用姜和紫苏叶煲水冲凉可以去感冒吗_百度知道
用姜和紫苏叶煲水冲凉可以去感冒吗
有一定的效果，治疗感冒初发的土方,姜,暖胃温中;祛风除湿,紫苏叶,发汗解表
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& & 姜，暖胃温中；祛风除湿，紫苏叶，发汗解表紫苏叶是一种常见的中药材，服用之后对于胃部有着很好的保健作用，特别是对于恶心想吐还有风寒感冒都有不错的治疗效果。生姜性热，味辛。归脾、胃、心、肺经。功效：温中，回阳，温肺化饮。紫苏叶泡水喝的功效紫苏叶泡水在日常生活中能够当做茶水来饮用，营养价值非常的高。中医方面认为，紫苏叶具有很好的行气和胃以及解表散寒的作用，所以如果身体出现了恶心想吐或者是风寒感冒的情况，那么就可以服用紫苏叶。除此之外，如果女性在怀孕期间出现了恶心想吐的情况，或者是吃了鱼蟹这些食物出现过敏以及中暑的情况，那么将紫苏叶泡水喝也能够促进身体恢复健康。另外，紫苏叶也具有非常不错的发汗能力，所以如果身体患有了风寒感冒，那么身体就会表现出怕冷的症状，服用紫苏叶能够很好的令身体恢复健康。在日常生活中，如果身体出现了脾胃不健康、胸闷气短也能够治疗疾病。平时在服用的时候，也可以将紫苏叶将生姜、陈皮以及香附还有藿香等一起服用。除了上面介绍的那种功效之外，孕妇将紫苏叶泡水喝不仅能够治疗怀孕期间的呕吐情况，同时也有不错的安胎效果。将紫苏叶和砂仁以及陈皮一起服用，能够有效的治疗胎位不稳以及妊娠恶阻等情况。具体的紫苏叶泡水喝的功效如下：第一：治疗风寒感冒紫苏叶并不大，但是颜色微微的发紫，形状也看起来非常的常见，但是营养效果确是非常不错的。专家研究发现，紫苏叶中含有大量的脂肪、蛋白质以及糖分、膳食纤维、维生素还有胡萝卜以及微量元素。除此之外，紫苏叶中还含有挥发油以及紫苏醛等物质，令叶子散发出特异的香味。如果身体患有风寒感冒，具体的身体症状表现为怕冷、咳嗽以及气短还有腹胀，那么可以将紫苏叶泡水服用。一般情况下，我们服用紫苏叶都是选择嫩叶，不仅可以直接生吃，同时也可以泡茶或者是旦郸测肝爻菲诧十超姜做汤、煮粥。在选择紫苏叶的时候，最好选择叶片比较平展，并且没有被虫子咬过以及大量梗部的嫩叶。如果是将紫苏叶进行腌渍服用的，那么最好选择老一点的叶子。第二：抗菌作用专家通过实验发现，将紫苏叶试剂放入试管中，能够有效抑制试管中葡萄杆菌的生长。所以说，紫苏叶具有一定的抗菌作用，服用之后能够提高身体的免疫力。第三：治疗低血压从紫苏叶中提取的紫苏油在动物中进行了实验，发现动物在服用之后会导致血糖上身。紫苏叶中主要的成分就是紫苏醛，这种物质能够有效的升高体内的血糖含量。所以说，如果你的体质是属于低血压体质，那么日常可以将紫苏叶泡水喝，这对于身体好处多多。第四：小儿退烧专家研究发现，大多数的婴幼儿出现发烧症状的主要原因就是由于外部风邪感染所导致的。所以说，想要治疗这些症状，对身体进行发汗是一个最好的退烧选择。如果孩子出现了这种情况，专家最好能够用晒干之后的紫苏叶用开水冲泡之后给孩子进行洗澡，这对于退烧也有非常好的帮助。这是因为紫苏叶具有芳香化浊以及辛温解表的作用，服用之后能够令身体快速发汗，有效的治疗感冒。第五：治疗皮肤疾病由于紫苏叶进入身体止呕能够有效的促进发汗，增强身体中以及皮肤中的气血循环，令身体中的毛细孔最大限度的打开，这样汗水以及毒素就能够完全排出体外，所以能够治疗皮肤病。