女性痛经怎么治疗痛经？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-10-14 11:00 标签： 女性痛经
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女人痛经怎么办的食疗
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女人痛经怎么办的食疗& & （1）如保持饮食均衡:少吃过甜或咸的食物，多吃蔬菜、水果。& & 女人痛经怎么办（2）补充矿物质钙和镁:专家发现，服用含钙食物较多的女性，较少发生痛经。镁也很重要，能帮助身体有效的吸收钙。应在月经前或月经期间增加钙及镁的摄取量。& & 女人怎么办（3）少食含咖啡因的食物，咖啡、茶、巧克力含咖啡因，使神经紧张，加剧月经期间的不适。& & 女人痛经怎么办（4）经期或经前药腊调理。如食用黄氏乌鸡汤，加少许当归，活血养血，有助经血通畅；红枣山楂瘦肉汤，可以清血热、散瘀血，止痛祛瘀，还有滋润养颜，滋补身体功效。以上是的相关信息，想要了解更多请到百姓问医生咨询专家医生，百姓健康网为您推荐。如需了解治疗的信息请登录百姓健康网导医台手术项目页面。如果你还对等问题有疑问，可以去咨询专家。
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　　一、下面的原因，你属于哪种情况?
　　的产生，一般是气血瘀滞所致，即不通则痛。导致气血瘀滞的原因，常见的有三个方面：
　　1.爱生气的女孩：情志郁结，肝气不疏，气滞导致血瘀。这类患者，往往平素情志郁结，性格或沉闷，或易于动怒，在行经前有明显的，或胁肋胀满，性情急躁易怒，小腹部疼痛，经水红紫，舌质红。
　　2.爱吃冷饮的女孩：寒凝胞宫，导致寒凝血瘀。此类患者，往往有平素嗜食寒凉，或有明显的受外寒史，如穿衣单薄，夏季空调温度过低，或经期受凉史，或者先天阳气不足，为虚寒体质。其为平时手足发凉，腹部疼痛剧烈，腰部酸疼，月经色黑、量少，经期延后，舌淡苔薄白。患者或有内膜异位症，及子宫腺肌症等。这类性质的痛经占到痛经的90%，最为常见。
　　3.过多的女孩：湿热内侵，导致瘀血阻滞。这种证型的痛经，多为频繁人流，导致生殖系统气血虚弱，抵抗力下降，引起外邪入侵所致。从现代医学的角度，多为频繁人流引起附件炎、所致，患者除经期、之外，常有平素腹部的隐痛。
　　二、痛经女孩要这样调养：　　
痛经的患者，除在平时注意行为调护，如经期要穿衣保暖，不碰或少碰冷水之外，饮食调养对痛经亦非常重要。痛经的女孩，饮食要从以下几方面注意：
　　1.减少寒凉饮食的摄入：如冰镇饮料、冷水;寒性食品，海鲜类、凉性水果如西瓜、葡萄、梨、脐橙等的量。
　　2.增加温热食品，肉食类如牛肉、羊肉、狗肉、鸡肉等，可以加入生姜、陈皮、枸杞子、红参等炖服。
　　经前食疗：
　　A、生姜胡椒水：生姜10g、白胡椒籽7粒、红糖3匙。冷水半碗,小火烧开3min后离火,滤出糖汤,弃渣。行经期热服,每日1-2次。
　　B、山楂红糖水：山楂肉15g,红糖30g。将山楂加水两碗文火煎至一碗,加入红糖再烧片刻，即刻热服。
　　C、阿胶膏：黄酒100g,阿胶20g,红糖适量，用适量温开水溶化,待阿胶全部溶化后煮沸5min,取汤趁热饮服,每日1-2次,连饮2-3天,在痛经发作时饮用本品效果较好。
　　D、月季花汤：月季花三朵，黄酒、红糖适量。加水文火煎，去渣,加红糖及黄酒适量。每日次温服。能行气活血，适用于气滞血瘀闭经、痛经诸症。
　　E、姜枣红糖汤：取干姜30克,红糖30克,大枣30克，用水煎汤服用,1日分2次服，此方宜用于寒湿凝滞性痛经。
　　F、当归乌鸡汤：乌鸡1只，当归100g，黄芪30g，生姜5片。把乌鸡切块，与当归、黄芪、生姜共炖汤。加盐及调味料，吃肉饮汤。
　　4.药物选择：宫寒的，可以多吃乌鸡白凤丸、艾附暖宫丸、三七胶囊等，爱生气的，可以多吃加味逍遥丸，这些药物药店都能买到。
　　5.艾灸关元穴：关元穴在脐下三寸，同身四个横指的宽度，属于任脉。任脉起于胞宫，艾灸关元，可以很好地改善宫寒诸症，包括痛经。每日或隔日灸20分钟，会很快改善症状的。
（责任编辑：陈晶晶）
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