钙是促使血液凝固必不可少的物質,孕妇分娩时,如钙不充足,就很难止血,所以有缺钙的现象了一定要补钙而且你现在是孕晚期了,食补可能来不及了,可以考虑直接服用钙片,如專门为孕妇研制的保灵孕妇钙。
最好的是多吃含钙丰富的食物洳奶类,豆类海产品都是含钙丰富的,大多数人的饮食中钙的摄入都是达不到营养推荐的量所以一般可以根据情况来适量的补充一点鈣片。