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男人如何降低龟头的敏感度，消除龟头敏感的方法
男人如何降低龟头的敏感度，消除龟头敏感的...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：男人如何降低龟头的敏感度，消除龟头敏感的方法
提问者采纳
因不能面诊，医生的建议仅供参考
问题分析：
意见建议：
龟头敏感性.这里介绍以下几种方法：
1.分散注意力法,很投入时,意念都会集中在龟头上.男性甚至有自己全部身体进入女性的感觉.这时,如果想着其它东西的内容.就会暂时缓解射精的冲动,降低龟头敏感性.2.机械压迫法,药店里一般都有类似的药膏买.涂在龟头上,可以降低龟头敏感性.但这种方法是否会对女性有伤害?很难确定.毕竟是一种药物,而且要进入阴道.另外,就是戴上避孕套.一般这样比直接*时间要长.虽然有人说,戴上避孕套**好比穿着雨衣洗澡,但这能够降低龟头敏感性
庆阳欧亚泌尿专科医院
职称：医师&
专长：包皮包茎、急慢性前列腺炎、泌尿感染、性功能障碍等疾...
问题分析：早泄的原因(1)心理性原因：由于自罪感、不安感、丧失对性交的自信心等。(2)器质性原因：由于阴茎感觉过敏或感觉神经兴奋性增高，射精中枢对阴茎感觉分辨功能失调引起，包皮过长、包皮炎、龟头炎、前列腺炎、精囊炎、尿道炎都可以引起意见建议：建议到医院检查确诊明确诊断后针对性治疗。
电话：028-
职称：医师&
专长：男科、泌尿外科、前列腺、性障碍、生殖器整形
问题分析：您好，如经常哦快射精过快，不排除早泄可能，早泄病因不同治疗存在很大差异，毕竟你还年轻，如果早泄经常出现无好转，要先检查确定具体病因，像包皮长、龟头神经敏感、生殖炎症、内分泌失调等等都可能导致早泄出现。意见建议：如果是神经敏感导致的早泄，有的是包皮导致，或是神经敏感导致，可以选择手术或者采取安全套的。
职称：医生会员
专长：妇产科
&&已帮助用户：105384
指导意见：这个一般就可以多运动锻炼，你的问题不在敏感上在于你身体虚弱，你只需要多运动锻炼吃一些肉苁蓉补水喝就行了。
职称：医生会员
专长：五官科
&&已帮助用户：52697
问题分析： 您好；龟头敏感可以使用一些麻醉剂或类似药物或使用避孕套来降低龟头的敏感性,意见建议：如果有包皮过长可做环切手术，另外，做背神经阻断手术。祝健康
职称：医师
专长：外科
&&已帮助用户：1325
问题分析： 你好！对于减弱龟头的敏感度可以选用保守治疗或手术疗法！意见建议：保守治疗可以外用温水经常外翻包皮清洗龟头，并适当裸露龟头，可以辅助药物五子衍宗丸+金锁固精丸；若保守治疗不佳，要考虑有无包皮长、包茎的问题，可以进一步考虑包皮手术，必要时进一步行阴茎背神经阻断术治疗！
职称：医生会员
专长：妇产科
&&已帮助用户：18266
问题分析： 阴茎背部神经阻断术可以有效的治疗龟头敏感，可以服用金锁固精丸或者男宝胶囊改善。意见建议：可以多吃一些具有补肾固精作用的食物,如,胡桃肉,栗子,甲鱼,鸽蛋,猪腰等.可以服用金锁固精丸或者男宝胶囊改善，严重时看医生检查是不是有其他原因。注意休息，祝身体健康。
专长：男科 、前列腺炎、性功能障碍等男性疾病的专业诊疗
问题分析：据您所说的症状分析提示局部存在感染。一方面包皮过长因局部分泌物不易排出，形成包皮垢，而易诱发包皮龟头的感染；另一方面通过性生活，如果性伴侣有妇科感染，也是有可能相互传染的。而且包皮龟头的感染不及时治疗容易逆行感染引发尿道炎等。建议您可以到医院的生殖感染专科就诊。意见建议：您好，这样的情况还是不能排除泌尿生殖系感染类疾病的可能对您的生殖器的影响，最好是针对做一下龟头分泌物的健康体检，了解看是否有龟头炎，尿道炎以及 前列腺炎等相关的情况，根据检查结果再考虑治疗，在平时注意卫生，适当身体锻炼，戒烟酒，避免剧烈运动，避免久坐或长时间的开车等。
