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晚上睡觉是脚会抽筋是长高的预兆吗？
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健康咨询描述：
最近天天都在蹦蹦跳跳还有就是吊单杆，摸高最近了，今天刚刚16岁我很想长高，每天都想着长高，今年才16岁，是男的
想得到怎样的帮助：希望能得到帮助，还有就是能告诉我注意饮食，能吃什么不能吃什么
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医生回复区
擅长: 消化内科，内镜治疗，消化内科常见疾病,胃炎,胃溃疡
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，这个属于缺钙造成的情况，&&&&&&指导意见：&&&&&&注意口服鱼肝油和迪巧治疗，另外注意避免劳累，避免受风寒避免久站，另外给你个补钙的食疗方法：豆腐炖鱼，鱼肉中含维生素D，豆腐含钙丰富。维生素D可促进钙的吸收，使豆腐中钙的利用率大大提高。另外，主食讲究谷豆类混食，不仅能使氨基酸互补达到最理想化，还能促进钙的吸收。&&&&&&
乔平主治医师
擅长: 擅长大内科，精神科，神经内科 。对儿科，妇科，两性
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&&&&&&病情分析：&&&&&&晚上睡觉是脚会抽筋是缺钙导致的， 会影响长高。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议口服葡萄糖酸钙
还需要注意如果睡得晚也会影响生长发育的啊。注意生长激素的分泌高峰是在每天的21点到23点啊。而且必须保证充足的休息时间和质量啊。另外注意多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食。保证休息时间和质量。多参加体育锻炼如骑车单杆双杆等体育运动。
不会是缺钙把，我早晚都喝两瓶纯牛奶中午吃的饱晚上吃的刚刚好早餐顿顿都吃啊。怎么会呢
11:27医生回答：
生长期区需要多。
那需要怎么补呢，麻烦你能告诉我吗？有人说每天最好3瓶可以吗？就是午饭后再喝瓶酸奶
11:38医生回答：
口服葡萄糖酸钙， 牛奶一天500ml就可以了。注意多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食。
擅长: 高血压防治、冠心病、心脏神经官能症，及呼吸、消化系
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，根据您的描述有运动过量，暂时性缺钙的表现&&&&&&指导意见：&&&&&&您这种情况青春期，注意多补充营养，饮鲜奶，补充钙质，适量运动，可以适应身高增长的营养需求
&&&&&&以上是对“晚上睡觉是脚会抽筋是长高的预兆吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&病情分析：&&&&&&处于发育期的青少年晚上出现脚抽筋的现象，可能是缺钙或者是在长高引起的。&&&&&&指导意见：&&&&&&如果是缺钙，可以补充点钙片。平时多吃骨头汤，鱼类有助于升高，经常做迎体向上运动对升高也有益处的。
擅长: 消化内科,营养保健,运动瘦身,心理健康,保健养生
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，晚上脚抽筋多是由受凉、缺钙或者白天比较劳累所致的，与是否在长个没有关系。你现在才16岁，身高肯定还是会继续长的，请你不要担心。&&&&&&指导意见：&&&&&&平时注意多加锻炼身体，多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物，就可以了，没有什么特别的食物不能吃的，只有胃口好，多加活动，你的身高一定可以再长很多的。&&&&&&医生询问：&&&&&&你现在身高多少？你父母的身高都是多少？
我爸爸170我妈妈158我现在167
我每天早晚都喝纯牛奶早餐也都有吃中午吃的饱晚上就刚刚好
12:14医生回答：
根据你父母的身高，你应该还可以长5-10厘米左右，你的饮食也不错，继续保持，以后注意锻炼身体就行了。
黄河320059爱心医生
