常喝咖啡会上瘾吗？_百度知道
常喝咖啡会上瘾吗？
在家有时会常喝咖啡，一天一杯吧。不过有时也不喝。
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当然了 喝咖啡能提神，咖啡也含有高成分的多酚类化合物，有抗氧化功能，但是喝咖啡会上瘾吗？如果会上瘾又要如何处理呢。 咖啡中的咖啡因是一种中枢神经系统的兴奋剂。一杯煮泡的咖啡含有九十五毫克的咖啡因，即溶则含有六十五毫克，而去咖啡因的仅含三毫克。每天吸收的咖啡量应当被体重除，譬如体重是六十五公斤，每喝两杯即溶的咖啡，那他（她）的咖啡因浓度是二毫克／公斤体重。
毋庸置疑，咖啡对人们的身体和精神会产生作用。当我们阅读毒理学专业书时，会发现书上这样写道：“按照目前的理解，咖啡因首先作用于中枢神经的皮质层，通过提高清醒程度、注意力和联系能力来减少疲劳和困倦的感觉。人体的冲动和交谈的欲望会得到柔和的提高，这会促进对社会交往的更多需要。总体而言，这种良好的感觉会转化成一种热情，以至饮用咖啡会变成一种难以割舍的生活习惯——但是，并没有明显成瘾的危险。也就是说，这种习惯是能够被自我控制的。”这样的医学描述是多么令人心驰神往!就好像在说：“咖啡能够使人清醒，并给人带来好心情——您难道不想来一杯吗?” 但同时，咖啡也可能会带给人某种依赖性。当嗜饮咖啡者想减少咖啡饮用量或者干脆不再喝咖啡时，这种瘾头就会明显表现出来。最迟到了喝完最后一杯咖啡并从此不喝以后，某些症状就会出现，如头疼、疲倦，甚至经常有轻微恶心的感觉——这是明显的上瘾症状表现。几天后这些症状会渐渐消失。 停止饮用咖啡后，经常会出现所谓的“周末偏头痛”。这种病主要会光顾那些平时在工作岗位上经常喝咖啡、回家后不喝咖啡或不饮用含咖啡因饮料的人。因此有些人会因为可能的家庭问题而寻求家庭疗法。(家庭问题是指工作时不与家庭在一起，因而没有头疼病;当和家庭在一起时，头就莫名其妙地疼起来。)当然可以预见到，这种家庭疗法肯定是没有作用的。那么是什么原因使人们面对令人龇牙咧嘴的头痛，还要义无反顾地保持对这种饮料的嗜好呢?碰巧爱喝茶的日本人给我们解开了谜题：人们感受到的提神振作的感觉来自于咖啡因，它能使血清素激活成分提高，血清素在神经系统中充当信使的作用——简单地说，就是通过它传递好消息。我们精神上的那种舒适的感觉就是与血清素紧密相联的。因此抑郁症经常与血清素失衡有关。当血清素含量下降，情绪也会低落。血清素数量与光线强弱有关，这也说明了，为什么有些人早上一定要喝一杯咖啡，就是为了使情绪“进入状态”。当光线又弱下来的时候，又是我们下午喝咖啡的时间了。从生物化学的角度看，我们实际上人为地使白天延长了。 因此斯堪的纳维亚半岛的人们消耗咖啡量居欧洲之首也就并不是巧合了。相反地，地中海地区的居民是欧洲消耗咖啡数量最低的。为了在欧洲南部明媚的阳光下还能感受到咖啡对情绪的影响，就需要提高咖啡的浓度——这也导致了蒸馏咖啡壶的诞生。在瑞典，人们需要淡一些的咖啡就可以了，因为它能使白天的感觉延长。也正是因为如此，瑞典人的人均咖啡消费量要数倍于意大利人或希腊人。因此与其我们骂咖啡是黑色的毒药，还不如把它看做一种柔和的、具有很少副作用的、能够抵抗抑郁症的良药……
谈不上,上瘾. 只是一种习惯而已.
