我现在只是怀孕3个月了，我这早孕便秘吃什么能改善，大家有什么推荐吗？
全部答案（共2个回答）
由于孕激素增高，使孕妇的肠道肌肉松弛而发生便秘。现为排便次数较平时少，大便干而硬。
　　预防的方法是：
　　1、多吃含高维的食物并多喝水。
　　2、每天早晨空腹...
您要多吃一些含纤维高的食物,尽量多点水,适当的多运动运动。蔬菜如芹菜,莴笋,根茎类等,水果如香蕉,火龙果等。我那时吃过贝拉美妍膳食纤维挺好的,它含有多种维生素保...
缺少水分的了,可以多喝水,多吃水果和蔬菜,不可吃上火的东西的。可以吃香蕉来通便的。
在备孕的时候有便秘的情况的话,建议你还是要,喝点蜂蜜水,平时多吃点粗粮和粗纤维的食物,不要吃上火油腻刺激性的食物。
答: 我怀孕五个月了，我以前睡眠是很好的，不知道现在怎么得上了失眠抑郁的毛病，从上个月开始失眠的，晚上怎么躺也不舒服，怎么也睡不着，早上累的不行，一点精神也没有，还不...
答: 你好！随如果有流产的症状，需要根据原因保胎治疗。可以服用黄体酮及维生素E等保胎药物。平时的饮食避免生冷辛辣的刺激。
答: 你先去医院看看,是因为什么不排卵啊,再问问医生好不好治,这里的姐妹们只能给你建议不能治疗
答: 　　症状一：腹痛：下腹坠痛，有排便感，有时呈剧痛，伴有冷汗淋漓。破裂时患者突感一侧下腹撕裂样疼痛，常伴恶心呕吐。　　症状二：停经：输卵管妊娠流产或破裂前，症状和...
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这个不是我熟悉的地区我老婆怀孕11周，老是便秘应该怎么办...
我老婆怀孕11周，老是便秘应该怎么办.....
我老婆怀孕11周，老是便秘应该怎么办啊。
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
共6条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、皮肤科疾病等
&&已帮助用户：141694
问题分析： 你的情况可以适当的饮用些蜂蜜水，具有一定的缓解便秘的作用，同时要注意调整饮食结构，注意不要吃辣椒，不要吃油腻的食物，意见建议：平时多吃一些蔬菜以及水果，适当的活动，促进胃肠的蠕动，蔬菜要多吃些粗纤维的蔬菜比如芹菜等，祝你好运，早日康复。
职称：医生会员
专长：妇科
&&已帮助用户：43350
问题分析： 你好，便秘是孕妇的常见病和多发病之一。因为怀孕期间黄体素分泌增加，使胃肠道平滑肌松弛，蠕动减缓，导致大肠对水分的吸收增加，粪便变硬而出现排便不畅。在怀孕后期，胎儿和子宫日益增大，对直肠产生一种机械性压迫，也会引起便秘。意见建议：为预防便秘的发生，孕妇应参加适度劳动，并注意调剂饮食。平时饮食要含有充足的水分，要多吃含纤维素较多的新鲜蔬菜和水果，平时要养成良好的大便习惯。
职称：医生会员
专长：内科，高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：132458
问题分析： 治疗便秘主要是控制饮食，禁忌辛辣等刺激性食物。多摄入纤维，比如多食水果（香蕉，苹果等）蔬菜（芹菜，山药等）。意见建议：平时多加运动。
要多喝水，有个良好的饮食习惯；
用热茶冲蜂蜜喝效果也不错的
职称：医师
专长：月经不调，阴道炎，子宫肌瘤
&&已帮助用户：131800
问题分析： 您好！孕期便秘一般是因为增大的子宫压迫直肠导致便秘，另外则是由于饮食结构以及排便习惯造成的，一般情况下，建议增加纤维素的摄入，例如薯类、芹菜、香蕉等等的食物，同时增加适当的活动量，以促进肠蠕动，意见建议：同时良好的生活习惯也是预防便秘的好办法，例如早上喝一杯温开水，可是适当加蜂蜜，以促进排便，，保持心情愉快，别过分紧张，当然每天500毫升酸奶也能有效改善便秘的情况。切不可乱用泻药，否则会引起流产、早产.祝一切顺利！
职称：护士
专长：内科相关疾病
&&已帮助用户：24471
问题分析： 您好，孕期便秘，这个与饮食，活动量少有关系的，很多孕妈妈都会出现这种情况的。意见建议：建议每天早晨起来的时候空腹喝一杯蜂蜜水试试，多喝水，多吃新鲜蔬菜水果，养成每天排便的习惯，做好孕期检查，多休息，祝健康。
职称：护士
专长：妇科炎症、妊娠、妊娠合并疾病、新生儿抚触
&&已帮助用户：24273
问题分析： 你好，怀孕11周了，老是便秘，可以多吃点绿叶蔬菜，早上空腹喝一杯温蜂蜜水，要大口大口的喝，看看效果如何。意见建议：建议你怀孕12周后，到医院建立档案，全面检查，包括B超、心电图、化验血等。
