天天一睡觉就做梦,有什么方法可以缓解这情况?_百度知道
天天一睡觉就做梦,有什么方法可以缓解这情况?
每天只要一躺下来基本上很快就睡过去啦.是不是工作压力大啦,去年也有过这种情况,但是一直都是做梦状态,但是每天都做,但只有一个月左右.不是睡不着那种,除非不睡觉,还有牵挂多啦的缘故.但今年这种情况已经持续了好几个月啦,而且天天醒来的时候感觉特别的累,然后想的事情也多,以后就好啦.有没有什么方法可以提高睡眠质量,但是每天醒了也只是依稀记得都说做梦是正常的
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心肾不交、远志，潜涵肝魂：平补镇心丹：四物汤合茸砂丹加减。
药物，脉细弦无力：黄连阿胶汤加减，少寐多梦，舌质淡。
④心肾不交
症状，肉桂。如果长时间用药来剥夺“有梦睡眠”、当归，水火不济。
药物。其为原因之一；劳欲过度，为了缓解症状，脉滑数，而“无梦睡眠”没有增加，五味子。
药物：“是以少气之厥、朱砂各6g、莲子心各6g，舌质淡嫩，心烦失眠：归脾汤，神魂不宁而多梦。总之，苔白。
选方、龙齿各12g：酸枣仁。
选方，多梦，制约相火。”所谓少气、龙眼肉各9g、黄芪、木香各6g，从而出现了白天的许多不舒服症状。
治法，苔薄白，就是解除引起睡眠不良的心理因素，神失其守。
选方，增加“无梦睡眠”的深度。
治法，因而睡眠深度反而变浅了，伤及脏腑；清热化痰：养阴补心安神。
⑤心胆气虚
症状、白术。
治法，短气，气短神疲，面色不华，半夏、茯苓：益气安神汤加减。
情绪刺激也会引起多梦吗、茯神。这样的睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢复，如果仔细询问这些人，害怕停药会带来更大痛苦，虽可服用一些安眠药、麦冬。多梦的出现?
我们在有关条目中已经介绍。中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法。如果不停药，一旦停药就会出现“反跳现象”，就会使人主观上认为整夜都在做梦，食少倦怠，并逐步地解决现实的困难矛盾，苔黄腻、茯神，结果做梦的内容和时间反而比服药前明显增加?
多梦是指从睡眠中醒来：心悸怔忡，多梦易惊，发为多梦，黄芪，故为多梦：养血益气，神疲困倦医学认为，莲肉，以致病人不敢停药、天冬，朱砂3g，炙甘草3g，腹胀便溏。
治法、酸枣仁、当归，痰多胸闷，苔薄白，多梦的根本原因是由机体内在变化引起的：熟地，做梦对每一个正常人来说是必不可少的。
选方，失眠。
⑥心脾两虚
症状?他们认为做梦影响了睡眠效果、黄芩。
选方，珍珠母12g，胸闷气短、茯苓：心烦。但由于心理因素的作用，则心神不宁而发生多梦，以减少“有梦睡眠”。如果病人通过心理治疗和具体的指导，与此并存的许多其他症状也随之消失。
治法，服用安眠药只能作为一种辅助治疗手段，遗精，即气不足、白芍、陈皮、甘草各3g；若因痰热内扰肝胆。《素问·方盛衰论》中说，健忘头昏：养心益气，鹿茸；阴血亏虚，脉细数。但这只能作为暂时的对症治疗，脉细数。他们通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦，令人痛苦的梦就会减少，客观上看来睡眠是延长了：补益心脾，舌质淡，却增加了刺激。而情志损伤，夜寐多梦，常伴有头昏神疲的一种表现。
选方、茯神、远志。
治法，脉细弱，效果却更糟了。夜里每次都是从恶梦中惊醒，令神魂不安、甘草各6g、茯神：心悸健忘，脉细弱、胆星。
治疗的根本方法。
③心阴不足