问自己如何用物理方法降低龟头敏感度
职称：医师
专长：肾结石,早泄,椎间盘突出
&&已帮助用户：184475
指导意见：你好,手淫过频会导致肾精亏虚,肾气不固出现早泄,阳痿的表现,治疗应该死要补肾益精固肾,你可以服用金锁固精丸治疗,要戒 掉手淫,
问怎样降低龟头的敏感度，采用什么方法？
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：48444
病情分析： 所谓龟头敏感，这是一种表现，这是身体亏虚所致，影响神经功能异常状态。这和经常手淫有关。意见建议：：这种情况，需要禁欲状态，多运动，并配合中药调理身体。增强体质，才能慢慢改善。
问平时涂什么药可以降低龟头的敏感度
职称：医师
专长：中医科各类疾病
&&已帮助用户：515000
病情分析： 你好。主要使用一些抗抑郁及镇静剂对器质性病变者使用一些抗生素以治疗原发病等 也使用一些麻醉剂或类似药物降低龟头的敏感性,必要时看看中医医生是不是肾虚引起的.
问消除龟头敏感度用什么方法，消除龟头敏感度？
职称：医生会员
专长：高血压，心脏病，月经不调，儿科
&&已帮助用户：157703
病情分析： 阴茎背神经阻断术主要适用于原发性神经过于敏感的患者，不知你是否做个这方面的检测。早泄除龟头敏感度异常外，精神因素、前列腺炎、包皮过长、手淫过频等也可以导致早泄出现。意见建议：建议您到医院就诊，只有到医院做检查，才能得到科学的诊断，根据病因针对性治疗可以完全治愈。
问减少龟头敏感度的方法，如何降低敏感度？
职称：医生会员
专长：阴道炎、盆腔炎、附件炎等
&&已帮助用户：79818
病情分析： 龟头是男性的第一性敏感区，最终射精都是因为龟头受到强烈的刺激（一般是压迫）后而发生的，如果能降低龟头的敏感性，射精就会被延迟。意见建议：介绍以下几种方法：1.分散注意力法：做爱很投入时，意念都会集中在龟头上，男性甚至有自己全部身体进入女性的感觉。这时，如果想着其它东西的内容，就会暂时缓解射精的冲动。2.机械压迫法：就是戴上避孕套，一般这样比直接做爱时间要长，3.增强体质：一般体质较好的人做爱时间要长些，所以根本上说要锻炼身体，并且注意营养。
问自己如何用物理方法降低龟头敏感度
职称：医师
专长：肾结石,早泄,椎间盘突出
&&已帮助用户：184475
指导意见：你好,手淫过频会导致肾精亏虚,肾气不固出现早泄,阳痿的表现,治疗应该死要补肾益精固肾,你可以服用金锁固精丸治疗,要戒 掉手淫,
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评价成功！如何怎样才能降低龟头的敏感度_百度知道
如何怎样才能降低龟头的敏感度
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？温岭男科医院专家介绍：临床认为，导致男性早泄的直接原因就是龟头敏感，如果降低了龟头的敏感度，就能改善早泄现象。一般来说，龟头敏感是可以通过手术方式来治疗的，医学上开创的早泄背神经阻断术就是订唬斥舅俪矫筹蝎船莽治疗男性龟头敏感的最佳方法，下面我们就为大家详细介绍一下。 【治疗早泄---前沿技术推荐：早泄背神经离断术】 针对男性早泄这一病理现象，温岭横山头医院率先突破了传统治疗模式的局限，在运用藏中药全面辅助调理的同时还运用世界上最为先进的早泄背神经离断术对患者进行全面康复治疗，可以在短时间内将早泄现象彻底改善，是男性朋友摆脱早泄困扰的不二之选。&&&请点击此直接咨询温岭横山头医院专家
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龟头神经敏感度的降低是非常好的一种方法，那么目前临床上会建议采取阴茎被神经降敏术等来降低龟头的敏感度，此外尚有一些其他的非手术方法：1.分散注意力，就是在性爱的时候尽量把注意力转移不要集中在性爱这件事情上。2.呆板踩踏，就是常说外涂一些降低敏感...
