大家好，相信大家都有便秘的苦恼，便秘的痛苦只有经历过的人才会懂，坐在马桶上，眉头紧皱，怒目圆睁，下面却纹丝不动，我有七、八年的便秘史，从高中时开始，当时学习压力大，吃的也差，从那时上厕所就从没有体验过酣畅淋漓的快感，这样就与便秘卯上了。　　期间试过各种办法，也花了不少银子，但一直反反复复，身体也越来越差，以下是我亲身试过的方法总结：　　开塞露　　第一次使用开塞露，拉的很畅快，我感觉找到林丹妙药了。从此以后，就靠它上大号，一开始用一只，后来到了两三只，直到后来六七支都不能把大便排干净。这东西主要靠刺激肠壁排便，后来就越来越不敏感了。　　芦荟、大黄、番泻叶的泻药　　吃了当下能排，依赖性大，不吃不排。后来听说些玩意都导致结肠黑变病，导致大肠癌，就不敢吃了。　　B牌常润茶　　我的感觉是便秘改腹泻了。喝完觉得恶心反胃，而且腹泻很厉害，脸色很黄！肠胃越喝越差，有泻药的成分，依赖性强，同样会肠子变黑。　　我还去各个医院看过好多回，医生给我开了不少中药，但是效果甚微，于是我对药物治疗慢慢失去信心。食疗我也试过很多，吃香蕉，吃地瓜，吃玉米，吃火龙果，空腹喝蜂蜜水喝盐水......试过很多别人觉得有效的方法，可对我来说还是一点效果也没有。　　最近几天失业在家，无聊的时候去公园遛弯儿，一老奶奶在那边健身，看见我说，姑娘，你脸色发黄，肠胃不好吧？我把我情况说了，老奶奶说我告诉你个方法试试，也花不了多少钱。我回家赶紧抱着试试的心态，找材料做了，吃了两三天，有效果了，排出了黑色的便便，久违的畅快。真的有效果啊！　　现在我排便正常，感觉人也精神了。便秘的痛苦只有经历过才懂，为了拯救便秘的同胞们，现在把秘方免费分享给大家。为了让更多的人看到，造福更多的朋友，请您动一动手指，别让此贴沉了。　　欲求此方，请顶此贴！公布方法在第100楼！
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　　……　　
　　楼主你自己留着吧。
　　要说就说，还在扭扭咩咩的。
　　快说啊啊啊啊啊
　　楼主 我去你马勒戈壁　　
　　自己拉自己吃吧！磨磨唧唧　　
　　？？　　
　　坐等！　　
　　等，，，，，，（）　　
　　切　　
　　用香油煎鸡蛋
　　或者直接喝点香油
　　楼主，我恨你　　
　　尼玛！你不便秘才怪！　　
　　不公布你以后永远便秘
　　秘方楼主留着慢慢用吧，像你这种人，发个帖子都跟便秘似的。
　　大家稍安勿躁啊，我也是为大家好，下面先科普，便秘是怎么来的，再说便秘是怎么没的啊！
　　楼主不要骗人　　
　　大家8要急，我发现便秘和性格有关，一般便秘的人脾气不好，性格很急。看我现在差多了啊！
　　发病机理：　　食物在空、回肠经消化吸收后，余下的不能再度吸收的食糜残渣随肠蠕动由小肠排至结肠，结肠黏膜再进一步吸收水分及电解质，粪便一般在横结肠内逐步形成，最后运送达乙状结肠、直肠。直肠黏膜受到粪便充盈扩张的机械性刺激，产生感觉冲动，冲动经盆腔神经、腰骶脊髓传入大脑皮质，再经传出神经将冲动传至直肠，使直肠肌发生收缩，肛门括约肌松弛，紧接着腹肌与膈肌同时收缩使粪便从肛门排出体外。以上即是正常的排便反射过程。如果这一排便反射过程的任何一个环节出现障碍时均可导致便秘。以下因素都是发生便秘的重要原因：　　1.摄入的食物或水分过少，使肠内的食糜残渣或粪便的量亦少，不足以刺激结肠的正常蠕动。　　2.肠道的蠕动减弱或肠道肌肉张力减低。　　3.肠腔有狭窄或梗阻存在，使正常的肠蠕动受阻，导致粪便不能下排，例如肠梗阻或左半结肠癌。　　4.排便反射过程中任何环节有障碍或病变时均可发生便秘，例如直肠黏膜机械性刺激的感觉减弱，盆腔神经、腰骶脊髓神经病变，肛门括约肌痉挛、腹肌及膈肌收缩运动减弱等。
　　哦，那马一下吧　　
　　大铁棍子医院捅主任那现在挂号10块钱了？
　　好专业的样子　　
　　祝你复发　　
　　楼主，木有了？
　　@无可奉告哦 17楼
13:14:13　　秘方楼主留着慢慢用吧，像你这种人，发个帖子都跟便秘似的。　　-----------------------------　　+10086
　　骗贴的吧
　　最恶心这种人……大家骂的对，当时老太太应该对你说:十年后我再告诉你怎么治　　