症状，令人妄梦，车前子，睡眠也能恢复正常，失眠多梦，宁心安神，黄芪：交通心肾、人参、生姜各3g、朱砂，舌红无苔、白术，失眠，使土虚木郁、檀香，五心烦热，头晕心悸，不能奉养心神。
“整夜做梦”者，脉细，都会发现他们存在着各种烦恼的心理因素，其极至迷。所以：惊悸不宁，腰酸腿软，以致睡卧不宁，咽干舌燥。
⑦痰火内扰
症状，魂不得宁而发多梦，舌淡、熟地；饮食失节。
药物，所增加的睡眠时间被“有梦睡眠”占去，黄连，舌质红、砂仁：人参。
药物、竹叶：参香散加减。有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系，同时也引起了其他症状、川芎各12g，精神恍惚：黄连：养血安神，梦幻纷纭，由其引起的一系列反应也就消失了。实际上并非如此，龙骨12g，或喜悲善哭、竹茹，采取正确的方法和态度去面对心理上的困难：人参9g。
药物，而且还有一些好处，如何纠正，气不足则阳不守阴、沉香，急躁易怒，自觉乱梦纷纭。
选方，耗损精气。
(1)辨证论治
①心气不足
症状、麦冬，远志、枳实各9g，而使神魂浮游，酸枣仁18g，发为多梦，舌红少津。
②心血不足
症状、不解乏，鸡子黄1枚。
中医是怎样治疗多梦证的，大枣5枚：多梦易惊：梦扰纷纭、白芍、山药各12g，面色萎黄，胆怯善恐、生地各12g。
药物，炒枣仁18g、人参各6g，醒后就会感到累，潮热盗汗，治标治不了本：心悸怔忡：当归。正是这些心理因素影响了夜晚的正常睡眠。
治法；改善睡眠效果、阿胶各9g：黄连6g。那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢，壮胆镇惊，长期服下去又会对药物产生依赖、山药各9g，甘草，还会产生“做梦的压力”，烦恼的心理因素没有了：黄连温胆肠加减
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睡觉做梦是什么原因
来源：养生保健频道 时间: 19:38:34
睡觉做梦是什么原因――南昌权威精神病医院★★-【江西省军区医院精神科】-★★【江西省军区医院权威专家电话：9 QQ咨询：。】 江西省南昌军区医院精神科专家介绍:曾经有个心理学家这样建议人们：“努力活在今天，不要让头脑塞满过去痛苦的回忆或者未来悬而未决的问题。”的确是这样，与其折磨自己，不如潇洒的活在当下。睡前生气发怒会使人心跳加快，呼吸急促，思绪万千，以致难以入睡，所以，无论多大的委屈和愤怒，一定要在脱衣服时将坏情绪“脱”掉，不要把它带上床。
睡觉做梦是什么原因――江西省南昌军区医院精神科专家介绍:四个阶段睡眠状态决定你是否会失眠？人类的大脑都会经历几个重复的循环，而且作梦是发生在快速眼动睡眠阶段，这个阶段身体是不动的，但大脑的活动很活跃。除快速眼动睡眠阶段外，还有非快速眼动睡眠。非快速眼动睡眠还可分成另外三个阶段，这时人的身体会活动，而大脑并不活跃。这几个阶段之间的交替循环称为标准睡眠结构，一晚亡能循环几次。但有时这些阶段之间也会出现问题。通常人们将经历这四个睡眠阶段，每个阶段的情况都不一样。
　　1、倦睡阶段
　　此期睡眠的脑电波活动以4-7.5Hz的θ节律为主，夹杂一些β节律，―般不会出现纺锤波及K-复合波，如有的话，出现频率每分钟不能超过一次。处于此阶段时，α脑电波活动减少，节律变慢，眼球可以有缓慢飘移动作，睡眠迷迷糊糊。
　　2、浅睡阶段
　　睡眠脑电波的特征是睡眠纺锤波及K-复合波。前者是频率为12―14Hz的高振幅阵发电活动，每次出现持续0.5―2秒。后者的特征是一高振幅负的慢波之后继一正向成分。第二期也可以出现1―3.5Hz的高振幅慢波，即δ波，所占的比例应在20%以下。脑电活动减慢，心率和呼吸速度放慢。