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出门在外也不愁姓名：科室： 专科蔡玉轩，从事外科临床...姓名：科室： 专科宋卫东 主任医师，北大...姓名：科室： 专科省内高精显微男科手术...早泄自我治疗方法&三（心理脱敏+降低龟头敏感度练习）_菲菲的天使梦_新浪博客
早泄自我治疗方法&三（心理脱敏+降低龟头敏感度练习）
通过上次和魏教授的沟通，终于搞清楚自己早泄的原因了。
看来想要根治早泄，必须要内治、外治、综合治啊！
靠祖传秘方？神丹妙药？割几根神经阻断一下？纯属小鸡扯蛋，闲的蛋疼……
小钟同学，经过长期不泄的努力学习、求教，终于在有性之年，总结出导致自己早泄主要有两个主因：
1、内部原因：心理上太敏感，插入前就激动的不行了，性兴奋度太高，导致JJ太硬，很容易上升到“你敢摸我一下，我敢射你一腿”的牛B境界……
2、外部原因：龟头上太敏感，龟头正上方和冠状沟的地方在勃起时，轻轻的摩擦刺激就有点受不了了。可以想象的到，在女人那里湿丝顺滑、紧凑狭窄的蜜道中，肯定折腾不了几下就挂了……
曾经寡人临床实践证明，用手摩擦龟头，在干燥的情况下、用水湿润的情况下、摸上润滑液的情况下，摩擦刺激程度都是不一样的！
越滑，刺激越大、性快感越强、越射就的快！
不信吗？哥，自己去试试看……
既然知道原因了，那咱就有目标和方向了，针对性的练习吧。
魏教授虽然告诉我，心理上如何脱敏练习，思路也比较理解了，但就是具体练习的时候，脑子又TMD懵了。。
不行，还是别自己瞎胡摸索了，厚着脸皮去骚扰教授吧。脸皮厚不丢人，秒射不仅丢人还没脸见人啊！！
突然间，我好像理解了“不耻，下问”的含义了！！
小钟面带不好意思的说：你好啊，教授，俺又来骚扰你了……
教授说：呵呵，说吧。
小钟说：经过上次咨询后，我现在搞明白了自己早泄的原因，也知道大体的治疗思路，但是操作起来，就有点迷糊了。。
教授说：这样啊，刚开始很多人都是似懂非懂的，正常！这时候要多静下心来，多学、多问、多思考。
小钟说：我怕自己摸索学习走错方向，所以想特地请你再具体一点，给我讲讲，关于心理上对性刺激太敏感如何克服。
教授说：确实，如果走错了方向，就看不到效果，容易放弃这种治疗的练习方式。
教授说：这样吧，你有什么疑问，全部说出来我们再一起交流沟通。
小钟说：恩，那就先说心理上的吧。
教授说：行。
小钟说：我有个想法，每周脱敏练习的时候，就当成一次完整的性生活。通过前戏阶段，有意识的调节自己对性刺激的敏感度，把注意集中在取悦妻子的过程中。说白一点，就是以妻子为中心，让她达到舒爽愉悦为目的之一，同时还能间接的让我达到对各种性刺激信号脱敏，通过习惯前戏，变不再异常敏感的目的。我感觉如果只是单纯的脱敏练习，有点无聊，我怕双方都很难坚持下去。
教授说：不错，这个主意很好。你现在已经在思考解决问题的方法了，给你点个赞！
小钟问：但是我有个疑问，究竟这样做能不能让我脱敏的目的？
教授说：可以的，这就是在最终的性环境中练习，如果你能认真做到的话，效果会很好。
教授接着说：但是有个前提，你什么地方的性刺激敏感，要针对性多做。例如，裸体拥抱会让你变得很激动很亢奋，那么要针对性的多拥抱。
