宝宝便秘食疗疗有知道的吗?谁比较懂这方面的知...

治疗便秘的有效方法?哪个是最有效的呢?_百度知道
治疗便秘的有效方法?哪个是最有效的呢?
提问者采纳
楼主我帮你解答好了。别急便秘多吃熟透了的香蕉是可以的,不一定吃水果就能对便秘有效|果,要增加纤维素的摄取。增加纤维素的摄取其实很容易做到,多吃粗粮,水果及新鲜蔬菜即可。纤维素含量较高的食物包括麦麸,粗加工的谷类,熟的豆类,于李,无花果,葡萄,爆米花,西洋梨,及核果类,这些食物富含纤维和微量元素,但热量却很低。便秘需要好好的调理。不良的生活习惯、睡眠不足、持续高度的精神紧张状态等导致便秘。喝冷开水就具有补充大便所不足的水分。多吃一些蔬菜以及水果,像您这种情况还是平时注意劳逸结合,适当的调整好工作和生活中的休息时间,平时多做做合适的锻炼,还要保持良好的心态。当然要是能配合一些适合自己病症的 我就用的美国的溢欧铬,那样恢复会更快些。效果OK,祝你早日康复。
其他类似问题
便秘的相关知识
您可能关注的推广回答者:回答者:
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁腹部经常胀痛,有搅拌的感觉,有严重的便秘,有没有食疗的方法?做过肠镜:十二指肠淤积。自己也不懂。_百度知道
腹部经常胀痛,有搅拌的感觉,有严重的便秘,有没有食疗的方法?做过肠镜:十二指肠淤积。自己也不懂。
推荐喝自己做的酸奶,我以前都是喝买的酸奶,但觉得没效果。后来买了酸奶机和发酵菌粉自己做,觉得很管用。一、最好的时间是早上空腹时喝。早起后先喝点温水,再喝自做的酸奶(可以放蜂蜜或不放,放蜂蜜和放糖的味道不一样),然后过一会儿再吃早饭。虽然很多地方都宣传说空腹喝胃受不了,但我试过了,这样是最适合我的,不知你的体质适合什么时间喝。二、喝的量适当多些。比如,我们一般都是喝一杯或一包(从超市里买的),那么自己做的酸奶你不妨就喝2倍的量。以上是我的经验,不知适不适合你。便秘是很痛苦的,没有这个毛病的人是体会不到的,如果有好的经验也希望大家互相交流。希望你早日康复!
其他类似问题
十二指肠的相关知识
其他1条回答
可以吃点高纤乐,清理下肠胃。平时要多吃纤维含量高的食物,少吃肉类
您可能关注的推广回答者:
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁食疗治便秘如何?求有效的方法?谁的方法最有效呢?_百度知道
食疗治便秘如何?求有效的方法?谁的方法最有效呢?
提问者采纳
便秘要多喝水才行的呢,早上起床后就喝冷开水。早上起床后喝2~3杯冷开水,即能消除便秘。这是因为冷水进入胃部之后引起胃—大肠反射,开始埂触第锻郢蹬电拳钉哗了大肠的蠕动。便秘时水分会被体内吸收,致使大便变得又干又硬,喝冷开水就具有补充大便所不足的水分。另外,美国的溢欧咯有着明显的改善作用。还是国外的呢。效果没有问题。就是不便宜的哦。
其他类似问题
便秘的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁快速治疗便秘方法谁有??? 要最有效的哦。?_百度知道
快速治疗便秘方法谁有??? 要最有效的哦。?
快速治疗便秘方法谁有??? 要最有效的哦。?
提问者采纳
本人建议先从改变饮食和习惯开始:平时每天适量吃点红薯等富含纤维的食物(不用太多,太多容易胃胀泛酸),暂时不要吃辛辣食物,青菜可多吃。喝水要够量勤喝,不要等口渴才喝。每天早上定时上厕所,最好是起床后喝杯水再去蹲厕所,形成条件反射(其实本人就是这样做的:起床后,喝杯水,便意就来啦)。大便时用中指按压腹部脐下约2厘米位置,一下一下帮助肠子蠕动,这样排便容易些。养成习惯就好了。 如果自己的家庭经济好的话买些保健茶。像美国优润对便秘的效果都是不错的,就是价钱不敢恭维
这个季节建议吃黄瓜,空心菜,白菜,西红柿,竹笋等高纤维或润肠的蔬菜,吃些含纤维素的豆类,如四季豆,扁豆.豇豆呀,红豆呀,还可以吃土豆.水果可以吃梨,水分很多的,润肠的...还有龙眼,香蕉,不要吃苹果..还可以吃麦类,谷物类..可以喝点燕麦片..便秘其实你可以不用药的,就食疗.还有多运动,多喝水.比如做下仰卧起坐,爬下楼梯,慢跑等..建议早晨起来一杯淡盐水或蜂蜜水...
其他类似问题
便秘的相关知识
您可能关注的推广回答者:回答者:
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁

我要回帖

更多关于 宝宝便秘食疗 的文章

 

随机推荐