
，用中药调理，如果需要我可以帮你弄啊有啊
权威医生回答
脾胃不和是一种通俗的说法，其实是消化功能紊乱的一种表现。多表现为腹胀、食欲不振、脘腹胀痛甚或腹泻，嗳气，恶心，呕吐等症。可以此阿勇益气健脾、消食化积的方法调理，。成药如人参健脾丸、参苓白术丸、鸡内金片...
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>>baby肠胃不好怎么调养，可以只是通过饮食来调养吗
baby肠胃不好怎么调养，可以只是通过饮食来调养吗？
小男生 当时年龄：
baby肠胃不好怎么调养，可以只是通过饮食来调养吗？
提问来自：网页
亲，您好，是的呀，这个时候baby小的，通过吃食来调养是比较好的。
宝宝肠胃不好，是可以平时多调养一下的，平时多以清淡食物为主，多喝炖的汤，要注意每天变着花样做一些吃的，多按摩一下肚子最好。
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baby肠胃不好怎么调养，可以
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健康咨询描述：
我最近肠胃不太好，总是不想吃饭，还经常拉肚子，去医院看医生给开了点调理肠胃的药，所以我想问问在生活中想要调理肠胃应该怎做？应该注意些什么？
想得到怎样的帮助：请问肠胃不好在生活中怎么调理？（感谢医生为我——该。）
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副主任医师
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你好！你的情况属于胃肠湿热所致，建议你用传统中药栀子,当归,厚朴,三棱,穿山甲,上甲,下甲,红花等配合治疗,可以快速治愈。希望你正确的治疗,早日康复!
建议1.少吃油炸，腌制，生冷刺激性的食物。2规律饮食，定时定量。3温度适宜，注意防寒。4细嚼慢咽。5避免刺激，适当的补充维生素c。每天按时就餐，尽量少量多餐，不熬夜，给胃肠一个健康的作息时间，保持积极健康的心态，胃肠疾病自然远离你。
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方法二：点击浏览器上的收藏按钮收藏问题。&&&&& 食物经过消化系统的消化、吸收和运送，营养才能送到身体各部份。消化系统会随着年龄的增长而慢慢老化，难消化的食物会给人们的肠胃带来负担，同时也影响自身的健康。胃功能不好平时保养非常重要。你应从以下几方面多加注意：
1.定时定量进食：胃酸分泌具有一定的规律性，即一日三餐时的分泌高峰，常食零食，使胃工作紊乱，破坏了胃酸分泌的正常节律，久之可导致胃病，因此，日常饮食应一日三餐，不可过多进食零食。每餐的进食量应适度，过饥或过饭，或饥，饱不均饮食，使胃正常运转失常而致消化不良，因此，应养成定时，定时时饮食的良好卫生习惯。
2.进食温度适宜：饮食的温度以&不烫不凉&为度，即一般保持在40-50摄氏度为宜，过冷饮食，使胃粘膜血客收缩，胃粘膜血流量减少，影响胃的功能，同时过冷饮食还能刺激胃蠕动增强，甚至产生胃痉挛。过热饮食，能烫伤胃粘膜，使胃粘膜保护作用降低，还能使胃粘膜血管扩张，可导致胃粘膜出血。
3.细嚼慢咽：少食粗糙，过硬食物，对食物充分咀嚼，使食物尽可能碎烂，可减轻胃的工作负担，咀嚼次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，唾液具有消化食物及杀灭细菌等作用，对胃粘膜有保护作用，因此，进食宜细嚼慢咽，不可囫囵吞枣。
4.食物结构合理：动物性食品，油腻食物不宜消化过多食用加重胃肠负担，影响食欲，过细米面食物无机盐，微量元素，维生素及食物纤维素大量损失，长期食用必将造成机体营养不良，导致机体各种功能下降。因此，多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。
5.心情舒畅：人的情绪与胃酸分泌及胃的消化作用密切相关，情绪低落时，即使美味佳肴，也会味同嚼蜡。因此，进食时要保持精神放松，心情愉快。
6.精神集中：食物的消化，吸收，需充足的的血液供应胃肠道。若一边进食，一边思考问题，或一边进食，一边看书，看电视，大量的血液要供应脑部工作，直接影响胃肠道的血液供应，长此以往，势必影响胃的功能，导致胃病发生。因此，进食时要专心致志，不可一心二用。
7.避免辛辣：经常大量食用辛辣刺激性食物，使胃粘膜受刺激，长期处于充血状态，可引发慢性胃炎，因此，应避免长期，大量食用辣椒，大蒜等刺激性食物。
8.戒烟：吸烟可使胃部血客收缩，减少胃部血液供应，同时抑制胃粘液的分泌，加重胃粘膜损害，吸烟可使幽门关闭不全，引起碱性胆汁反流入胃，破坏胃粘膜屏障，使胃粘膜防御功能降低而诱发胃病，因此，应当戒烟。
9.节制饮酒：一方面，适量饮用低度酒，能增加胃部血客的血流量，另一方面，长期或一次大量饮用烈性酒，能直接破坏胃粘膜屏障，引起胃粘膜充血，水肿，糜烂，甚至出血，因此，可适量饮用水米酒，啤酒，葡萄酒等低度酒，禁止大量饮白酒或酗酒。
10.饮水择时：饭前，饭后大量饮水，可冲淡胃液，稀释胃酸，使胃的化学性消化作用及胃酸的杀灭细菌作用大力降低。因此，应避免饭前，饭后大量饮水。
11.合理运动：进食后，胃有节律性的蠕动，使食物在胃内与胃液充分混合，研磨成食糜，并逐渐排空。饭后立即进行剧烈活动，直接影响胃肠的血液供应，导致消化不良，因此，进食后应停半&&一小时再行活动。
12.讲究卫生：注意饮食卫生，把住病从口关。做到便后，饭前洗手。生吃瓜果要冲洗干净。避免食物污染上致病细菌。不食变质，霉变食物。
&&&&& 适宜食物
1、主食及豆类的选择：糯米、粳米、粟米、高粱、薏苡仁、荞麦、大麦、绿豆、豌豆、蚕豆、玉米。
2、肉、蛋、奶类的选择：猪肉、牛肉、羊肉、狗肉、鸡肉、鸭肉、鹌鹑肉、燕窝、草鱼、鲶鱼、鲢鱼、鳙鱼、鲫鱼、青鱼、银鱼、黄鱼、螃蟹、田鸡。
3、蔬菜的选择：南瓜、苦瓜、黄瓜、丝瓜、菠菜、芹菜、韭菜、包心菜、茼蒿、芥菜、莴苣、扁豆、豇豆、菱角。
4、水果类的选择：大枣、山楂、栗子、槟榔、石榴、杨梅、李子、椰子、香蕉、番茄、杨桃、芒果、西瓜、甜瓜、哈密瓜、花生、甘蔗。
5、其他：生姜、葱、胡椒、花椒。
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