【女人吃什么补元气最快】女人补元气的最佳食物_主妇健康_主妇网
女人吃什么补元气最快 平时补气的13种食物
来源 : 主妇网
编辑 : 大甘
元气是维持人体生命活动基本的物质与原动力，那么，元气不足如何补元气？女人吃什么补元气最快？女人补元气的最佳食物都有哪些？一起来看看女人吃什么补元气最快吧。
女人吃什么补元气最快1.山药：不热不燥、性味非常平和，不用担心会虚不受补，非常适合气虚调理身体，尤其可补益肺肾之气。2.香菇：有益气补饥、治风破血，化痰理气等功效，非常适合气虚头晕、贫血、气虚头晕、贫血者食用，可以提高机体免疫功能，补足元气。3.土豆：入脾、胃、大肠三经，具有益气健脾，调中和胃之用，可有效改善肠胃气虚，另外，大量的大量膳食纤维，能宽肠通便，促进排毒。4.红薯：具有补脾益胃，益气生津，润肺滑肠的功效，可以调理脾胃气虚、营养不良、习惯性便秘等等，另外，红薯是一种防癌抗癌效果非常好的食物。5.糯米：入脾、肺、胃经，具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之用，富含蛋白质、糖类、钙、磷等等营养，是滋补佳品。6.粳米：温中，益气，粳米熬煮出来的米汤被誉为贫人之参汤，补元气一定要吃主食，且宜喝米汤。7.花生：既可补中益气，又能补脾补肺，非常适合气虚，伴有肺虚或脾虚者食用，但注意蒸、煮的烹饪方式才能起到效果。8.大枣：益气补血，健脾益胃，想要通过吃红枣补气，最好将大枣煨烂服食，效果最佳。9.樱桃：补气补血，补脾补肾，可用于一切虚症调理身体，是一种大补元气的水果。10.葡萄：具有健脾胃、益肝肾、强筋骨、益气力之功效，虚伴有肾虚、肺虚和脾虚者，皆宜食之。11.鸡肉：有温中、益气、补精、养血的功效，气虚，血虚，肾虚得皆可食之，常喝鸡汤，大补元气。12.鳝鱼：有补虚损、益气力、强筋骨的作用，病后伤气者，可食之调理身体，增加免疫力。13.牛肉：性平，味甘，有益气血、补脾胃、强筋骨的作用，尤其是黄牛肉，补气之用堪比绵黄芪。补元气的中药材1.人参：中医最常用的补气中药，可补五脏之不足，大补元气。党参和太子参与人参有相同之功，而西洋参，偏凉，适用于气虚而兼有肺阴不足者。2.黄芪：是民间常用的补气食品，根据医家习惯，黄芪常与党参或太子参或人参同服，补气之功加倍，平时，可食黄氏煮鸡汤，补气效果很好。3.灵芝：补气安神，止咳平喘，可用于眩晕不眠，心悸气短，虚劳咳喘等者，对神经系统、呼吸系统、心血管系统功能都有调节作用。4.何首乌：具有补益精血之用，何首乌鸡汤是常用的补气食材，增强免疫功能，抗衰老。5.白术：补气健脾、燥湿利水、止汗安胎，适用于脾气虚弱的食少、便溏、倦怠少气、水肿者。6.紫河车：性温，味甘咸，补气强壮功效显著，可大补元气，气虚体质者可少量服用。补元气的方法1.饮食禁忌：除了可以吃一些补气的食物外，气虚者要尽量避免吃生冷的食物，如冷饮，一些寒性食物等。2.早餐吃好吃饱：上午是人体阳气长发之时，早上一起吃吃得丰富些，新的一天从早餐开始，好的体质也从好的早餐开始。&3.尽可能步行：现代人上班坐着，出外坐车，在家躺着，尤其缺乏运动，如果实在忙到没时间运动，那就尽可能的步行，能站不要坐，能走不要躺。4.午餐吃些暖身食物：气虚不足的人，进餐是改善畏冷的关键，而注意在白天吃些暖身的食物，晚上则宜养阴，准时进餐，保证热量的摄取，适量吃些阳性食物，对补气非常有益。5.经常泡脚：平时坚持每晚用热水泡脚，可有产调节体质，对补气补血都是有帮助的。6.按摩足三里：足三里穴具有调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪之功能，经常按摩此穴可以激发气血的生化与运行。
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你可能喜欢元气（真气）究竟能不能补？
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元气（真气）究竟能不能补？
　　谈到补气，我们自然想到祖国传医学“中医”了，因为“补气”是中医非常重要的理念和方法。而如果认为“元气”不可补，那么就不得不提到“樊正伦”这个名字。
　　樊正伦，我国著名中医学家。有近40年的中医临床经验，几十年来遍访我国当代名医，颇得真传，并博览中医典籍，广泛萃取近代名医之道术。
　　樊老在《人可以活得更好——中医文化与养生之道》一文“元气和寿命的关系”一节中写道：“不少古代中药书上说，这药可以大补元气，那药可以大补元气。以我个人的经验，我认为元气不能补。如果元气可补的话，秦始皇、汉武帝就甭死了，咱们的主席，咱们的小平就甭走了。所以那些说“取天地之气补人之元气”的话最好不要相信。孙思邈活了一百多岁最后不也走了吗？元气是不能补的。元气是你的生命之气，父母生下你的时候，元气是一个定数。俗话说：母壮则子肥。人的元气就像从煤气公司取来的煤气罐，是一个定数，生下来就定了。在后天的生长壮老的过程中，它在不断消耗中。当你元气耗尽之时就是你离开世界那天。
