为什么情绪化人的情绪那么容易被影响？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-10-14 13:15 标签： 为什么情绪化
问题：人的心情为何那么容易受外界因素影响?最合适答案：
因为我们生存的环境是一个整体,人与人之间或多或少的存在某些联系,影响心情好坏的因素来自于自身与外界,由许许多多的联系才构成了我们生命的全部。总而言之:人是社会性的动物,有思想，有感情，不是单一存在的个体,别人会影响到你,你同样也会影响别人。
因为人是有感情的啊
在寻医问药你还可以
关于 常见问题疾病 的内容2岁10个月很容易被别人的情绪影响有没有问题？_育儿问答_宝宝树
2岁10个月很容易被别人的情绪影响有没有问题？
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你好，说明宝宝比较感性，这个没有什么影响的，家长要注意正确引导，保持和谐的氛围。
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人的情绪很容易受到外界环境影响
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让人快乐的15种食物
人的情绪很容易受到外界环境影响,天气不好,朋友心情不好,这些看似跟自己无关的事情似乎都能给情绪带来负面的影响,进而变得忧郁.忧郁情绪困扰着人的生活和工作,要拒绝忧郁,可以吃点让人快乐的食物,缓解一下负面情绪,补充正能量.
15种食物,吃了能解忧郁
1. 低脂牛奶
研究发现,让有经前综合症的女性坚持每天吃1000毫克的钙片,三个月之后,75%的人都更容易感到快乐,不容易紧张、暴躁或焦虑了.而日常生活中,钙的最佳来源是牛奶、酸奶和奶酪,尤其是低脂或脱脂牛奶含钙量最高.
2. 全麦面包
碳水化合物可以增加血清素的分泌.麻省理工学院的研究人员就曾表示,把面食、点心这类食物当作抗忧郁剂来吃是有科学依据的.
英国心理学家给参与实验的志愿者吃了100微克的硒后,他们普遍反应觉得心情更好了,而硒的丰富来源就包括鸡肉.
研究发现,全世界住在海边的人都比较快乐.这不仅是因为大海让人神清气爽,更是因为住在海边的人经常吃深海鱼.哈佛大学的科研人员指出,海鱼中的OMEGA-3脂肪酸与常用的抗忧郁药如碳酸锂有类似功效,能阻断神经传导路径,提高血清素的分泌.
香蕉中含有一种称为生物碱的物质,可以提振精神和提高信心,并且香蕉是色胺酸和维生素B6的来源,可以帮助大脑制造血清素.
大蒜虽然会带来难闻的口气,但却会带来好心情. 德国科学家一项针对大蒜的研究发现,忧郁症患者吃了大蒜制品后,感觉比较不那么疲倦和焦虑,也更不容易发怒.
葡萄柚里丰富的维生素C不仅可以维持红血球的浓度,使身体更具抵抗力,而且维生素C还可以抗压.最重要的是,在制造多巴胺和肾上腺素时,维生素C是重要成分之一.
研究人员发现,缺乏叶酸将造成脑中的血清素减少,导致忧郁情绪,而菠菜是富含叶酸的最佳天然食材.
樱桃被西方医生称为自然的阿西匹林.樱桃中有一种叫做花青素的物质,能够制造快乐.美国密歇根大学的科学家认为,人们在心情不好的时候吃20颗樱桃比吃任何药物都有效.
南瓜之所以能让你快乐,是因为它们富含维生素B6和铁,这两种营养素都能促使身体所储存的血糖转变成葡萄糖,而葡萄糖正是脑部唯一的燃料.
人体超过80%是水分,水是所有身体运作的基本环境,想健康无忧,得多喝水,增加废物排泄,洗涤身心.
12. 多糖类食品
糖类可透过血清素的提升来舒缓压力和改善情绪,不过单糖吸收太快,走得也快,如果能在碳水化合物类的摄取中尽量多采用多糖饮食较佳,因为它们消化较慢,提升血清素的过程较平顺,是较理想的食物.
现代许多精制的食物多缺乏多糖类,以单糖为主,在高压力的环境下,相当不合适.
多糖类食品包括全谷米、大麦、小麦、燕麦、瓜类和含高纤维多糖蔬菜与水果等等.
13. 蛋白质食品
许多跟情绪安定有直接关系的蛋白质胺、氨基酸是制造情绪荷尔蒙的原料,如色胺酸可形成血清素和褪黑激素,白胺酸可制造生长激素,以及甲状腺素等东西,都是人体不可或缺的成分,例如香蕉、奶制品、火鸡肉等等,是含色胺酸食品,忧郁症者可充分摄取.
14. 脂肪类食品
过量的胆固醇是心血管疾病及中风的危机因子,但是过度低下的胆固醇浓度也是忧郁症和慢性疲劳症候群,甚至是精神异常的成因之一,所以必须注意维持正常的胆固醇摄取量.
另外,鱼油是良好的不饱和脂肪酸食物,医学证实对心脏病、高血压、胃肠道癌、干癣、风湿性关节炎有保健疗效.近年来的前瞻研究也显示,多摄取鱼油可改善忧郁及焦虑.此外,蔬菜油因含有高量的丙亚麻油酸(GLA),对治疗忧郁症也有效.
15. 维生素及矿物质食品
维生素是人体内所有生化过程中必需品,包括维生素A、C、D、E、K、B1、B2、B3、B6、B12、胡萝卜素、叶酸等等,每一样都同等重要,此外,钙、镁、硒、锌等也忽略不得.女性在摄取钙、磷、铁质等的比重得,以防日后停经后的骨质疏松症和更年期后忧郁症的到来.
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内&&&&容：&&&我很容易受外界环境影响情绪，易怒易冲动，
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我很容易受外界环境影响情绪，易怒易冲动，工作生活分不开我很容易受外界环境影响情绪，易怒易冲动，工作生活分不开
感谢医生为我快速解答——该
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国家二级心理咨询师
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我后悔去看小V写的日志了看得双眼模糊，心痛。好像事情真真切切发生过，不过主角换成了我和你。你又会难过吧，总是身边有人分手我就开始设想悲伤的结局。可是，我阻断不了这样的想法。那么多的情绪，满得快溢出来。还是跟以前一样悲观。我怕自己只能任其发泄。今晚过去，明天我就好起来。
1楼 23:44&|来自
头疼。今天过去就好。患得患失。　　　　　　　　　　　过去就好。
2楼 23:45&|来自
好难过。想逃回家佳佳说过，我太冲动，太感情用事。我以为自己已经变得懂事了些，成熟了些。　　　原来我还在原地。
3楼 23:52&|来自
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