建议，想要通过紫苏叶来达到治疗皮肤病的效果，那么最好能够选择药浴。第六：治疗慢性气管炎将紫苏叶还有少量的干燥生姜一起冲泡或者是煎煮，制作出来紫苏药液，然后每天早晚服用一次，十天为一个疗程，大约三个疗程之后就能够很好的促进慢性气管炎或者是缓解了。不过需要注意的是，每一个疗程的间隔时间最好能够控制在三天左右，服用这种药液能够对咳嗽、气喘还有痰多具有一定的效果。除此之外，服用之后还能够提高睡眠质量、增加食欲，同事还有利尿消肿的作用。不过，服用紫苏叶并不是完全没有副作用，个别患者服用之后导致身体出现唾液减少以及口干舌燥的情况。不过并不需要特别的担心，这种症状比较轻微，并且出现的时间比较短暂，并不需要特别的处理，它自己就可以慢慢的消失。姜之干者，干燥后发散力减弱，而温里之共增强，故偏治里寒，其性能走能守，温肺散寒而化痰饮。每常用于治寒饮伏肺之咳嗽气喘、形寒背冷、痰多清稀。干姜首入脾胃，以其辛热能逐脾胃寒邪，助脾胃之阳气。常用治脾胃寒症，症见脘腹疼痛、呕吐泄泻等。但凡脾胃寒症，无论是外寒内侵还是阳气不足均可适用。生姜可以泡汤喝。无事之时，可以洗净几块生姜，切成薄片，放入锅里，文火焖汤，既祛寒，有滋养身体。
可以，姜是辛温食物，能发汗解表、驱风散寒。但是提醒一点，姜汤只适用于风寒型感冒。感冒有风寒、风热之分，并非都适宜用喝姜汤发汗来防治。
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可以驱寒的，感冒的我话我建议用开水泡姜（记得切碎）再加点白沙糖就非常好用了，喝了之后什么头昏啊、流鼻涕什么的很快就会好很多，感觉比吃药都有用，因为姜是祛寒的，假如受了寒什么的话用姜熬姜汤或者直接泡了喝会很有用，比很多药都有用，至于冲凉的话你直接用热水洗澡就行了，要洗快点，避免2次受寒，祝你早日康复，我以前也身体不好经常感冒，都是用这个方法的，建议平时生活中注意不挑食。不怕麻烦的话也可以用姜和紫苏叶煲水冲凉，因为能驱寒。如果严重者建议马上就医
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可以 感冒厉害的话 还是要买药吃好的比较快
可以这样做的
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出门在外也不愁紫苏叶泡水喝的吃法_中药知识_做法,功效和作用,营养价值z.xiziwang.net
紫苏叶泡水喝的吃法
&紫苏叶是一种中药材，是植物紫苏的叶子，这种叶子不但可以入药，还可以当作一些菜品的调味料，也可以当成野菜食用，更可以直接用来泡水。在紫苏叶的多种食用方式中，泡水是最常见的一种，但是也有些人对紫苏叶泡水喝的方法不了解，不知道怎么样才能起到应有的保健作用。为此我特意把紫苏叶泡水喝的吃法进行了总结，现在写出来分享给大家。
紫苏叶泡水喝的吃法
1、紫苏叶与生同时泡制
紫苏叶与生姜是一对理想的搭档，都能起到散寒的作用，在泡制时可以把新鲜的紫苏叶子收取以后放在阳光下晒制两到达一天，再切成细丝，把生姜也冼净切成丝状，两者一起放在杯中，加入开水冲泡，然后饮用就可以，在冬天中饮用，能起到预防感冒的作用。
2、紫苏叶与红糖一起泡制