　元气和寿命之间是什么关系呢？如果你爸爸妈妈给你的这一罐煤气很多，而你一天到晚那火门老是开着，外受风、寒、暑、湿、燥、火，内受喜、怒、忧、思、悲、恐、惊，内外煎焦，给你再多的元气你也活不长。反之如果给你的不算太多，但是天天节约使用它，恐怕你的寿命就长了。我们古人说元气可以补，那是古人一种良好的愿望。从中医的理论看，气聚则生，气散则亡。中医有句话，说医生治得了病，救不了命。当你外受风、寒、暑、湿、燥、火，内受喜、怒、忧、思、悲、恐、惊的时候，医生的责任是让你把元气的消耗限制在最小的程度。如果这人真正元气没了，你拿人参堆着他，他也活不了。……”
　　从樊老以上文字看，他对“元气”能够补是持坚决否定态度和观点的。
那么“元气”究竟能不能补呢？无量根据自己多年的气功修炼实践，参阅《释万行上师三次闭关纪实自述》、《了空居士论修炼经历》以及和各缘友交流后，深深体会到并且可以负责地告诉与醒世无量先生有缘的朋友们：元气是可以蓄补的！而补充先天元气的唯一方法就是修炼气功！
　　大家知道，凡有缘人进入修炼之门后必经四炼”过程，即：
“炼精化气，炼气化神，炼神还虚，炼虚合道”。
　　“四炼”的第一炼是“炼精化气”。化成什么气呢？就是化成经络中的“元气（真气）”其具体“精化气”原理是：
　　有缘人修炼后，可以将从口、汗毛孔以及经络穴位摄入到体内一切物质（食物、水、空气、不明物质，甚至包括生成“精液”的物质——有功法称为“元精”）提取（或称为加工）成“精”。而修炼气功就能够把“精”这种物质转化成供给生命的能源——“真气”，这种转化过程，就是“炼精化气”。用通常的话说就是“补气”，而“炼精化气”的过程，就是不断补充元气的过程。
　　曾庆余老师在《琐议中下根器者炼功》一文中写道：“笔者练功三年多，才初步有了气咸，经多人透视，经络已增宽至２毫米多一点了。五六年后，又增至5.5毫米，色泽也由白变红。这时气咸已悲常明显，24小时都感到有气体内周转不息，精神、体质都有明显变化。”
　　那么是什么使曾庆余老师五六年后经络由原来的“２毫米多一点”增至“5.5毫米”呢，显然是经络中的“元气”。而仅简单数字计算可得知，粗为5.5毫米经络中的真气量远比2毫米经络中的真气量要多3.5毫米。而这多出来3.5毫米真气就是“精化气”而来的，是蓄补了的“元气”。
　　无量日开始站桩。半年后，也就是2006年4月份“真气”开始冲上头部，一开始只能感到头顶内有象蚕一样的蛹动感，而且范围很小，随着站桩日渐，只要注意力一集中，头顶部位就会有反应，而且这种“意念和反应的”联动性越来越快，越来越持久，越来越大，越来越强烈。
　　而随着炼功效果的提升，现在头内的反应已由开始的“蛹动”发展成为现在的“惊天地”和“泣鬼神”的内动了。在站桩中，只要一用意念给真气加力，便会出现头部“澎胀欲裂”和各种脑骨连接处原位“滑移”的现象。造成这种反应快，持久性强，反应大，反应强烈的重要原因就是经络中元气“量能”的增加。而充沛的真气来源于一年半以来平均日二至三小时艰苦而勤奋的站桩后的补气！
　　于是无量便提出了“意念给脑组织加力”的概念，并写有《对站桩中头部反应的体会和认识》一文，对站桩后头部出现的各种反应进行直观的探究、研讨和启迪后学。
蓄补“元气”的诸方法都必须经历“化气”的过程，但有一种方法不需要经历“化气”过程，而是直接将真气用意念传输给纳气人“中脉”及其相连经络内，这种奇特的方法修炼界称为：灌顶。
　　以下就是释万行上师在《——释万行上师三次闭关纪实自述》一文中记述的过程：“我要求上师把摩尼珠和法印打入我的脑门上，上师说：“在当初你已由莲师亲手给你盖过法印，否则你不可能找到我。”说完后，上师便趴在石板上和我头抵着头，开始念动真言。顷刻间从上师的头顶冲出一股强大的热光，灌注入我的头脑，上身，下身，整个身心内外都是热感，麻感，痒感。这时我亲眼观见（不是肉眼）：上师身心内外一片光亮，犹如太阳一样，刺得我一下子不敢对视。也就在这时，才发现自己也是身心内外一片光亮，第一次感受到何谓菩提月液，何谓白骨流光。”
　　综上所述，“元气”是完全可以补充的，而当今世间能够高效和快捷补充元气（真气）的唯一法门就是修炼。元气不仅是生命之源，更是“高质量生命”的唯一。所以恳望世间凡与修炼有缘者，抛开一切幻念，早日与修炼结缘，走入“重塑自我”的艰苦而慢长的人生修炼之路，最终达成“正觉”！
　　　　　　　　　　　　　　　　二○○七年六月十九日于江西南昌
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人的元气是不是用完了人就衰老了，也就是说人本身的
我有更好的答案
小的时候吸收大于消散，于是越来越强大。老了消散大于吸收，于是越来越虚弱万物守恒。元气在散的时候也在吸收
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