月经不调吃什么治疗月经不调好？怎么才能调理过来？之...

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-10-15 13:41 标签： 吃什么治疗月经不调
>&月经不调吃什么调理
月经是女性很正常的生理现象，但是因为月经很容易受体内外各种因素影响，表现出各种不一样的形式。其中就有不少女性朋友出现了月经不调的情况。其实，在平时的饮食中，可以通过调理气血，调养肝肾等等方面来帮助解决月经不调烦恼。
用料：乌骨鸡1只，当归100克，黄芪10克，茯苓10克。
做法：将鸡去内脏洗净之后，将当归、黄芪、茯苓用纱布包好放入鸡腹内，放入砂锅中煮熟即可。
功效：在每个月月经前连续服用3天，能够帮助益气养血，健脾养心，对于因为气血不足导致的月经过少有很好的调理作用。
用料：月季花5朵，黄酒10克，冰糖适量。
做法：将月季花洗净之后用150克水文火煎至100克作用之后，取汁备用，加入黄酒和冰糖即可。
功效：坚持每日一次温服能够有效行气活血，对于因为气滞血瘀出现的月经不调具有很好的
调理作用，但是要注意血热、血虚者不适宜服用。
用料：红糖60克，鸡蛋1个。
做法：先将红糖用水化开之后在将鸡蛋煮熟即可。
功效：在月经完全干净后食用，坚持连续食用10天能够帮助调理女性血虚，补血调经，治疗月经不调。
用料：红糖60克，大枣60克，生姜15克。
做法：将红糖、大枣、生姜一起水煎15分钟之后代茶饮用即可。
功效：能够有效补血调经，暖宫活血。对于月经不调或者是因为寒凝血瘀出现的闭经有一定的疗效。
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经期是否按时来和我们平时的生活保养息息相关，女性也十分容易出现月经不调的现象，那么你知道月经不调要吃什么调理吗?下面图老师小编为您介绍
top1:月经不调吃什么调理：黑糯米粥
材料：大枣30克，桂圆10粒，黑糯米100克，红糖适量。做法：大枣洗净，桂圆去皮洗净待用。 黑糯米洗净，加入大枣、桂圆适量水煮成的粥状，依口味加入适量红糖即可。功效：温肾健脾补血调经。大枣味甘性温，入脾、胃经，温以补脾经不足，甘以缓阴血，和阴阳，调营卫，生津液。大枣中含有，糖类、有机酸、多种及钙、铁、磷等微量元素。味甘平质润，能养血安神，补心益脾。黑糯米味甘性温，入脾、胃、肺经，能补中益气。此粥味道香甜，可供早晚食用，是滋补强身的佳品。
top2:月经不调吃什么调理：乌鸡茯苓汤
材料：乌鸡1只，茯苓9克，红枣10颗制法：将乌鸡洗净，把茯苓、红枣放入鸡腹内，用线缝合，放沙锅内煮熟烂，去药渣，食鸡肉饮汤。服用：每日1剂，分2次服完，月经前服，连服3剂。功效：补气益血调经。主治，属气虚型，月经超前，量多色淡，质稀，小腹隐痛，。舌淡，脉细缓。
top3:月经不调吃什么调理：痛经茶
功效：温经理气，止痛，适用于青年女性月经前或经行时腹部隐痛、有胀满感或时感腹冷等症。配料：香附、乌药、延胡各10克，肉桂3克。制作：上述4味共同研碎末后，用沸水冲泡。 用法：代茶饮，每日1剂，连服3～5天。：鸡蛋炖材料：龙眼肉50g，鸡蛋1个做法：先煎龙眼，30分钟后打入鸡蛋，共炖至熟，早晚各1次，连服10天。适用人群：虚证的月经不调女性朋友。
top4:月经不调吃什么调理：根据身体状态饮食调理
1月经前、便秘、腰痛者：宜大量摄食促进肠蠕动及代谢之物，如生青菜、豆腐等，以调节身体之不均状态。2月经来潮中，为促进子宫收缩：可摄食动物肝脏等，以维持体内热量。此时，甜食可多吃，油性食物及生冷食物皆不宜多吃。3月经后容易眩晕、贫血者：在经前可摄取姜、葱、辛香料等;在经后宜多吃小鱼以及多筋的肉类、猪牛肚等，以增强食欲，恢复体力。4女性朋友平时也要锻炼身体：保持轻松愉快的心情预防月经不调。
top5:月经不调不能吃什么
1、忌食辛燥食物。忌食姜、酒、辣椒等辛燥食物。2、忌油腻食物。月经不调的女性往往伴有胃纳不佳或，饮食应以易消化，开胃醒脾为主，忌伤胃之物。3、忌寒凉食物。寒性食物有：螃蟹、海螺、蚌肉、黄瓜、莴苣、西瓜、冰镇冷饮等。小编精心推荐& 搜索“图老师”或者“tulaoshi_com”加关注，每天最新的美食、健康、育儿、美妆、、手工DIY等教程让你一手全掌握。推荐关注！【微信扫描下图可直接关注】
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月经不调吃什么调理最好？月经不调也称月经失调，是妇科常见疾病，女性朋友们一定要重视这个问题。通常月经不调表现为例假周期或出血量的反常，可伴例假前、经期时的腹痛及全身表现，病因可能是器质性病变或是功用异常。一般医治月经不调有药物疗法和饮食疗法两种方法，下面图老师小编就来介绍下饮食疗法。
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女性月经不调是让很多女性头疼的问题之一，很多人选择用中药调理，对其也是有一定的帮助的。下面这篇文章将为你介绍一些日常生活中如何用食物疗调理月经不调的问题，赶紧来看一看吧!
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女人月经不调应该吃什么食物调理好呢？
月经不调是女性常见的妇科疾病，导致女性月经不调的因素很多，其中不良的生活习惯就容易导致月经不调。因此，妇科疾病专家建议女性在日常生活中要注意从饮食上调理月经不调。那么女性月经不调吃什么食物调理好呢?
调理女性月经不调的饮食
1、应少吃辛香料，少吃肉，少吃葱、洋葱、青椒，多吃青菜，吃饭前要按摩耳朵祛除疲劳，内心不要有不安和紧张。
2、宜少吃冷食多吃肉。经期第一、二天最好吃姜炒鸡肝或猪肝，多服用补血的食品。
平时也可根据身体状态饮食，避免月经不调
月经前烦躁不安、便秘、腰痛者，宜大量摄食促进肠蠕动及代谢之物，如生青菜、豆腐等，以调节身体之不均状态。
月经来潮中，为促进子宫收缩，可摄食动物肝脏等，以维持体内热量。此时，甜食可多吃，油性食物及生冷食物皆不宜多吃。
月经后容易眩晕、贫血者，在经前可摄取姜、葱、辛香料等;在经后宜多吃小鱼以及多筋的肉类、猪牛肚等，以增强食欲，恢复体力。
妇科疾病专家提醒：女性朋友平时也要锻炼身体，保持轻松愉快的心情预防月经不调。
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