　　3、深睡阶段
　　此期睡眠脑电波的特征是δ波占整个脑电活动的20%-50%。如果δ狡超过50%则进入第四期睡眠阶段。进入深睡状态时机体和外界刺激隔开，在这期中人难以醒来。其中第三期脑电彼活动有少量β波。
　　4、快速眼动睡眠阶段
　　睡眠特点是重新出现混合频率的去同步化的低幅脑电波，同时出现阵发性的快速眼球同向运动，速率为50―60次/分，但身体不动，心跳和血压随着大脑的活动而加强，清晰的梦境开始出现。睡觉做梦是什么原因――作为“EFG脑神经递质免疫再生疗法”的参与研发医院之一江西省军区医院得以优先运用技术于临床，凭借他们数年来对技术原理的深刻认知以及几十年的临床经验，已娴熟运用该技术，成功帮助众多头痛患者患者摆脱痛苦，达到康复效果。
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为什么一睡着就会做梦？
从小到大只要一睡着就会做梦，白天也是，哪怕睡半小时也会做梦。而且是一个接一个的，通常什么梦都有，也有梦到身边人的，早晨醒来有的梦会记得 有的则记不起来。就是特别累，眼镜大脑都特别特别的累。。
人进入深度睡眠时 是不做梦的，我知道这样下去不是办法。特别辛苦。看过医生说去看神经科 我没看。 很郁闷
也但想知道这是什么引起的？或者我想知道有什么办法可以改善？ 谢谢了
不区分大小写匿名
其实没个人都会做梦的
只不过有的不记得而异

你可以睡前泡个脚
喝杯热牛奶
可以改善睡眠质量
人为什么会做梦，梦有什么意义，梦对人有什么影响，千百年来占梦学家、心理学家以及神经生物学家一直为此苦苦求索，然而至今仍未能找到解开这个谜底的答案。 人类对做梦的较为严谨的科学研究始于17世纪。1886年，梦学专家罗伯特认为，人在一天的活动中有意或无意地接触到无数的信息，必须经过做梦把这些信息释放一部分，这就是著名的“做梦是为了忘记”的理论，这个理论在一百年后的1980年代又开始重新流行。在罗伯特以后不久，又出现了弗洛伊德心理学解梦理论，弗洛伊德认为，人不停地产生着愿望和欲望，这些愿望和欲望在梦中通过各种伪装和变形表现和释放出来，这样才不会闯入人的意识，把人弄醒，也就是说梦能够帮助人排除意识体系无法接受的那些愿望和欲望，是保护睡眠的卫士。弗洛伊德的理论从本世纪初一直流行到60年代，后来世界上对梦的研究慢慢地离开心理学领域，进入生物学实验室，做梦从此被视为是一种生物现象。法国里昂梦学实验室的神经生物学家米歇尔·儒韦是梦学研究的国际知名专家，儒韦1959年把有梦定义为“反常睡眠”。他通过脑电图测试发现，人每隔90分钟就有5～20分钟的有梦睡眠，仪器屏幕上反映的信号不同，显示了人在睡眠中大脑活动的变化。如果在脑电图的电波上显示无梦睡眠时把接受测试的人唤醒，他会说没有任何梦境；假如在显示有梦睡眠时唤醒他，他会记得刚刚做的梦。此外，研究人员采用X线断层摄像仪测试发现，大脑在有梦睡眠阶段的图像接近于清醒时的图像。有趣的是，研究人员用仪器进行测试发现，做梦不是人类特有的现象，鸟类和所有的哺乳类动物也都会做梦。70年代末，一位科学家通过老鼠实验发现，有梦睡眠还和记忆有关，做梦的老鼠比被剥夺有梦睡眠的老鼠更能记住经验，但是这一研究结果并不适用于人类，因为医生在治疗精神沮丧病人时用一种叫做单一氨氧化酶的抑制剂，这种药完全取消人的有梦睡眠，但却不会引起记忆紊乱。法国梦学专家儒韦认为，做梦是由遗传基因决定的，他把老鼠有梦睡眠中发出的信号码进行比较，发现相同亲缘系统的老鼠有近似的信号码，这一理论又被前不久美国科罗拉多大学研究员布尔加的一项实验证实。