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出门在外也不愁不知道从哪一天起，每天必一杯咖啡，最少一杯，实在不行的时候还要两杯，不喝的话就难受，简直困得没法子上班，而且还会头痛。　　觉得自己是不是中了咖啡的毒，听人说会有很大的副作用，说别人喝了咖啡会手抖什么的。现在自己好象也有点感觉了，不喝的时候感觉有点心慌慌手有点想抖。　　又听过给“咖啡正名”，说喝咖啡不会上瘾，还可以减肥神马的。　　不知道应该怎么办。。。。。。需不需要真的戒掉，是不是改喝茶什么的？　　爱喝咖啡的，一起来交流交流不？
楼主发言：1次 发图：0张
　　现在到了下午,不喝觉得混身不舒服。是不是一种病啊，需要不需要看医生，看的话是看什么科？
　　木有人有我这种情况。。。。。　　木有人有任何想法。。。。。
　　注意新闻 等着看有没有美国南美突然无原因大量人口死亡的时候
　　喝点别的替代吧　　我也是，很多年了每天至少喝一杯　　不喝就总想着　　所以现在买了一堆各种茶，为了替代咖啡，不过我不喝倒没有不舒服……　　只是想喝而已……　　现在咖啡于我已经没有提神的效果了……　　
　　高中时候喝伤了，现在喝一杯就会胃疼，还会拉肚子。。。
　　你们说一天十杯咖啡和一天一包烟，哪个危害更大？
　　啥喝多了都不好吧，有依赖性挺恐怖的。楼主注意身体。
　　我也是一天一杯，现在减肥可以咬牙戒甜品戒零食戒晚餐的淀粉类主食，就是不能戒咖啡，有瘾了。
　　之前每天都喝咖啡，不喝咖啡总觉得今天少做一件事情，后来觉得太有依赖性不好，索性都不喝了，现在每天喝茶，早上开始泡一壶，可以喝到傍晚下班
　　喝咖啡没事的，只是摄入太多咖啡因了，楼主可以试试decaf coffee，减少部分咖啡因，就不会难受了
　　副作用是以后放个P也是咖啡味
　　我艹 同道中人 你说的感觉我全有　　不抽烟少喝酒 就是对咖啡没有免疫力 每天要喝很多 - -
　　有些上瘾，但是还不到不喝会难受的地步。咖啡因是兴奋剂，不喝会有半睡不醒的状况。。。　　
　　其实可乐、茶、巧克力等都含有咖啡因，过量饮用或食用都有副作用。　　适量的话，普通人一天在三杯以内，没大关系的。
　　每天都至少一杯，不为提神，只是单纯的喜欢它的味道，戒不掉啊。
　　LZ多虑了，其实每天适量喝咖啡对身体是有益的（女性生理期除外），过多摄入咖啡因会刺激中枢神经等~但是适量的咖啡因可以提神醒脑，还可以减肥，而且咖啡中还含有咖啡酸等，有抗糖尿抗癌作用，所以每天适量喝咖啡是健康的，茶和咖啡一样含有大量的咖啡因，所以喝茶太多对身体也不好，有什么关于咖啡的可以问我，我一直在做咖啡的研究和实验~~
　　喝了7年的咖啡，戒掉了，对肾脏不好。
　　主要是心理作用，以前觉得不喝咖啡就没精神，办事儿没效率，其实没那么严重，早上不要赖床，中午小睡一会，或者用茶叶代替，喝茶的好处还是很多的。　　咖啡减肥的话，只有黑咖啡，也即是纯咖啡才有这个效果，而速溶混合咖啡效果不好。长期喝咖啡的话，对女性的胸部发育有抑制作用。　　PS：没听说过咖啡酸，咖啡的主要成分：每100克咖啡豆中含水分2.2克、蛋白质12.6克、脂肪 16克、糖类46.7克、纤维素9克、灰分4.2克、钙120毫克、磷170毫克、铁42毫克、钠3毫克、维生素B2 0.12克、烟酸3.5毫克、咖啡因1.3 克、单宁8 克。而每 100 克咖啡浸出液含水分 99.5 克、蛋白质 0.2 克、脂肪0.1克、灰分0.1克、糖类微量、钙3 毫克、磷 4 毫克、钠 2 毫克、维生素 B2 0.01 毫克、烟酸 0.3 毫克。把10克咖啡溶于热水中、咖啡因含量为0.04克、单宁含量为 0.06 克。
