为什么人最近总是很累感到活得很累？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-10-17 00:36 标签： 最近总是很累
我感觉自己活得好累，好压抑。很想死。90后咨询2次浏览17981次张老师，您好！我19岁。这段时间，感觉自己事事不顺心。觉得今月的烦心事特别多。先是前段时间和男朋友分手了。后来陆陆续续发生很多事，压得我喘不过气。这段时间也发觉自己变得很抑郁，精神恍惚，老想有轻生的念头。我这几天又和我家里人吵闹了。他们也不管我了。他们过他们的生活，我过我的。我整天都闷在房间里，肚子饿了就自己出去外面吃点东西。每天睡觉的时间最多。我觉得自己活着好累，很没意思。我感觉很迷茫。对于我来说，如今我什么都没有。爱情没了，工作也没找，连亲情最后也丢了。我也许性格比较孤僻，我一个朋友也没有，这是真的事。我没有出去外面打工，也没有找到工作。这2年一直宅在家里面，也不经常出去外面。我一直都是孤零的一个人。有时候觉得自己做人真的很失败很失败。我感觉自己生存在世上一点价值也没有。我这几天老想着死。这世上没有什么可值得我去留恋了。我不知道该怎么办？我真的很压抑。我觉得自己一无是处，我长得矮，又不漂亮。我真的很自卑、加上爱情分手的痛，至今我仍无法放下。我感觉自己的心好累好累。我不知道我未来的路要怎么走。你外表不美，内心美吗？女孩子只要有气质，就可以，气质是靠文化修养来滋润，分手，只是说明你失去了一个不爱你的人，前面还有爱你的人在向你招手！此次回复获来访者评价：未评价第2次咨询可是，我就是放不下他。我不知道自己怎么办。我很爱他，不是能用言语就能表达出来的爱。我对他是一见钟情，他外表是属于冷酷型的，是我喜欢的类型。我觉得他的一切让我痴恋，让我着迷。我无法自拔的陷了下去。我总感觉，这世上，除了他我找不到第二个比他更能吸引我的男孩了。除了他，我很难爱上别人了。那个人让你那么着迷，那么你要怎样让别人着迷？此次回复获来访者评价：未评价本案例最近访客数据加载中...
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为什么人人都觉得自己活得累？
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既然觉得累便要努力摆脱现状，改变自己的习惯，努力的成为自己喜欢的样子?
认识你自己！
社会太现实，大多数人基本的生存因素，都不能保证，能不累。说话要整体来说，不要片面不负责任。丛林法则那是动物世界的，你认为自己不是人，也可以用。济群法师：现代人普遍活得很累 无非是这个原因_凤凰佛教
济群法师：现代人普遍活得很累 无非是这个原因
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现代人普遍活得很累，原因是什么？无非是因为贪著，因为心对外境粘得太紧，对财富和权力粘得太紧。
不粘著不等于不努力（图片来源：凤凰佛教 摄影：闫秀勇） 现代人普遍活得很累，原因是什么？ 无非是因为贪著，因为心对外境粘得太紧，对财富和权力粘得太紧。 当我们有十分在乎时，会带来十分的压力；而当我们有一百分在乎时，就会带来一百分的压力；当这种在乎超过一百分时，我们就会被自己制造的在乎彻底压垮。 或许有人会说，我们无论在社会上还是家庭中，都有各种身不由己的责任，随便一句&放下&，不是不负责任吗？ 须知，不粘著不等于不努力，而是在积极努力的同时，不被结果和成败所转。 怎样才能放下粘著？ 这就需要学习佛法智慧，这是解粘去缚的特效良药。 我曾和心理学界有过多次交流，并就&《心经》与心理治疗&&《金刚经》与心理治疗&等主题进行探讨。 为什么古代文人对《心经》和《金刚经》情有独钟？就是因为这些经典可以帮助他们透彻世间真相，厘清物我关系，从而知道自己在这个世间应该如何定位，如何自处。 《金刚经》有个著名的偈颂：&一切有为法，如梦幻泡影，如露亦如电，应作如是观。&当我们真正能以这种智慧来审视事业、情感、家庭和人际关系时，内心就会多一些超然物外的豁达。 在这样的心态下，我们一样可以积极开拓事业，一样可以承担家庭责任，一样可以处理人际关系。当所有这些不再对你形成干扰，人生才会因此自在。 总之，不论身处顺境还是逆境，佛法智慧对我们都有莫大助益。顺境时，让我们有努力的方向；逆境时，让我们有超然的心态。 近年来，抑郁症患者与日俱增，不少人为此饱受折磨，走上绝路。即使在看似健康的群体中，也有不少人被焦虑、茫然、缺乏安全感所困扰，心事重重，不得自在。 如果我们有过这样的经历，或周围人有过这样的经历，就会真切地感受到，心理健康究竟有多么重要。 怎么才能获得心理健康？这就必须重视精神追求，进而开发生命的良性潜质。 