一天当中什么时间喝牛奶好 为什么呢英文

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-10-14 06:52 标签： 为什么呢英文
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???棬????????????早上空腹喝牛奶对身体有什么不好的地方？_百度知道
早上空腹喝牛奶对身体有什么不好的地方？
早上又不想弄东西吃，买了一箱牛奶想早上喝·· 可是听说空腹不能喝牛奶，可是为什么呢
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胃不好,因为没有东西吃下,空腹对身体吸收不好啊希望采纳
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不可否认，牛奶是一种含有丰富蛋白质、脂肪等营养物质的食品，有助于儿童的生长发育，但不少父母让儿童早晨空腹喝牛奶就上学去了，这并不符合营养要求，也不科学。 专家表示：牛奶中水份占较大比重，一瓶牛奶230毫升，水分占87％，固体物质占13％，包括蛋白质、糖、脂肪及矿物质、维生素等，总产热量为666.5千焦耳。然而，一般早餐应占一天总热量的20～30％。7岁儿童一日需要总热量为7560千焦耳，早餐应获千焦耳，而一瓶牛奶仅能提供三分之一的热量；再者，7岁儿童每日需蛋白质60克，早餐至少应提供15～20克，可一瓶牛奶仅能提供8.05克。因此，早餐仅喝一瓶牛奶绝对无法满足儿童营养要求。 由于水在牛奶中占较大比重，空腹喝较多牛奶，会稀释胃液，从而不利于食物的消化和吸收。另外，空腹时肠蠕动很快，牛奶很快在胃肠通过，存留时间很短，其营养成分往往来不及吸收，就匆忙进入大肠，徒走过场。所以，空腹喝牛奶是不符合营养卫生的。 理想的早餐，应是高蛋白、高热量的膳食，数量不少于全天食量的1/4。如果早餐要喝一瓶牛奶，可先吃米或面食50克，再加上一个鸡蛋和少许酱菜、豆腐干，然后再喝牛奶，使牛奶在胃中与其他食物混和，在胃中停留时间延长，有利于营养成分的消化吸收。这样对孩子的健康是十分有好处的
喝牛奶的相关知识
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出门在外也不愁一天中什么时候喝牛奶最好？为什么。。。详细点！
一天中什么时候喝牛奶最好？为什么。。。详细点！
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早上喝牛奶对身体好！因为晚上睡觉把食物消化掉了，肚子空了。早上的是人体最需要营养的，早上的饭必须吃，如不吃对身体有很大的危害，还容易的阑尾炎。如果晚上喝牛奶也有一定好处，可以促进睡眠。
晚上睡觉前吃最好了，能帮助你睡个好觉啊
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健康常识领域专家一天中什么时候喝牛奶最好？_百度知道
一天中什么时候喝牛奶最好？
我早上和牛奶的可能性不大，所以我这一个月都是晚上在喝，但是我竟然发现我长胖了！！！！！！我本来是指望喝牛奶长白长高的！！！！求助！！！！
提问者采纳
我觉得还是早上喝牛奶最好，因为早上胃里面的食物都已经消化完了。早点中又很少有含草酸的食物。牛奶中的钙和草酸接触会生成草酸钙，会得结石的。而晚上胃里面可能会存有白天没有消化完的草酸，可能会和钙结合生成草酸钙哟。而且早餐是一天当中最重要的一餐，当然要讲究营养啦。所以强烈建议早上喝牛奶，花一点时间对自己好也没啥的，是吧。
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晚上不爱消化
早上跟晚上。。。你发胖大概是因为跟你的作息时间跟运动量有关
就是睡前半小时就好了，怕长胖可以晚餐少吃点。
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