　　LZ你描述的好像戒断症状啊，可能是咖啡成瘾了，慢慢减量吧。　　咖啡的好处很多，减肥、提神什么的，但是过量了也会有不好的一面，对心脏和胰腺。　　国外已经有文献证实，过量的咖啡会增加胰腺癌的风险，还有女性乳腺增生也不能过量喝咖啡。
　　上面没说全面，不好的一面是指在咖啡加糖的情况下
　　喝速溶的可以，别喝加了植脂末的那种，不少速溶咖啡尤其是袋装的有反式脂肪，喝了容易长胖。　　至于一天一杯咖啡……我最高纪录是喝了5杯大约350毫升——150毫升不等的样子　　现在天天基本离不了咖啡，因为喝咖啡真的很排水肿。　　家里也添置了煮咖啡机。　　只能说这和喝茶一样是个人爱好吧　　而且我也喜欢喝普洱啊还有红茶　　另外咖啡应该是热性的，碱性的　　酸性体质，虚寒的女孩子喝了应该没坏处
　　@Fengnu818
17:35:12　　LZ你描述的好像戒断症状啊，可能是咖啡成瘾了，慢慢减量吧。　　咖啡的好处很多，减肥、提神什么的，但是过量了也会有不好的一面，对心脏和胰腺。　　国外已经有文献证实，过量的咖啡会增加胰腺癌的风险，还有女性乳腺增生也不能过量喝咖啡。　　-----------------------------　　同意，每天别超过量就可以了。要不然真的很容易不舒服，尤其是容易心慌心悸。有次我喝多了咖啡就一天不舒服。心慌的厉害。现在喝咖啡，也是天天就限制大约在500毫升以内。每天就早上喝一次就够了。咖啡真心排水肿啊
　　我一天也得要3包喝的，就算是不上课也得磕上两包···
　　@情到深处浓
17:22:57　　LZ多虑了，其实每天适量喝咖啡对身体是有益的（女性生理期除外），过多摄入咖啡因会刺激中枢神经等~但是适量的咖啡因可以提神醒脑，还可以减肥，而且咖啡中还含有咖啡酸等，有抗糖尿抗癌作用，所以每天适量喝咖啡是健康的，茶和咖啡一样含有大量的咖啡因，所以喝茶太多对身体也不好，有什么关于咖啡的可以问我，我一直在做咖啡的研究和实验~~ 　　-----------------------------　　嗷嗷嗷，逮住，专家！　　我也是咖啡爱好者，我妈也是的，而且我俩比较喜欢喝苦的茶和巧克力　　据我一个做医生的阿姨说，可能我俩缺某种维生素，所以才这么嗜食咖啡因含量高的食物
　　会缺钙，骨头疼
　　我也是　　问题我现在怀孕呢　　我还在一直喝啊喝 不晓得宝宝会怎样
　　顶　　
　　@windyqiu625
15:51:00　　不知道从哪一天起，每天必一杯咖啡，最少一杯，实在不行的时候还要两杯，不喝的话就难受，简直困得没法子上班，而且还会头痛。　　觉得自己是不是中了咖啡的毒，听人说会有很大的副作用，说别人喝了咖啡会手抖什么的。现在自己好象也有点感觉了，不喝的时候感觉有点心慌慌手有点想抖。　　又听过给“咖啡正名”，说喝咖啡不会上瘾，还可以减肥神马的。　　不知道应该怎么办。。。。。。需不需要真的戒掉，是不是改喝茶什么.....　　-----------------------------　　楼主啊，有时候真的是习惯的问题啊，我也喜欢喝咖啡啊，习惯每天都喝啊，觉得没什么啊。　　我还每天早上五点起来游泳呢，要是那啥了不能游泳还会照样那个点起来　　跟生物钟一样吧