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，身高能否如意，取决于几个因素，首先是遗传因素，占70％，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。晚上抽筋一般是由于缺钙引起的，建议多喝牛奶，或口服补钙药物。&&&&&&指导意见：&&&&&&1.你年龄较小，完全有长高的可能&&&&&&2.平时注意加强锻炼，多做户外活动，多晒太阳。&&&&&&3.保证每天获得足够的维生素和矿物质。一般来说，在膳食中要考虑多增加含蛋白质高的肉类、蛋类食物。&&&&&&4.迄今为止没有行之有效的增高药物的。不可偏信广告宣传的。您可以去医院检查一下骨骺线看是否闭合。&&&&&&
擅长: 妇科
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好
晚上睡觉是脚会抽筋说明是缺钙的表现，应该注意补钙啊，长高的阶段对钙的需求大&&&&&&指导意见：&&&&&&要注意补充钙和维生素D，可吃钙片，也可吃含钙丰富的食物如虾皮、牛奶、豆制品等。 &&&&&&
&&&&&&以上是对“晚上睡觉是脚会抽筋是长高的预兆吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&病情分析：&&&&&&身高跟遗传，后天营养运动有关。&&&&&&指导意见：&&&&&&其建议你要多食营养食品。多补钙，其可以多食豆类、鱼，有益增高，日常生活要有规律，保持充足的睡眠，多运动，长期有良好的增高效果，。谢谢。祝你生活愉快。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，长身高没有什么禁忌的，关键是要补充足够的营养物质，多吃些含蛋白质的食物，坚持您的锻炼，祝您健康。&&&&&&指导意见：&&&&&&您好，多锻炼身体是很重要的，养成良好的饮食和作息习惯，您的锻炼方法也可以，还要再加点跑步，坚持跑步，祝您健康。
擅长: 中医
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&&&&&&病情分析：&&&&&&抽筋不一定是在长高，也可能是肌肉运动过度。&&&&&&指导意见：&&&&&&你处于青春发育期，如果，生长激素正常的话，应当可以在此阶段迅速拔高，应当注意睡眠，多吃含钙高的食物。
擅长: 中医科
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你现在正处于生长发育阶段，有些人会发育的比较晚，只要身高不是很矮，你没必要过于担心&&&&&&指导意见：&&&&&&建议你吃一些高蛋白的食物，蛋白质是身体发育必须的物质，并增加自身锻炼，对于你的发育是有帮助的
擅长: 妇科疾病,内科疾病,消化道疾病,心脑血管疾病,儿科
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好&&&&&&晚上睡觉抽筋是因为缺钙引起的&&&&&&指导意见：&&&&&&建议吃炒黄豆加胡萝卜和维生素D，也要吃鸡肉&&&&&&另外要多喝高钙牛奶，多晒太阳
擅长: 消化系统疾病,关节炎,肿瘤,中医
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，民间是有这一说法的，特别是你这个年龄段，正是长个的黄金时期。&&&&&&指导意见：&&&&&&至于饮食方面，主要是要保持营养和均衡，一定不能够偏食，保持好的饮食习惯，辅以一定的身体锻炼，对提高身高有一定的促进作用，你可以灵活对待一下，希望你可以有好的身高，祝好运。
擅长: 胃炎，支气管炎，咽喉炎，消化性溃疡
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，你的情况是由于缺钙导致的！&&&&&&指导意见：&&&&&&建议口服钙片或者葡萄糖酸钙。饮食引多吃些含钙的食物，如：排骨，虾皮等！祝身体健康！
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&&&&&&病情分析：&&&&&&脚抽筋很大原因是缺钙引起的，尤其您这个年龄，正是长身体的时候，对维生素的需要会比较多。&&&&&&指导意见：&&&&&&其实饮食没有那么严重，可以吃些补钙的食物，比如：豆类、鱼虾、干果之类的，除了通过饮食中获得的钙外，可以适量补钙。
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16岁的女孩腿老抽筋怎么回事
16岁的女孩腿老抽筋怎么回事
基本信息：女
病情描述：
16岁的女孩腿老抽筋怎么回事
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你好，这个情况要考虑缺钙的症状，生长快、营养缺乏都可以造成，可以补充葡萄糖酸钙治疗。建议医院做个血钙的检查确定，要注意补充钙和维生素D，可吃钙片治疗。
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