黑色食物对人体有什么对气管有好处的食物？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-10-17 09:30 标签： 对气管有好处的食物
每种食物都有它自己的功能和疗效，一般都说多吃绿色的食物对身体有好处，其实除了绿色食物，黑色食物对身体也是非常好的。那么黑色食物对身体有什么好处呢？
步骤/方法：
1黑枣。枣类本身对人体就有很多的好处，可以帮助人体补气血，增强免疫力等等。黑枣里面含有多种维生素、蛋白质和矿物质等等，经常吃黑枣还能够美容养颜，帮助人体调理肠胃。
2黑豆。黑豆里面富含很多钙、磷等微量元素，跟牛奶一样，能够帮助人体补钙，缺钙的人应该多吃黑豆，黑豆对于女性来说是非常好的食品，尤其是对月经不调、内分泌失调的女性，孕妇也可以多吃黑豆，黑豆还能够起到安胎的作用。
3黑芝麻。芝麻糊大家一定都吃过，所以黑芝麻具有非常好的功能。它能够使女性的头发乌黑亮丽，改善女性头发毛糙分叉的情况。黑芝麻里面又有维生素等营养物质，能够延缓衰老、促进细胞的再生功能。
注意事项：
黑色食物对人体是非常有益的，但是凡事都有个度，不能因为想要改善身体而过量的吃。
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咨询实录推荐多吃黑色食物能使白发变黑发吗_新浪健康_新浪网
多吃黑色食物能使白发变黑发吗
　　黑芝麻乌发不科学
　　如今为白头发忧愁的人越来越多，而且逐渐低龄化。不但影响美观，还跟健康有千丝万缕的关系，诸如“白头发长在哪里最要命”的“科普贴”一直备受关注。专家表示，关于白发我们必须知道以下3个误区……
　　特邀专家&&陈少君
　　中国医学科学院西苑医院皮肤科主治医师
　　误区一
　　白发位置识身体疾病&&不可靠
　　对于白发的解读，最经典的无疑是说不同位置的白发可以看出人体哪部分出了毛病。比如两鬓斑白多由于肝火旺盛，前额白发多由于脾胃失调，后脑勺白发多由于肾气不足等，并指出相应的解决办法。
　　专家告诉我们，中医认为人体很多经络是上升到头部的，确实对应人体的不同脏器，比如两鬓对应肝胆经，前额对应脾胃经，后脑勺对应肾经，但是我们也不能太机械地理解，不能说两鬓有白发就是肝火旺。因为人体的体质是不同的，长白发有很多原因，可能是肝盛阴虚，也有可能是其它疾病。作为疾病诊断，如此笼统解说很不负责任。
　　误区二
　　白发拔一根长十根&&不可能
　　有些人的白头发量不多，就那么几根，在黑色的头发中异常扎眼，所以看到就会“手欠”地拔掉它们。但是好多人还挺担心的，因为每次拔完，过段时间看，又生出一些白发。传说中的“拔一根长十根”是不是真的呢？
　　“拔一根长十根这是不可能的。”专家肯定地说。头发的颜色主要决定于发根部的黑色素细胞，拔白发并不会影响发根黑色素细胞的生成。
　　但是强烈建议停止拔白头发的“游戏”，因为拔头发的时候可能损伤头皮，造成皮肤炎症，损伤根部。加上一般一个毛囊里不止有一根头发，拔掉一根会影响正常的毛发，甚至导致。如果觉得白发实在碍眼，最好用剪刀把它从发根部剪掉。
　　误区三
　　多吃黑色食物能补色&&不科学
　　“以色补色”的说法在民间很流行，据说多吃黑芝麻、黑豆等黑色食物就能使头发乌黑，还能让白头发逐渐逆转。专家解释，黑芝麻、黑豆用来改善白头发是有效的，但绝不是因为它们的颜色，而且医学上也没有“以色补色”一说。
　　中医认为头发走肝胆经，其多少、亮泽、颜色与气血、肝肾脏腑功能密切相关，所以理论上能够补气、益肝肾的食物对白发的改善都有效果，像芝麻、黑豆、黑枣、黑米、黑木耳等黑色食品对治疗白发有一定作用。
　　但是必须要说明的是，要进补首先要调整状态。只有健康的身体才可以进补，否则还会加重身体负担，带来反效果。进补时男性可以选择羊肉、核桃仁、黑豆等，女性选择栗子、枸杞、大枣、黄芪、何首乌、阿胶等更佳。
　　专家提示
　　放开心胸远离染发剂
　　老年白发从理论上来说是生理现象，到一定年龄都会白，只不过时间早晚不同。但是少年白发除了遗传、疾病、营养失衡的因素外，最值得关注的就是精神压力大。所以保持乐观，避免精神刺激是自己能做到的对抗白发的有力武器。