　　@情到深处浓
17:22:57　　LZ多虑了，其实每天适量喝咖啡对身体是有益的（女性生理期除外），过多摄入咖啡因会刺激中枢神经等~但是适量的咖啡因可以提神醒脑，还可以减肥，而且咖啡中还含有咖啡酸等，有抗糖尿抗癌作用，所以每天适量喝咖啡是健康的，茶和咖啡一样含有大量的咖啡因，所以喝茶太多对身体也不好，有什么关于咖啡的可以问我，我一直在做咖啡的研究和实验~~　　-----------------------------　　请问你的研究医的吗？我有些关于咖啡的问题不知可不可以问您呢？
　　@你说樱花在落泪
17:48:54　　我也是　　问题我现在怀孕呢　　我还在一直喝啊喝 不晓得宝宝会怎样　　-----------------------------　　都准妈妈了还是忌口吧，宝宝出来了你怎么喝都行
　　@神奇的飞天
18:19:07　　@你说樱花在落泪
17:48:54　　我也是　　问题我现在怀孕呢　　我还在一直喝啊喝 不晓得宝宝会怎样　　-----------------------------......　　-----------------------------　　现在忌口也晚了 都喝了六个月了
　　me too！　　我现在一天要2,3杯。不喝难受，好像什么事情没干。　　几天不喝会头疼，人没精神。
　　研究证明喝咖啡“缩胸”　　
　　戒了吧，会引起骨质疏松 戒了吧，会引起骨质疏松　　
　　以前备考的时候为了保持精力每天都喝，后来手抖，考完就不喝了。貌似黑咖才能减肥吧，我们喝的加伴侣的有这效果？　　
　　我一天不喝会头疼
　　改喝茶了。。。　　养生还是不要咖啡
　　理论上说摄入过多的咖啡因，会抑制甲状腺激素的分泌，长期的话会甲减吧　　个人感受上说，我以前有将近10年时间喝咖啡喝的很凶，自己感觉会影响到肾，因为会大量排水嘛增加了肾的负担；手脚会凉，应该是血管收缩末梢循环不好的关系；脸色会比较暗沉，皮肤上如果有色素沉着，比如说夏天被蚊子咬的包抓破的痕迹，要很久很久才能消褪，这个我就不知道原因了；最后还有就是对情绪影响比较大吧，因为喝咖啡后真的让人很开心，我那时候一遇到不开心的事，就加倍加浓咖啡给自己灌下去，灌完了是很开心，可是咖啡那劲儿过了以后，就发现该解决的问题依然没有解决，情绪上格外有种沮丧，可是下次遇到不开心的事，还是会灌咖啡。。慢慢就形成了一种恶性循环。。
　　自己感觉到的缺点就是以上那些，然后批驳一下上面两位筒子的观点　　1）说喝咖啡会缩胸的筒子，起码我不觉得，我从发育期就开始喝咖啡了，胸部长的还挺可观的　　2）上面说喝咖啡可以减肥的筒子，这个观点只在很有限的条件下成立，那就是要只喝黑咖啡，然后用强有力的意志力控制住食欲，然后只在很短期的时间内完成减肥，之后就长久的放弃咖啡——之所以选黑咖啡就不用说原因了吧：必须用强有力的意志力控制食欲是因为咖啡因可以刺激胃酸分泌，所以喝过咖啡后胃口会变得格外不错，我以前吃撑着了都会选咖啡消食，这也是为什么减肥要选黑咖啡的另外一个原因，因为黑咖啡够苦啊，苦到可以让你不想再开口吃东西，可这样问题又来了，脑袋说不想吃东西可胃里胃酸奔腾，这样很伤胃的；最后这种减肥方法不能长期使用是因为前面也讲了，长期用咖啡因会甲状腺激素减低的，发胖不可避免。。总的来说用咖啡减肥不是好方法啊