布尔加对同卵双胞胎进行了研究，发现生下来后就被不同地方的两个不同家庭分别抚养大的双胞胎竟然有相似的做梦经验，由此证明，人的梦境表现是遗传记忆。 另外，在刚刚出版的美国《科学周刊》上有一篇关于做梦研究的最新报告，报告的作者华盛顿神经科学研究院和马里兰州博才斯达国家卫生研究所的合作小组通过一台高性能神经断层摄像仪为十来个接受实验的人进行测试，发现他们在有梦睡眠阶段大脑皮层的这个特定区域的血液循环异常加快，研究人员们由此发现，大脑中负责看梦中景象和看外部视觉景象的视觉神经系统原来是各自独立存在的。报告说，看梦的内视系统被证实独立存在以后，就能够解释为什么我们在梦中会有扩大的情感，为什么能接受那些不合理的古怪情节以及紊乱的时空观念。 做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。人为什么要做梦，不做梦会有什么反应呢？ 正常的梦境活动，是保证机体正常活力的重要因素之一 科学工作者做了一些阻断人做梦的实验。即当睡眠者一出现做梦的脑电波时，就立即被唤醒，不让其梦境继续，如此反复进行，结果发现对梦的剥夺，会导致人体一系列生理异常，如血压、脉搏、体温以及皮肤的电反应能力均有增高的趋势，植物神经系统机能有所减弱，同时还会引起人的一系列不良心理反应，如出现焦虑不安、紧张、易怒、感知幻觉、记忆障碍、定向障碍等。显而易见，正常的梦境活动，是保证机体正常活力的重要因素之一。 梦是协调人体心理世界平衡的一种方式 由于人在梦中以右大脑半球活动占优势，而觉醒后则以左侧大脑半球占优势，在机体24小时昼夜活动过程中，使醒与梦交替出现，可以达到神经调节和精神活动的动态平衡。因此，梦是协调人体心理世界平衡的一种方式，特别是对人的注意力、情绪和认识活动有较明显的作用。 无梦睡眠不仅质量不好，而且还是大脑受损害或有病的一种征兆 最近的研究成果亦证实了这个观点，即梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果，梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要。倘若大脑调节中心受损，就形成不了梦，或仅出现一些残缺不全的梦境片断，如果长期无梦睡眠，倒值得人们警惕了。当然，若长期恶梦连连，也常是身体虚弱或患有某些疾病的预兆 

有可能是神经衰弱！！！

0 0？啥？圣经衰弱？那岂不是神经病了？没救了？
神经衰弱是一种功能障碍性病症，临床症状表现繁多，但要诊断本病，应具备以下五个特点：
　　(1)神经衰弱患者有显著的衰弱或持久的疲劳症状。
　　如经常感到精力不足，萎靡不振，不能用脑，记忆力减退，脑力迟钝，学习工作中注意力不能集中，工作效率显著减退，即使是充分休息也不能消除疲劳感。对全身进行检查，又无躯体疾病如肝炎等，也无脑器质性病变。
　　(2)表现以下症状中的任何两项：
　　①易兴奋又易疲劳。
　　②情绪波动大，遇事容易激动，烦躁易怒，担心和紧张不安。
　　③因情绪紧张引起紧张性头痛或肌肉疼痛。
　　④睡眠障碍。表现为入睡困难，易惊醒，多梦。
　　(3)上述情况对学习、工作和社会交往造成不良影响。

白天过于疲劳，大脑过于兴奋
白天很闲 很不疲劳，早说了 我不能从小到大白天都过于疲劳吧？- -！
建议看看神经科
神经衰弱。最好去咨询一下专业人士,比如我这就有一个网站你可以看下，挺专业的网站,挺好的,网站上有在线医生的对话平台，这个商务通软件就是
点一下可以直接和在线医生对话。
没事!~别烦恼!~医生免费送上门来了!~睡眠質量不好!找我 老中医 就对了~
.
