我最近晚上每到三点多就醒了睡不着,睡不着了,到底是咋回…

晚上三点多醒了睡不着是怎么回事
健康咨询描述:
晚上三点多醒了睡不着是怎么回事晚上三点多醒了睡不着是怎么回事
感谢医生为我快速解答——该
附件:点击查看大图
时间: 20:41:33
十大相似问答推荐
医生答案显示区
帮助网友:8670称赞:147用微信添加“快速问医生”,就加我为好友了,快速帮您家人远程诊断和指导用药。
病情分析:您好,您这种情况还是睡眠不好导致的这种情况,所以一般还是注意一下比较好的,首先是饮食指导意见:不要暴饮暴食,再有就是晚上不要熬夜,再有就是可以常规吃点谷维素调理一下,慢慢来就会好转的
百度智能推荐
其他信息专家观点、医患问答、经验分享
暴饮暴食症(BED)暴饮暴食可能是最长进的饮食紊乱,其特征是间断性无法控制暴饮暴食(通...
网友经验分享
浏览:199·
浏览:1380·
浏览:919·
治病成功案例/我的经验分享
用药指导/吃什么药好
行气导滞,泻热通便。本品用于湿热内停,赤白痢疾,...
参考价格:¥10
本品用于消水﹑消痰﹑消食﹑消气,导滞通便。用于一...
参考价格:¥7
亲:您现在哪里不舒服?
如何收藏问题?
方法一:同时按住Ctrl键和D键收藏问题。
方法二:点击浏览器上的收藏按钮收藏问题。每天晚上十一点多睡觉,半天总是起来上厕所,很烦,更烦的是才厕所回来怎么都睡不着了,昨天竟然三点多就醒了,一直到早上七点半家人都起床了,我也起了,这四个小时真是煎_育儿问答_宝宝树
每天晚上十一点多睡觉,半天总是起来上厕所,很烦,更烦的是才厕所回来怎么都睡不着了,昨天竟然三点多就醒了,一直到早上七点半家人都起床了,我也起了,这四个小时真是煎
熬啊,困还睡不着,各位宝妈有没有跟我一样的,睡不着怎么办呀,而且白天也不睡的
问题补充:半夜醒来睡不着,闹心呀,烦的很,有什么好的办法可以好好睡觉吗?我现在整个人都晕晕的,还特怕热
当时年龄:
来自:网页;
要是晚上失眠的话中午可以补一觉,我那时刚怀孕的时候嗜睡得很,总是衣服还没脱就睡着了,不知道亲这种情况是怎么回事,但睡前不要喝太多水晚上起来影响睡眠的,还有要早点上床,保持规律的作息。
最佳回答者:
是不是白天也睡觉呢?我那时候白天就午休半小时,晚上睡前2h,晚上睡眠还是不错的
不睡你也得躺着听听音乐,放松一下,也许会的。
你是不是最近心事比较多啊 你可以煮点莲子吃 这个可以安神的
我也是,晚上总是,而且白天还不困。晚上十点多睡觉,到凌晨三点多就醒了,好长时间都睡不着,再睡着就不想起了,是怎么回事?_百度知道
晚上十点多睡觉,到凌晨三点多就醒了,好长时间都睡不着,再睡着就不想起了,是怎么回事?
提问者采纳
去锻炼身体累到没力气了就睡着了
这个治标!治本就是,排出自己身体没什么病,或心里有没有心事!然后找事做让自己忙起来,不停的忙,忙到没时间,这样心里不会空!生活会充实一些!
提问者评价
其他类似问题
按默认排序
其他4条回答
没事。顺其自然。不过早晨要早起来。6:30起床。治标又治本。还有不要害怕“诱惑”,你抵制了他,说明你是个好人;抵制失败了,说明你曾经是个好人。呵呵,别忘了加分奥。
这叫习惯成自然。我和你基本上差不多,我个人的经验就是:晚上你睡的晚(2点钟睡),第二天早上早点起,白天做点辛苦的事,晚上早点躺床上。多坚持几天,这习惯就会改了。
秋季较燥,年轻人容易失眠。被子不要太热,注意脚部保暖就可以了。
睡不着的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁您还未登陆,请登录后操作!
为什么凌晨3点醒了就再也睡不着了???
最近3天,每天晚上还是老时间入睡,也没有什么特别的心事,很奇怪每到凌晨3点我就准时醒了,然后就再也无法入睡了!然后到了早上7.00又想要睡觉了,可是要起来上班了!!!!!!郁闷中!!!!!!!
让自己疲劳一些,晚上睡觉就会很香了
您的举报已经提交成功,我们将尽快处理,谢谢!

我要回帖

更多关于 醒了睡不着 的文章

 

随机推荐