老是觉得自己丑是怎么回事 这是一种心理疾病
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编辑：红红
在这个看脸的时代，很多人都很在意自己的外表，不少人常常为自己的形象所困扰。老是觉得自己丑是怎么回事?为什么觉得自己丑?下面小编就带你看看吧。
在生活中，有的人总是觉得自己丑，无论别人怎么说都不听，甚至不敢照镜子，那么老是觉得自己丑是怎么回事?据了解这是一种叫做&想像丑陋综合症&，是一种心理。
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老觉得自己丑是怎么回事
如果总觉得自己太丑，甚至影响生活、工作、社交，就可能得了一种还不为大众熟悉的心理疾病---&想像丑陋综合症&，学名叫做&躯体变形障碍&，属于强迫症的范畴。
专家表示这是一种心理疾病，表现为因过度关注自身相貌，而想象自己具有身体缺陷。严重者可导致抑郁、孤僻、过度和社交恐惧等。我们人人都有些自卑，只是程度和表现形式不同而已。在意自己的外貌，是形成自我认同的一个部分;同时，自我认同也还包含其它，比如性格和人际，学业和工作，情感等等。
其实，古今中外，有许多名人的长相也非常的丑，但他们并不因此而自卑，反而取得了成功。只要我们接纳了这个事实，接纳了自己的容貌，就不会觉得自卑。
每个人都有优点和缺点，其实对于真正懂得生活的人来说，容貌则是一个非常次要的元素，只有积极的思想和行为才是最为关键的。只要我们从自己力所能及或自己能掌控的事情做起，比如，多看看书，培养培养自己的兴趣爱好，把自己目前的主要任务完成好，并不断从多方面肯定自己，那么慢慢的您就会发现自己还是很优秀的。
对于容貌，我们既然无从改变，那么我们就接受它并接纳它。一个人的自信，一般都来自他对这个世界和生命的认知，而不是容貌。如果内心足够强大，那么长得丑自卑怎么办这就不会成为一个问题。要主动探索自己的内心活动，客观且多角度综合地看待他人对自己的评价，关注其他同龄人与自己的相似与不同，可帮助自我认识的发展。如果能调整其心理状态，相貌将不再是负担与烦恼，而是一种自身资源。
如何提升自己的魅力
1、不管长得漂亮还是难看，都要经常锻炼身体，保持身体活力。长得不怎样的，更要用精神活力来弥补。没有哪个男人愿意天天面对一个死气沉沉看上去好像病猫的女人。
2、适度打扮自己。只有适度打扮，该浓则浓，该淡则淡，该花则花，该纯则纯，才能真正体现出一个女人的魅力。适度打扮，男人看到了，也觉得受到了莫大尊重。
3、多看好书，让自己的内里多些文化沉淀。女人要想增强诱惑力，更加吸引男人眼球，更加促使男人心动。多看好书是一个不错的选择。这样，可以提高女人的内里气质。
4、学会恰到好处地撒娇调皮。撒娇是女人的本能，只要是女人，不会撒娇那是骗人的。但是，恰到好处地撒娇却不是每个女人都懂的。有的女人撒娇不到位，根本不起作用。有的女人撒娇过了头，反而收到相反效果。所以，学会恰到好处地撒娇很重要。
5、多多发现生活的幽默点，培养幽默气质。女人都喜欢幽默的男人，其实，男人也非常喜欢幽默的女人。也可以这样说，男人喜欢幽默女人的程度，比女人喜欢幽默男人的程度高得多。具备幽默气质的女人，对男人的诱惑力是深入持久的。
6、发自内心地多干好事，体现善良之心。善良的女人，总能在潜移默化中根本性地打动男人。所以，发自内心地多干好事，不管事大事小，对女人都是百利而无一害。
外形靓丽对许多人而言可能是一种幸运，是自身的优势和资源，但同时也可能面临更多的异性关注，或可能的其他烦恼。仔细算算，长得丑也是有好处的。不信，下面一起来看看10个长得丑的好处。老怀疑自己有病 疑病症困扰都市白领
