怎么样怎么样能快速长高.

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-10-15 02:32 标签： 怎么样能快速长高
快速增高的方法_怎么样快速增高
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　　咨询：健康咨询描述：
　　3岁很矮，而且才13公斤，是什么原因，有没办法改善。。3岁很矮，而且才13公斤，是什么原因，有没办法改善。。
　　医生回复：
　　病情分析：小孩个子矮建议检查是否是有缺锌和是否是有消化不良的可能指导意见：.建议口服葡萄糖酸锌和山麦健脾口服液试试，不要吃味精和鸡精，这个容易导致缺锌，导致食欲低下的可能。另外注意一定要控制零食
怎样快速长高15厘米　　是不是过十八岁就不能再长高了呀，想问一下
　　咨询：健康咨询描述：
　　是不是过十八岁就不能再长高了呀，想问一下医生是不是25岁之前都可以长高，个说法可信吗？？是不是过十八岁就不能再长高了呀，想问一下医生是不是25岁之前都可以长高，个说法可信吗？？
　　医生回复：
　　病情分析：你好，大部分是这样的。指导意见：建议你平时多加强运动，如跑步，跳绳等，及时补充钙质及营养。
　　25岁之前还可以长高的这个说法可信吗
　　还有睡眠是否要充足，不可熬夜
　　2:27医生回答：
　　一定不要去熬夜，保证足够的睡眠，25岁前还是有希望的。
　　医生回复：
　　病情分析：你好，你这个情况应该去医院检查一下骨骺是否愈合，如果已经愈合那么长高的可能性应该是没有了。如果没有愈合，应该是还可以长高的。指导意见：长高可以试着多做一下运动
　　1、悬垂摆动利用单杠或门框
　　2.跳起摸高3.球类活动打篮球时积极争抢篮板球，跳起断球；打排球时尽量跳起，多做扣杀和拦网动作；在足球运动中多练跳起前额击球动作。　
　　4.跳跃性练习可做行进间的单足跳、蛙跳、三级跳、多级跳和原地纵跳等。
　　还有就是合理膳食，不挑食，保证充足睡眠。
　　医生回复：
　　病情分析：一般药物是没增高作用的，建议到医院做骨骺线检测，如没愈合是有增高机会的。
　　指导意见：平时积极补充钙剂，尤其在平时的饮食上多吃含钙多食物。如牛奶，羊奶，排骨等。保证充足的睡眠，再积极运动锻炼，如跳高或引体向上等。这些都有利于长身高。要有必定的信心
　　医生回复：
　　病情分析：一般来说过了18岁以后，长骨的骨骺开始闭合，如果骨骺闭合后，就不能继续长高的，指导意见：但有些人可以在20岁以后骨骺才闭合的，你可以到当地医院拍个膝关节片，看看长骨的骨骺闭合没有，如果没有闭合，可以考虑用生长素治疗的
　　医生回复：
　　病情分析：你好，根据您问的情况，根据目前的营养情况，女性到18岁基本上就不会长高了，基本上都发育成熟了。指导意见：身高受遗传及营养影响，你目前已经18岁了，基本上就是目前这样的身高了，再长高可能不是很大，身体健康才是最重要，也不要太在意身高，祝身体健康。
　　怎样快速长高15厘米　　六个月孩子左边皮骨有点高正常吗
　　咨询：健康咨询描述：
　　六个月孩子左边皮骨有点高正常吗六个月孩子左边皮骨有点高正常吗
　　医生回复：
　　病情分析：你好，其有可能是鸡胸引起的指导意见：佝偻病引起的鸡胸是长期维生素D缺乏引起的骨骼改变,需要做骨碱性磷酸酶的检查才能确诊.宝宝出生后半月就要补充鱼肝油,预防佝偻病.
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权威专家讲解如何增高，让您快速长高不是梦
18:58:45　
    
饮食营养是生长发育的物质基础，尤其是想再次长高的人来说，对营养的种类和数量需求敏感，一定要注意平衡膳食，促进营养成分的全面充分的吸收，另外，对于运动的要求也是增高必不可少的武器。接下来就来听权威专家讲解如何增高、增高的方法，让您快速长高不是梦！
饮食增高的营养成分：
1、百分之百的蛋白质：蛋白质能使体内多余的脂肪很快地燃烧掉，使体重减轻，又可增强身体对疾病与疲劳的抵抗力。摄取蛋白质对健康有很大的稗益。动物性蛋白质，在肉类、鱼、蛋等都含有多量。对于蛋白质吸收不够的儿童只要给予充分的蛋白质就会长高。
2、正值生长发育旺盛的时期，骨骼发育迅速，最好适量的补充钙质，多吃些海产品、豆类等，满足骨骼生长发育的需求。高钙食品中常常含有很多脂肪，因此请注意不要过多吸收脂肪。
3、铁、锌不可少日常食谱中，动物肝脏和其他内脏、红肉类（指牛肉、羊肉等）、蛋黄、鱼以及豆类含铁量都非常高，且生物利用率也较高。
4、维生素的补给：如前所说，维生素是生命的泉源，为了美容及营养，每天要补给充分的维生素。
5、因为酒精的热量很高，取代了脂肪的燃烧作用，体重自然增重。
运动增高的方法：
1、摸高：原地或助跑（三五步）起跳，膝、髋充分挺直，立腰挺胸，两臂上伸用手去触摸吊在空中的物体，物体高度以尽力方可摸到为宜。左、右手各进行5次为一组，组间休息两分钟。可根据自己身体情况做3~5组。最好在开阔、平坦、软硬适度的场地上练习。
2、拉腰背：坐在垫（床）上，两腿前伸，双脚并立，收腹含胸，躯干尽量前屈，低头、伸颈，两臂同时前伸，摸到脚为好。每组做8~12次，3~4组为宜。做时注意由慢到快，动作幅度由小到大，循序渐进，以防韧带拉伤。
3、跳远：立定或助跑跳远均可。起跳时踏跳要有力，在空中挺膝展髋，两臂上伸，充分展体；落下时前脚掌着地，屈膝缓冲。可根据自己体质情况做7~10次，中间适当休息。
4、跑步在运动增高的方法中有效增高。慢跑时冠状动脉血流量每分钟可达毫升。坚持长期慢跑的人，这可使心肌得到较长时间的休整，从而有利于增高。（落地时用前脚掌着地）
以上就是对“权威专家讲解如何增高、增高的方法”的主要内容，通过上述对如何增高、增高的方法的了解可以了解到饮食增高及运动增高之间的密切关联，当然，如果对如何增高还有任何的疑问或者是想要了解更多的关于增高的问题可通过在线咨询的方式获得更加专业的解答。

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