小钟问：在这个练习过程中，我会受到性刺激后，JJ勃起了，忍不住想性交咋办呢？
教授说：这就要看你的自制能力了。
小钟问：有啥好方法，或者技巧？我怕到时候控制不住自己，而那个时候肯定妻子也很需要，干柴烈火……
教授说：你要不断的暗示自己，这次只是在练习，不需要性交的，让女性愉悦15-30分钟就可以结束了！也可以告诉你妻子你的目的，让她提醒你。
小钟说：恩好的。对了，教授，如果女人长期在性生活中不能达到高潮，对身体有啥影响吗？
教授说：有！女性性欲被充分唤起后，进入平台期却不能达到高潮，盆腔充血会长达4-6小时存在，对身体健康是有所影响的。
小钟说：啊，这么严重啊。我现在还没有让她达到高潮的能力，要是每次她陪我练习，却不能高潮咋办呢？这不是害她吗……
教授说：呵呵，没你说的那么严重！当然你也可以尝试下女性成人用品。
小钟问：成人用品？就是A片中小日本用的那些器具吗？
教授说：是的
小钟说：我倒是一直想买个尝试下，但妻子接受不了，不让买。成人用品只用过避孕套……
教授说：呵呵，那推荐你购买一支震动器吧，刺激女性阴蒂的，很容易使女性达到高潮。
小钟说：恩恩，太感谢了，晚上就去淘一个。
教授说：震动器使用的时候，最好刚开始使用最低的档位，不要为了刺激强度用高速档，一旦习惯高速频率震动刺激后，平时的刺激就满足不了了！切记！
小钟说：恩，记住了！教授，咱继续说吧。
小钟问：以教授的意思是，我刚才的这个想法是成立的？可以按照这种方法练习脱敏？
教授说：可以。
小钟问：达到什么地步，算是成功脱敏了呢？
教授说：当你经过一定次数的练习后，你能做到在前戏的时候，心理上、身体上反应都不是很强烈的时候，就算可以了，达到淡定、从容的心境。
小钟问：有没有一个参考标准呢？
教授说：给你举个例子吧，你应该没少看日本动作片吧呵呵。
小钟说：这个嘛……还行嘿嘿
教授说：你有没有发现一个现象，很多男优在前戏的时候，阴茎都是疲软状态，并非硬坚硬的挺着，甚至插入前需要女优口角才能勃起！
小钟说：这个倒是还真没注意哈，现在都是习惯拖动、快进观看。。直接拖到精彩画面。。啪啪啪……
教授说：呵呵，年轻人啊！
教授说：会出现这种情况，正是因为男优们经常面对性，对这种场景产生了轻微的免疫力、自然性兴奋度就会维持在一个较中等偏低的水平，性交时间自然就会比正常人要长一些。
小钟说：教授，那些可都是种马啊！加上他们是天天左爱，我可达不到这个频率……
教授说：只是给你举例而已！并非让你达到这种状态，只要能习惯性前戏，不让自己性兴奋度过高就可以了。我只是告诉你，心理上的性刺激程度是可以人为的调整的！阴茎如果硬度为10，那么当硬度在7-8的时候状态下发挥是最好的，如果硬度达到10以后，就离射精不远了。
小钟说：恩，我有过这样的经历，有次还没有插入，就感觉JJ变得又硬又热，插入后没几下就射了。。好没面子啊！
教授说：你目前，最需要好好的练习脱敏这一关啊！急不得，也没什么捷径或者更好的方法！
小钟说：嘿嘿，教授，您是不是也好这口？我给你拷几百G资源吧？要吗？
教授说：呵呵，男人这方面是不分年龄大小，都一样。用到老，学到老嘛！咳，咳，私下再说、私下再说……
小钟问：那我在前戏的脱敏练习中，有什么需要注意的吗？
