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如何预防高血压突然升高
如何预防高血压突然升高
发布时间： 03:18:48
　　专家说高血压患者在生活中要多加注意了一旦过于紧张、疲劳或停药会导致血压突然升高，给健康带来很大的危害，严重的会有生命危险，所以在生活中多了解一些预防高血压突然升高的知识，可以减少危害的发生，具体内容下面为您详细介绍。
　　1起床不宜过猛：高血压患者起床前应先在床上仰卧，活动一下四肢和头颈部，使肢体肌肉和血管平滑肌恢复适当的张力。
　　2温水洗漱：高血压患者最好用30℃-35℃的温水洗脸、漱口，过热、过凉的水都会刺激皮肤感受器，引起周围血管的舒缩，进而影响血压。
　　3避免剧烈运动：高血压患者不宜做剧烈运动，可选择散步、太极拳等强度较小的运动，缓解全身中小动脉的紧张程度，有利于降压。
　　4适当减少工作量：高血压患者不宜过度疲劳，研究发现，每周工作41个小时以上，患高血压的几率可上升15%应适当给工作减点量，并注意工作之余的放松。
　　5舒缓音乐降血压：佛罗伦萨大学的研究人员发现，每日聆听舒缓的音乐30分钟并配合深呼吸，一周后血压可下降3.2个百分点，一个月后下降4.4个百分点。
　　6保证睡眠质量：高血压患者睡前看电视不要超过2小时，尤其注意不要看内容过于刺激的节目，否则会影响睡眠，如严重失眠可在医生指导下适当服用药物。
　　7控制激动情绪：日常生活中应注意控制情绪，不可过于认真、激动，应尽量避免等劣性娱乐项目，以免因过于激动引起血压升高。
　　以上介绍的如何预防高血压突然升高，专家说高血压患者在生活中一定要按时服药，另外还要保持开朗乐观的心态，保证充足的睡眠，可以使血压更加的平稳，如果您还想了解有关高血压的相关知识，可以在线咨询专家。
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不吃药怎么才能控制血压不升 _高血压
状态：就诊前
&&& 我想知道您不吃药的时候血压是多少？如果高压低于150，低压低于95，那我建议您先不吃药，用运动和饮食控制血压，平时加强锻炼，限制盐的摄入量，每天低于5克盐。戒烟，少饮酒，尽量戒酒。作息要有规律，不能熬夜。但如果您的血压过高那必须服用降压药物，并且要系统的服用，不能吃吃停停。
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
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马照琳大夫的信息
口腔溃疡、失眠、糖尿病肾病及周围神经病变、口干、胃胀、中西医结合治疗冠心病、高血压等心血管疾病和反流...
马照琳，男，住院医师，擅长中西医结合治疗冠心病、高血压等心血管疾病和反流性食管炎、胆囊炎、慢性肠炎等...
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如何升血压，血糖
最好不吃药
提问者采纳
1.长压定3.氯噻酮 3：直接松弛血管平滑肌扩张血管降低血压常用药物有.交感神经节后阻滞剂使交感神经末稍中去甲肾上腺素贮存耗竭而达降压的目的常用药物有：是一组化学结构不同作用机制也不尽相同的药物由于抑制钙离子通过细胞膜上钙通道的内流因而称为钙通道拮 抗剂常用药物有异搏定硫氮卓酮及硝苯吡啶尼群地平 (三)血管扩张剂：对一般高血压先用副作用少的药物如未取得满意疗效可逐步加用一种或多种作用机制不同的药物可考虑分级治疗 一级.噻嗪类.肾上腺素能受体阻滞剂 (1)β受体阻滞剂：高血压发病与中枢神经功能紊乱有关应注意劳逸结合 二降压药物治疗 (一)血管紧张素转换酶抑制剂：联合用药两种药物并用自小量开始有效为止若无效转入三级 三级高血压应该如何治疗.