辽篸的做法能否天天吃哪?

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& 辽参紫菜汤
准备时间:10-20分钟
制作时间:10-20分钟
用餐人数:1-2人
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辽参又称为刺参,通常栖息于海流平静、岩石礁或西泥沙海底。其营养价值极高,具有补肾阴,生脉血是高级滋补品,可以增加免疫力,可防感冒等功效,我经常做辽参汤,今天做的是辽参紫菜汤。
1.辽渗准备好
2.鸡蛋香菜紫菜准备好
3.锅放油油热放鸡蛋
4.鸡蛋两边煎成金黄色加水
5.水开放辽参
7.加适量的盐,放适量的紫菜和香菜
辽参不要煮时间太长开两开就行
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