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怎么有效预防流感
　　冬季由于天气寒冷，风势强劲，气候干燥成为的多发季节。流感是由病毒引起的，症状非常典型，一发病即出现高烧，伴有寒战、肌肉酸痛、、咽痛、乏力等症状。目前，对于流感尚无特效治疗药物，人群对流感病毒普遍易感，同时容易引发并发症，因此，流感的预防十分重要。
　　今冬或出现流感集中疫情
　　受极寒天气影响，北京近期流感发病率较高。市疾控中心昨天表示，上周北京市二级以上医疗机构累计监测门、急诊就诊人数1040090人，流感样病例百分比为2.75%，流感样病例人数为28567人，已达到自2008年以来的同期最高水平。
　　市疾控中心主任邓瑛介绍，自去年12月起，流感发病水平开始上升，目前已进入高峰时期，未来一段时期内，流感将维持较高活动水平。“预计将会持续到春节。”他判断，到春运高峰期，人群路途中抵抗力下降、卫生设施又不太好，更容易患上流感。
　　他表示，今冬流感的高发，同持续寒冷天气相关，很多市民增减衣物不够合理。此外，目前也正处于流感流行季。
　　邓瑛说，在此期间，不排除在学校托幼机构、集体单位和人员密集场所，出现流感所导致的集中发热疫情的可能性，同时也会出现由于流感所导致的重症病例或死亡病例。目前北京已报告两起因“甲流H1N1”死亡病例。两人均为女性，一位是22岁来京务工人员，另一位是65岁患者。疾控专家称，甲流已成为季节性流感的一种，且可防可控。
　　预防流感从多方面着手
　　1、注意防寒保暖
　　冬季天气寒冷，人体容易受寒，抵抗力下降，病毒最容易侵袭呼吸系统。在冬季要随着天气的冷暖随时增减衣物，避免受寒，特别是要注意脚部的保暖，脚对温度非常敏感，如果脚部受寒，会反射性的引起鼻粘膜血管收缩，使人容易受感冒病毒侵扰，提倡使用冷水洗脸。
　　2、注意保持个人卫生
　　尽量减少触摸共用物品，勤洗手。感冒病毒在手上的生存时间可能超过30小时，因此勤洗手十分重要，可以利用酒精或者洗手液进行手的全方位清洁，最后利用流水冲洗。
　　3、保持良好的生活习惯
　　每天保持充足的睡眠，保持愉快的精神，多与他人交往，每天保持适量的运动，合理膳食，饮食尽量保持清淡，多食用绿色蔬菜，利用饮食补充身体所需维生素。在冬季饮食中可以添加少量的脂肪，一方面促进维生素的洗收，另外一方面可以为身体提供热量。
　　4、注意个人锻炼
　　合理地安排一些体育锻炼，如散步、跑步、爬山、打球、练太极拳、做中华通络操等都可以增强体质，提高机体抵御病毒侵袭的能力。
　　5、保持空气流通
　　在流感流行期间，应尽量减少参加大型聚会和集体活动，如果一定参加则要尽量佩戴口罩，避免与流感病人的直接接触。室内要经常通风，保持空气清洁度和空气湿度，在必要时要利用紫外灯或是消毒液进行经常性的消毒。
　　6、药物预防
　　可将板蓝根、大青叶、野菊花、金银花同放入大茶缸中，用热开水冲泡，片刻后饮用。或者将贯众、板蓝根、蒲公英、青茶用开水冲泡后代茶饮以预防流感。每天口服200毫克人参胶囊可以将患流感的几率降低30%。每天3次、每次服用2颗500毫克黄芪根胶囊，连续服用3个月以上，能使人体保持足够的免疫水平。
　　7、疫苗预防
　　流感疫苗通过激发人体免疫系统产生特异性免疫物质，从而发挥保护作用，尤其是为公众服务的人群注射流感疫苗预防更是十分必要。但是，注射流感疫苗应当注意由于流感病毒变异很快，因此应当每年注射。在注射疫苗时应当考虑自身的经济条件和身体状况，注意疫苗的注射事项，避免因注射疫苗引发事故。
感冒常用药品
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看过本文的人还看过如何预防流感 七个中药方剂能帮你
本文导读：春季是个容易发生流感的季节，预防流感除了要注意衣物的增减以外还有什么办法呢？今天小编就整理了几款可以预防流感的中药方剂，有兴趣的朋友赶紧来学习下。