　　@windyqiu625
15:51:00　　不知道从哪一天起，每天必一杯咖啡，最少一杯，实在不行的时候还要两杯，不喝的话就难受，简直困得没法子上班，而且还会头痛。　　觉得自己是不是中了咖啡的毒，听人说会有很大的副作用，说别人喝了咖啡会手抖什么的。现在自己好象也有点感觉了，不喝的时候感觉有点心慌慌手有点想抖。　　又听过给“咖啡正名”，说喝咖啡不会上瘾，还可以减肥神马的。　　不知道应该怎么办。。。。。。需不需要真的戒掉，是不是改喝茶什么的？　　爱喝咖.....　　-----------------------------　　一天不要超过1杯　　同时注意补钙　　否则非常容易造成骨质疏松　　尤其是女性
　　没事吧 我也是每天两杯　　如果是女生准备生小孩的话 就不可以喝啦
　　我高中开始喝咖啡，高三时一天2杯，现在大三，大二时有时心跳会加速，剧烈的耳边回响，莫名其妙的，现在在戒，改喝果珍，大家说，这招行吗？会不会好一点呢？
　　不喝就总想着　　只是想喝而已……　　现在咖啡于我已经没有提神的效果了……　　
　　高中开始喝　　现在每天不喝就不爽　　也不是为了提神 　　真的有瘾　　哎
　　每天三杯以上，都是速溶，懒人的首选！自己煮什么的好麻烦，喝完还得洗壶！家里咖啡豆都做花肥了！没有影响吧！
　　胸小。。。。。我验证过
　　任何东西上瘾都不会是好事，人不应该依赖于某种物质。慢慢戒了吧
　　一天至少一杯的飘过　　
　　我是喝碧生源上瘾了~~因为我之前有点便秘~就买了碧生源~谁知道觉得很好喝~~而且拉的也这实过瘾啊~现在每天2袋~~不喝难受~~~在家从来不喝白开水了 　　楼主咖啡上瘾容易长肉啊。。。~我以前老是1天2代优乐美~~~那个肉张的哗拉拉的~
　　容易缩胸...
　　！！！！竟然和我一样！！我是不喝咖啡会死星人啊！！大姨妈期间忍几天。。。平时每天两杯，速溶还是少喝为好，奶精很不好。特别喜欢的话自己买个美式咖啡机好了，加点奶再喝，就不会导致钙质流失咯！还有，一般咖啡因在身体内时间为六小时，睡前六小时最好别喝哈！米问题的　　
　　有有有　　咖啡绝对是会导致人成瘾的东西，我自己的亲身感受，自从咖啡成瘾，我对有烟瘾的人态度好多了，以前常觉得他们有病　　咖啡喝太多，会导致色素沉淀　　咖啡和巧克力一样，含有大量黄嘌呤，会促使乳腺增生　　咖啡会导致骨质疏松　　我现在唯一能做到的，就是把量控制在每天一杯，戒是戒不掉了，反正也没打算长命百岁
　　我晚饭后喝茶，一天不喝，晚上就头疼，没劲，写作业效率不高～　　
　　我周围很多人这样，身体对咖啡因依赖了，慢慢把咖啡当水喝了。　　看过一篇文献，实在要喝，一天最好一杯，一定不要超过两杯。这个自己控制吧，我觉得这种扰乱神经东西的越少摄取越好。喝绿茶吧！
　　如果是黑咖啡真的会减肥，但是胃口会不好。倘若是速溶的，楼主你悲剧了　　
　　到底喝咖啡跟长痘有没有关系啊 最近因为复习考试 每天咖啡一大杯 满脸的痘 以前也没出现过这种情况 还有觉得咖啡喝多了肾确实要受影响。。　　
　　我喝铁观音上瘾啊，我不是广告不是广告！
