怎么样才会天天看怎么样好心情

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-10-15 08:39 标签： 天天看怎么样
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天天好心情图片欣赏 怎样才能保持天天好心情呢？
《天天好心情》以心理学情绪理论为基础，结合人们日常生活中常见的情绪困扰问题，有针对性地论述了情绪与心理健康的密切关系。好生活一定要与好心情相伴。
天天好心情图片好一定要与好心情相伴。没有好心情，即使拥有富足的物质条件，也难以体验到好的真谛。随着生活水平的不断提高，很多人对生活的美好感受并没有成正比增加，生活压力反而与日俱增，情绪困扰日渐增多。心情是客观事物或内外刺激能否满足或符合人的需要、愿望、观念而产生的反应或体验，因此心情好坏与需要密切相关。好心情的知识基础科学家把人的大脑分为“快乐型”和“忧郁型”两种类型，而这种分型决定因素有一半来自基因，另一半则可以通过每个人的生活态度和日常行为进行控制和调节。好心情的生理基础好心情与坏心情之间存在着一个“转换按钮”。当我们找到并按压或触及这个“按钮”时，就能够轻易改变我们的心情。那么，了解并寻找这个按钮就可能成为我们心情转换的关键环节。好心情是一种选择由于人的脆弱性，在我们遇到困难和问题时，往往放弃自我的积极努力，期待有“强人”搭救或协助。但是，如果一个人完全把“自我解救”的重任交由别人来承担，也就自我放弃了对好心情的责任。好心情自我做主抑郁这种消极情绪具有普遍性，历史上牛顿、达尔文、丘吉尔等名人都曾经患过。我们不能简单地谈抑郁而色变，更不宜把抑郁情绪视为不治之症，而应当对其有科学的认识。对于抑郁情绪只要方法得当，就能够减缓或治愈抑郁情绪。排解情绪困扰天天好心情图片好心情需要经营，但是很多人不知道如何经营自己的好心情。当你用心经营你的好心情时，你就在不知不觉中使你的内心充满积极情绪。而且，你会意外地发现，经营好心情的收益是巨大的。经营你的好心情。一个人如果做到了不以物喜，不以己悲！宠辱不惊!那就不是普通人的境界了!那需要时间岁有的磨练,需要丰富的人生经理,说得容易做到真的是很难的,如果你只是想要开开好心情那也不难,遇事平常心对带一切顺其自然,想信你会有个好心情,祝你好运!怎样才能保持天天好心情：1. 罗列使自己感激不尽的事，与人为善，不要怀恨，用童心拥抱生活，用成熟理解生活，懂得感恩，善待曾善待过你的人 。2. 发展你的兴趣爱好，保持强烈的好奇心和求知欲，保持的体魄和心理 。3. 与他人建立联系，多和亲朋好友谈心，人的精力有限，想做的事却很多，减少不必要的人际约束 。4. 喜欢并爱护自己，别老想给别人好印象而刻意改变自己，有意栽花花不开，无心插柳柳成荫。 5. 和卓越竞争而不是和人竞争，进步才是最大的胜利；与自己较量而不是和别人较量，战胜自己才是最大的赢家 。6. 接受自己能力有限的事实，选择人生中真正想做的事、真正想爱的人 。7. 消除敌意与侵略性，尝试与别人合作而不是单独竞争，对问题当机立断，随机应变 。8. 学会闲聊和关心别人，别把自己看的太重，尽量不要给别人自私的感觉。 9. 不要为无关紧要的事发牢骚，不要总是把事情看的很严重，不要把所有的过错都归罪于自己，不断寻找新的嗜好，关心新近发生的时事和身边的新鲜事 。10. 广交朋友，积极做人，多与积极者交往，尽可能少与消极者接触，除非你能改变他否则你就要被他改变，不同的选择成就不同的人生。 11. 热爱生活而不是它的报偿，对生活充满新鲜感，要知道每天的太阳都是新的。 12. 在自身经济能力允许的情况下，不妨找个时间去寻欢作乐，比如节假日去旅游、到一个向往已久的地方去远足。 13. 你把事情做的很好或者取得成功时，为自己庆祝一下，即使宴会只有你自己。 14. 帮助别人做些事，帮助别人会使你快乐，尤其在别人处于困境中时，“患难见真情”，你获得的将会远远大于你的付出。 天天好心情图片15. 不要歪曲别人的批评，要知道能亲耳听到别人对自己的正面的客观的评价是多么的难得，应心平气和，有则改之，无则加勉。 16. 