紫苏叶是一种含有多种挥发性物质的中药材，它的活血功效特别出色，把它与红糖一起用开水冲泡后饮用，可以有效缓解女性的月经不调。具体泡制方法是取三到五克紫苏叶，加入十克红糖，用沸水冲泡以后饮用就可以。
3、紫苏叶与绿休一起泡制
紫苏叶与荷叶和一起泡制也是一种不错的选择，泡制方法很简单，就像平时泡茶那样，把三克紫苏叶和三克荷叶加入适量的绿茶，一起用开水冲泡，然后当茶饮，经常饮用这种饮品，能让人体内部积存的脂肪分解并排出体外，对有很大的好处，能让人们的拥有苗条的身材。原创：果蔬百科z.xiziwang.net
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山楂,紫苏叶,荷叶一起泡水喝,减肥吗
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&&&&&&你好!从山楂,紫苏叶,荷叶各自的功效来看,&&&&&&1,山楂含多种维生素,山楂酸,酒石酸,柠檬酸,苹果酸等,还含有黄酮类,内酯,糖类,蛋白质,脂肪和钙,磷,铁等矿物质,所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化.促进胃液分泌和增加胃内酶素等功能.具有消积化滞,收敛止痢,活血化淤等功效.主治饮食积滞,胸膈痞满,疝气血淤闭经等症.具有显著的扩张血管及降压作用,有增强心肌,抗心律不齐,调节血脂及胆固醇含量的功能.&&&&&&2,紫苏叶具有解表散寒,行气和胃的功效,主要用于风寒感冒,咳嗽呕恶,妊娠呕吐,鱼蟹中毒.&&&&&&紫苏叶能散表寒,发汗力较强,用于风寒表症,见恶寒,发热,无汗等症,常配生姜同用；如表症兼有气滞,有可与香附,陈皮等同用.紫苏叶用于脾胃气滞,胸闷,呕恶,不论有无表症,均可应用,都是取其行气宽中的作用,临床常与藿香配伍应用.&&&&&&3,荷叶具有消暑利湿,健脾升阳,散瘀止血的功效；主治暑热烦渴,头痛眩晕,水肿,食少腹胀,泻痢,白带,脱肛,吐血,衄血,咯血,便血,崩漏,产后恶露不净,损伤瘀血.荷叶具有减肥的功效.&&&&&&按照上面三种药材来看,除了荷叶具有减肥功效外,其余的没有,如果和山楂同用,可以增加食欲,对减肥没有好处,建议不宜与山楂搭配.
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&&&&&&你好,&&&&&&1.紫苏叶,性辛,温；归肺脾经； 有发汗解表,行气宽中,解鱼螯毒.临床用于： 1）外感风寒证 2）用于脾胃气滞证,可以行气宽中,和胃止呕,理气安胎之功.
3）用于解毒； 现代药理研究：紫苏能促进消化液的分泌,增加胃肠蠕动；刺激汗腺分泌而解热,扩张皮肤血管；&&&&&&山楂：性酸,甘,微温.归脾胃肝经. 功效：消食化饥,行气散瘀； 临床用于：肉食积滞证,本品善于消积化滞,能消一切饮食积滞,尤其善于消化油腻肉积. 2.用于泄痢腹痛； 3.用于瘀阻肿痛.能通行气血,化瘀散结而止痛.&&&&&&荷叶： 味苦,涩,性平.有清暑利湿,升阳止血的功效.用于暑热病证,脾虚泄泻以及多种出血症.&&&&&&荷梗：味苦,性平.有通气宽胸,和胃安胎功效.&&&&&&这三味药一起泡水和,可以起到和胃,行气的作用,对减肥有一定作用,但是减肥单靠喝这个还是不足够的!