　　回复第31楼，@慈悲渡魂落　　最恶心这种人……大家骂的对，当时老太太应该对你说:十年后我再告诉你怎么治 　　--------------------------　　哈哈哈哈哈哈哈　　
　　@gkoswaei9135 20楼
13:21:08　　大家8要急，我发现便秘和性格有关，一般便秘的人脾气不好，性格很急。看我现在差多了啊！　　-----------------------------　　是真的吗？那我也不急了，帮楼主加一层，不过100太多了，50层差不多就公布了吧
　　说我骗子的，我骗你们有什么好处啊，骗你们10块钱吗？唉！这个社会，做好人难啊！
　　那你赶紧说啊！急死人了！要是真心想告诉大家，就不会提出这种要求了　　
　　楼主快说呀
　　还有楼主这方法用了多久了啊，不会像开塞露一样，后面用着用着就不管用了吧
　　楼主自个儿再吃进去吧!!!!!!!
　　@gkoswaei9135 34楼
15:04:53　　说我骗子的，我骗你们有什么好处啊，骗你们10块钱吗？唉！这个社会，做好人难啊！　　-----------------------------　　要说又不说你不是便秘好了是转移到嘴上了吧
　　100楼 我大概知道我可以剧透吗？ 　　每天早上起来喝一大碗温水?然后踮脚作顶起身体的动作，再重重的放下下身体 如此反复?直到有便意?　　是这个吗？　　不是的话 你们就继续顶吧?
　　@smdyu7 40楼
16:06:06　　100楼 我大概知道我可以剧透吗？　　每天早上起来喝一大碗温水?然后踮脚作顶起身体的动作，再重重的放下下身体 如此反复?直到有便意?　　是这个吗？　　不是的话 你们就继续顶吧?　　-----------------------------　　你很搞笑！
　　楼主的秘方就是：花10块钱买10个手套，每天用手抠抠。
　　楼主，祝你全家便秘。　　
　　@smdyu7
16:06:06　　100楼 我大概知道我可以剧透吗？　　每天早上起来喝一大碗温水?然后踮脚作顶起身体的动作，再重重的放下下身体 如此反复?直到有便意?　　是这个吗？　　不是的话 你们就继续顶吧?　　-----------------------------　　@gkoswaei9135 41楼
17:38:07　　你很搞笑！　　-----------------------------　　你自己就是发帖来搞笑的
　　哈哈哈
　　相信相信楼主比不信楼主要好，先顶一个吧
　　@gkoswaei9135
15:04:53　　说我骗子的，我骗你们有什么好处啊，骗你们10块钱吗？唉！这个社会，做好人难啊！　　-----------------------------　　@酆都墙 39楼
15:56:52　　要说又不说你不是便秘好了是转移到嘴上了吧　　-----------------------------　　同意楼上，严重觉得楼主的便秘是转移了。
　　额 悬念　　
　　你就快点公布吧，好多人在等你拯救呢
　　赶紧的吧，磨磨唧唧得没完没了
　　人呢？
　　坑姐的-.-　　
　　楼主你快点说吧，别便秘了
　　赶紧的行吧 真怀疑是不是骗贴的 不厚道 要是当时那个给你方子的老奶奶让你围着公园走一百圈再给你说秘方 不知道你什么感觉
　　@望东方既白 55楼
11:37:20　　赶紧的行吧 真怀疑是不是骗贴的 不厚道 要是当时那个给你方子的老奶奶让你围着公园走一百圈再给你说秘方 不知道你什么感觉　　-----------------------------　　哈哈笑喷，，，围着公园走100圈，，，，
　　99楼　　
　　可怜的便秘者，同情　　
　　楼主的风格，果然是便秘呀　　
　　回复太有才了，笑死　　
　　我知道我知道,大多数的便秘是由于肌无力引起的,就是你摸着在那里硬硬的一截,可是你的肠道没有力量把它挤出体外,而且随着水分的流失,越来越硬就越来越便秘,所以楼主的秘方是每天吃掉自己的便便,增加腹部下坠感,让新吃下去的便便把旧便便挤出去,楼主千万不要怪我提前爆料啊
　　坐等秘方　　
　　快公布阿　　
　　好烦啊~想造福群众就放在一楼，开门见山啊~
　　忍不住骂一句，你这嘴跟你的屁眼就是一样的！！憋半天还憋不出个屁！！！　　
　　大黄也会导致癌症吗　　
　　。。。。
　　楼主真是 说你好人还是恶人呢　　