　　此外，不要让白发影响正常生活，禁止长时间染发。染发剂里的很多化学药剂都是有毒的，尤其是对苯二胺，长期使用药剂会从毛发延伸到皮肤上，吸收后可导致过敏、白发，甚至肿瘤或等。
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什么人不能吃黑芝麻？有副作用吗？
⌒⊙冠盖满京华问： 23:02:10关键词：
我比较喜欢类的食物，但是偶然在网上看到说黑芝麻不是适合所有人吃的。如果吃了一些，会不会影响身体的健康呢？
大众养生网小编解答：
大多数人都可以食用黑芝麻，不会产生任何不良反应，但黑芝麻中的脂肪酸含量比较高，所以患有毛囊炎的病人需要控制食用黑芝麻，以免影响病情的恢复。黑芝麻的食用方法有很多，而且营养效果也很高。对头发的生长有很大的益处，可以促使头发变黑变粗，防止头发大量脱落。而且经常食用黑芝麻可以补充多种微量元素，对粗糙皮肤的改善也有一定的帮助。
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一般来说，颜色黑色的食物都有补肾的功效。肾好了，人也就有精神了，身体也变好了。所以如果说有肾虚症状的人吃黑米黑豆黑芝麻，有一定的补肾强身功效。另外，黑米黑豆黑芝麻对白头发也有一定的功效，经常吃这些食物能够延缓衰老，增强人的体质。经常吃黑米黑豆黑芝麻对人的身体很好，平时应该多吃，另外，黑芝麻里面含有丰富的维生素e，女性吃了对皮肤也有好处，能美容养颜。
女性在经期是可以吃黑芝麻糊的，因为黑芝麻主要功效在于不足肝肾和帮助女性不足气血，尤其是对于经期的女性而言，可以将经期内大量流失的血液和身体精气得到一定的补充，并且还有预防痛经的功能。除此之外，黑芝麻糊对于治疗白发也有着极好的功效。在黑芝麻糊之中，还可以加入一定的红糖和鸡蛋，帮助补充更好的蛋白质和营养成分。
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黑色素瘤患者吃什么东西对身体有好处
健康咨询描述：
发现已经半年多了，自己大腿内侧长了几个黑黑的痣，开始还以为是痣没在意，后来发现那个痣好像越长越大了，而且摸上去硬硬的，我另一条腿上也长了几块，大小不等，而且还痒痒的，如果不小心抓到又觉得疼，后来一查说是黑色素瘤，真是苦恼
想得到怎样的帮助：请问，有黑色素瘤的人平时饮食要注意些什么？
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医生回复区
帮助网友：381395称赞：25
&&&&&&在恶性黑色素瘤的饮食护理上应安排病人多吃煮、炖、蒸等易消化的食物，少吃油煎食物。多吃维生素含量丰富的蔬菜、水果及其他一些有助于抗癌的食物，如芦笋、海带、海藻、洋葱、大蒜、蘑菇等。服用中药人参皂苷Rh2（护命素）胶囊可以很好地提高人体免疫力，抑制癌细胞增殖，从而防止黑色素瘤产生，相信对有心预防癌症的人是很有好处的，含量在达到16.2%时最佳！
&&&&&&你好，平时饮食尽量少食多餐，多吃富含维生素A、维生素C的饮食，多吃绿色蔬菜和水果，常吃含有抑制致癌作用的食物，不吃盐腌及烟熏的食物，特别是烤糊焦化了的食物。坚持低脂肪饮食，常吃些瘦肉、鸡蛋及酸奶。保持大便通畅，少吃精米、精面，多吃精米、全麦片、王谷杂糖、玉米面、黄米饭、豆类，坚持中药调理，增加病人的抵抗力，抑制癌细胞增殖，控制病情恶化
疾病百科| 黑色素瘤
挂号科室：皮肤科
温馨提示：尽量避免日晒，使用遮阳屏是重要的一级预防措施，特别是对那些高危人群，加强对一般群众和专业人员的教育。
&&&&& 恶性黑素瘤是由皮肤和其他器官黑素细胞产生的肿瘤。皮肤黑素瘤表现为色素性皮损在数月或数年中发生明显改变。虽其发病率低，但其恶性度高，转移发生...
好发人群：所有人群
常见症状：黑痣、淋巴结肿大、阴道排液成黑水洋
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