刚开始去健身房有必要请私人教练招聘吗

新人女生第一次去健身房想减肥有必要请私教吗_百度知道
新人女生第一次去健身房想减肥有必要请私教吗
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  以下罗列数种能耗费300千卡的运动:  慢跑30~50分钟。  骑脚踏车1小时~75分。  步行1小时~l个半小时。  游水30~40分。  打网球45分~1小时。  跳绳30~40分。最佳每天箭步走30分钟。
想丶瘦 的话 【
523` 089、 990
没有,看着别人学
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出门在外也不愁我第一次去健身房,女生107斤157。身上好多肌肉,有必要请私教吗?如没有具体锻炼方案是什么?_百度知道
我第一次去健身房,女生107斤157。身上好多肌肉,有必要请私教吗?如没有具体锻炼方案是什么?
提问者采纳
去健身房的那些私教都是些糊弄人的,可能有少数好的,我没见过,我姑就在英派斯教瑜珈的,她俱乐部那些教练我认为跟本没有存在的必要,自己上网看方法再练就行,比那些囔子好的多…(手机打的,支持一下)
提问者评价
话说我的卡就是英派斯的。。欢乐谷店
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其他2条回答
我觉得你首先就有误区了,女孩由于性别原因,肌肉是不会很多的。
我觉得没必,你是肌肉,又不是肥肉,自己上网找找有那些要注意的就行了,你就是不去健身房也照样可以练的,贵在坚持
健身房的相关知识
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出门在外也不愁回复: 4 | 浏览: 894
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贡献币0 &妈米2381 &经验值1855 &在线时间66小时&最后登录&注册时间&帖子343&阅读权限100&积分1921&精华1&UID7882593&
地区:青羊区街道:宝宝生日&积分1921&
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昨天去英派斯办了个月卡,想体验一下运动,然后就做了一个身体检测。肥胖那是无需置疑的。然后的然后,做检测的教练就说可以考虑请私人教练有针对性的进行系统运动,就能基本恢复,费用大约5000。当时很心动,回来跟老公一说,他就说这是健身中心的伎俩,不要轻信。现在很犹豫,感觉费用有点小贵,更怕是个无底洞。各位有经验的美妈,支个招呗~
贡献币0 &妈米3252 &经验值3013 &在线时间0小时&最后登录&注册时间&帖子631&阅读权限100&积分3013&精华0&UID7448006&
地区:成华区街道:二仙桥街道宝宝生日&积分3013&
听说普拉提的瘦身效果好,有没有做过的妈妈啊?说一下子嘛。
贡献币0 &妈米79604 &经验值54962 &在线时间2082小时&最后登录&注册时间&帖子12547&阅读权限100&积分57044&精华3&UID3843735&
灼灼的猫妈
地区:成华区街道:双桥子街道宝宝生日&积分57044&
很多是忽悠人的。
还不如月卡,每天坚持锻炼。
猫妈的宝贝公主小灼灼要健康的长大
贡献币0 &妈米40939 &经验值33496 &在线时间988小时&最后登录&注册时间&帖子9890&阅读权限100&积分34484&精华9&UID659727&
地区:郊县街道:双流县宝宝生日&积分34484&
你可以偶尔请一次给你指导指导比较好。花5千多单独陪练,说不定还 是达不到你想要的效果。
希望途途和妹妹健康、快乐、幸福滴成长!!!!~~~~~
贡献币0 &妈米7229 &经验值5400 &在线时间755小时&最后登录&注册时间&帖子2055&阅读权限100&积分6155&精华1&UID3764076&
地区:锦江区街道:书院街宝宝生日&积分6155&
感觉不用请哈。无非就是监督你做一些运动,告知你注意事项,那这样你还不如自己监督自己
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