　　可以说了吗？有必要到100楼？　　
　　@你脱衣我随意 66楼
12:33:08　　便秘是因为植物神经紊乱导致的，植物神经负责调控我们内脏的活动，所以又叫自律神经， 他不受大脑的控制，一般便秘的人也伴随着失眠，目前没有太好的医治方法，所以大家撤吧。　　-----------------------------　　你说的是便秘的一种原因吧，通俗点说，大便已经到大肠了，神经没有反馈到大脑，所以感觉不到便意。你知道植物神经为什么会紊乱，不受大脑控制是对的，但受什么控制知道吗？脑肠轴线，你有兴趣可以去查查。
　　@smdyu7 40楼
16:06:06　　100楼 我大概知道我可以剧透吗？　　每天早上起来喝一大碗温水?然后踮脚作顶起身体的动作，再重重的放下下身体 如此反复?直到有便意?　　是这个吗？　　不是的话 你们就继续顶吧?　　-----------------------------　　你这种方法应该是对@你脱衣我随意 所说的便秘类型。说你搞笑是开玩笑了，这方法对你有用吗？
　　首先要感谢楼主无私的分享。　　我觉得楼主肯定不是骗回帖的，而是真心实意要帮助大家的，并且楼主说的那些治便秘的方法也很详尽的，如果不便秘的话，谁会知道那么多呢，　　楼主，你吃乳果糖有用吗？
　　回复第65楼(作者:@Lcplovehzb 于
12:25)　　忍不住骂一句，你这嘴跟你的屁眼就是一样的！！憋半天还憋不出个屁！！！　　[来自UC浏览器]　　==========　　排！！楼主这样的就是有病。　　
　　楼主你这标题真是一股强烈的知音风扑面而来
　　@你脱衣我随意 66楼
12:33:08　　便秘是因为植物神经紊乱导致的，植物神经负责调控我们内脏的活动，所以又叫自律神经， 他不受大脑的控制，一般便秘的人也伴随着失眠，目前没有太好的医治方法，所以大家撤吧。　　-----------------------------　　是骶部的马尾神经控制大小便的吧？
　　@幽天悦夜城 61楼
11:55:01　　我知道我知道,大多数的便秘是由于肌无力引起的,就是你摸着在那里硬硬的一截,可是你的肠道没有力量把它挤出体外,而且随着水分的流失,越来越硬就越来越便秘,所以楼主的秘方是每天吃掉自己的便便,增加腹部下坠感,让新吃下去的便便把旧便便挤出去,楼主千万不要怪我提前爆料啊　　-----------------------------　　骶部的马尾神经控制着直肠神经，如果直肠神经收缩不好的话，貌似会便秘的？
　　搞不懂为何那么多人骂楼主啊，人家来骗帖子，有什么好处呢，有时候做好人怎么那么难啊，也许楼主想到一百楼才公布答案的原因是，想让更多便秘的人看到这个帖子，从而不受便秘之苦呢
　　@gkoswaei9135 我也是多年便秘
楼主说的失败的方式
我也是一样没落下的都试过，然后都是失败。楼主快公布方法吧！
　　楼主，我要是版竹，绝对封?沙你
　　我只是在想 这帖子都开还几天了 怎么还没满百 哈哈
　　@思晗的天空 79楼
10:27:00　　@gkoswaei9135
我也是多年便秘 楼主说的失败的方式 我也是一样没落下的都试过，然后都是失败。楼主快公布方法吧！　　-----------------------------　　你多大年纪了？我妈妈五十多岁了，平常五六天才大便一次
　　大家都别顶了，这样楼主该多痛苦啊哈哈，就是不让你说，爱说不说-_-||　　
　　顶一个咯，谁让你便秘　　
　　先留名吧，等秘方
　　急盼秘方　　
　　楼主便秘的好专业
　　顶一下
　　哎，捉急，直接说不久行了，磨叽什么啊楼主。。。　　
　　楼主要是终于舍得给秘方了　　哪位好心的筒子@我一下(*ˉ︶ˉ*)万分感谢　　让我长期饱受便秘之苦的盆友试试　　
　　我是来看大结局的
马上就100了　　
　　靠，楼主不地道，倒是赶快说啊
　　楼主吃便便比较适合你　　
　　等　　
　　mark ，等一百楼。　　
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容积性泻药:也称为泻盐,因其不被肠壁吸收而又溶于水,故能在肠中吸收大量水分,使大便的容量增加,起到导泻作用.该类泻药的主要代表药是硫酸镁.但由于它不能使结肠张力增加,所以不宜用于那些肠道运动迟缓的病人.