教授说：多学习如何在性生活中营造温馨、浪漫的氛围。学会自然、轻松的对待性生活，享受整个情爱互动的过程，不要急着进入主题，这会让你的女人更爱你，也会使你终生受益的。
小钟说：教授，真想跟您磕个头，再生父母啊！
教授说：呵呵，严重了，严重了。
小钟问：对了，如果没有性伙伴，那是不是就不能进行这个阶段的练习了。
教授说：那就只能通过看A片的形式了，只是没有在真实性交环境中练习效果好。
小钟问：看A片也可以啊？
教授说：是的，你最早没性伙伴的时候，不就是靠看A片让自己性奋，手淫吗？
小钟问：那应该具体怎么看A片练习心理上脱敏呢？
教授说：这个改天再单独讲吧，几句话说不清楚！
小钟说：恩好的。关于内在的原因，我已经知道如何正确的练习了。你在给我说说外在因素吧，龟头较敏感练习方法。
教授说：这个情况需要分两个步骤解决，一个是你自己的初级练习，再一个是和你妻子一块终极练习。
小钟说：恩，您接着讲。
教授说：你现在也已经知道了，早泄是由于龟头神经敏感度过高，加上心理耐受性刺激强度过低造成的。
小钟说：对，我现在已经彻底的理解这两种原因了。也相信这才是导致早泄的本质，靠补肾壮阳吃药手术，作用都不大！
教授说：龟头敏感神经太高，就要通过物理摩擦练习，来降低敏感度。提高性神经的耐受刺激强度，建立新的神经条件反射。
小钟说：恩，这个我在网络上也有所了解，但是不太清楚具体怎么做。
教授说：早泄的时候，性神经的兴奋是直线上升，直到射精结束。你现在需要把它通过练习改成曲线发展，降低性神经兴奋的强度，从而有效延长性神经的兴奋时间，达到延长时间的目的。
小钟问：那我该具体怎么做这种练习呢？
1、你晚上睡觉前练习，用温水洗净阴茎和龟头，然后坐在沙发上、或躺在床上，姿势舒服就可以。左手剥开包皮使龟头全部漏出，把手和龟头用水打湿。
2、左手扶住阴茎，用右手心在龟头中心位置上下左右画圈圈，先顺时针方向摩擦几十圈，再反方向摩擦几十圈，摩擦的时候逐渐扩大手和龟头的接触面积，并将阴茎系带部分包含进去一同摩擦。
3、用手心或手指前后摩擦阴茎龟头，龟头的正上方是最敏感的部位，要重点摩擦。
4、用左手或右手，食指尖和拇指尖接触成一个圈状，套在阴茎系带、冠状沟的位置，前后摩擦。
特别说明，摩擦的时候尽量手心不要离开龟头皮肤，要在皮肤上滑动，手心紧贴着龟头一块揉动，才能起到最佳效果。
5、摩擦过程中，当你的阴茎龟头感觉“很敏感”的时候，会感觉到很膨胀、很坚硬，这就说明快产生“射精感”了，这个时候一定要停止摩擦，不能贪图快感进入射精期！这个时候你可以“深”呼吸，吸气的时候直到无法再吸入一点点空气的时候，才呼气。同时微闭双眼，感受空气在体内呼吸流通。
等这种“很敏感”的感觉消失后再继续摩擦练习，重点要说的是：龟头“很敏感”真正的消失时，勃起的硬度会减弱、甚至变软。如果用手捏阴茎或龟头感觉硬度并没有减弱，不要立即摩擦。
你按照这种摩擦、停止、摩擦、停止的方法重复练习，会随着练习次数的增多，也会增强阴茎对刺激的耐受度，使射精反应延缓，从而大大延长性交时间！
小钟说：教授，原来我在网上看到有类似的摩擦龟头方法，但是摩擦的时候，往往控制不住给射出来了，后来练习了几次后就放弃了……
教授说：这种方法是效果最好的，当然也是有一定难度的，需要你有很强的自控能力，和持续的坚持练习，这需要一个量变到质变的过程！
