平常无事要挤乳头的乳液吗？这是美容院在推拿胸部时做的，需要吗？_百度宝宝知道九年级上期历史第四单元测试卷_百度文库
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你可能喜欢一诚法师 | 平常心·简约是福 【心中无事一床宽】想多了，身体就不会健康
平常心·简约是福
《平常心简约是福》中，一诚法师以参禅者的淡定、安然，为内心苦闷的人指点迷津，用最温存的文字助人于烦扰纷杂的世间安住一颗平常心，重新获取内心的能量，并告知人们最简单易行的幸福法，让读者在静心阅读中幡然领悟。
出家许多年来，我接待过无数信众，倾听过他们诸多工作、生活、情感上的烦恼。听来听去，总结出一个规律，很多烦恼，本来并不存在，都是人们自己寻来的。原本生活得很好，吃得饱穿得暖，家人平安，身体也没什么毛病，偏要无事生非，寻来许多由头供自己烦恼忧愁。
我看这世上很多人都活得不快乐。这些不快乐的人，不见得生活得很悲惨，恰恰相反，他们当中的大部分，都衣食无忧，日子过得很平顺，那么不快乐的原因在哪里呢？想的太多，想要的太多，没有足够的智慧去应对欲望，也没有足够的能力去满足这些欲望。所以一方面看不透欲望的本质，拼了命去追求，另一方面却求而不得，这样一来，生活当然就处处都是烦恼苦闷。
有人问：“人怎样才能没有烦恼？”和尚告诉他：“别想太多，活得简单。”活得简单，不是说让你每顿饭只吃一个菜，衣柜里只挂两件衣服，而是说，我们可以有一种简单的生活态度，看清自己，不好高骛远，不追求能力不及的目标，清减多余的欲望，淡然面对得失。
简单，其实就是不执著，不苛求。如果事事要争得头筹，时时要高人一等，任何东西都攥在手心，不肯丢舍，就会活得很苦很累。和尚就曾遇见这样的人，第一次来见和尚时，说找不到理想的工作，不能发挥自己的能力特长，心里十分郁闷烦恼；第二次来见和尚，理想的工作倒是找到了，却忽然多了很多人事上的压力，又诉说职场环境的各种不尽人意，总之仍然很烦恼。如此心态，恐怕不管什么样的遭遇和环境都无法让他满意。
不满意有时也是好事，它能催人奋进，努力去改变现状。可是，倘若无论何时都不能满意，无论何时都只肯盯着事物的缺陷看，不曾拥有的时候，很烦恼，等到拥有了之后，同样很烦恼。那么，被烦恼压身也就是咎由自取了。
那些时时愁容满面的人，一心只想着自身的烦恼，很可能就忽略了身内和身外的因缘大体。身外的因缘，包括人我关系，事业上的助缘，生活中的各种起伏等等；身内的因缘，则包括生理上的健康，心理上的健康。
讲得明白一点，一个人只顾自己的好坏得失，心头挂满烦恼，面上愁苦不堪，他的人际关系就会受影响，这样事业上的发展也会受阻，谁愿意总与一个充满烦恼的人共处、共事呢？生活中，他也会招来许多不好的事发生，比方说，同家人之间发生矛盾，与陌生人容易发生摩擦，也容易招惹来很多小人、恶人，日子就这样过得一团糟。
一个细处不顺，就会处处不顺，生活中多的是这样如锁链一般的因果。把身外的因缘大体斩断、败坏了，身内的因缘也会跟着出问题。心理上的负担太重，堆积的念想太多，人就很难开怀。久而久之，心病了，身体也会跟着生病。你们看那些时时面带笑容的人，精气神都与常人不同，显得格外活泼健康。反之，若把烦恼堆在心里，消化不好，呼吸不顺，精神萎靡，病痛也就跟着来了。
所以古人养生，最强调养心。心里头没有毛病，身体上的毛病也就来得有限。佛家修行，总说要修一颗清净心，清净心也是心中无事，没有烦恼执著。心里清净了，智慧才会跟着生起。有了智慧，你才能够去应对生老病死，人世无常。
古人养生，还强调一个“少”字，少怒以养情，少欲以养神，少卧以养气，少色以养性，少食以养胃，少言以养精，都是以“少”养生。要养心，也是同样的道理，心里头放的东西要少，最好什么也不留存，这样子就没有滞碍。
人一旦心里想的事情多了，就会有烦恼，烦恼缠身，身体就不会健康，病魔就会缠绕着他。这是很直接、很现实的道理。大凡我们去探病，总是劝慰病人要把心放宽，安心养病，这说的就是心的力量。病来了，越是去在乎它，为它所苦，就越难治愈，可见身体在很大程度上为心的力量所左右。反过来看也是如此，把心里的环境理顺了，身体自然健康。
释一诚长老
释一诚（1927年－），又称一诚长老、一诚禅师，法号衍心，又号常妙，湖南望城人。中国佛教高僧，曾任中国佛教协会会长。
