小宝宝吃莲子银耳羹羹的好处在哪？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-10-14 10:05 标签： 莲子银耳羹
2周岁的宝宝可以吃银耳莲子羹吗？_百度宝宝知道您的位置：&&&&宝宝可以吃银耳吗
常吃银耳益处多
宝宝可以吃银耳吗
常吃银耳益处多
日 10:48出处：亲亲宝贝网作者：RF阅读次数：1011
宝宝可以吃银耳吗？银耳是日常生活中较为常见的一道滋补食材，许多家庭会选择用银耳熬粥或者炖汤，那么对于年龄较小的宝宝来说，银耳又是否适用呢？
宝宝可以吃银耳吗
1周岁以后的宝宝是可以吃适当吃一些银耳的，银耳中所含的丰富的D，能够防止钙质流失，防止宝宝低钙血症，促进宝宝的发育，对于宝宝的生长发育是很有益处的。
银耳具有滋阴润肺等功效，宝宝冬季易感染上呼吸道疾病，可将洁净银耳，烹成汤或菜食用。能够提高宝宝肺组织的防御功能，提高机体的免疫能力，从而增强宝宝体质。
银耳中的丰富的膳食纤维能够很好的促进肠道蠕动，宝宝如果有便秘问题可适当给宝宝喝些银耳汤，如果宝宝有的症状吃一些银耳则能够改善腹泻的情形，所以银耳对于肠胃有双向的保护作用。
如何为宝宝挑选优质银耳
1、看外观：在挑选银耳时一点要选择耳花大而松散，耳肉肥厚，色泽呈白色或略带微黄，蒂头无黑斑或杂质，朵形较圆整，大而美观。如果银耳花朵呈黄色，一般是下雨或受潮烘干的。如果银耳色泽呈暗黄，朵形不全，呈残状，蒂间不干净，属于质量差的。
2、闻气味：如果是被熏蒸过的干银耳会有异味，凑在鼻子上闻会刺鼻。质量好的银耳可以闻到银耳所特有的香味。
3、用手捏：银耳含水量可以用手感觉，优质干银耳质感柔韧，搓之扎手，耳片不易碎;握之扎手、易碎，属于干燥过度;握之不扎手为含水量过多。
适合宝宝的银耳的做法
准备材料：银耳3小朵，梨一个、适量。
1、银耳用清水泡发，梨去皮去核，切块，银耳撕小块。
2、将银耳和梨一起放进搅拌机打碎，装入耐热的瓷碗或玻璃碗中。
3、准备蒸锅，先放一个装满水的碗。
4、将装满雪梨银耳的碗放在步骤3中准备的碗上，隔水蒸30分钟即可，待银耳羹放至微温，根据个人口味，加入适量蜂蜜调味。
营养小贴士：银耳和雪梨都有滋阴润燥，止咳化痰的功效，适合秋冬季节咳嗽痰多的宝宝食用。
准备材料：南瓜适量、银耳适量、大米适量、适量。
1、南瓜切小块，银耳泡发洗净备用
2、锅中烧开水加米，煮沸后转小火煲15分钟左右加南瓜同煮。
3、至将熟时加银耳和冰糖，再小火煲至软糯即可。
营养小贴士：多吃南瓜可用于儿童、绦虫的治疗，并能减少的患病危险和死亡率。您的位置：&&&&宝宝多大可以吃银耳
宝宝多大可以吃银耳
日 18:34出处：亲亲宝贝网作者：RF阅读次数：31312
宝宝多大可以吃银耳？随着宝宝一天天长大，妈咪们对于宝宝的饮食上也会更放松，给予宝宝更多的食材选择，那么多大的宝宝可以吃银耳。
多大的宝宝可以吃银耳
银耳虽然营养丰富，但对于肠道功能消弱的宝宝来说比较难消化，所以建议宝宝在一周岁在吃银耳比较好。
宝宝吃银耳的好处：
1、促进宝宝发育
银耳中含有丰富的D，能够防止钙质流失，防止宝宝低钙血症，促进宝宝的骨骼发育，对于宝宝的生长发育是很有益处的。
2、润肺止咳
银耳具有润肺止咳、补益肺气的功效，秋冬季节宝宝特别容易感冒咳嗽，这个时候可以适当给宝宝熬一些银耳汤，能够提高宝宝肺组织的防御功能，提高机体的免疫能力，从而增强宝宝体质。
宝宝吃银耳注意事项
1、给宝宝吃银耳时一定要尽量要弄碎一些，太大块容易造成小孩吸食呛着。同时银耳一定要煮的软烂一点，不然不易消化。
2、宝宝在吃银耳时可以搭配一些其它食材，这样营养更全面，同时给宝宝的切不可太过单一，只有保证均衡的饮食才能满足宝宝所需的各种营养。
3、在给宝宝做银耳汤时不能贪图省事给宝宝吃隔夜的银耳汤，隔夜的银耳汤会产生亚硝酸，亚硝酸进入血液循环，使人体中正常的血红蛋白氧化成高铁血红蛋白，从而丧失了携带氧的能力，引起中毒，发生肠源性青紫症的一系列症状。
适合宝宝的银耳的做法
番茄银耳小米
准备材料：番茄100克、小米100克、银耳10克、。
1、将小米放入冷水中浸泡1小时，待用。
2、番茄洗净切成小片，银耳用温水泡发，除去黄色部分后切成小片，待用。
3、将银耳放入锅中加水烧开后，转小火炖烂，加入番茄、小米一并烧煮，待小米煮稠后加入冰糖，淋上水淀粉勾芡即成。
营养小贴士：小米中含有较多的色氨酸，有助于提高宝宝的。
银耳红枣粥
准备材料：
1、银耳用温水泡上一个小时撕成小朵备用，枸杞红枣洗净备用。
2、用的电饭煲，把银耳和水1：2比例倒入电饭煲，盒盖煮40分钟。
3、加入红枣、冰糖 后再煮10分钟， 最后加入枸杞、煮5分钟后，关掉电源焖15分钟即可。
营养小贴士：银耳有滋阴润燥的功效，可以作为宝宝的辅助食疗。但是，的宝宝不可食用，否则会加重病情。宝宝咳嗽吃冰糖银耳好吗银耳汤怎么做才粘稠栏目分类：蔬菜发布日_百度文库
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