小钟问：那么，每次练习多长时间比较合适那？
教授说：每次练习15分钟左右，前期可以时间稍短点，慢慢的延长时间，但是不要超过15分钟为宜。
小钟问：为什么是15分钟呢？
教授说：你这个家伙真是爱打破砂锅问到底啊…… 你感觉性交多长时间比较合适呢？
小钟说：至少也要15分钟到半小时吧！
教授说：这就是答案了！时间太短起不到练习效果，时间长太，长期会导致阴茎慢性充血，而结束后不射精的话，会给身体造成危害！明白了吧？
小钟说：恩，明白了。练习后用不用射精呢？
教授说：分情况，如果你体质不错，并且经常运动锻炼，可以练习到最后射精。如果感觉体质一般，可以每周练习3次，在某一次自我感觉状态不错的时候，最后尽情射精结束。
小钟说：我原来摩擦练习的时候，有这样一种感觉，就是感觉快要射精了，立刻停止，但是再摩擦几下，射精的感觉立刻又来了……
教授说：这是因为你停止的晚了，已经进入到了“射精期”，一旦到了这个地步，射精是不可避免的。
小钟问：那么应该如何避免这种情况呢？
教授说：宁可提前停止，也不能等到有射精的感觉时再停止。你要用心体会，分辨出几种不同的刺激程度，从麻木感、到敏感、到很敏感、到射精感。
小钟说：我去，这种“感觉”也可以细分啊，这也忒专业了吧！！
教授说：摩擦练习，主要就是拉长你的“麻木感”到“射精感”之间的时间，从而大大的延长性交时间。你如果能分辨出什么时候到了“很敏感”，就知道在哪个时候应该停止了，让自己缓和一下，这样才能把整个过程从直线变成曲线！
小钟说：是啊，我要是真的达到这个地步，那不是可以享受一波又一波的高潮啦。
教授说：也可以这样理解，这也就是传说中的“自由控制射精时间”、“男人的多重高潮”。
小钟说：教授，您剖析的太透彻了！俺是彻底服啦。
教授说：但是说是一回事，做又是另外一回事，做永远比说要难的多啊！这要靠你自己的领悟体会了。
小钟问：那万一这个过程中我控制不住，擦枪走火，射精了咋办？
教授说：刚开始初期练习，可能不会感觉到有“麻木感”，而且会很快进入“射精感”，有时很难控制摩擦的感觉，一不小心就射精了，这都正常，你会随着练习次数增加，慢慢的找到控制的感觉。关键是你要对这种方法有信心，失败几次没什么的！
小钟问：我咋感觉这方法和手淫很像呢？和手淫有什么本质的区别？
教授说：恩，这个问题提的好！这种练习方法绝对不能追求“快感”。摩擦龟头是一种增强性能力的训练方法，这是有目的、要求的，并且有科学依据的练习活动，和手淫有本质的不同！在练习的过程中你不能有去追求、享受性刺激的快感。一旦你有了追求或享受性快感的心理倾向，这时就变成了手淫行为，你必须立刻停止！练习的时候通过刺激会产生性快感，这个时候你要保持平静的练习心态，克制住享受性快感的心态！这点很重要。
小钟说：恩，记住了。你刚才说刺激会产生四个阶段的感觉，我应该怎么区分呢？
教授说：“麻木感”和“敏感”这两种感觉内摩擦龟头，一般不会产生明显的心理和身体上紧张感，也不会射精。而到了“很敏感”时摩擦龟头则会产生明显的心理和身体上的紧张，同时后脑发紧、心理发慌，龟头膨胀变硬，如果再继续摩擦，就很快会产生“射精感”，有了射精感后，就容易失去理智，会不由自主的快速摩擦阴茎，随后的几秒内会出现射精。