　　原来这么多人跟我一样啊！我买了速溶的岂不是很杯具了？怪不得胖了………　　
　　一样，握爪！　　
　　楼主是姑娘？、　　不要喝多了哟　　对皮肤会不好　　我在国外呆了两年　　本来咖啡都是离不开的　　回国以后都很少喝了　　可以改喝茶　　绿茶是好东西
　　喝了咖啡就想睡觉的人飘过…………　　
　　神经性头痛，戒不了了。　　
　　从高中开始一直喝到奔三　　每天至少一杯　　只喝拿铁，在家的话就是清咖啡兑鲜奶　　加糖的完全不能接受　　一天不喝，就感觉没精神，想睡觉，一整天都惦记着　　无比享受咖啡的味道和口感　　没长痘，皮肤也不暗沉 　　哎，等怀孕了不知道怎么戒呢
　　@你全家高原红
22:40:39　　我是喝碧生源上瘾了~~因为我之前有点便秘~就买了碧生源~谁知道觉得很好喝~~而且拉的也这实过瘾啊~现在每天2袋~~不喝难受~~~在家从来不喝白开水了　　楼主咖啡上瘾容易长肉啊。。。~我以前老是1天2代优乐美~~~那个肉张的哗拉拉的~　　-----------------------------　　honey　　别喝了，我实在不忍心上图怕恶心着大家，但是我敢肯定你看了那张图一定不会再喝。但是为了你的肠道好，别喝碧生源了。
　　喝咖啡的坏处也没有太多，但是人喝多了会产生依赖性，出现不喝咖啡似乎就体力不够充沛的现象。　　如果连续一周停止喝咖啡这种对咖啡因依赖的现象就会消失。　　什么东西过了都不好，尤其是振奋神经的东西。
　　同，戒不掉　　
　　我妈妈就是。。。从不喝水喝水一定是咖啡　　一般都是早上用热水煮咖啡粉（不是速溶的那种） 然后一天都就着这一批反复煮 像是煮茶那样 当然后面的就会比较淡一点　　还会把咖啡豆当零食吃 看电视的时候　　缺点就是 身体里油性很少 关节比较“干” 另外就是钙物质不容易吸收　　还有严重的贫血 不知道是不是因为咖啡的关系　　最近自己也意识到不好在渐渐戒着 但是很难戒掉啊
　　同怀孕呢~怀孕前不喝一天会头痛~月经期也不放过~后来乳腺增生、心率不齐全找上我了。别人还说咖啡喝多了不孕，不过我一次就怀上了，但是孕酮低的离谱~不知道是不是被咖啡改变了内分泌引起的~现在怀孕了一周总的量大概一杯左右，每次喝完都好内疚，怕对宝宝不好，可是仍然忍不住~泪　　
　　我我我，每天早晨一杯，不喝就严重头疼头晕，我都是用黑咖啡兑越南白咖啡，那个香呀，戒不掉了，但我就只喝这一杯，目前还没觉得对身体不好的，喝多了不好吧
　　没事吧，只要不加太多糖，不喝太多速溶就好，外国人天天喝咖啡也没怎么样吧。我也喜欢，但是不太会弄，咖啡量掌握不好，而且壶也有点低端，做出的咖啡很一般。
　　每天不喝就很困啊…大概从初三开始的，现在大三了…特别有考试什么的没的睡觉，最多时候一天十杯…　　
　　冬天一天三杯 现在控制到每天早上一杯 不喝没感觉啊啊 理解楼主
　　@sherlockkissme 　17:48:11　　@情到深处浓
17:22:57　　LZ多虑了，其实每天适量喝咖啡对身体是有益的（女性生理期除外），过多摄入咖啡因会刺激中枢神经等~但是适量的咖啡因可以提神醒脑，还可以减肥，而且咖啡中还含有咖啡酸等，有抗糖尿抗癌作用，所以每天适量喝咖啡是健康的，茶和咖啡一样含有大量的咖啡因，所以喝茶太多对身体也不好，有什么关于咖啡的可以问我，我一直在做咖啡的研究和实验~~　　-----...........　　-----------------------------　　这个我还不能完全确定，但是就我们现在的实验来看，维生素B6和咖啡因有拮抗（就是发挥相反的作用）作用~ 所以有可能是跟缺乏维生素B6有关~B6是水溶性维生素，所以必须从外界补充，人体内不能自己合成~~