问我怀孕期间老是便秘怎么办啊？
专长：股骨头、脑外伤后遗症、肌肉萎缩
&&已帮助用户：220665
养成按时排便的习惯，使直肠对排便运动产生条件反射。每天早晨饮一杯淡盐水，能增加粪便，并刺激肠子蠕动而有利于排便。
问医生你好。我老婆怀孕六个半月了大便排不出来来怎么办？
职称：医师
专长：妇科炎症 流产 产前保健 不孕不育 婴幼儿保健 婴幼儿常见病
&&已帮助用户：95073
病情分析： 你好，你爱人是经常的便秘吗，还是偶尔出现这一次的，如果是偶尔的三天不大便的建议使用开塞露进行通便处理意见建议：建议通便处理后以后注意养成每天早晨大便的习惯，同时多喝水多吃蔬菜水果，平时还应该多吃一些粗粮的有助于肠蠕动大便的排除的
问我现在怀孕了可是我现在有顽固性便秘该怎么办
职称：医生会员
专长：内科、消化内科
&&已帮助用户：128795
问题分析：孕期便秘切勿乱吃药 准妈妈们可以摄取一些低聚糖，应避免过食煎炒,酒类,辛辣等食物,亦不可过食寒凉生冷食物,宜多食粗粮蔬菜　,多饮水等；意见建议：消除精神紧张,根据身体情况,适当活动,以促进胃肠蠕动,有助于大便通畅。
问大便排不出来好几天了怀孕两个月了怎么办啊
职称：医师
专长：外科普通外科
&&已帮助用户：15898
问题分析：在怀孕期间有便秘的情况是正常的。您的情况是由于胎儿的压迫直肠引起的便秘，您可以吃香蕉，意见建议：以后建议你多吃蔬菜和水果，适当吃一些粗粮，都会对你排便有好处，
问大便排不出来怎么办？
职称：护士
专长：宫颈炎,排卵期出血,月经不调
&&已帮助用户：46044
问题分析：你好，大便干燥，蹲大便困难或每天不能排便属于便秘，多由于生活不规律、饮食不均衡等导致。宜多食粗粮蔬菜,多饮水，多吃水果等。意见建议：简单易行的通便方法,每天早晨起来,喝几杯白开水.即可顺利通便，多喝白开水。不但能保证人体的需要，还可起到利尿、排毒、消除体内废物的作用。
问顽固性便秘怎么办?怀孕后便秘我老婆怀孕5个月了近一个...
职称：医生会员
专长：内科
&&已帮助用户：161359
病情分析： 你的情况首先是要积极的治疗你的便秘。孕妇若已经患有便秘，则尽量不用泻剂，因大多数泻剂都有引起子宫收缩的可能，而导致流产，且有些泻剂有一定的毒副作用，有可能影响胎儿发育。意见建议：故治疗以调整饮食、纠正不良的排便习惯及适当的活动为主，必要时采用适宜的中药治疗，或用毒副作用小的西药灌肠治疗为宜。
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评价成功！老婆怀孕三个多月，到医院建卡检查
医生说最好每天排便一次
可是我老婆好像便秘
四五天上一次
不知道怎么办？求助
　解除孕妈咪的便秘之苦
　日 02:34　《妈咪宝贝》
　　怀上宝贝固然令你兴奋不已，但随之而来的便秘也会给你的孕期相关信息平添烦恼。怎么办？
　　孕妇容易便秘的3个原因
　　1.女性怀孕后，在内分泌激素变化的影响下，胎盘分泌大量的孕激素，使胃酸分泌减少、胃肠道的肌肉张力下降及肌肉的蠕动能力减弱。这样，就使吃进去的食物在胃肠道停留的时间加长，不能像孕前那样正常排出体外。
　　2.由于食物在肠道停留时间加长，食物残渣中的水分又被肠壁细胞重新吸收，致使粪便变得又干又硬，难以排出体外。
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　日 02:34　《妈咪宝贝》
　　怀上宝贝固然令你兴奋不已，但随之而来的便秘也会给你的孕期相关信息平添烦恼。怎么办？
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　　1.女性怀孕后，在内分泌激素变化的影响下，胎盘分泌大量的孕激素，使胃酸分泌减少、胃肠道的肌肉张力下降及肌肉的蠕动能力减弱。这样，就使吃进去的食物在胃肠道停留的时间加长，不能像孕前那样正常排出体外。
　　2.由于食物在肠道停留时间加长，食物残渣中的水分又被肠壁细胞重新吸收，致使粪便变得又干又硬，难以排出体外。
　　3.怀孕之后，孕妇的身体活动要比孕前减少，致使肠道肌肉不容易推动粪便向外运行；增大的子宫又对直肠形成压迫，使粪便难以排出；加之孕妇腹壁的肌肉变得软弱，排便时没有足够的腹压推动。因此，孕妇即使有了便意，也用力收缩了腹肌，但堆积在直肠里的粪便仍很难排出去。
　　便秘给孕妇带来的2大害处
