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女生青春期长高方法都有什么？
时间： 17:15&&&|&&&来源：未知&&&|&&&浏览：次
　导读：对于女孩来说，&月经&似乎是个甜蜜的负担。当初潮之后，女孩似乎也正是脱离了幼稚的年龄段，开始向着真正的女人发展。只是月经给女孩带来的麻烦不少，除了初期的经期不稳定之外，就连身高也受到了影响。很多女孩担心，来月经之后身高就会停滞不涨。专家指出，这种想法是错误的，初潮之后，只要勤加锻炼，选择正确的增高方法，就一定能长高!
　　月经来了，长高还会远么?
　　在，女孩性发育的重要特征是月经初潮。初潮年龄差别很大，一般在10-16岁之间。通常人们认为，女孩子月经初潮后，个子就不会再长很多了，其实不然，初潮后身高仍有1-3年的缓慢增长，增加幅度因来潮年龄早晚而异。据国内某些专家大量观察证实，女生自月经初潮至发育基本结束，这期间，多者身高可长8-10厘米，少者仅1-2厘米。
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青春期如何快速长高？我青春期长高的速度比...
青春期如何快速长高？我青春期长高的速度比较慢。我是99年的，已经发育了，才154cm
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
共3条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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病情分析： 要想充分发挥长高潜能，就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。建议你先做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的啊.
职称：医师
专长：皮肤科
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指导意见：你好，长高要结合多方面的因素，包括运动，饮食，睡眠，营养等等。从运动方面，篮球是比较好的运动，还有就是从营养方面考虑，要多喝牛奶，骨头汤，鱼汤，多吃鸡蛋和新鲜蔬菜等等。还有就是保持充足的睡眠，睡眠对于生长也是有帮助的。
职称：医师
专长：夜啼,感冒,鹅口疮
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指导意见：你好，要注意睡眠充足，人在深度睡眠时生长激素大量分泌，尤其是长骨骼方面的生长激素都是在睡眠中分泌的，特别是含钙高的食品如牛奶，如果钙质不够，会影响到骨骼的正常发育的。
问青春期怎样迅速丰胸啊？
专长：脉管炎、内分泌、中风
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处于青春期的女性，乳房其实并没有完全停止发育，任然具有很大的再发育空间，所以在这时候美眉们就需要为乳房补充足够的营养，可以多吃一些丰胸食品。特别是含有丰富的高蛋白，维生素类的丰胸食品，对于乳房的长发育是非常有帮助的。
问孩子长高的速度太慢
职称：医生会员
专长：外科相关疾病
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问题分析：你好！13岁女孩还是能长高的 发育后骨骼线没完全闭合就是还有长高的可能.增高最有效的锻炼项目是打篮球,弹跳,游泳，跳绳和引体向上.意见建议：另外，平时多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。
问青春期腿毛比同学多很多，是不是就不长高了，因为我长...
职称：医生会员
专长：脑血管疾病
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问题分析：你好，以年龄来看是可以继续长高，长高取决于几个因素，首先是遗传因素，此外，还取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。意见建议：建议注意补钙，可以口服钙尔奇D。平时加强营养，每天喝两杯牛奶，多食用蛋白质类食物，加强体育锻炼，多练习跳跃运动。保持充足的睡眠，不要熬夜，
问身体发育慢，不是说青春期身体会发育的吗？
职称：医师
专长：擅长运用中西医结合的方法治疗湿性老年性黄斑变性、中心性浆液性视网膜脉络膜病变、虹膜睫状体炎、后葡萄膜炎、糖尿病视网膜病变等眼底病。
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问题分析：如果营养好，饮食中蛋白质丰富，青春期身体发育是比较快的，第二性征（包括胸部）都会有显著变化的。当然还要有充足的睡眠。春天是一年中长身体最快的季节，春天准备到了，相信你会长身体的。意见建议：建议：1.多吃点肉类食物，不能用零食代替主食。2.保证睡眠充足。3.适当的体育锻炼。
问长高速度快或慢
职称：医生会员
专长：高血压，心脏病，月经不调，儿科
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病情分析： 遗传是人体身高的决定因素，后天的营养和运动等因素对身高的影响有限。脑垂体分泌生长激素促使人体长高，可是人体自身会对生长素的分泌进行调节，使它达到基本平衡。生长激素分泌过多或是过少都会促使人体畸形生长，甚至产生疾病。用药物刺激生长激素的分泌是非常危险的。而且一旦骨骺线闭合后，人体就不会再长高了。意见建议：一般情况下女孩16岁、男孩25岁左右骨骺线就已经闭合。建议你补充蛋白质，供给维生素和纤维素，增加矿物质，运动，要保证充足的睡眠，矫正一下体形，平时要有信心。