　　@SHIRLEY2-05-23　20:08:09　　自己感觉到的缺点就是以上那些，然后批驳一下上面两位筒子的观点　　1）说喝咖啡会缩胸的筒子，起码我不觉得，我从发育期就开始喝咖啡了，胸部长的还挺可观的　　2）上面说喝咖啡可以减肥的筒子，这个观点只在很有限的条件下成立，那就是要只喝黑咖啡，然后用强有力的意志力控制住食欲，然后只在很短期的时间内完成减肥，之后就长久的放弃咖啡——之所以选黑咖啡就不用说原因了吧：必须用强有力的意志力控制食欲是因为咖.....　　-----------------------------　　喝了两三个月吧。。感觉胸真的缩了。。。T T　　基本每天一杯，现在又两杯的趋势。。想要戒掉了。。　　现在16处在发育期啊啊啊。真的不想没胸T T
　　@小飞兔奇奇 　17:57:19　　@情到深处浓
17:22:57　　LZ多虑了，其实每天适量喝咖啡对身体是有益的（女性生理期除外），过多摄入咖啡因会刺激中枢神经等~但是适量的咖啡因可以提神醒脑，还可以减肥，而且咖啡中还含有咖啡酸等，有抗糖尿抗癌作用，所以每天适量喝咖啡是健康的，茶和咖啡一样含有大量的咖啡因，所以喝茶太多对身体也不好，有什么关于咖啡的可以问我，我一直在做咖啡的研究和实验~~　　-----.....　　-----------------------------　　不是，我是研究食品营养的~ 如果是易学方面的问题我可能不能完全回答你，如果是关于食品的我会尽量帮你解答滴~~
　　不喝就醒不了　　喝了也不提神
　　@情到深处浓
09:34:15　　-----------------------------　　我这就搜搜有关于维生素B6的东西去　　果然还是天涯奇人多啊
　　我也是一天要喝一杯。其实也不是为了要提神啥的，就是每天不喝总是觉得少了些啥。要是实在是想喝了，还会一直打呵欠、流鼻水什么的，就跟犯了瘾一样。楼上有筒子说要缩胸什么的，我倒是没这个现象，不过我觉得我变黑了。。。
　　@SHIRLEY2-05-23　20:08:09　　自己感觉到的缺点就是以上那些，然后批驳一下上面两位筒子的观点　　1）说喝咖啡会缩胸的筒子，起码我不觉得，我从发育期就开始喝咖啡了，胸部长的还挺可观的　　2）上面说喝咖啡可以减肥的筒子，这个观点只在很有限的条件下成立，那就是要只喝黑咖啡，然后用强有力的意志力控制住食欲，然后只在很短期的时间内完成减肥，之后就长久的放弃咖啡——之所以选黑咖啡就不用说原因了吧：必须用强有力的意志力控制食欲是因为咖.....　　-----------------------------　　@UncleFung
09:38:02　　喝了两三个月吧。。感觉胸真的缩了。。。T T　　基本每天一杯，现在又两杯的趋势。。想要戒掉了。。　　现在16处在发育期啊啊啊。真的不想没胸T T　　-----------------------------　　16啊