释一诚俗姓周，名云生，早年为石工。1949年在湖南望城洗心寺出家，参礼明心法师。1956年，于广东南华寺受具足戒。后因仰慕虚云法师，前往江西云居山真如寺，参学虚云老，承嗣沩仰法派，为临济宗第四十五世传人。文化大革命期间，被迫强令改为农工，并主持自白石港至赵州关前公路勘测以至施工修建，前后历时三年完工。1989年9月，释一诚禅师被推选为真如寺方丈。后为中国佛教协会会长。
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今日搜狐热点知足是富人，平常是高人，无事是仙人，无心是圣人
知足是富人，平常是高人，无事是仙人，无心是圣人
人过留名，雁过留生，做人一辈子，人品做底子。事莫虚应，应则必办，不办便结怨，愿莫轻许，许愿必还，不还便成债。有生之年，珍惜是缘份，放手去爱，爱到永久。人格是做人的品牌，人格如金；做人一辈子，人品做底子；做人要有志气，做事要有底气和正气；靠素质立身，靠勤奋创业，靠品德做人！有缘，不推，无缘，不求。来的，欢迎，去的，目送。一切随缘，顺其自然。有缘而来，无缘而去。世上之事，就是这样，该来的，自然会来，不该来的，盼也无用，求也无益。有缘，不推，无缘，不求。一切随缘顺其自然而不强求为上。
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简介: 世间成事，不求其绝对圆满
作者最新文章【经典名言荟萃】337  岁月安稳静好，生活简单淡然；知足是富人，平常是高人，无事是仙人，无心
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【经典名言荟萃】337  岁月安稳静好，生活简单淡然；知足是富人，平常是高人，无事是仙人，无心
所有事情都是相互依存的。快乐与否的经验，之所以会产生，是依于诸多原因跟条件。生命中没有任何一件事，是由单一或独立的原因而产生。因此把你的喜悦或愤怒归咎于一个人或一件事情，认为那就是造成你欢喜或怨怼的唯一因素，这真是毫无道理。——大宝法王噶玛巴《就在当下》
在我们生命当中，我们每一个人都有一些仅仅只属于自己的东西，我们没有必要一味地瞧着别人的财富与地位而羡慕不已。因为真正的快乐，与金钱和其它外在的评判准则无关，它是来自内心的，来自我们对于自身所拥有物的满足，来自我们对于生命的依恋。
面对同样的失去，有些人内心豁达，不会纠结很久，遇到什么都能随遇而安，心安了也就自在了；有些人则耿耿于怀，难以面对，要么愤世嫉俗，要么自暴自弃，给自己和他人都带来了困扰。所以，外境好坏并不是苦乐的来源，真正的始作俑者，就是我们的心。
人生最重要的事就是开启自己的智慧。有了智慧，轻重缓急都可以运筹帷幄。若没有智慧，做错很多抉择和判断，将影响往后的人生，人生愈走会愈沉重。
分寸做人，留有余地。“嘴茬子厉害”未必是好事，黑就是黑，白就是白，硬辩只会让人看不起你，留起一些话，是一种策略，也是一种境界，嬉笑怒骂悠着点，委婉说话，不拆台不揭短，总唱反调树敌多，不要逞一时的口舌之快，兽有长舌不能说，人有短舌不该说，遭人反感的讽刺最好不要用，忠告也应不逆耳。
一件事，想通了是天堂，想不通就是地狱。既然活着，就要活好。有些时候我们由于太小心眼，太在意身边的琐事而因小失大，得不偿失。有些事是否能引来麻烦和烦恼，完全取决于我们如何看待和处理它。别总拿什么都当回事，别去钻牛角尖，别太要面子，别小心眼。不在意，就是一种豁达、一种洒脱。
我们不能控制自己的遭遇，但可以控制自己的心态；我们改变不了别人，我们却可以改变自己；我们改变不了已经发生的事情，但是我们可以调节自己的心态。有心无难事，有诚路定通，正确的心态能让你的人生更坦然舒心。当然，心态是依靠你自己调整的，只要你愿意，你就可以给自己的一个正确的心态。
恒诲法师：既然是尘世，必定是不时地会扬起沙尘，这是红尘的真实模样，无需惊讶，无需拒绝，无需责骂，这个世界不可能按我们个人的主观意志而发展，我们要学会的只是如何让自己的心灵保持洁净。即使红尘滚滚，我们也可以让尘嚣随即隐匿，让快乐开出精美绝伦的花，温柔你我的眉眼。
悟演法师：其实，无论是学佛修行，还是工作生活，都应该正视自己的不足。唯有认识到自己的不足，才能够使自己更完美，由此使生活更完美。敲响心灵的忏悔之钟，以莫大的勇气，严肃而诚挚地看待自己的瑕疵，探索内心，找出自己的缺陷，并诚心改过这些缺陷，修一颗真诚的忏悔心。