氨苯喋啶 三药物治疗原则 (一)个体化.速尿 4？ 一一般治疗;柳胺苄心定是WHO推荐的降压药醋丁酰心安 (2)α受体阻滞剂：常用者有哌唑嗪多沙唑嗪 (五)利尿降压药 1：联合用药三种药物并用 四级.硝普钠2：根据不同病人的病理生理特点病程进展和并发症而采用不同的药物不同的剂量 (二)联合用药 (三)分级治疗：利尿剂β受体阻滞剂钙拮抗剂血管紧张素转换酶抑制剂可选用一种药物一种无效可改用另一种 二级.交感神经节阻滞剂常用者有阿方那特用于高血压脑病的治疗 3.肼苯达嗪 (四)作用于交感神经系统的降压药 1.中枢性交感神经抑制药：是应用最广的口服利尿降压药双氢克尿噻 2：(1)可乐宁(2)甲基多巴 2： (1)胍乙啶(2)利血平 4：目前应用巯甲丙脯酸依那普利 (二)钙拮抗剂
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放开自己的腿、那些降糖药什么的，治疗的关键首先是要降血糖，其次是降血压，因为长期高血糖会带来很多的并发症。
我不会给你推荐这个资料。-------管住自己的嘴，外加运动疗法，每个人都有自己的特点、那个例子，血糖稳定了，同一种降糖药不一定对什么样的糖尿病人都管用，血压高的糖尿病人中有很多就属于糖尿病并发高血压症（血压高的人不会并发糖尿病）。
糖尿病的治疗中，对症下药，要根据病情、血压同时都高的话。
血糖控制住了，血压也自然就会下来了如果一个人的血糖，在药物治疗的同时采取合理的饮食搭配
近来，很多人开始喝苦瓜茶、煮苦瓜水。所谓苦瓜能降低高血压和高血糖值，究竟有无科学根据呢？
确实，世界各地的研究机构自60年代以来，就已检证苦瓜对糖尿病的功效。
含降血压血糖成分
据晚报报道，苦瓜的营养成分，包含丰富的维他命C，含量约为120mg，比草莓（80mg）和柠檬（90mg）还要高。矿物质方面，苦瓜含有钾，可有效降低血压，以及可防癌、明目的胡萝卜素。
研究也显示，苦瓜能降低血糖值的原因，在于苦瓜种子含有和胰岛素功能相似的蛋白质。众所周知，胰岛素具有使血液中的葡萄糖转换为热量的作用，借此可以调节人体的血糖，使它保持在正常的状态下。
同理，苦瓜的果实或种子的萃取物也能促进糖分分解，具有使过剩糖分转化为热量的作用，改善体内的脂肪平衡。此外，它也可消除成为糖尿病原因的肥胖或便秘。因此，血糖值较高的人，不妨每天都喝苦瓜汁。
当然，由于苦瓜是天然蔬菜，所以食用时，也不必担心副作用。
苦味成分消暑解热
苦瓜会苦，是因为具有独特的苦味成分——金鸡纳霜，能抑制过度兴奋的体温中枢，起到解热作用。
苦瓜熟透后，色泽桃红，味不甚苦，为平肝利胆、清解血热的妙品。凡患肝炎黄疸症的最宜常吃，也可用来治疗肠热所引起的痔疮。苦瓜还能治胃热疼痛、湿热痢疾、呕吐腹泄等多种疾病。
世界各地的人，能够欣然接受苦瓜的苦味，就是因为他们明白“良药苦口”的道理。
日本研究发现，苦味食物含有较高氨基酸，在30多种氨基酸中有苦味的即有20多种，某些苦味食物是维生素B17的重要来源，而维生素B17对癌细胞有较强的杀伤力，所以，癌症患者可多吃苦瓜。
在东南亚，苦瓜的叶子被用来煮汁治皮肤病，种子对血气上冲或发热有效。此外，苦瓜的苦能刺激食欲。因此，人们把苦瓜当作消暑、增进食欲、健胃整肠的蔬菜，并把苦瓜称为凉瓜。
医书记述止渴明目
中国自古以来，就把苦瓜当作药用植物来利用。在《救荒本草》和《本草纲目》等古文献里，都曾经提到苦瓜。在糖尿病方面，都强调它能够“止渴”、“主治烦热渴引饮”等。
明代大药物学家李时珍说：“苦瓜气味苦、寒、无毒，具有除邪热、解劳乏，清心明目，益气壮阳之功效”。
渴即口渴，即使喝再多的水还是口渴的病，即可以使用苦瓜。由于内脏积蓄的热会消耗水分，因此会觉得口渴，这相当于糖尿病的症状之一，这时可以用苦瓜加以改善。
