气虚血虚吃什么药.

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女人血虚吃什么好
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什么是血虚
血虚的表现模式为脸色苍白、头晕无力、舌质淡白、月经不调等身体不适状况。而导致血虚的原因有很多：
1、如果日常生活中饮食不正常，例如暴饮暴食、节食、或者三餐不定时、所吃的东西长期不健康等，种种原因都会导致气血混乱，脾胃损伤，气血来源不足，简称血虚。
2、作息，在人类的生活是占据着重要部分的，如果长气作息时间混乱，日夜颠倒，又或者过于疲劳，易耗伤气血，久之则气虚血亏；劳心太过，易使阴血暗耗，心血亏虚等，均可导致血虚。
3、女性月经不调。现在的女性生活压力比较大，而是活动饮食也越来越丰富多选择，导致月经不调或者月经量过少；如果在月经期间，因为失血过分，会导致瘀血内阻，脉络不通，一方面造成再出血，另一方面也影响新血的生成，继而加重血虚。
女人血虚吃什么好
女性会由于月经失血、饮食营养不足、劳累过度等容易引起血虚，女性想要调理血虚，饮食方面可以多选择一些补血的食物：
1、可以选择补血的食物有大枣，枸杞、花生、桂圆等，不直接食用也可以选择泡茶煲汤等方法，对血虚有一定的改善，长期饮食会让脸色变红润，不再苍白无色。
2、做菜时可以选择菠菜、黑豆、胡萝卜、金针菜、莲藕、黑木耳、鸡肉、猪肉、羊肉、海参等，这些食物营养价值高，有补血的作用，而且美味，不过三餐一定要准时，不可以暴饮暴食。
3、在来月经前后，或者痛经时期，可以试试红糖姜汤，还有榴莲。常用的方剂有四物汤(熟地、当归、白芍、川芎)、当归补血汤(黄芪、当归)、归脾汤(白术、茯苓、黄芪、龙眼肉、酸枣仁、党参、木香、灸甘草、当归、远志)等食物。也可以用枸杞红枣黄芪泡茶喝，同样补气血。
4、女人血虚，建议多喝汤，材料可以选择补血的中药，如当归、藏红花、熟地、川芎、白芍、阿胶等。用这些中药和补血的食物一起做成可口的药膳，如当归生姜羊肉汤、阿胶炖黄酒、四物鸡汤等，都有很好的养血效果。
女人血虚怎么办
女人有血虚症状的时候应该怎么办呢？其实不用过于担忧，只要你意识到这个问题，在生活和饮食两大方面做好的改善，那么，身体状况自己会越来越好。
1、饮食问题。女人血虚，可以参照以上的女人血虚应该吃什么的答案，在日常生活中，无论是零食、还是菜色、水果或者药物等等，都多选择补血的食物。特别是在月经前后的时段，必须更加注意饮食，少喝冷饮和刺激性大的食物，适当吃些温补性的食物。
2、生活中多运动。女人压力过大，疲劳过度也是引起血虚的主要因素，在工作之余，我们必须要找到放松的途径。生活中做到劳逸结合，多休息，避免熬药劳累，受凉或过热，保持良好的积极心态，可以促进不适的消除，那么，身体也会随之影响结果，可以更好地改善血虚状况，恢复正常。
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血虚吃什么中成药好
爱伱又怎样问： 12:39:02关键词：
有肾虚的，有体弱的，不过血虚的人很少吧，我就是的了这个怪病的，身体非常不行，问下血虚吃什么中成药的好？
大众养生网小编解答：
人们常说‘女人是水，女性血虚容易出现面色萎黄，唇甲苍白，发枯，头晕，乏力等症。其实，女性在生活中，蹲下起来之后的头晕眼花就是血虚最普遍的表现。大多数女人都会有血虚的情况，可以试试以下配方，脾胃虚寒吃以薏苡仁30克,土茯苓30克,猪肉250克,熬汤,饮汤吃肉。或者赤小豆30克,薏苡仁30克,绿豆20克,熬汤,加糖适量,饮汤，还有平时的时候，室内环境尽量保持干爽,通风,多锻炼身体,增强抗湿热的能力，平时少吃些辛辣食物。
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事业成功的人士，往往在身体上会存在这样那样的缺少。比如，男人血虚会多等等。男人血虚的症状一般表现在头晕，过度的超劳还会有四肢麻木等等症状。有的时候，还会表现在脸色上，比如脸色苍白啊，或者发黄啊。而当饮食或者我们休息不够的话，还会表现头疼等等。那么在血虚的时候，我们可以及时补充营养，比如炖点鸡汤或者补充一些营养的维生素。
生活中不论是男士还是女士，都会出现肾虚血淤的症状，肾虚血淤是中医辩证法产生的结果。出现肾虚血淤的人不但要去医院进行正规的治疗，同时还需要多注意生活调理。首先是要正确认识这种疾病，在调理疾病的时候要保持乐观的精神态度，耐心配合医生的要求治疗，同时饮食上还要去多吃一些益气补血、活血化瘀的食物，不但如此还要多进行锻炼，适当的锻炼能够提高个人抵抗力。
营养师问答
