吃桔子上火吗吃多会上火麽？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-10-15 11:42 标签： 吃桔子上火吗
吃多了桔子会不会上火,应该怎样吃才健康._百度知道
问:吃多了桔子会不会上火,应该怎样吃才健康.
来自北京清河医院（二甲）
您好，桔子吃多了很容易上火的，一天吃一俩个就可以了。可以选择吃柚子，柚子有降火的作用。
桔子吃多了是会上火的。桔肉有生痰，生火的作用。尽量不要吃太多，就不会上火了
没有关系的，橘子本身可以清肺化痰的，理气止痛的，对于人体对于孕妇吃一些一般也不会...
一般的情况下，吃橘子过多的话，可能会引起上火的， 平时需要注意休息，加强营养，定期...
会。所谓上火是中医的概念，对于现代医学来说是一种氧化应激引起的症状的概称。橘子含...
沙糖桔和桔子：性温味甘，含多种营养成分，维生素C和D的含量尤高，具有补阳益气等作用...
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桔子怎么吃不上火作者：网友供稿
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"栏目的[桔子怎么吃不上火]
[摘要] 桔子营养价值丰富，是老幼咸宜的水果。但是桔子不宜多吃，桔子吃多了上火吗？橘子性温，多吃易上火，那么桔子怎么吃不上火呢？中国吃网带你看看桔子怎么吃不上火。
　　桔子营养价值丰富，是老幼咸宜的水果。但是桔子不宜多吃，桔子吃多了上火吗？橘子性温，多吃易上火，那么桔子怎么吃不上火呢？带你看看桔子怎么吃不上火。
　　中医认为，橘子具有润肺、止咳、化痰、健脾、顺气、止渴的药效，是男女老幼（尤其是老年人、急慢性支气管炎以及心血管病患者）皆食的上乘果品。橘子可谓全身都是宝：不仅果肉的药用价值较高，桔子吃多了上火吗？下面带你看看。
　　桔子吃多了上火吗？
　　桔子含水量高、营养丰富，含大量维生素C、枸橼酸及葡萄糖等十余种营养物质。食用得当，能补益肌体，特别对患有慢性肝炎和高血压患者，多吃蜜桔可以提高肝脏解毒作用，加速胆固醇转化，防止动脉硬化。适当食用可增进食欲，但如食用不当反而无益。
　　橘子宜常吃而不宜多吃。中医认为橘子性温，多吃易上火，橘子中含有大量糖分，吃1千克桔子能产生1400卡热量。当过多吃橘子后产生的大量热量不能及时转化为脂肪贮存，人体活动的需求又消耗不掉时，就会造成体内热量供过于求的状况，引起肌体功能的紊乱而出现舌干燥、咽喉痛、便秘等现象，也就是人们常说的&多吃橘子会上火&。
　　有些人吃橘子过多容易上火，因此，建议不要一次吃橘子过多。若吃多时，应停食1~2周再吃。
　　桔子怎么吃不上火？
　　控制食用量。据研究，每天吃3个桔子，就能满足一个人一天对维生素C的需要量。若食用过多，过量摄入维生素C时，体内代谢的草酸会增多，易引起尿结石、肾结石。另外多吃对口腔和牙齿有害。
　　热橘子就是理想选择。首先将1&2个橘子洗干净，在40℃&50℃温水中浸泡约1分钟。然后将橘子擦干至表皮完全无水分，放入微波炉内，热1&2分钟至微焦。这样橘子皮中的挥发油、橙皮甙、B族维生素、维生素C等，就可以渗透到橘子里去，既达到了美容的效果，又不会上火。
　　咳嗽能吃橘子吗？
　　橘子虽好，还要因人而异，对于平时很容易上火的人，就是没有咳嗽时也尽量少吃，以免产生内热而患感冒、咳嗽。橘子润肺是在没有咳嗽的时候，而且还应少吃，过多吃橘子还会上火。
　　咳嗽吃橘子好不好？许多人会毫不犹豫的回答橘子能&润肺止咳&，有养肺的功效。中医提醒：咳嗽不宜吃橘子，因为橘子&生热生痰&。&本草纲目&中说到橘子确有润肺止咳的功效，但多食可生热生痰，而橘子皮有清热化痰的作用，所以说橘子表里不一是其关键。
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问:橘子吃多会上火吗
来自金寨县红十字医院（其他）
建议尽量少吃比较好。,橘子性热,是的,你好,吃多了容易上火,
你好，橘子偶尔可以少量的吃点是可以的，平时最好不要吃太多，有时候是容易上火的，平...
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能吃的额，孕妇可以吃桔子和橙子，一天可以吃半斤左右的，吃多了可能会上火。
你好，橙子是热性的，如果吃的太多会导致上火的，所以建议不要吃太多的，一天不要超过...
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