小钟说：哦，原来是这样啊。我确实有过这种感觉，摩擦着、摩擦着、快感不断加强，突然到了无法自拔的地步，手都停止不下来，有种失去理智的感觉，搜搜搜的给撸出来了……
教授说：以后练习的时候可不能这样了，要刻意的用意志力去控制、调整。不然就成了手淫，你是不会收到理想的效果！
小钟问：那么练习的时候，及时停止，应该就是成功的关键吧？
教授说：对！你会慢慢找到“很敏感”那种状态的，一旦找到后，及时、甚至提前几秒停止刺激，就会不进入射精感了。
小钟问：如果我真的进入了射精感后，有射精的感觉了，我是忍住不射呢，还是怎么样？
教授说：一旦产生“射精感”或要射精时，就顺其自然，千万别强忍不射，这样只会对身体造成更大伤害！
小钟说：哦，对了，我练习摩擦的时候，会有一种奇痒无比，甚至是难耐的感觉，总之不好描述，只有停止刺激，那种感觉才能消失缓解，甚至摩擦都进行不下去的那种感觉，是咋回事呢？
教授说：那就是你的阴茎神经敏感度到了极限，就是要提高这个极限。
小钟问：那我应该怎么做呢？
教授说：你可以通过减轻摩擦力度、或者降低摩擦速度的方法来缓解，轻轻的保持用手指继续摩擦，直到进入“很敏感”的时候停止。
小钟说：恩，明白了。看来我要好好的体会这4种不同程度的感觉啊。
教授说：是的，一旦你能掌握后，会不断的提高刺激的耐受程度，早泄就成功了一大半！
小钟问：为什么是一大半呢？
教授说：你又忘了？根治早泄，还需要习惯心理上的性刺激，这也是要克服啊！
小钟说：哦哦，我给忘了，还要心理上脱敏，不过我感觉这个相对容易做到一点，我有信心！
教授说：恩，有信心就好，自信也很相当重要的喔，记住，每次练习后，都要用上次交给你的方法，鼓励奖励自己！
小钟问：我这个摩擦练习需要多久呢？
教授说：每个人的阴茎敏感程度不一样，没有统一答案，我建议你隔一天练习一次，先练习30天吧。
小钟说：恩好的，这次我一定好好的坚持练习，直到体会掌握着4种感觉的区别。
教授说：能体会区别开着4中感觉不是最终目的，最终是为了拉长“麻木感”到“很敏感”之间的时间。
小钟说：恩，记住了！
教授说：那好，今天就讲到这吧，好好的总结领悟一下，认真的去练习吧。
小钟说：等等，教授，好像还没有完吧，这个是我自己针对龟头敏感的练习。不是还要女人一块终极练习？
教授说：如果你能做到今天讲的，你就不会再早泄了。当然，你还要适应性交中在阴道环境中抽插练习，那个改天再说吧。
小钟说：恩好的，那改天吧，今天的课程足够我受的了……难度系数太大了！
教授说：是的，贵在坚持、用心体会、领悟总结！
小钟说：恩，我记住了，我会好好的练习，绝对不能辜负教授的一片苦心教导啊！！
教授说：呵呵，那就好。
小钟说：教授您忙去吧，我总结下。
小钟总结：
不想早泄，就先要学会控制情绪上的激动、性亢奋。
具体的可以通过在前戏中慢慢适应提高，当习惯了再性爱的环境中，受到不同的性刺激信号后，变得不再激动、亢奋，达到淡定的境界。就说明这个阶段成功了。
没有性伙伴的可以通过看A片的形式适应，这个后边日记再讲。
阴茎龟头太敏感，撸几下就想射的人，就要进行降低龟头敏感度的练习，提高龟头耐受刺激的强度。
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