问我要长高，可是增长速度太慢了怎么办啊？
职称：医生会员
专长：脑血管疾病
&&已帮助用户：67515
病情分析：人的长高，决定于骨骼的生长发育，其中下肢长骨的增长与身高最为密切。也就是说，只有长骨中骺软骨细胞的不断生长，人体才会长高，钙、磷是骨骼的主要成分。意见建议：要多补充牛奶、虾皮、豆制 品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等含钙、磷丰富的食物。另外，要到户外多晒太阳，增加紫外线照射机 会，以利于体内合成维生素D，促使胃肠对钙、磷的吸收，从而保证骨骼的健康成长。
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青春期怎么长高
长不高16岁不吃药,不打针,也不懂手术长高最有效,最快的方法
病情分析:的生长因素是多方面的,只有全面分析影响长高的因素,综合治疗才能达到最佳的长高效果.影响长高的因素经过我们多年的分析研究有以下方面： 第一,内分泌失调 生长激素分泌不足,严重影响身高的生长.侏儒症就是生长激素分泌不足引起的.凡是家长怀疑孩子的生长激素分泌有问题,可以到当地比较大的,正规的,有内分泌科的医院去检查.确诊是生长激素分泌有问题,务必在医生的正确指导下使用生长激素.生长激素属于处方药,未经确诊和大夫的指导严禁使用生长激素,因为正常少儿使用生长激素有严重的不良后果.另外,需要说明的是生长激素价格较高,增高效果不是100%. 第二,营养不足 营养不足也是影响少儿增高的重要方面,正在
病情分析:你好,以你的年龄还可以增高的.多喝牛奶,多运动 跳绳 篮球 摸高等.充足睡眠和乐观开朗也很重要啊!意见建议:人的身高与父母的遗传有关,但并非绝对.研究实践证明,青少年时期通过专门的长高训练可增进人体的高度. （1）跳远:立定或助跑跳远均可.起跳时踏跳要有力,在空中挺膝展髋,两臂上伸,充分展体;落下时前脚撑着地,屈膝缓冲.可根据自己体质情况做7~10次,中间适当休息. （2）仰卧起（两头翘）:身体仰卧在地毯或床上,用力收腹的同时,两腿,两臂伸直向上翘起,伴随低头伸颈两手尽量靠近两脚,每天坚持有利增高,
为什么别人青春期都是长高，长胖，，为什么只长身高，至于体重还没以前胖了，，请问医生正处青春期的我为什么会没以前胖了
病情分析：饮食增肥:让对你有益的饮食随处可见。除了正规的用餐外，应该适量地吃些零食，平时不妨在伸手可及的地方放一些含有一定热量的零食，如饼干、葡萄干、绿豆糕、肉肠面包、全脂奶粉、硕力士、巧克力等，想吃就吃。吃时佐以橙、桔子等水果，或在全脂奶粉里加入果汁，都能辅助身体摄入更多的热量。避免吃刺激性强、易产气、粗纤维太多的食物，因为这类食物易令人产生饱腹感而减少食物的摄入量。必要时可补充适量的维生素和微量元素；或吃一些调节脾胃的中成药，如山楂丸、朱砂养胃丸等。指导意见：夜间进食不宜过多，否则会增加肠胃负担，不利于健康和安眠，对于健美身体也无益处。要注意控制脂肪的摄取，不要为了短时期的增肥效果而过多地
病情分析：根据你的简单描述，你的年龄还处于生长发育期，是还有增高的可能的，建议你去正规医院拍一个骨龄片子，观察骨骺是否闭合，观察骨龄的大小和实际年龄是否符合，同时预测最终身高。指导意见：你的这种情况考虑是可能你的营养没有跟上，需要补充足量营养，多食高钙及高蛋白食物，积极的体育锻炼也有助于身高的增长
青春期了，13岁怎样快速长高?拜托，身高才148cm！跳绳可以长高吗?
病情分析：你好，身高的生长与遗传和后天的饮食生活有密切关系，应该在饮食生活上进行调整，促进身高的生长。指导意见：青春期是身体发育最快的阶段，应该在饮食上加强营养，搭配合理，生活劳逸结合，避免熬夜劳累受凉，规律生活作息，保持良好的心态，根据身体的实际情况合理的锻炼，长期坚持，逐渐的达到目的。
病情分析：您好，看了叙述，孩子13岁，身高148cm，这个情况还会长高的。指导意见：一般来说，在20岁左右骨骺闭合，骨骺闭合后就不会再长高了。您刚13岁，还早着呢。平时适当多运动，跳绳、体操、跑步等都是可以的，但不宜做举重运动。
我现在14岁，身高1米55，体型教胖，都有59公斤了啊，我妈他们说我长身体很快，可是我又没觉得，这些都是上次去体检的时候知道的，所以有什么方法有益长高的，要怎么去运动，还有怎么能不影响健康的减肥
病情分析：你好，能不能长高要看骨骺线闭合了没有，如果说骨骺线还没有闭合的话，还可以长高的指导意见：要多锻炼身体，运动增高是最好的办法，平时要注意饮食上多喝点奶，多吃含纤维素高的蔬菜和水果
病情分析：您好,一般说肥胖就是脂肪过多，主要是平时摄入过多所致，建议减少脂肪的摄入，并增加运动量，达到瘦身目的。
指导意见：1、建议您要适当增加运动量，增加脂肪的消耗，增加脂肪代谢。
2、建议您要合理安排三餐分配，控制饮食，减少脂肪的摄入，观察体重变化。
十六岁，腿很粗还短，希望提供一些有效快速的瘦腿方法，累也没关系，也希望如何避免腿长粗，谢谢
病情分析：你好，要想充分发挥长高潜能，就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。指导意见：建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使身高增长
病情分析：睡前瘦腿法：减大腿的时候用“空中蹬自行车”的运动方法，这是很累的瘦大腿办法，但是很有效。指导意见：建议每天睡前蹬100下，有固定的节奏，不要一下快一下慢，速度适中就可以了，专心蹬，不要想别的就不会觉得累了。蹬完后不要马上放下，保持预备姿势，把两腿并拢，向上直直地伸向空中，膝盖不要弯曲，脚尖蹦直。坚持3分钟，然后慢慢放下。3、做完以上动作，整条腿都会有些酸麻，这时记得一定要好好按摩一下腿部！只要你坚持就会慢慢使你的腿瘦下来的。
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