　　七个方剂能流感
　　麻黄感冒汤
　　材料：麻黄10克、桂枝10克、黄芩6克、连翘6克、杏仁10克、苏叶10克、陈皮10克、半夏9克、茯苓12克（如遇头痛，加柴胡10克，羌活6克）。
　　做法：水煎20分钟。5岁以下儿童按原方三分之一量服。无论大人、孩子服药后都要加服热粥，大米粥、小米粥均可，但温度要热些。一般来说，二剂而轻，三剂而愈。
　　：常用于治疗感冒、流行性感冒、急性支气管炎、支气管等属风寒表实证者。
　　黄芪芦根水
　　材料：生黄芪15克、防风12克、炒白术15克、芦根18克、黄芩10克、桑叶15克、野菊花15克、生甘草8克。
　　做法：水煎，每日一剂，早晚温服3至5天。
　　功效：黄芪、防风可补气，芦根、黄芩、桑叶可疏散风热，清肺润燥，此方可起到益卫固表、泻火解毒的作用，对预防流感效果极佳。
　　白萝卜茶
　　材料：白萝卜一块，茶叶5克、食盐少许。
　　做法：先将白萝卜洗净切片煮烂，加少许食盐熬成浓汁，再将茶叶用沸5分钟，倒入萝卜汁中，再煮5分钟即成。
　　功效：白萝卜能够清热化痰，茶叶可以清肺热，有理气开胃、止咳化痰之功效。
　　姜丝大枣茶
　　材料：生姜1块、去核大枣适量、苏叶、葱白适量。
　　做法：将生姜切丝，大枣去核，与苏叶、葱白共装入茶杯中，用开水浸泡，趁热饮用。
　　功效：姜丝大枣茶可起到发散风寒、健脾和胃、预防流感的作用。
　　百合银耳粥
　　材料：干银耳20克、鲜百合100克、枸杞10克、冰糖适量。
　　做法：将干银耳、鲜百合浸泡，摘去蒂梗，洗净，再把枸杞、冰糖、水放进炖盅内，蒸30分钟即可。
　　功效：银耳入肺、胃、肾经，能提高肝脏解毒能力，搭配具有养阴润肺的百合，补肾调色的枸杞，可起到安神生津的作用。注意，嗓子内有黏痰且痰不易咳出的人群不宜食用。
　　红茶漱口
　　日本的医学研究者做了一项实验，将300名学生分成两组：一组人每天用红茶漱口2次，而另一组则不这样做。5个月后，研究人员发现，漱口的一组学生基本上没有被流感击倒。这是因为茶里含有儿茶酚，儿茶酚是种抗氧化剂，在红茶中的含量非常高，有助于抑制人体内氧自由基的活动，帮人体抵抗外界病毒，远离感冒。平时喝的红茶，其浓度一般在2%至5%之间，对于预防感冒来说，就足够了。
　　花椒水泡脚
　　用花椒煮水泡脚，可增强人体对流感病毒的免疫能力。水位应达膝盖。小腿表浅静脉多，血运丰富，且角质层薄，面积大，药物易于吸收。从踝关节到膝关节，分布着较多穴位，药物浸泡这些穴位，能扩大经脉开通、促进气血运行、加强脏腑功能。
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（责任编辑：吴紫蝶）
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你可能喜欢流行性病毒属于正黏病毒科，是一种有包膜的RNA病毒，外观形态呈直径80～100nm的球状或长达数千纳米的丝状。病毒由包膜和核壳体构成。人病毒分为甲(A)、乙(B)、丙(C)三型，是流行性感冒(流感)的病原体。它会造成，并借由空气迅速的传播，在世界各地常会有周期性的大流行。根据病毒核蛋白(NP)和膜蛋白(MP)抗原性不同，将流感病毒分为甲、乙、丙三型;按照HA和NA抗原的不同又将同型病毒分为若干亚型。亚型划分是根据基因分析和琼脂免疫双扩散的结果。至今甲型流感病毒已发现的血凝素有15个亚型(H1～15)，神经氨酸酶有9个亚型(N1～9)，与人有关的主要有甲1(H1N1)、甲2(H2N2)、甲3(H3N2)和乙型。传染途径：患者为主要传染源，尤以轻型患者及隐性感染者起重要作用，因其不易被发现活动范围又广。健康带病毒者排病毒少而短暂，故在传播疾病上起作用不大潜伏期末已可从患者呼吸道发泌物排出病毒，经飞沫由人到人直接传染。在起病3日内传染性最强 热退或一周后大多不再排病毒。飞沫污染手、用具衣物等也可发生间接传播，但因流感病毒在空气中存活不超过30分钟，故传播机会不多 现已从抗原上证实动物(猪、马、鸟)流感病毒与人类流感病毒属同源故动物流感可传至人群，但大多在流行初期作为启动因素或远距离传播上起一定作用。&