　　1.孕妇发生便秘后，整天有排便感但却排不出来，导致肠胀气，使身体很不舒服，不仅情绪不佳，食欲也受到很大影响。严重便秘时会使粪便中的一部分毒素重新回收到血液，对孕妇的健康产生不利的影响。
　　2.便秘时粪便中的水分又被肠道重新吸收，致使粪便更为干燥。这样，在排便时就很容易导致肠黏膜受到损伤，发生便血，引发或加重原有的痔疮。
　　解除孕妇便秘之苦6招
　　1. 养成定时排便的习惯
　　每天早上和每次进餐后最容易出现便意。因此，起床后先空腹饮一杯凉开水或蜂蜜水，再吃好早餐，促进起床后的直立反射和胃结肠反射。这样，很快就会产生便意，长期坚持就会形成早晨排便的好习惯。其中以早上醒来排便最好。　
　　2. 产生便意后及时入厕
　　一有便意就要及时入厕，切不可形成忍便的习惯，这样非常容易导致便秘发生。排便时要保持放松的心态，即使未排出也不要心里紧张，否则便秘会更加重。
　　3. 多吃促进排便的食物
　　富含粗纤维素的瓜果、绿叶根茎蔬菜以及谷薯类，如苹果、香蕉、梨、葡萄、菠菜、海带、黄瓜、芹菜、韭菜、白菜、红薯、玉米等，可以促进肠道的肌肉蠕动，软化粪便，从而起到润肠滑便的作用，帮助孕妇排便。
　　4. 多饮水
　　每天注意饮水，但要掌握饮水的技巧，否则即使喝了水也不一定有什么效果。比如，每天在固定的时间里饮水，要大口大口地饮但不是暴饮，使水尽快到达结肠，而不是很快被肠道吸收到血液。这样，就可使粪便变得松软，容易排出体外。
　　5. 每天坚持活动身体
　　孕晚期时，很多孕妇常会因身体逐渐笨重而懒于活动，所以便秘现象在怀孕晚期更为明显。而适量的运动可以增强孕妇的腹肌收缩力，促进肠道蠕动，预防或减轻便秘。因此，孕妇即使在身体日益沉重时，也应该做一些身体力所能及的运动，如散步等，以增加肠道的排便动力。
　　6. 保持身心愉悦的生活
　　不要让身体太疲劳，每天早起早睡，充分休息，保持良好的精神状态，这样都有预防便秘的作用。情绪不佳时欣赏一下音乐，看看书刊等，转移一下注意力，烦躁也会导致便秘。生活中避免久站或久坐，也有利于防治便秘。
　　特别提醒：
　　1.不要随意使用泻剂
　　如果采取了以上方法仍然没有改善便秘，可以在医生的指导下采取一些其他措施，不可以随意自行使用泻剂，特别是在怀孕晚期。大多数泻剂都有引起子宫收缩的可能，导致流产或早产。有些泻剂还有一定的毒副作用，影响胎儿的生长发育。
　　2.不要以为用中药通便很安全
　　有些孕妇发生便秘时，认为可以使用中药通便，觉得中药副作用小。要知道，常用的通便中药，如大黄、火麻仁、番泻叶及麻仁丸、麻仁润肠丸等，都用可能引起流产或早产。因此，孕妇一定要慎用，特别是有习惯性流产史的孕妇，一定要禁用。
　　孕妇解秘美食谱
　　* 蜜汁红薯
　　准备红心红薯1-2个，葱丝、姜米、小海米、食盐、酱油、荤油适量。先将红薯洗净去皮，切去两头后切成大约1厘米粗的寸条；锅内加水200克，把冰糖放入熬成汁，然后放入红薯条和蜂蜜；待烧开后弃去浮沫，用小火焖熟，等到汤汁黏稠时先把红薯条夹出摆在盘里，再浇上原汁即可食用。
　　* 凉拌海带菜
　　取300克新鲜海带，100克黄豆，适量的盐、酱油、醋、味精及葱花。先用开水焯熟海带，再把黄豆用水煮熟，一起放在盘子里；然后放入盐、酱油、醋、味精、葱花等，待充分调拌均匀即可食用。
　　* 韭菜炒虾丝
　　取新鲜大虾300克，嫩韭菜150克，橄榄油、香油、酱油、精盐、料酒、味精、鲜姜及高汤适量。
　　先把虾肉洗净，抽去虾肠后摊开切成细丝；再将韭菜洗净，沥干水分切成2厘米长的段；葱和鲜姜洗净后，去皮切细丝；炒锅上火，放入橄榄油烧热，下葱丝和鲜姜丝炝锅，爆出香味后放入虾丝煸炒2-3分钟，烹入料酒、酱油、精盐、高汤稍炒，放入韭菜段，以急火炒4-5分钟，淋上香油，放入味精出锅即成。(文/陈永福 天津医科大学附属医院主任医师)
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相关问答：123456789101112131415→ 我怀孕3个月了，孕妇便秘吃什么好？
我怀孕3个月了，孕妇便秘吃什么好？
健康咨询描述：
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想得到的帮助：
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擅长: 各种妇科疾病的诊断和治疗如各种阴道炎，宫颈糜烂，多
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