久坐后腰部很酸，腰部酸疼是什么原因因

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-10-17 00:58 标签： 腰部酸疼是什么原因
上班久坐腰酸，坐不住怎么办，有什么解决的
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上班久坐腰酸，坐不住怎么办，有什么解决的办法吗
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腰肌劳损腰肌劳损是指以腰部隐痛反复发作，劳累后加重，休息后缓解等为主要表现的疾病，是一种常见的腰部疾病.主要症状为腰或腰骶部疼痛，反复发作，疼痛可随气候变化或劳累程度而变化，时轻时重，缠绵不愈。腰肌劳损与长期的不良姿势直接相关，患者首先要注意矫正姿势改变生活方式，尽可能穿平底鞋，有条件的可以选择负跟鞋。中医认为是局部的气滞血瘀脉络於阻所致，建议中医治疗。可以采用活血化瘀舒筋活络，补肝肾强筋骨的中医理论。活血舒筋膏加舒筋丹外敷可治愈。是一种传统黑膏药，外敷治疗，局部渗透力强，可以改善局部的微循环，削炎活血，舒筋活络,活血化瘀,接筋续骨,消除水肿，改变局部长期积累性劳损，引起的软组织粘连，萎缩，恢复韧带弹性，放松局部肌肉。
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首先必须要保持正确的日常生活活动姿势，如正确的坐姿，站姿和睡姿，再者就是要多做加强背部、腰部肌肉群的复健运动正确姿势
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久坐腰酸站立腰直不起来
基本信息：女&&30岁
所患疾病：轻微的妇科炎症（已到医院就诊）
病情描述及疑问：久坐腰酸站立腰直不起来
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擅长：外科
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歙县人民医院&&&外科
建议：目前描述的症状考虑是属于腰肌劳损的症状。慢性劳累会导致的，建议注意休息，腰痛片可以试试。
有关的更多问题，
疾病百科　　慢性腰肌劳损为临床常见病，多发病，发病因素较多，主要症状是腰部酸痛，日间劳累加重，休息后可减轻，日积月累，可使肌纤维变性，甚而少量撕裂，形...　　慢性腰肌劳损为临床常见病，多发病，发病因素较多，主要症状是腰部酸痛，日间劳累加重，休息后可减轻，日积月累，可使肌纤维变性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纤维索条或粘连，遗留长期慢性腰背痛。治疗上以非手术治疗为主，如各种非手术疗法无效者，可施行手术治疗。就诊科室：骨科 外伤科典型症状： 多发人群：长期保持坐姿者，中老年人 检查方法： 发病部位：腰部常用药品： 疾病自测：
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白领久坐腰痛怎么办中医按摩帮你缓解腰酸背痛
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　　白领族长期坐在电脑前，维持同样的姿势，经常出现腰酸背痛、浑身无力、疲倦等，所以很多人会去请专业的保健按摩师做腰部保健按摩。下面，小编分享9个自我保健按摩手法，既省钱又省力，只要能坚持练习，一定会很有效果。　　白领保健按摩之一：指按揉法　　两手叉腰，以拇指指腹或指端按揉腰部痛点、肾俞及下肢的委中、承山等穴，各2分钟。　　白领保健按摩之二：弹拨法　　以拇指指腹自上而下反复弹拨腰部的骶棘肌和棘上韧带，约3分钟。　　白领保健按摩之三：掌按揉法　　以两手掌分别按揉两侧腰部肌肉约3～5分钟。　　白领保健按摩之四：推法　　用拇指指腹和手掌分别自上而下直推腰部正中的督脉经和两侧的足太阳膀胱经，以透热为度。　　白领保健按摩之五：摇法　　端坐于椅凳上，两脚与肩同宽，以腰椎为轴心做前俯、后伸、左侧屈、右侧屈、左旋转和右旋转运动，各做3～5次。　　白领保健按摩之六：拍法　　用虚掌拍打两侧腰部，约2分钟。　　白领保健按摩之七：搓法　　用两手掌自上而下搓揉腰部两侧3～5次。　　白领保健按摩之八：捶法　　手握空拳，用拳心或拳背反复叩击两侧腰部，约2分钟。　　白领保健按摩之九：擦足心　　用右手小鱼际擦左足心100次，用左手小鱼际擦右足心100次。另外，有腰疼困扰的人还应注意睡卧硬板床休息，腰部注意保暖，避免过度疲劳。　　小编寄语：白领们每天保持同一个坐姿伏案工作，长时间下来腰酸疼痛是在所难免的事，可通过自我推拿按摩来缓解腰疼。
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最近腰很酸痛，不知道是不是因为每天办公坐太久了，请问久坐是不是也会引起腰椎病？
之前看过文章相关久坐容易引起颈椎病，不知道久坐是否也会引起腰椎病？
可以肯定地回答你，会的，之前我去武警广西总队医院骨科看颈椎病，听哪位骨科专家提醒我不要坐太久，要经常时不时地走动，不然还会连累腰椎，的腰椎病。
的感言：谢谢
其他回答 (3)
要懂得劳益结合、有时间就去小区、公园游乐场所放松下自己、别把身体累垮咯
（1） 在职场上：可见于各行各业，体力劳动和脑力劳动者的发病率无明显差别。重体力劳动者的发病率比轻体力劳动者高，纯脑力劳动者比体力、脑力混合型的劳动者高。另外，与工作时的姿势也有关系，长期伏案工作，长期弯腰工作或者弯腰搬重物的人，由于腰部肌肉长期处于紧张受力状态，腰突症的发病率就较高。（2） 在年龄上：本病一般发生于20岁~40岁的青壮年，约占整个发病人数的75%，这是由于这个年龄段的人体体力最好的时期，但椎间盘的退变已经开始，特别是纤维环的退变更高，而腰椎骨质的退变要相对迟一些。这种退变的不同量加上这个年龄段的运动量较大，就容易导致椎间盘的突出。（3） 在性别上：男性要比女性多一些。这是由于男性体力劳动较多较重，腰部的活动范围较大，腰椎受损伤的机会也较多。女性以为有不同的生理活动规律：像月经、怀孕、分娩等都可能影响腰椎的功能。（4） 在体型上：一般过于肥胖的或过于瘦弱的人都易致腰椎间盘突出。身体肥胖的人特别是股部过于肥胖的人除了本身脂肪组织较多、肌肉组织较少之外，股部重量的增加也加重了腰椎的负荷，从而增加了腰椎间盘突出症的可能性。身体过于瘦弱的人由于肌肉组织较少，肌肉力量较弱，对腰椎的保护、加固作用较弱，易发生腰肌牢损，也易发生腰椎间盘突出症。（5） 在工作环境上：寒冷潮湿的工作、生活环境易导致腰部肌肉的炎症、水肿，影响腰椎的功能，易诱发腰椎间盘突出症。（6） 在遗传上：家族中有过腰椎间盘突出症的人，发病率比家族中没有该病的人发病率要高好几倍。（7） 在发育上：有发育异常的患者，如腰椎骶化、腰化、骶椎隐裂、椎弓崩解等，都会影响到腰椎的正常功能，给腰部肌群增加额外的负荷，易诱发腰椎间盘突出症。
嗯嗯嗯& 腰椎病是坐出来的，这个比较常见。一些朋友由于长期久坐，或者有的坐姿不良，或总是固定一个姿势而使得腰部软组织长久处于张力状态，软组织缺血，而产生腰肌劳损。
&腰椎病可以使用【腰椎康组合】内服外用 综合多维治疗腰椎病，高浓度高吸收，是治疗腰椎病的最佳选择。
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