橘子和牛奶和橘子一起吃为何不可同食？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-10-14 14:10 标签： 牛奶和橘子一起吃
牛奶不能和什么一起吃/同吃_食物相克大全_食物相克表 - 香哈网 | 牛奶别名：牛乳禁忌人群：缺铁性贫血、乳糖酸缺乏症、胆囊炎、胰腺炎患者忌食；脾胃虚寒作泻、痰湿积饮者慎食。适宜人群：一般人群均可食用。相克牛奶+糖：牛奶+：牛奶+：牛奶+：牛奶+：牛奶+：牛奶+：牛奶+米汤：牛奶+钙粉：牛奶+：牛奶+：牛奶+：牛奶+：牛奶+橘子：牛奶+果汁：牛奶+：牛奶+酒：牛奶+：牛奶+：牛奶+：牛奶+：牛奶+：牛奶+：宜搭牛奶+：牛奶+：牛奶+：牛奶+：牛奶+：牛奶+：牛奶的做法大全（） 1234567891012345678910 香哈菜谱手机版，50万道精选菜谱，每天150万人使用 省流量，没网也能看菜谱！活动多，下载就能抽奖！ 扫描二维码免费安装；或在手机上访问:<橘子能和牛奶一起吃吗_孕育常识_亲子宝典库_太平洋亲子网
橘子能和牛奶一起吃吗
11:23:47出处：作者：佚名
　　牛奶的营养丰富，而且品种多，深受广大朋友的喜爱，橘子则富含维生素，对人体健康是有帮助的，不少朋友也很喜欢吃。那么？在本文中小编就对此为您具体的介绍一下，赶紧来看看吧！橘子能和牛奶一起吃吗　　牛奶营养丰富、奶中的蛋白质主要是酪蛋白、白蛋白、球蛋白、乳蛋白等，所含的20多种氨基酸中有人体必须的8种氨基酸，奶蛋白质是全价的蛋白质，它的消化率高达98%。乳脂肪是高质量的脂肪，品质最好，它的消化率在95%以上，而且含有大量的脂溶性维生素。奶中的乳糖是半乳糖和乳糖，是最容易消化吸收的糖类。奶中的矿物质和微量元素都是溶解状态，而且各种矿物质的含量比例，特别是钙、磷的比例比较合适，很容易消化吸收。　　1、牛奶含有一种CLA的物质，能有效破坏人体内有致癌危险的自由基，并能迅速和细胞膜结合，使细胞处于防御制癌物质侵入的状态，从而起到防癌作用。牛奶中还含有多种能增强人体抗病能力的免疫球蛋白抗体，也有防癌作用。　　2、牛奶中含有一种可抑制神经兴奋的成分。你心烦意乱的时候，不妨去喝一大杯牛奶安安神。 睡前喝一杯牛奶可促进睡眠。　　3、牛奶营养丰富，含有高级的脂肪、各种蛋白质、维生素、矿物质，特别是含有较多维生素B族，它们能滋润肌肤，保护表皮、防裂、防皱使皮肤光滑柔软白嫩，使头发乌黑减少脱落，从而起到护肤美容作用。　　4、奶制品中丰富的钙元素，对人体内的脂肪降解非常重要。　　5、牛奶中含有的磷，维生素B2，钙，能促进幼儿大脑发育，视力提高，增强骨骼发展。　　6、牛奶中含有乳糖，可促进人体对钙和铁的吸收，增强肠胃蠕动，促进排泄。　　牛奶与橘子同食：刚喝完牛奶就吃橘子，牛奶中的蛋白质就会先与橘子中的果酸和维生素C相遇而凝固成块，影响消化吸收，而且还会使人发生腹胀、腹痛、腹泻等症状。吃橘子的注意事项　　橘子酸甜可口，是秋冬时节的美味佳品，那么在吃橘子时有哪些注意事项呢？除了胃寒小孩、孕妇、哺乳期妈妈等人群不能吃橘子外，还有哪一类人是不能吃橘子的呢?当患上风热感冒时是不能吃橘子，那么得了风寒感冒的人能不能吃？下面一起来看看吧！　　哪些人宜吃橘子：胃寒、冬天怕冷、贫血、月经量多的人可吃些橘子，特别对经常服用降压药的老年患者有补钾的功能。　　哪些人不宜吃橘子：体内火热、发烧、感染性疾病患者、更年期女性要尽量少吃。对已经上火的人群，应避免吃橘子，以免加重上火。　　橘子每天吃几个？橘子不能多吃。一天之内吃橘子不宜超过3个，因为1个橘子的维生素C含量已能满足人体每天的需要，而且多吃对口腔和牙齿有害。　　何时不宜吃橘子？饭前或空腹时不要吃橘子，因为橘子中的有机酸会刺激胃壁的粘膜，对胃不利。　　忌鲜橘皮泡茶饮。果农摘下橘子后大多用保鲜剂浸泡后再上市。保鲜剂为一种化学制剂，浸泡过的橘子对果肉没有影响，但橘子皮上残留的保鲜剂却难以用清水洗掉，若用这样的橘子皮泡水代茶饮，对身体健康的损害是显而易见的。精彩推荐：
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文章摘要：
橘子和牛奶可以同时吃。有些人他消化道当中缺乏消化乳当中的乳糖这种酶，所以他吃了句子喝了牛奶以后就会引起腹痛或者是消化不良这种现象，即使不吃橘子也会这样。要注意橘子与牛奶不宜同食
秋季正式橘子的生产季节，并且橘子酸里带甜，口感好，男女老少皆宜，但是中医认为橘子性温，多吃易上火，会出现口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘结等症状。因此，在食用橘子时需要注意一些事项，下面大家就一起来看看吃橘子的注意事项有哪些。
谨记：吃橘子要注意的八大事项
1、控制食用量
橘子吃多了易引起尿结石。据研究，每天吃3个橘子，就能满足一个人一天对维生素C的需要量。若食用过多，过量摄入维生素C时，体内代谢的草酸会增多，易引起尿结石、肾结石。另外多吃对口腔和牙齿有害。
2、橘子不宜与萝卜同食
萝卜进入人体后，会迅速产生一种叫硫酸盐的物质，并很快代谢产生一种抗甲状腺的物质——硫氰酸。若这时进食橘子，橘子中的类黄酮物质会在肠道被分解，而转化成羟苯甲酸和阿魏酸，它们可以加强硫氰酸对甲状腺的抑制作用，从而诱发或导致甲状腺肿。
3、橘子与牛奶不宜同食
牛奶中的蛋白质易与橘子中的果酸和维生素C发生反应，凝固成块，不仅影响消化吸收，还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状。因此，吃橘子的前后1小时内不宜喝牛奶。推荐阅读：分娩要注意什么/fmzn/fmgc/
4、饭前或空腹时不宜吃橘子
橘子果肉中含有一定的有机酸，为避免其对胃黏膜产生刺激而引起不适，最好不要空腹吃橘子。
5、老年人要少吃橘子
胃肠、肾、肺功能虚寒的老人不可多吃，以免诱发腹痛、腰膝酸软等病状。
6、有些孩子多吃橘子会上火
有些孩子吃橘子过多还会出现中医所说的“上火”表现，如舌炎、牙周炎、咽喉炎等。因此，我们认为儿童不要多吃橘子。若吃多时，应停食1—2周再吃。
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