小儿多表现为普通型，起病急，有高烧、头痛、四肢酸痛、疲乏等，不久出现咽痛，干咳等。宝宝患流感时的临床症状会因年龄不同而各具特点。年纪稍大的宝宝症状与成人相似，多表现为普通感冒型，起病急骤，有高烧、头痛、背痛、四肢酸痛、疲乏等，不久即出现咽痛、干咳、流鼻涕、眼结膜充血、流泪，以及局部。也有部分患者出现腹痛、腹泻、腹胀等消化道表现。在婴幼儿时期的宝宝则表现的与其他呼吸道病毒感染相似，不易区分，炎症涉及上呼吸道、喉部、气管、支气管、毛细支气管及肺部，病情较严重。患儿常突发高热，伴全身中毒症状及流清鼻涕，常伴呕吐、腹泻等，体温波动于38～41℃，可有高热惊厥。幼小婴儿可有严重的喉、气管、支气管炎伴粘稠痰液，甚至发生呼吸道梗阻现象。新生儿患者往往出现嗜睡、拒食及呼吸暂停，甚至需用人工呼吸器治疗。乙型流感临床表现与甲型相似，但较多见鼻、眼部症状体征，以及由急性良性肌炎引起的肌痛，主要见于下肢，尤以小腿腓肠肌疼痛为甚，而全身中毒表现如头昏、疲乏等则较轻。丙型流感大多表现为轻症。无并发症的流感发热一般持续3～4天，热退后全身中毒症状减轻，但干咳及体力衰弱可持续1～2周。&
目前尚没有特殊疗法治疗小儿，在患病期间，注意为宝宝做好退烧、消炎的护理，遵医嘱服用一些抗病毒药物。流行性的治疗目前尚无特效的抗病毒治疗，主要以对症和支持疗法为主，包括卧床休息、多饮水等。1、卧床休息、退烧：病儿应卧床休息直至体力恢复，应采取隔离措施，以防传染他人和继发细菌感染。强调一般护理，合宜的喂养，饮食宜清淡，多饮水，高热、烦躁不安、头痛等应给对症处理，可用物理降温或服乙酰水杨酸、氨基比林等退热剂。有细菌并发症时应及早给抗菌药物。并发症应及时处理。2、抗病毒药物治疗：金刚烷胺对甲型流感有效已较肯定，应及早用药，发病24小时内用药较佳，可缩短病程，减轻症状。剂量同预防量，密切观察副反应。另外一些抗病毒药物：甲基金刚烷胺、螺旋金刚烷胺、效力较金刚烷胺更强，病毒灵对流感会起作用。如能在发病24小时内服用，小儿每次3～4mg/kg，每日3次，48小时内体温下降，中毒症状减轻，显效率可达60%。另外还有异丙肌苷、三氮唑核苷、硒代胱氨酸等，国内近有报告应用含片治疗感冒有一定疗效。3、中草药治疗：实验室筛选证明对流感病毒有抑制作用或灭活作用的中草药有、紫草、桉叶、贯众、鹅不食草、茵陈蒿、金银花、黄连、黄芩、连翘等数十种，可酌情选用。4、要定时开窗通气，保证室内空气流通和清洁。坚持让宝宝锻炼身体，摄取营养要均衡，坚持劳逸结合，让身体始终保持最佳状态，这才是抵抗病毒侵害的最佳妙方。&
的表现与普通十分相似，因此最初发生的病例不易诊断，需要根据流行病史、临床症状体征及病原学检验综合进行诊断。1、根据临床症状诊断：患者多为突然起病，有发热、怕冷、头痛、四肢肌肉酸痛、倦怠疲乏，逐渐出现呼吸道症状有、咽痛、眼结合膜充血、面颊潮红。但咽痛、咽部红肿和扁桃体体征不如急性严重。以上均为流感临床特点。婴幼儿凭临床表现更不易与其他上呼吸道病毒感染鉴别，应及早进行病原学诊断。2、流行病史：当地有流感流行情报，对诊断最有帮助，在流感流行季节，周围人群中有同样病症就应提高警惕疑及本病。3、病原学诊断(1)病毒分离：采取急性期鼻咽腔洗液、咽部含漱液或取咽拭子置保存液中送检，最好立即接种于鸡胚羊膜腔或尿囊，或接种于敏感的人胚肾等细胞培养中，分离流感病毒，必要时接种于实验动物中分离病毒。采取标本最好在起病3～5天之内，过晚发离阳性率降低。(2)血凝及血凝抑制试验：流感病毒具有凝集豚鼠红细胞(或鸡及人“O”型红细胞)的能力，将病儿早期鼻咽腔洗液(用生理盐水洗)与豚鼠红细胞相混，出现凝集即为阳性，仅表示有病毒存在，此反应敏感性较差。如预先加入特异性抗流感病毒血清进行血凝抑制试验，阳性表示标本中含流感病毒，并可应用此法进一步作分型鉴定。(3)荧光抗本染色检查鼻粘膜细胞：用鼻咽拭子在鼻腔中旋转几次，使拭子上沾有粘膜脱落细胞，涂于玻片上，干燥后用荧光抗体(抗流感病毒特异血清)染色，在荧光显微镜下见多处带绿色荧光的细胞者为阳性，注意鉴别非特异性荧光点，阳性者有肯定意义，阴性者不能完全除外。此法快速简便。(4)周围白细胞计数大多偏低或正常，中性粒细胞降低明显，则临床上可疑为流感。