核心提示：一旦咳嗽时间稍长，就疑心自己是不是患上了肺结核，反复去医院照片检查；心脏部位有些疼痛，就怀疑自己是心脏病，多次前往医院就诊；腿部有些浮肿，就根据他人描述的肾炎症状“对号入座”，每日寝食难安；疯狂上网寻找与自己身体变化有关的病症，一旦“中招”就认定自己患上绝症……
　　老怀疑自己有病 困扰都市白领 　　患者人数逐年上升，约占心理疾病患者20%　　因工作和生活的压力过大，越来越多的都市白领患上“疑病症”。　　一旦咳嗽时间稍长，就疑心自己是不是患上了，反复去医院照片检查；心脏部位有些疼痛，就怀疑自己是，多次前往医院就诊；腿部有些浮肿，就根据他人描述的症状“对号入座”，每日寝食难安；疯狂上网寻找与自己身体变化有关的病症，一旦“中招”就认定自己患上绝症……　　当身体出现细微变化时，你是不是认定自己“有病”，甚至认为是绝症？记者昨日从省会长沙各大医院了解到，近两年来，一个新的“寻医问药”群体悄然增长，这些原本仅仅身体亚健康的都市上班一族，被身体的各种小病痛困扰之余，通过网络或是他人只言片语对号入座，将自己归入“重病者”行列，甚至四处求治。医生提示，其实这是都市“疑病症”的典型症状，如果你总是疑心自己患病而又检查结果正常，不如先释放自己的心理压力。　　故事　　1、小腿浮肿引发肾炎猜测　　最近半个月以来，26岁的长沙女白领陈梦霞一直在为自己浮肿的小腿而烦恼。“最近我总感觉白天浑身无力，食欲不振，到了晚上，就感觉自己的小腿粗了一大圈，浑身难受。”陈梦霞说，每天一有时间，她就会疯狂地查找各类医学书籍和相关资料，并到处咨询。　　前几天，她偶然听一位学医的朋友说，这可能是肾炎或静脉曲张的前兆。她赶紧到长沙市中心医院内科治疗。经全面检查发现，她各项体征均未发现异常。此后，她前往多家医院要求就诊，但均未查出疾病。　　2、上网对病症吓得留遗书　　28岁的市民蒋先生4月初偶发鼻塞，半个月后，他发现自己似乎病得越来越重，出现了牙床等处容易擦伤或出血、嗓子反复感染，并伴有头痛等症状。他上网搜索发现，这些症状类似网上描述的症状。　　于是，蒋先生顿觉自己虚弱不堪，并开始，食欲不振，体重也急剧下降。他甚至在焦虑之下，偷偷写下给父母的遗书。家人发现后将他送入医院就诊才发现，其实他只是普通的耳鼻喉疾病。　　3、疑心得病反复去医院检查　　家住长沙恒大华府的张女士，未之前一直在麓谷一家企业上班，工作充实，朋友较多，身体也没什么毛病。前年因怀孕辞职回家做全职太太后，她总是感觉身体不舒服，反复去医院进行各项检查，均没查出什么病，但张女士的疑心病却越来越重。　　今年4月，张女士总感觉自己心脏不舒服。怀疑患上心脏病的她，先后多次前往长沙市第四医院心内科就诊，但每次检查均没问题。前不久，她再次前往该院体检中心进行身体全面检查，结果显示身体无恙。　　4、天天担心自己会得病　　在市内一家医院肿瘤科工作的李女士，因为长期与各种肿瘤患者打交道的缘故，总担心自己会患上肿瘤病。　　每天一躺下来，她就会浑身上下寻找，看自己身上哪个地方是否突然长了一个瘤子。一旦真摸到不知名的疙瘩，她就会担惊受怕，去医院做各种检查，直到确认不是肿瘤才放下心来。　　把脉　　生性敏感多疑者最易中招　　“陈女士、李女士这样的一些都市白领，总怀疑自己会得什么重病，要求检查这个检查那个，检查后却没啥病。其实，这是都市一族‘疑病性’（又名‘疾病臆想症’）的一种典型表现。”长沙市第四医院神经内科主任医师万燕介绍，“疑病症”患者近年来呈上升趋势，约占心理疾病患者20%，其中以中年人、都市白领居多。在长沙市第四医院，近两年接待的这种疑病症人呈上升趋势，由以前的每年接诊数十例左右攀升至上百例。　　为何原本正常的人总以为自己有病在身？万燕指出，“疑病症”主要发生在两类人群身上。