治疗便秘的食疗方法方法有知道的吗？谁有？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-10-16 23:54 标签： 治疗便秘的食疗方法
最近有点便秘，谁知道治疗便秘的好方法？
时间： 08:15:52
健康咨询描述：
最近有点便秘，谁知道治疗便秘的好方法？拒绝吃药
想得到怎样的帮助：最近有点便秘，谁知道治疗便秘的好方法？拒绝吃药（感谢医生为我快速解答——该。）
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病情分析：您好，在日常生活中注意：&&&&&1、饮食中必须有适量的纤维素。&　　2、每天要吃一定量的蔬菜与水果，早晚空腹吃苹果一个，或每餐前吃香蕉1-3个。&&&&&3、主食不要过于精细，要适当吃些粗粮。&　　4、晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰。指导意见：您好，还有进行适当的体力活动，加强体育锻炼，比如仰卧屈腿，深蹲起立，骑自行车等都能加强腹部的运动，促进胃肠蠕动，有助于排便。&每晚睡前，按摩腹部，养成定时排便的习惯。&保持心情舒畅，生活要有规律！
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病情分析：你好,关键是排便习惯和生活习惯的问题.一定要禁辛辣食物.保持大便通畅柔软,养成定时排便习惯指导意见：每天多吃蔬菜,香蕉,.蜂蜜.多喝水,就会改善.便秘严重&可以口服麻仁丸&或四磨汤口服液，另外可以外用开塞路,塞到肛门内润肠通便.祝您早日康复&
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便秘是临床常见的复杂症状，而不是一种疾病，主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。必须结合粪便的性状、本人平时排便习惯和排便有无困难作出有无便秘的判断。如超过6个月即为慢性便秘。......
挂号科室消化内科
常见症状排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力
检查项目结检、钡剂灌肠造影、肛门指诊
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治疗便秘方法谁比较了解的呢？要有效的偏方哦
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可以通过以下的方法来调节一下，希望对你有帮助。　　1.多吃含膳食纤维丰富的食物，如：蘑菇、木耳、海带、紫菜、粗粮等。2.多喝水：每天喝水2500ml以上。　　3.养成良好的排便习惯，每天不管有没有便意，选择固定一个时间，去厕所蹲3~5分钟，目的是培养排便反射。　　4.少食辛辣刺激性食物。用上面的方法很有用的实在不行的话，.伐迹崔克诏久措勋胆魔美国的溢欧袼会让你满意。千万不要错过了。
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如何治疗顽固性便秘？方法谁有？
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便秘：1每早晨趟厕所想想便都要管没蹲<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0a5f钟左右实没罢（千万太用力否则拉断血管导致便血能用力）2白喝水渴要喝要喝太喝水助于排便便干燥处3吃香蕉排便着思议处至少吃三根吧要吃硬香蕉4建议吃富含脂肪食物例肉类等加剧便秘5每午饭喝酸奶坚持效6运饭2h身体排便处运关键<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0ad适吃富含膳食纤维食物例马铃薯等蔬类8整于紧张（我说）调节情放松重要另外美溢欧铬帮助我我始跟情况毛病用快效OK,便宜知道问题久希望能早康复
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快速治疗便秘的方法？求有效的方法？谁有呢？
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（1）高纤维饮食：膳食纤维本身不被吸收，能吸附肠腔水分从而增加粪便容量，刺激结肠，增强动力。含膳食纤维丰富的食物有麦麸或糙米、蔬菜、含果胶丰富的水果如芒果、香蕉等（注意：未熟的水乏鼎催刮诎钙挫水旦惊果含鞣酸反会加重便秘）。（2）补充水分：多饮水，建议每天饮水可在1500ml以上，使肠道保持足够的水分，有利粪便排出。（3）供给足量B族维生素及叶酸：用含B族维生素丰富食物，可促进消化液分泌，维持和促进肠管蠕动，有利于排便。如粗粮、酵母、豆类及其制品等。在蔬菜中，菠菜、包心菜，内含有大量叶酸，具有良好的通便作用。（4）增加易产气食物：多食易产气食物，促进肠蠕动加快，有利排便；如洋葱、萝卜、蒜苗等。美国的&#x6EA2;&#x6B27;各试试这个，能有效的改善你的问题。值得信赖。
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各位，有谁知道治疗便秘有什么好的方法？最好能简单点的！谢谢啦