流感患儿饮食上要选择清淡、易消化的食物，多吃菜汤、蛋汤、牛奶等，注意补水。流感患儿饮食注意：1、选择易消化食物：患者应选择容易消化的流质饮食如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等。2、饮食宜清淡：饮食宜清淡少油腻，既满足营养的需要，又能增进食欲。可供给白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜酱菜、大头菜、榨菜或豆腐乳等小菜，以清淡、爽口为宜。3、注意补充水分：可多喝酸性果汁如山楂汁、汁、红枣汁、鲜橙汁、西瓜汁等以促进胃液分泌，增进食欲。4、补充维生素：多食含、E及红色的食物，如、苹果、葡萄、枣、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、鸡蛋等。预防感冒的发生。5、少吃多餐：饮食宜少量多餐。如退烧食欲较好后，可改为半流质饮食，如面片汤、清鸡汤龙须面、小馄饨、菜泥粥，肉松粥、肝泥粥、蛋花粥。治疗感冒的食疗推荐：1、薄荷饮。银花30g，鲜芦根60g，大枣lO枚，3g，薄荷lOg。先将前四味药煮沸15分钟，再加薄荷煮3分钟，也可加冰糖适量，饮其滤液，食大枣。适用于高烧、口渴、咳嗽等流感。2、板兰根、鲜芦根各30g，葛根15g，生甘草5g，数片，加水1000mL，煮沸20分钟左右，热饮。每日分2次服用。适用于流感高烧、咳嗽。3、姜糖饮。生姜15g，红糖20g，葱白3根。用500mL水加姜丝、葱丝煮沸后加入红糖，趁热一次饮完，卧床盖被，以出微汗为度。适用于高烧无汗的流感。
流行期间，要注意避免带宝宝去公共场所，勤洗手多消毒，多去户外运动。1、远离传染源：如果身边有人患上流感，一定要与宝宝隔离。流行期间，尽量少带儿童去人群拥挤的公共场所，以及少去医院门诊部病人集中的地方诊病，必要时甚至要停课、停去托幼机构，提倡小儿外出戴口罩。另外，患病的宝宝宜在家休养，减少散播机会，患者居室宜独住。如果有流感患者存在的房间，应及时消毒，以免病毒传染。可用0.2%～5%漂白粉澄清液擦拭家俱，喷洒地面，通风换气，照射，2、药物预防：金刚脘胺与金刚乙胺预防甲型流感有一定效果，乙型流感则无效，因此，在流行早期必须及时确定流行株的型别，对抵抗力弱的人进行药物预防，也可试用中草药预防。3、疫苗接种：可分为减毒活疫苗和灭活疫苗两种。4、运动预防：平时应注重宝宝的体格锻炼以及营养，及营养不良。多带宝宝到室外有阳光处活动，增强身体耐寒能力。5、日常家居预防。(1)保持室内通风及湿度。(2)流感高发期外出戴口罩。(3)注意保暖勿受凉。(4)要勤洗手。勤用流水肥皂洗手或0.5%过氧乙酸浸泡手。(5)营养要均衡。&
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及早进行治疗。坚持预防隔离与药物治疗并重，早期应用抗流感病毒药物。预防方法：勤洗手，睡眠充足多喝水，保持室内通风，避免与流感病人接触，咳嗽、打喷嚏时使用纸巾避免飞沫传播等。
突然起病，畏寒高热，体温可达39-40℃，多伴头痛、全身肌肉关节酸痛、极度乏力、食欲减退等全身症状，常有咽喉痛、干咳，可有鼻塞、流涕、胸骨后不适等。颜面潮红，眼结膜外眦轻度充血。治疗应坚持预防隔离与药物治疗并重，早期应用抗流感病毒药物。
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