一部分人是因为亲友或熟悉的人患病后对自己造成的潜在影响导致，或是婚姻的改变、子女的离别、朋友交往减少，从而导致以往生活的稳定性受到影响，缺乏安全感后，导致“疑病症”发生；另一部分人则是由于曲解了医生的言语和医学知识，或由于误信了不正确的科普宣传，产生了对自身健康状况的过度关注和担心，误以为自己生了重病，如担心自己得了癌症、心脏病、等，以致把轻度的身体不适和含糊的检查资料作为患病依据，怀疑自己有病。　　“近年来，医院常能接诊到这类患者，有怀疑自己患的，有怀疑自己得心脏病的，有怀疑自己得肾炎的，各种各样的都有。”据长沙市中心医院急诊内科主治医师易征介绍，这些患者大多有以下共同的特征：患者本身具有多疑固执的个性，平时谨慎、敏感、多疑又主观，对自身的健康状况要求十全十美，一旦发现自己脸色、脉搏、体重、大小便等出现异常，就会十分紧张。为了查出病因，他们会频繁地更换医院和专家进行反复检查。　　药方　　消除心理压力，培养多种兴趣
　　“要防范疑病症，就要多培养兴趣，多关心别人，不要过多地关注自己。此外，还要树立良好的疾病和死亡观念。”万燕表示，目前对“疑病症”以心理治疗为主，再辅以药物治疗。对于躯体长期出现不适感，做过全面检查却没有出现问题的人，不妨到专业医院的心理科看看。因为对“疑病症”患者而言，首要任务是要消除心理压力。　　万燕建议，“疑病症”患者要保持良好心态，一方面要做到心胸宽广，努力培养乐观情绪，提高生活信心。不妨尝试培养养花、钓鱼、下棋等兴趣，分散对身体健康的高度注意力。　　“从另一个方面来说，‘疑病症’一定程度上确实会导致身体的不适。”易征说，疼痛是“疑病症”最常见症状，约有2/3的患者有疼痛表现。有的人还会感觉恶心、吞咽困难、反酸、胀气、腹痛、心悸、左侧胸痛、呼吸困难，担心患有高血压或心脏病。易征提醒，如果发现自己纠结“病症”而无法自拔，可适当加强体育锻炼。规律性的有氧运动可有助于缓解压力，改善焦虑、郁闷、压抑等不良情绪。
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心理上有一种疾病叫疑病症，病人自己感觉病情很严重，但各种检查结果都很正常。疑病症患者对自身健康过分关注，怀疑自己患了某种疾病，反复检查，频繁地更换医生寻求保证，而医生的解释和检查结果均不能消除其看法。患者苦于无法解脱、不能自拔，由此造成沉重的经济负担。我总觉得自己有心理疾病怎么办，_百度宝宝知道为什么我感觉搞心理学的人会给人一种本身就有心理疾病的感觉？ - 知乎710被浏览160521分享邀请回答9225 条评论分享收藏感谢收起425 条评论分享收藏感谢收起查看更多回答2 个回答被折叠（）您好，欢迎登录
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我老是心里有疾病觉得别人把我的
匿名用户&&&&
| &&&&浏览2905次 &&&&| &&&&提问时间： 15:56:33 &&&&|&&&& 回答数量：
病情描述：
我老是心里有疾病觉得别人把我的智慧偷走了，跟我换了脑子。把我的智慧拿走了。异想天开，但我有理智我能控制自己知道那是假的但老是脑子不好用觉得跟这肯定有关，到底有没有关系？
病情分析：
请根据患者提问的内容，给予专业详尽的指导意见。（最多输入500字）
指导意见：
请给出具体的运动，饮食，康复等方面的指导。（最多输入500字） 0/500
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医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
病情分析：
指导意见：
你好，这种情况考虑是思虑过度造成的，可以找心理医生进行一段的心里治疗，就可以痊愈的
咨询相关专家
擅长:内科护理综合
擅长:心理科综合
擅长:内科疾病
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