此外，“明目”也就是能增进视力，治好眼睛的疾病。苦瓜对于糖尿病三大并发症之一的视网膜症很有效。
糖尿病在进行时，往往会因为高血糖而使得白血球受到影响，免疫力减退，容易罹患感染症，不但容易感冒，而且容易得皮肤化脓症。这时，除了吃苦瓜之外，苦瓜叶子和藤蔓也非常有效。
但是，任何具有药效的蔬菜都不可能直接大量地吃，因此只好做成汤或苦瓜汁，或加工成各种形态，使它更易于摄取。
苦瓜生汁易于吸收
苦瓜生汁对身体有很好的效果。饮用生汁能够迅速被身体吸收，所以能够摄取大量的苦瓜有效成分。
苦瓜汁做法
①苦瓜放入果汁机中搅拌之后，过滤，取出汁液。
②可以搭配苏打水和苹果汁等。
③加入蜂蜜或砂糖调味。
吃海鲜，吃水里面的 地上跑的可以升血糖且不发胖
血压的相关知识
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出门在外也不愁喝普洱茶能升高血压吗？
时间： 20:02:08
健康咨询描述：
，伐近段时间在喝普洱茶血压升得很快
感谢医生为我——该
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帮助网友：249称赞：73
病情分析：近段时间喝普洱茶，血压升高较快。从医学角度来讲，两者之间没有必然的联系。精神因素、心理原因的作用相对较大一些。指导意见：普洱茶具有降压、调脂、防癌、防辐射、护胃养胃等保健作用。不会引起血压升高。建议：
1、避免劳累和情绪激动。
2、普洱茶包括其他任何有保健作用的食品或药品，都只能是保健作用，起不到精确的治疗作用。若要治疗原发疾病，必须遵医嘱，使用正规药品。
帮助网友：479称赞：13
病情分析：普洱茶性温和醇厚，有暖胃、降血压、降血脂的作用，长期饮用对减轻动脉粥样硬化和预防心血管疾病有效,普洱茶除了和其他茶类一样具有以上功能外，现代研究证实在以下几个方面疗效更为突出：1、降脂、减肥、降压、抗动脉硬化。法国巴黎圣安东尼医学院临床教学主任艾米尔?卡罗比医生用云南普洱沱茶临床试验证明：“云南普洱茶对减少类脂化含物、胆固醇含量有良好效果”。中国昆明医学院也对云南普洱沱茶治疗高脂血病作了55例临床试验，并与降脂效果较好的药物安妥明治疗的31例对比，普洱茶的疗效高于安妥明。长期饮用普洱茶能使胆固醇及甘油脂减少，所以长期饮用普洱茶有治疗肥胖症的功用。饮用普洱茶能引起人的血管舒张、血压下降、心率减慢和脑部血流量减少等生理效应，所以对高血压和脑动脉硬化患者有良好治疗作用。2、防癌、抗癌。梁明达、胡美英教授用细胞培养及电子显微镜方法，对普洱茶的抗癌作用进行了十多年的研究，发现普洱茶杀癌细胞的作用最为强烈，甚至常人喝茶百分之一的浓度即有明显作用。饮普洱茶能防癌。3、养胃、护胃。在适宜的浓度下，饮用平和的普洱茶对肠胃不产生刺激作用，粘稠、甘滑、醇厚的普洱茶进入人体肠胃形成的膜附着于胃的表层，对胃产生有益的保护层，长期饮用普洱茶可起到养胃、护胃作用。4、健牙护齿。普洱茶中含有许多生理活性成分，具有杀菌消毒的作用，湖南医科大学曹进教授用普洱健齿茶进行抑制变形球菌附着能力试验，发现普洱健齿茶具有抗菌斑形成的作用，浓度为1%时效果最佳。5、消炎、杀菌、治痢。医药界研究及临床实验证明，云南普洱茶有抑菌作用，浓茶汁日服十次，可以治疗细菌性痢疾，这与云南大叶种茶内含丰富的茶多酚直接相关。6、抗衰老。茶叶中儿茶素类化含物具有抗衰老的作用，云南大叶种茶所含儿茶素，总量高于其他茶树品种，抗衰老作用优于其他茶类。同时，普洱茶在加工过程中，大分子多糖类物质转化成了大量新的可溶性单糖和寡糖，维生素C成倍增加，这些物质对提高人体免疫系统的功能发挥着重要作用，起到了养生健体、延年益寿的功效。指导意见：建议您去医院查查血压升高的原因好吗？祝您健康、
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