吃多苹果为什么纽约叫大苹果容易消化

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吃多苹果为什么容易消化
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苹果中的纤维,老人吃了会很好的吃苹果既能减肥。但苹果中的酸能腐蚀牙齿、矿物质,又能帮助消化。苹果中的锌对儿童的记忆有益、糖类,构成大脑所必须的营养成分。苹果含有多种维生素、脂肪等,能促进生长和发育,对儿童的生长发育有益,能增强儿童的记忆力
因为苹果是酸性的
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出门在外也不愁女性养颜:多吃黑色食物 养出苹果般红颜 - 新华健康 - 新华网
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女性养颜:多吃黑色食物 养出苹果般红颜
  黑荞麦
  黑荞麦也是人们经常食用的食物之一,营养丰富,其中蛋白质含量为13%、脂肪含量为3%,油酸和亚油酸的含量也非常高。此外黑荞麦还富含维生素P、B1、B2、维生素E及微量元素镁、铁、钙、铜等,其中铜的含量居各种粮食之首。经常食用黑荞麦,可补血养颜、止汗、消炎。因此,医学临床还用黑荞麦治疗高血压、控制糖尿病、增强视力、防治白内障及视网膜炎。
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