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日常便秘的防治俗话说得好：通则不痛，痛则不通。试问，人的一生中，有谁没有因为便秘、排便困难而苦恼过呢？尤其是现在，我们不难发现，就在自己周围，因为便秘喝肠清茶、服泻药的人似乎越来越多了，但是便秘有可能会诱发其他的一些疾病。因此，上海仁爱医院内科申主任提醒大家日常生活中要加强便秘的预防1、日常饮食的调节 1食物不要过于精细，更不能偏食，增加膳食中的纤维素含量，如五谷杂粮、蔬菜（萝卜、韭菜、生蒜等）、水果（苹果、红枣、香蕉、梨等）2摄取足够水分。每日进水量约2000毫升。每天清晨空腹饮1——2杯淡盐水或开水或蜂蜜水，均能防治便秘3饮食中摄入适量植物脂肪，如香油、豆油等，或食用含植物油多的硬果如核桃、芝麻等4适当食用有助润肠的食物，如蜂蜜、酸奶等5可经常食用一些又防治便秘作用的药粥如芝麻粥、核桃仁粥、菠菜粥、红薯粥等6少吃强烈刺激性助热食物，如辣椒、咖喱等调味品，忌饮酒或浓茶2、生活调理 1养成定时排便的习惯。最好每天早饭后定时排便，根据“胃——结肠反射”。进餐后易于排便反射的产生。只要坚持养成定时排便，即可逐渐建立起排便反射的条件反射，习惯后则能按时排便2养成集中精力排便的习惯。上厕所不宜看书报、听广播、抽香烟等，消除一切分散诱发便意及延长排便时间的不良习惯。老年人宜用坐式便器，以防排便时久蹲及用力排便而致虚脱3不能忽视便意。经常忽视便意或强忍不便，粪便在肠道滞留时间过久，大便干燥，从而引起或加重便秘4生活要有规律、保持心情舒畅，适当参加体力劳动，经常参加体育锻炼，尤其注意腹肌的锻炼，如仰卧起坐、跑步、跳绳等活动。避免久坐、久卧、久站5自我腹部按摩，如简单的方法为：仰卧位，以腹部为中心，用自己的手掌，适当加压顺时针方向按摩腹部。每天早晚各1次，每次约10分钟。可促进消化道的活动，保持大便通畅6自我保健，经常做体操、缩肛训练、气功、太极拳等3、药物的调节处理便秘，应首先采用饮食调节等综合治疗措施，不要滥用药物。如果保守治疗无效，可以在医生的指导下用药治疗。但应首先查明原因，针对病因进行正确的治治疗便秘验方1白术散治疗便秘 :取生白术适量 ,粉碎成极细末 ,每次服用白术散 10克 ,每天 3次。此法对虚性便秘疗效颇佳 ,一般用药 3～ 5天 ,大便即可恢复正常 ,大便正常后即可停药 ,以后每星期服药 2～ 3天 ,即可长期保持大便正常2芍甘汤加味治便秘 :取生白芍 30克 ,生甘草 20克 ,枳实 15克 ,加水 2碗煎成大半碗 ,每天 1剂 ,分 2次服用。此方治疗各种原因所致的便秘 9 5例 ,疗效满意。此法特别适用于老年、久病体弱的成人便秘患者 ,但孕妇慎用。小松博客——汇集精品文章
3连翘治疗便秘 :取连翘 15～ 30克 ,煎沸当茶饮 ,每日 1剂。小儿可兑白糖或冰糖 (不兑糖效果更好 )服用。持续服用 1～ 2周 ,即可停服。此方特别适用于手术后便秘、妇女 (妊期、经期、产后 )便秘、外伤后 (颅脑损伤、腰椎骨折、截瘫 )便秘、高血压便秘、习惯性便秘、老年无力性便秘、脑血管病便秘及癌症便秘等4车前子治疗便秘 :每日取车前子 30克 ,加水煎煮成 150毫升 ,每日 3次 ,饭前服 , 1周为1个疗程。一般治疗 1～ 4个疗程即可痊愈。服药期间停服其他药物。本方不仅可以治疗便秘 ,而且还有降血压作用;特别适用高血压而兼便秘患者。另外 ,以车前子为主治疗糖尿病便秘患者.均有明显的近期、远期疗效5昆布治疗便秘 :昆布60克 ,温水浸泡几分钟.加水煮熟后.取出昆布待适宜温度 ,拌入少许姜、葱末,加盐、醋、酱油适量,1次吃完.每天1次6生甘草治疗便秘 :取生甘草 2克,用 15～ 20毫升开水冲泡服用。每日 1剂。本法专治婴幼儿便秘.效果满意,一般用药 7～15天即可防止复发7胖大海治疗便秘 :取胖大海5枚.放在茶杯或碗里,用沸水约150毫升冲泡15分钟.待其发大后,少量分次频颇饮服,且将涨大的胖大海也慢慢吃下.胖大海的核仁勿吃.一般饮服1天大便即可通畅8蒲公英治疗便秘 :取蒲公英干品或鲜品60～ 9 0克 ,加水煎至100～ 200毫升.鲜品煮20分钟.干品煮30分钟.每日1剂饮服.年龄小服药困难者.可分次服用.可加适量的白糖或蜂蜜以调味9 桑椹子治疗便秘 :取桑椹子50克加水500毫升.煎煮成250毫升.加适量冰糖.以上为1日量.1日服1次.5天为1个疗程10决明子治疗便秘 :取决明子 20克.放置茶杯内.以白开水冲浸.如泡茶叶一样. 20分钟后 ,水渐成淡黄色 ,香味四溢 ,即可饮用 ,喝完药液后 ,再加 1次开水泡饮
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多吃海带，或多吃些含纤维多的食物如芹菜、空心菜、菠菜等，外加适量运动和充足睡眠，效果保你满意。
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多吃水果蔬菜、蜂蜜滑肠一类的
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帮你顶顶吧
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多吃粗纤维的食物，如芹菜．早晨起来空腹喝杯蜂蜜水．注意饮食中少吃辛辣的食物，定时上厕所，形成条件反射．
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我家孩子一直坐不住 想给他去早教中心学学 让他稍微安静一点。
老婆的预产期快到了，要找家比较好的月子中心，能够让老婆住的舒舒服服的~
单位要交体检报告，我还没体检，想找一家比较好的，求推荐，谢谢！
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