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　　男人补气，女人补血，这是民间的老生常谈了。的确，对于每月都有月信的女来说，补血实在是一个重头戏。体内血虚，不仅影响日常生活，而且还会诱发其他疾病。老告诉你女人血虚，除了，吃什么中药能够好。
　　女人易血虚、血瘀、月经不调
　　女人生理特殊，容易遭遇三种疾病：血虚、血瘀、月经不调。四物汤是传统中医流传下来的药方，最早出现记载于唐朝的蔺道人著的《仙授理伤续断秘方》，而四物汤就是使用熟地黄、白芍、当归及川芎这四种中药材。一般来说，它具有补血调经的效果，可减缓女性的经痛。配方特点：补血配活血，动静相伍，补调结合，补血而不滞血，行血而不伤血。
　　血虚血瘀月经不调互相关联
　　三者又是相互关联的。中医妇科认为，女人有三易，那就是一女人易血虚，也就是我们常说的贫血，二是女人易血瘀，三是女人易月经不调，这三个女人常见的病因常常互为因果，血虚会引起血瘀，血瘀也会导致血虚，血虚血瘀会导致月经不调，同样月经不调也是血虚血瘀的常见病因。而四物汤是针对以上所说的女人三易的生理特点，具有非常好的补血活血调经的作用，可以说是女人三易的克星。
　　四物汤是妇科圣方
　　看看传统医学里的妇科圣方。不仅如此，四物汤配方非常合理，以熟地、白芍阴柔补血之品(血中血药)与辛香的当归、川芎(血中气药)相配，动静结合，补血而不滞血，活血而不伤血，比如说补血方面就说阿胶，阿胶补血易使人上火如流鼻血，而且阿胶滋腻碍胃，使人胃口不佳不想吃饭等;活血方面就说红花吧，红花活血常会使人出血不止而会伤血。而四物汤温而不燥，滋而不腻，非常适合长期服用调养。四物汤是临床常用的补血活血调经的良方，所以被称为&妇科圣方&。
　　吃药前得先辨证
　　传统医学最讲究辨证论治。四物汤虽好，但是不能盲目拿来就用。首先，四物汤作为一种补剂来说，对一些热性体质或内热比较大的人来说，服用四物汤容易上火、长痘痘。第二，熟地、当归对有一些胃肠功能不好的人来说，容易引起腹泻。第三，有的人服用四物汤经常会感觉口干舌燥。
　　随病调整方药很重要
　　如果遇到上面的情况，要对方子进行相应调整才好，可以避免上述副作用的发生。
　　血热的要减少川芎的用量;
　　虚寒体质的要用熟地，热性体质的用生地;
　　既需要补又需要清热时，生地、熟地各半;
　　口干舌燥要加入玄参;
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发布时间：
编辑：阿宇
有的女性的经期血量会较少，这就是血虚，需要补血，日常生活中一些食物能够起到补血的作用，那么女人血虚吃什么食物好?
血液是组成人体不可缺少的部分，血液能够承载营养，起着一些物质交换的作用，血虚指的是血液亏虚，经常会出现面色淡白、头晕眼花等症状，那么女人血虚吃什么食物好?
女人血虚食谱推荐：
1、红豆排骨汤
制作材料：赤小豆150克，猪排骨480克，陈皮5克，盐3克。
做法：红豆和陈皮用水浸透，洗净;排骨用水洗净，斩件;用适量水，猛火煲至滚;放入红豆、排骨、陈皮用慢火煲至红豆熟透，加盐调味，即可饮用。
功效：它以黑豆、甘草、黑芝麻、阿胶等为原料，甘草，益气补中。
2、红枣糯米粥
制作材料：黑米50克，糯米100克，枣10克，当归6克，延胡索3克，糖15克。
做法：糯米、黑米分别洗净，用冷水浸泡3小时，捞出，沥干水分;延胡索以小布袋包好;当归、红枣用冷水洗净;锅中加入约1500毫升冷水，将黑米、糯米、当归放入，并放上延胡索小布袋，用旺火烧沸;再用小火煮约半小时，加入红枣，继续熬煮15分钟;加糖入锅调味，再稍焖片刻，即可盛起食用。
功效：主腹中冷痛，治惊痫，除腹胀满。
3、怀山菠菜汤
制作材料：菠菜200克，山药20克，姜3克，大葱5克，盐2克，油25克。
做法：将怀山切成片，洗净放入蒸笼内蒸40分钟后出笼;将菠菜择洗净后切成6厘米长的段;葱切成末;姜切成片;将炒锅置武火上烧热，加入素油，待油烧至六成热时，加入姜片、葱花爆香;随即加入800毫升清水烧沸;加入菠菜和蒸熟的怀山片继续煮熟即成。
功效：补益五脏，气血双补，从根源上补血，对改善血虚风燥、强身健体能产生事半功倍的效果，利于补血效果的长久持续。补益五脏，气血双补，从根源上补血，对改善血虚风燥、强身健体能产生事半功倍的效果，利于补血效果的长久持续。
4、银耳茉莉汤
制作材料：银耳25克，茉莉花20克，料酒15克，盐3克，味精2克。
做法：银耳用凉水浸泡，待涨发;摘去根和变色部分，用凉水洗两三遍，用沸水氽一遍，再放入凉水漂凉备用;将茉莉花去蒂用清水洗净，扣在盘中备用;锅中放入清汤，下入料酒、精盐、味精，汤沸后撇去浮沫，盛入汤盆中;随后把泡银耳的水滗去，用沸水将银耳氽透，放入汤盆中;再将茉莉花撕在上面即成。
功效：能更好的预防和改善血虚风燥，增强人体免疫力。

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