关于体重的句子问题

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-10-16 03:53 标签： 关于体重的句子
关于练练肌肉与体重的问题?
本人身高172 体重138 虽说标准 但是还是想更瘦一点 于是就去健身房练肌肉 锻炼前补充左旋肉碱 然后跑5000米加一个小时的肌肉训练 完事后吃50g康比特肌腱粉 可是郁闷的是 一个多月过去了 体重不但没降下来反而升到了141 想问一下是不是练肌肉的话很难降下体重
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你到底是想增肌还是想降体重还是想减脂
先说答案：增肌怎么会减体重呢？减脂才会减体重好不。接着是一些疑（tu）问（cao）：首先膜拜一下题主奇葩的训练和补剂方案。其次，身高172，体重138......不管男的女的这个身高体重是标准的？？最后，这个问题真的不是康比特的软广吗？
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主题:关于体重的问题！！！！！
亲们，我现在快六个月了，和没怀孕前体重一样，这样正常吗！？？？？？？
回复:关于体重的问题！！！！！
我也是25周之后开始长体重的
回复:关于体重的问题！！！！！
正常，我也没怎么长体重
回复:关于体重的问题！！！！！
我只张了5斤左右
回复:关于体重的问题！！！！！
回复:关于体重的问题！！！！！
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关于体重一直不长的问题
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本人健身七八个月了，刚进健身房的时候身高175体重是118左右，现在是124上下浮动，健身的时候也一直在吃增肌粉和蛋白粉，可是体重一直是涨不上去。
现在肌肉的形状都有了，就是维度很难练上来。我是去三天休息一天的计划，不分周六日，每个动作也是用大重量做的，一般每个分组8到10次力竭。
我现在想是不是因为每次的强度太大，休息不够，所以体重和纬度一直上不去。
请问是不是，每次应该减小重量，增加休息时间？
我本人在校学生，属于偏瘦体型。
感觉你去频率高了 建议隔天一次 加大重量 吃饭跟上 减少有氧
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多做无氧。坚持下去。你可以加大重量。多次数！5-10！平台期了。。。
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如果照片是不吸气的状态 那的确太瘦了
多补充营养 多休息
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多做无氧。坚持下去。你可以加大重量。多次数！5-10！平台期了。。。
我一直没做有氧，重量也很大& &锻炼一直很刻苦& &可能是过于消耗了
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如果照片是不吸气的状态 那的确太瘦了
多补充营养 多休息
我也感觉的是休息不够
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感觉你去频率高了 建议隔天一次 加大重量 吃饭跟上 减少有氧
好的&&我准备调整计划了
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我一直没做有氧，重量也很大& &锻炼一直很刻苦& &可能是过于消耗了
营养跟上。营养跟不上。起不来的。。
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你其实可以先把腹肌给练出来...就差一口气了
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如果你觉的强度很大，身体很累，那就调整下健身计划，不建议减轻重量，可以把休息间隔时间加长些，多给身体留出时间来恢复。
另外，加强日常饮食，比起什么补剂要重要多了，每天要保证8小时睡眠。
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睡眠太重要了 我现在只要练了不好好睡 2天都没精神
当然 。，。年龄太老也是原因。。。。
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休息不够休息不够休息不够
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减小重量，增加休息时间！
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