现代人关注的往往是&我拥有什么&，却不重视&我是什么&。其实，一个人是什么比拥有什么重要得多。 你拥有什么，和你只有暂时的关系，而你是什么样的心态和人格，则会长久影响你的生命。不仅在这一生，还会生生世世地产生作用。 改革开放后，人们对物质压抑已久的渴求得到释放。其爆发力是如此之强，几乎以席卷一切的态势，冲击着所剩无多的传统道德。 很长一段时间，社会上甚至流行着&道德多少钱一斤，良心多少钱一斤&的调侃。如果没有精神追求，道德自然就一文不值。 但由此带来的问题是什么？是个人心态的扭曲，是家庭伦理的丧失，是社会公德的缺位，是生态环境的破坏。 新闻中，触目可见各种恶性案件，正是道德缺失后的必然结果。所以，我们在保障生存的同时，应该注重精神追求，具备道德修养。因为道德是锻造人格的原材料。 只有通过对道德的践行，才能成就健康的心灵，高尚的生命品质。这些精神财富是物质不可取代的，是每个生命需要的，也是整个社会需要的。
[责任编辑：邢彦玲 PFO003]
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愿一切众生离苦得乐究竟圆满
现代人为何活得这么累
中国人为何活的这么累？
　　文/宗性法师
　　如果把社会中的人，按工作性质进行划分，大致可以分成白领阶层、上班族和打工族。除此以外，还有非社会主流的像囚犯、乞丐一类的群体。如果我们对这些群体进行仔细观察，就会发现他们的问题。
　　第一个问题：生活节奏快，工作压力大。
　　这是白领阶层和上班族的共性。
　　白领十天不洗耳恭听，就成“黑领”。你别看白领的样子很风光，生活很体面，其实有谁真正走进过他们的生活，了解过他们生活中的不堪、痛苦和困惑？上班族也是如此。他们成天行色匆匆，心中多多少少都有着一些无奈和无助。你要是不信，可以看他们走路的样子。我常说，走路要慢慢走。但这些人走路的时候，都在打电话办公。不知道他是不是在问股票涨了没有。无奈吧？无助吧？由于心里有压力，表现出来的行为举止就能窥见他不快乐。
　　人总是在攀登，尽管很累，却总是想上面一层会更好；上了一层，又想再上一层会更好。于是，总在不停的忙碌和疲惫中攀登。攀登到最后，突然觉得自己好像什么也不是。
　　通过这些阶层的表现，我们可以受到一些启迪。原来被别人羡慕的生活背后，也有我们不知道的东西、忽略的东西。这是我个人对白领阶层和上班族生活情况的观察。
　　第二个问题：担心生活不稳定。
　　这几乎是所有打工族的心理状态。
　　他们今天在这个地方工作三小时、五小时，一个月、两个月，明天又去那个地方工作一个月、两个月。因为不知道下一步将是什么，内心非常苦闷。
　　这些苦闷又很难得到释放。你们观察那些打工的，他们三五个人凑在一起，买些夫妻肺片、麻辣豆腐丁，然后坐在大门口，拿个小酒杯或者拿个小碗，干一干。这就是他们发泄内心苦闷的一种方式。再看那些在苦闷中吸烟的人，他们眼神恍惚，哪里是在吸烟啊！他们的面部表情是痴呆的，不知道吃了这顿下顿该怎么办。或者常常陷入沉思，感觉很无奈。当他们内心的苦闷找不到合理的渠道释放时，就去喝酒、抽烟、发呆、发痴。
　　我去印度尼西亚访问的时候，看见沿途有很多茅草盖的小亭子。我问朋友这是什么东西，朋友告诉我，印度尼西亚的男人是最幸福的，他们不用劳动，都是女人挣钱养他们。男人吃了饭没事干，就在路边修个小亭子，然后坐在亭子里发呆。这些亭子就叫“发呆亭”。印度尼西亚的街道两旁，就有很多这样的发呆亭。因为人们没有办法释放心中的情绪，就通过发呆来解决。
　　第三个问题：要么自我放纵，要么自暴自弃。
　　囚犯和乞丐的内心世界也充满了很多矛盾。
　　囚犯为什么会进监狱？他们难道真想当囚犯吗？大多数囚犯在未犯法前都有这样两种心态：一种是自我放纵，一种是自暴自弃。
　　贪污腐化、生活作风有问题，就是自我放纵的结果。自己控制不住自己，看到钱就想抓进口袋，在金钱和欲望面前总是常败将军。实际上，他们哪儿用得了那么多钱！当有些人被抓起来后，交出来的钞票都已经长霉了，还没有用过。这都是自我放纵的结果。
　　还有大街上抢东西的强盗、土匪、流氓、阿飞，这是自暴自弃的结果。由于自暴自弃，他们最终走上了与常人不同的道路——每天吃“三三二”，带“铁手表”，只是这表是不转动的。
　　常有人问我：“师父，乞丐是骗子，我给不给他钱呀？”
　　佛法里有个观念，不管他多富有，只要向你伸手，他就是乞丐。因为他的内心是贫穷的，他的精神是贫穷的。
　　尽管我们被他骗了，但我们的心是快乐的，我们是精神的富有者。
　　同时，我们也要换个角度体会。你以为那些乞丐好受吗？那些乞讨的小孩，眼睛里始终流露不出快乐的神情。
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