　　很喜欢咖啡的味道，可是喝了胃疼
　　每天一大杯，　　超过200亳升的那种，　　大概要用20克咖啡豆。　　自己磨、自己煮。　　以前是用美式咖啡机的，　　后来发现那个煮出来的味道太淡。　　现在改用意式咖啡机，　　感觉味道好极了。　　尝过那种超贵的“猫屎咖啡”，　　个人完全无法享受，味道受不了。　　蓝山咖啡确实不错，可惜实在太贵。　　只能偶尔喝喝。　　哥伦比亚和曼特宁的咖啡豆都是我所喜欢的，　　有时想要重口味的就喝意大利咖啡。　　每天一大杯咖啡是人生的一大享受，　　我的最爱之一。
　　这么一想，我好像有3天没喝咖啡了 　　这次好像没之前那么好像缺了点啥的感觉 　　我为了美白每天喝柠檬玫瑰花茶呢　　咖啡尽量保持一天一杯或不喝。。。。。。。。加油！
　　@目前开始尝试幸福 　16:00:47　　注意新闻 等着看有没有美国南美突然无原因大量人口死亡的时候　　-----------------------------　　戳笑点了.....
　　从初三第一杯咖啡开始到现在就没戒过，算算整10年了啊~~~每天不可少的东西
　　@你说樱花在落泪 　17:48:54　　我也是　　问题我现在怀孕呢　　我还在一直喝啊喝 不晓得宝宝会怎样　　-----------------------------　　我怀大宝的时候也喝的厉害，特别是后期几乎天天去星巴克买个大杯拿铁。女儿生出来也挺健康的，但从一岁多就开始跟我们抢咖啡喝，每次被她抓住只敢让她喝一小口，她都喜欢的很，大家都说是我怀孕期喝多了的缘故
　　对雌激素水平有影响的　　
　　我完全相反 一喝咖啡就会胸闷 大概是以前上高中的时候为了熬夜喝多了　　
　　曾经不喝过不了日子，但是已经戒了
　　一喝咖啡或浓茶就心跳加快手发抖！所以我的饮料就是白水要么牛奶！没有其他！　　
　　我也喜欢喝，也上瘾　　很奇怪我喝咖啡没有精神的感觉，该睡觉还是睡觉　　纯喜欢咖啡的味道　　没啥后遗症，就是觉得自己越来越黑了
　　瑞典科学家指出，女孩每天喝咖啡若超过三杯，她们的乳房会变小。肿瘤研究人员通过检测发现，半数女性体内含有一种特殊基因，因为这种基因，当她们摄入咖啡因时，乳房就会缩小。　　这项研究对近300名女性进行了检测。但是隆德大学的海伦娜·金斯洛姆表示：喝咖啡的女性不必担心她们的乳房会在一夜间变小。乳房虽然会变小一些，但是并不会完全消失。
　　瑞典科学家指出，女孩每天喝咖啡若超过三杯，她们的乳房会变小。肿瘤研究人员通过检测发现，半数女性体内含有一种特殊基因，因为这种基因，当她们摄入咖啡因时，乳房就会缩小。　　这项研究对近300名女性进行了检测。但是隆德大学的海伦娜·金斯洛姆表示：喝咖啡的女性不必担心她们的乳房会在一夜间变小。乳房虽然会变小一些，但是并不会完全消失。
　　不过量没事的　　不过最好白开水啦
　　天涯还是高人不少，学到不少。　　喝的是各种款的速溶，觉得味道很好，对品的没研究。　　一天一杯，已经是最低限度了。茶也不行？也有咖啡因？我喝奶茶，也会很精神。　　胸没小，可能是糖分多了，胖了倒是真的。
　　从小，就超不喜欢喝白开水，没味道的不喝。现在大了懂事了，每天上班也喝不少白开水，看来再泡得什么明目枸杞茶来喝喝。
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