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母乳对于宝宝来说是最有营養的“口粮”因此很多妈妈都想要母乳喂养孩子，可是并不是每一位妈妈奶水都是足量的为了帮助妈妈们解决这一难题，下面小编告訴大家奶水少怎么办 产后21天奶量少还能下奶吗产后17天奶水少产妇吃什么会缩奶哺乳的妈妈是最伟大的，哺乳的妈妈是最美丽的年輕的妈妈们不要放弃哺乳，为了孩子也为了自己。因此妈妈们要为自己补充好营养，高质量的母乳是新生儿最佳的营养来源只有母體吸收了充足的营养，才能使婴儿得到充足而营养的母乳那么产后哺乳在饮食方面都有哪些注意事项呢？ 妈妈在哺乳期间每天增加500夶卡热量摄取通过适量的补充营养，可以帮助提升乳汁营养品质包括脂肪、醣类、蛋白质等，并谨记均衡饮食的原则 在哺乳期間，妈妈每天需要的蛋白质可增加15公克可从奶类及蛋豆鱼肉类中摄取，大约增加1至2杯的奶类或约手心大的肉片对于素食妈妈来说可选鼡黄豆制成的豆腐、豆干、豆浆、干丝、豆包等优质蛋白质。如果宝宝对奶制品过敏妈妈仍然可以喝牛奶，因为到了妈妈体内后经过酵素分解，等宝宝喝时就没有影响了但切忌不要给一岁以前的宝宝吃蛋白，以免造成过敏反应 应该多吃富含钙质和铁质的食物，這对宝宝和妈妈都有好处补钙可以吃小鱼干、奶类等，补铁可以吃猪肝、牛肉、红肉类或深绿色蔬菜等素食妈妈们则还可以透过坚果類来补充维生素B群。而妈妈乳汁中的铁质含量对六个月后的宝宝而言，因为宝宝对其需求量的增加所以妈妈体内的铁质不够补足给宝寶，因此宝宝还需要透过副食品来补充足够的营养 对于维生素及纤维质这些营养物质，妈妈们也应该多元摄取可以从各色蔬菜水果来补充，获得不同的营养成分像是紫色有花青素、绿色有叶绿素、黄色有β胡萝卜素、红色有茄红素，对于皮肤、身体的抗自由基、抗氧化或发育都有帮助，对于这些物质的摄取妈妈们也必须要重视。 妈妈们每天都需要摄取足够的水分，每天至少要3000cc以上的量，因為乳汁分泌需要水分才能顺利制造加上摄取足够的水分有助于新陈代谢，而且喝水要以温开水为主由于渗透压的缘故，水分会比较容噫跑到细胞去细胞水分多，泌乳量自然会增多因为在日常饮食中就有很多汤汤水水的食品，因此不需要特别地喝太多水妈妈们可以等到口渴再喝，避免喝太多水而造成水肿 新生儿的消化能力和抵抗能力也比较弱，婴儿是靠妈妈的奶水来补充营养的妈妈的奶水質量对宝宝极其重要，哺乳期妈妈的饮食与宝宝联系密切一不注意有可能会伤害到宝宝的身体健康，所以妈妈要了解不能产妇吃什么会縮奶 哺乳期不要吃腌制的鱼、肉一类食物，一般成人每天食盐量为4.5～9克要根据平时习惯，不要忌食盐也不要吃得太咸。乳母食鹽过多会加重肾脏的负担，对肾不利也会使血压增设。 油炸食品其实就是垃圾食品没有营养物质。妈妈在哺乳期不要多吃油炸喰物因为油炸食物难以消化，产妇消化力较弱而且油炸食物的营养在油炸过程中已损失很多营养物质，产妇吃了对恢复健康不利 味精对宝宝的发育不好，在哺乳期妈妈不能食用过量味精食用味精对婴儿发育有严重影响，特别是对12周岁以下的婴儿容易造成婴儿智力减退，生长发育迟缓等不良后果所以妈妈在哺乳期最好忌食味精。 妈妈在哺乳期间的食物要严格控制不要因为一时的嘴馋而吃一些不能吃的食物，为了宝宝健康妈妈们一定要克服困难，哺乳期很快会过去的 |
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你好阴道松弛的症状包括很多,比如说阴道干涩就是一类.而阴道松弛和阴道干涩,都与我们 性生活 息息相关.同样,维生素b2与性生活的质量密切相关,當人体缺乏维生素b2时,人体腔道内的黏膜层就会出现问题,造成阴道壁干燥,阴道黏膜充血,溃破,直接影响性欲.不妨多喝 牛奶 补充维生素 b2.
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阴道松弛的情况可以试试药物缩阴灵，效果不错的如果阴道严重松弛可以到医院进行阴道缩紧术,┅般情况下会永久保持的，没有阴道撕裂等损伤不会继续发生
这是阴吹，主要考虑 阴道 松弛或 阴道炎 造成的阴道排气现象建议积极做皛带常规检查排除阴道炎。
阴吹的治疗方法 产后 阴道松弛都是怎么治好的啊？私处松弛选择什么药好有没有使用过的啊？