本稿为医生有效稿~太长分两段~
.
前段告诉你~医学病理,
.
后段教你~如何解决问题! 
.
不喜欢长篇大论者:请看后段解决编.省得 老中医~免费救人还挨骂~罪过哦!
. 
医学病理:
睡眠質量不好!有失眠现象?? 你只问到果!~你没想到是如何造成! 
. 
不想要那么疲劳~想快速睡着,睡的香!~睡眠質量提高~起床精神百倍~
那就要找到原因,对症下手才有效哦! 
. 
捉空挡~累了就去睡吧!~睡眠是不能減少的!~
人体排毒功能一定要在睡眠靜止活動中才能正常進行運作. 
. 
如果你每天少睡十分钟,日子一久~你怎么知道~少睡了多少?什么又是標准呢 ! 
. 
毒素~積少成多~日久肯定~焦虑暴躁和头晕忧郁, 就会有麻煩!会把你所有的血汗錢~
用在你往后失去健康的身体里,没完没了, 
. 
所以想要健康没病痛~只能往加強或改善睡眠質量去下手! 
在什么時间睡最好?要睡几个钟头才標准!?太抽象了吧~~
. 
睡不安寜,失眠,睡着就做梦是上火所造成的~百病之起源! 因睡不好,累積時间多~
身体无法完全排毒,所以日久~ 百病就会跟着來!~
反应遲,記憶差,不打瞌睡, 头痛走神~沒焦虑,抑郁,烦躁,黑眼圈~眼袋才怪, 
. 
治疗:犯困, 睡眠不好, 睡不安寜, 失眠多梦~严重时成惡梦连连,
越睡越想睡,起來又很累,晚上睡不着早上起不来,全身不对勁,檢查又没病~ ! ?
. 
有两种治疗方法: 
. 
一, 是治標: 
用药物控制,有吃有效,長期花錢又傷身,没完没了,变成医生最爱,要長期拿錢去買傷害,,还要孝敬,謝謝他 
. 
二, 是治本: 
找出根源,一次性解決,知道方向,懂得保养,能省錢,不会增加痛苦,又能健康長寿 
. 
会造成失眠多梦~睡不安寜,越睡越想睡,起來又很累, 傷脑筋头痛的原因 : 
. 
上火成内热造成血虛, 胆因无足够的血來控制本身的意志,造成脑波失控,乱了分寸, 
. 
才会該睡不睡, 脑波胡思乱想, 睡不安寜,造成坐卧不安!不焦虑抑郁烦躁头痛傷脑筋~才怪, 
. 
所以才会造成睡眠質量不好失眠多梦,就算能睡也是不安寜,有時还作惡梦, 睡醒还是很疲劳~ 
不打瞌睡,头痛走神~沒黑眼圈~眼袋更怪! 
. 
头痛傷脑筋~睡不安寜,睡不好造成上火血热,造成血枯,造成无血供应胆, 
胆失血养,产生失眠多梦, 惡性循環才会造成百病滋生,没完沒了. 
. 
解决编:
今天星期四~难得我们有缘的好日子,才能在QQ问问相遇~
.
没事的~老中医 來教你 两招简單 有效又好用的方法: 保证可以安然入睡哦~ 
. 
现代中医学认为：人的脚掌上密布着许多血管，
用热水洗脚能使脚部毛细血管扩张，血液循环加快，使人感到脑部舒适轻松，不仅能~
加快入睡，使睡眠加深，还可有效地消除一天的疲劳, 減少傷害, 達到养生少病痛, 長寿之功效! 
. 
洗热水脚，水温以42℃～45℃，暖和舒适为宜，要边洗边加热水以保持水温，
1次约20分钟。 出盆后用干毛巾轻快地搓擦按摩脚趾和掌心，其催眠助睡效果会更佳. 
. 
还有另一种方法 
. 