10.置身灯红酒绿的世界，面对喧嚣相伴的人生，独饮一份刻骨铭心的孤独，人们常常以酒释怀，而换来的却是醉意朦胧。酒是尤物，但洗不去心头久积的灰尘与烦恼。独坐茶楼，静品茶韵，将灵魂泡进一壶茶中，去聆听近乎窒息的古旋律，如水的人生，已充盈茶室，自己也已化做一叶轻舟。用不得招朋引伴，独自在水中倾情绽放一次，会少了一缕浮躁，多了一抹淡定。
11.在岁月的长河或短流中，得与失，爱与恨，暖与冷，成与败总是相互更迭，一切都不必惊呼。茶水总是浓浓淡淡，人生总是起起伏伏，一切都是那样的水到渠成，一切都是那样的按部就班。初时，纯然，童心无忌；盛年，如泡展的浓茶，尽管很苦，但其中却散发着醉人的馨香；而随着岁月的流逝，一切都复归于平淡，淡得没了滋味。
12.人生，宛若曾经艳丽的花，曾经碧绿的叶，总会步入繁花似锦的盛世，丰盈着一段人生的历程。而那浓茶般的苦涩诠释的是一段人生的深邃与忧郁，它穿越人们的血脉，让人们感知和收获最终的简淡之美，淡然之真。一位哲人说：“欢乐是浅薄的，而只有痛苦才是深刻的。”静隅品茗，所有人生之苦便会悄然淡去。手抚茶杯，心随之宽，魄随之广。历尽沧桑的岁月，便浸润成生命返朴归真的花朵。
13.喜欢那句“惟愿现世安稳，岁月静好”，每每于沉思凝眸中拈花含笑；喜欢那句“你见或不见，我就在那里”，甘愿于一厢痴情中品味沧海桑田。或许，“人生若只如初见，何事秋风悲画扇”；或许，“风华是一指流沙，苍老了一段过往年华”。走过了心灵的风风雨雨，蓦然回首，惟剩恬淡与领悟。一种感觉，看透苍茫，宠辱不惊；一种豁达，大智大慧，大彻大悟；一种心境，花开花谢，云卷云舒。
人与人之间，就是一种缘分；心与心之间，就是一种交流；爱与爱之间，就是一种感情；情与情之间，就是一颗真心；错与错之间，就是一个原谅，人生就是这样一种交往。人人都有自尊，人人都有苦衷，人人都有自己的想法、做法、活法。理念不同，做法不同，活法就不同，没必要，去改变别人，做好自己就可以！
正人先正己，父母要先化除为禀性，涵养天性。懂得先克己，方能教化儿女。不论儿女孝不孝，但问自己慈不慈。小孩是自己的，也是社会的，是天地的。小孩教不好，小的影响自己家庭，大的影响社会，也有负天地之恩。把孩子教育好，责任重大。
做一个内在不较劲、外在不抱怨的幸福人。如果你是一个知足的人，一粒沙子的幸福也会像得到一顆星球那么大。如果你是一个貪婪的人，一整颗星球的幸福也只会像得到一粒沙子那么小。
快乐人生：气不和时少说话，有言必失；心不顺时莫做事，做事必败。事莫虚应，应则必办，不办便结怨；愿莫轻许，许愿必还，不还便成债。万物在说法，看你如何着眼；一切是考验，试你如何用心。知足是富人，平常是高人，无事是仙人，无心是圣人。想开了自然微笑，看破了肯定放下。
无论什么原因让你流下眼泪，你都不要难过。擦干泪，抬起头，迈开大步向前走，夕阳西下，明朝还会东升。心态不好说穿了，就是心太小了。心态的“态”字，拆解开来，就是心大一点。任何事情，总有答案，与其烦恼，不如学会接受。人生本来一场空，有无之间的更替便是人生，得失之后的心态决定苦乐。缘来不拒，境去不留，看淡了得失，才有闲心品尝幸福。心若能每天大一点，心态还怎么会不好呢？！
人，真的要学着承担。当自己一天天的成长，我们所扮演的角色也愈来愈多。其中也难免会有些自己不擅长、不喜欢，甚至不习惯的角色，此时若是不咬紧牙关、满怀热忱的坚持下去，只想逃进自己安逸的小圈圈里，像个孩子一样无忧无虑，一不小心可是会付出许多幸福的代价。
加措活佛-慈爱基金：要懂得倾听生活，人人都在生活，但不是所有人都能享受生活，只要你学会倾听它，你就会发现它的美好。一个人的力量是很难应付生活中无边的苦难的，所以，我们需要别人的帮助，也要去帮助别人。以积极的心态去对待人生，不管发生什么事，都请安静且愉快地接受人生，勇敢地、大胆地，而且永远地微笑着。
悟演法师：随不是跟随，是顺其自然，不怨怼、不躁进、不过度、不强求；随不是随便，是把握机缘，不悲观、不刻板、不慌乱、不忘形。随时、随性、随遇、随缘、随喜，这五随总括就是珍惜一切，轻松随性过生活。能做到这五随，你会发现你的内心会浙浙清朗，思想上也会减轻许多负担。
学习如逆水行舟不进则退，而“人往高处走，水往低处流”是生命的本能。工作、生活也是学习的过程，谁都渴望能进入一个好的集体融入优秀团队。
图转自网络，文编辑自木子等博客
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