参加适度的、一定时间的体育运动，早起十分钟，一定要坐着吃早饭。 17. 尽量使自己保持忙碌状态，消除紧张与恐惧。 18. 知道自己能做的和自己所应该做到的，不要害怕面对自己有限的能力，给自己一个客观的评价，了解自己，消除高不成低不就的心态。 19. 学会使自己心平气和，保持一颗平常心，对小事不要过分计较，难得糊涂嘛。 20. 行事有主见，有原则，不以别人的好恶作为自己行事的标准。 21. 祛除那些对你来说是负担的东西，停止做那些让你觉得无味的事情。 22. 看到事物光明的一面，承认人性中有光明的一面，也有黑暗的一面，要有宽容和谅解的胸怀，不以物喜，不以己悲；不走极端，禁绝怒食。 23. 尝试做一些新鲜事，来丰富你的生活，放弃不太重要的事情，听、看书读报是增加兴趣的最好方法。 24. 明白良好的动机未必会带来良好的效果，但是不能因此而放弃 。25. 明白“人比人气死人”的道理，不要自己跟别人强加比较，更不要以己之短比人之长，不要在生活琐事上与人攀比。 26. 对自己的要求不要太高，成果而不苛求完美，养成胜利心态，但不能高高在上 。27. 把压抑及时发泄出去，不顺利时可以自言自语，进行自我安慰。 28. 制定可行的目标，把大的项目分成较小的、能干得了的若干小部分，这样每做完一部分都会有成就感 。29. 算算你的得意事，想象自己正在成功，回忆过去的辉煌，而不要理会你的烦恼和不如意，不要对往事耿耿于怀，不要为自己的正当行为内疚。 30. 下决心改变你不欣赏的规矩，最好是大家的都不欣赏的，改变不了别人就改变自己，不要怨天尤人 ，不要总忧虑将来 ，车到山前必有路。 31. 在感觉疲惫之前就休息，请记住：休息不是浪费生命，它让你在情形的时候做更多高效率的事情。 32. 上就睡觉，不要考虑别的事情，有心情的话可以开个睡前的“卧谈会”，但不要因为过度兴奋而影响了睡眠。 33. 换一个角度看问题。
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没有坏心情我觉的就是好心情了,乐观些遇事大度一点.这样可以么
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怎样才能做到天天好心情
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以平常心观不平常事，则事事平常。事有因必有果，接受事实，寻求解决。平常心不是“看破红尘”，平常心不是消极遁世. 平常心是一种境界，平常心是积极人生，平常心是道。不以物喜，不以己忧；不骄不躁，不亢不卑。工作积极，敬业不衰，全力以赴，竭尽心智。只有目标，没有目的,留点空间，可以转身，留点时间，可以思考,不急不缓，不紧不松，。凡事应该怎么做就怎么做，需要怎么做就怎么做,积极努力……
因为胸括万殊，生活永不枯燥。平常心贵在平常，波澜不惊，生死不畏，于无声处听惊雷。利不能诱，邪不可干，心能昭日月。一身正气，两袖清风，做堂堂正正人。有情有义，侠骨柔肠，远离颠倒梦想。悲悯众生，利益众人，却能明哲保身。上不负天，下无愧人，桓颓其奈我何？旦夕祸福，知天达命，不违自然。从最平...
每天一睁眼开始起，你就要对自己说今天是美好的一天 不管昨天发生了什么事 毕竟昨天 成为过去，无法改变 不要让昨天的烦恼影响 到今天的好心情 一切从现在开始！ 当你工作的时候，不管任务有多繁忙，压力有多大，都不要抱怨你的工作 要喜欢上你的工作 不要带着怨气去开始一天的生活， 要喜欢你的工作， 一步步去完成你的工作你会很有成就感的！
不要和别人攀比 这样你会活的很轻松， 人最大的敌人是自己 这句话我想你因该听过吧 所以 和别人比是没什么意思的 只有和自己比 才能永远有奋斗目标 不要那别人的标准去 衡量自己啊！ 遇到别人不公正的评论 时候 只要不伤及到个人尊严问题就让别人说去吧！ 毕竟人无完人金无足赤嘛！ 别人说的对你认真接受 说的不对 你就当他唱了首歌 不要放在心上 就完了 这个世界上...
起床第一件事情就把一天当中你最讨厌的事情干完！
不以物喜不以己悲
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