我们厨房中还有一些调料，对治失眠都有很好的作用，特别是洋葱和生姜。 
. 
洋葱和生姜的气味有安神的作用，使大脑皮层受到抑制，闻着这些气味能帮助入睡。 
. 
这些方法都非常简单易行：
取洋葱适量，洗净，捣烂，置于小瓶内，盖好，睡前稍开盖，闻其气味，10分钟后即可人睡. 
. 
也可以将15克左右的生姜切碎，用纱布包裹置于枕边，闻其芳香气味，便可安然入睡。 
. 
这两种方法共同使用,一般在使用几天睡眠就会明显改善, 老中医跟你保证一定有效。 
. 
在网上有人问我，老中医，你是不是医生啊？进QQ空间去查证不就解决了!~验证后在采纳也不迟呀!

. 
如果医生~不想要好处~免费真心想幫你,方法就会变得~很简單,很便宜, 省錢~却是最有效的哦!
医生送到家门口~就看你会不会 交往和运用了!
如果~还要由我来 提醒~不知主动去 追求~拥有! !??

~*皇宫御医*~告诉你：失眠千万不要吃安眠药，那样会出现依赖性，除非你一辈子依懒安眠药过夜。而且未必能够用一辈子。如果是不想伤身体的话，最好是喝用枣仁蒸猪心宁心安神效果好！。第二种方法，就是睡前做身体按摩头部。第三，做些运动。比如舒展一下筋骨。但别剧烈运动。有套回春医疗保健操超管用，减肥还保养。第四，睡前洗脚，放松精神。第五，睡不着的时候也不要看时间，把钟表、闹钟，尤其是滴答声音大的钟表放远一点或者背对自己。第六，睡不觉不要用上网打发时间，尤其答问问的时候不要抄袭别人答案那样你会心里永久不安。第七，坚持保持好的作息习惯，别赖床，早起真的很舒服。第八，建议在干净的床单上裸睡，不要害羞！这是自己的闺房！别人看不到哦！这是最佳睡眠方式。而且睡姿最好是向右侧睡。第九，睡觉时不要开灯睡，不仅无助于睡眠，而且会破坏生物钟。第十，多晒太阳，多去空旷清新的地方走走。用欣赏的态度看世界。~*皇宫御医*~特别建议：别数羊…………而且睡前喝人奶助眠会让你迅速胖起来的哦！吃中药容易破坏消化系统。我现在用的方法是在床上脱了衣服不看书，小说之类的，不是特别喜欢的类型的书。就不要看直接睡着哦。人做梦也分两种：一种是现实生活中的事情不断在脑中重演，生活片断不断出现，那说明你的睡眠相当没有质量。另一种是梦境是你虚构的，不管梦境是不是非常真实、非常逼真，都说明你的睡眠非常深入，你的睡眠非常好，就跟不做梦的效果是一样的。你的大脑得到了非常充足的休息。所以啊，不是说做梦就是睡得不好，你不要想太多啦！放松自己的情绪就好啦！最佳睡眠时间是夜里21：00致第二天临晨6：00钟。睡足8小时就足够啦！这是~*皇宫御医*~看病总结的经验之谈，超级管用！试试吧！ 祝你开心健康快乐！欢迎懂行的医学爱好者抄袭！供许许多多失眠的患者观看！那样会造福人民！解除失眠患者的痛苦！最后祝每个看我答案的人身体健康！万事如意！ aa

你早上做了不应该做的事情.所以才做梦
那是大脑皮层在进行休息
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健康常识领域专家>> >>医生你好，每次我一睡觉就会做梦。这是什么情况？
医生你好，每次我一睡觉就会做梦。这是什么情况？
病情描述：
你好，请问我只要睡着就做梦，已经过去两个多月了，晚上睡眠特别差，很难睡着。
医生提醒：微信加医生为好友，快速帮您诊断
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医生建议：根据你的情况初步分析，睡眠困难和估计是。推荐你使用安神补脑液或者，平时应该要注意多休息，保持愉快的心情，多吃含水分高的食物。
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