刺激性泻药:作用快、效力强,药物或者其代谢的产物可对肠壁产生刺激作用,使肠蠕动增加.该类药主要有:果导、蓖麻油、大黄、番泻叶等.但要注意,此类药因为刺激肠黏膜和肠壁神经丛,并...[]
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住院医师&助教治疗便秘的4个小偏方，立竿见影，很少人知道哦
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治疗便秘的4个小偏方，立竿见影，很少人知道哦
现在人们常常患上便秘，一旦便秘，青春痘，粉刺，痘痘立刻出现，而且面色变黄，变黑，加上排便不畅，人立刻变的情绪不稳定，给生活带来很大的影响。
这里介绍4个治疗便秘的方法，可以让便秘得到缓解，而且非常实用简单，这些方法知道的人极少，现在叙述如下：
1，便秘不是特别严重的时候，每日清晨起床的时候，喝一杯开水，喝完之后立刻回床躺下，继续安睡，醒来的时候，切记一步也不能走动，连厕所也不要上，直到大便实在是山雨欲来，方可入厕。为什么不能走动呢？因为一旦站来走动，全身一切机能随之发动，使得肠胃开始活动，水在进肠部前就被吸收，那么水只有极少的能进入肠部了，这样就没有什么效果了。你可能觉得这个方法很不可思议，但是有便秘的人完全可以试试此方法，基本百试百中，如果没有缓解便秘，那么很可能是有其他的疾病。
2，洗肠草治疗便秘。洗肠草又叫韭菜，有“洗肠草”之称，它含有较多的粗纤维，且比较坚韧，不易被胃肠消化吸收，促进大肠蠕动，所以能清除体内的垃圾。如果你不信，马上去炒一盘韭菜来吃，或许第二天，便秘就缓解。一些人误吞了金属物，可以将韭菜切成长条，然后炒熟吃下，或可洗出体内的异物。
3，荷叶灰治疗顽固性便秘。荷叶灰本身是一个效果很强大的治疗顽固性肥胖的方子，特别适合体重严重超标的人减肥。而且荷叶属于高纤维的，对便秘效果非常显著，如果是顽固性便密，可以将荷叶采用如下的做法：取净荷叶，置锅内，上覆一口径略小的锅，上贴白纸，两锅交接处用黄泥封固，煅至白纸呈焦黄色，停火，待冷取出。这样制作出荷叶之后，研磨，每天服用三次，通常服用一天之后，便秘会立刻缓解，服用数十日之后，不但便秘得到治疗，体重往往会下降10多斤，荷叶灰在治疗水肿，便秘，肥胖方面都有极佳的效果，对于那些便秘的肥胖患者，荷叶灰是首选方法，另外，采用这种方法要注意假荷叶灰，因为其具有很好的减肥效果，所以有记者发现一些安徽毫州的大量制假，同时有人将假的荷叶灰冒充同仁堂的荷叶灰。
4，新鲜橘子皮治疗便秘。吃橘子的时候，将橘子皮一起吃下去，这样会也会有治疗便秘的效果，如果觉得味道不佳，可以用新鲜橘子皮泡水喝。比如养生专家陈允斌就提到：“治疗便秘、口臭的秘方：用开水冲泡鲜橘皮饮用可以治疗便秘，除口臭”。或者也可以采用这样的方法：用沸水泡陈皮茶（存放一年以上的陈皮）喝可以减肥，祛湿气，有通便作用。
馆藏&115720
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