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&&&&&&荷叶茶：情绪低落,精神压力大,可能引起肠道的敏感性增加,而产生便秘困扰.推荐饮用荷叶茶.原料：荷叶3克,炒决明子6克,玫瑰花3朵.做法：用开水冲泡.功效：清暑利湿,治水气浮肿,生发清畅 &&&&&&山楂茶：山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合.原料：山楂10克.做法：用水煎煮.功效：能消除油脂,帮助排泄体内废物,散淤化痰.紫苏叶也有减肥的功效. &&&&&&
&&&&&&以上是对“山楂，紫苏叶，荷叶一起泡水喝，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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干荷叶生姜大枣一起泡水喝可以减肥吗
干荷叶生姜大枣一起泡水喝可以减肥吗
你首先得清楚单纯性肥胖的原因：是由于身体吸收的营养大于了身体消耗的营养，过剩的部分就会转化为脂肪，堆积在身体细胞里，形成肥胖。再次要清楚身体消耗能量的顺序：我们吃进的所有食物最后都会分解为3大类能量被身体吸收利用或储存，这3大类为糖原、脂肪、蛋白质。身体消耗它们的顺序是糖原-脂肪-蛋白质。所以要减肥，只有先消耗糖原，当糖原不足身体才会分解脂肪。所以可以正常饮食，不用刻意节食，来维持基本的人体活动，关键是接下来要通过运动，才能消耗掉正常饮食多余的糖原，进而促使身体去分解体内的脂肪，补充细胞活动能量，达到减肥效果。而在这个过程中，有辅助的药物或者减肥产品可以加快促进这一过程（避免广告嫌疑，这里不提具体品牌，只是选择时要弄清楚，它们是否能在以上我描述的机理过程中起作用），达到少运动不节食减肥的效果。而干荷叶生姜大枣一起泡水属于自然食物疗法，虽有一定效果，但非常有限。不比正规的药物或者减肥产品，因为它们的有效物质是经过了提纯的。这样举例说吧，你吃一粒药物的效果，可能是你要吃上百甚至上千斤同类效果食物才能达到的。另外，其它的外部方法都是瞎扯蛋，简单的能量守恒定律大家应该清楚，脂肪不可能不转化为能量或者其它物质而自动消失，排出体外。而排出体外的特征只有通过汗液、尿液、大便、唾沫分泌液等方式实现。如果是直接跳过身体先利用订龚斥夹俪蝗筹伟船连糖原，而直接分解脂肪的规律，那这种方法一定是强制通过刺激某器官细胞的功能来达到的，是以器官寿命为代价，得不偿失！
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不是很好，荷叶是凉性食物，和大枣这种温性食物放一起容易腹泻，更容易长痘
没明显的效果
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出门在外也不愁> > >初冬喝什么汤初冬喝什么汤篇一:《冬天适合喝什么汤》
初冬喝什么汤篇二:《冬天喝什么汤下火 八款降火汤推荐》
冬天喝什么汤下火 八款降火汤推荐
1、莲子银耳汤
材料：银耳、莲子、红枣、枸杞、冰糖各适量。
做法：银耳用清水泡开，将底部泛黄的硬结剔出，撕碎备用。汤锅放清水，将银耳、冰糖、枣子、枸杞放入冷水中，开火加热至煮沸，一定要不断搅锅，防止银耳胶质粘锅，煮开后，关小火熬煮，也要不断搅锅。
功效：冬季也会时有肺火显盛的现象，不妨喝莲子银耳汤，可以滋阴润肺，安神养心。
2、雪梨青萝卜炖猪瘦肉
材料：雪梨1个、青萝卜1个、红枣4个、猪瘦肉250克、生姜2片。
做法：各物洗净。雪梨、青萝卜去皮、切块；猪瘦肉切小方块状；红枣去核。一起与生姜下炖盅，加热开水1000毫升（约4碗量），加盖隔水炖约3小时便可。进饮方下盐。
功效：雪梨入汤有润肺、化痰、止咳、清心、降火的功效，而青萝卜入汤清润可口，又能宽中下气、健脾胃，合而炖猪瘦肉，能清心润肺、清燥除烦。
3、猪肝枸杞菜汤
材料：猪肝100克、枸杞菜300克、调料食盐1小勺、姜5克、料酒5毫升、淀粉10克、白醋5毫升、水适量、植物油5毫升。
做法：猪肝切薄片，放入碗中用清水和白醋浸泡15分钟，再用清水漂洗干净；将猪肝用料酒、淀粉和1/2小勺盐抓拌均匀，姜去皮切丝；猪肝腌制片刻，枸杞菜洗净将叶子摘下，梗不要；锅中倒入适量清水，大火烧开后放入姜丝、淋入植物油、滑入猪肝煮熟；放入枸杞菜滚煮片刻加1/2小勺盐调味即可。
功效：枸杞菜性凉，可以清肝肾、降肺火，吃猪肝也可去肺火。
4、百合雪梨汤
材料：百合30克，雪梨1个，冰糖适量。
做法：将百合用清水浸泡一夜，次日将百合连同清水一起倒入沙锅内，再加半碗多清水，煮一个半小时，待百合已烂，加入去皮核切块的雪梨及冰糖，再煮30分钟即成。
功效：滋生津液、清热除烦、养阴泻火功效，所以十分适合于阴虚火旺、热病后阴虚以及乎素易上火、体质偏热而引起的头晕头痛、口苦咽干之病症。
5、荸荠茅根萝卜汤
材料：荸荠10个，新鲜茅根200g，白萝卜1个，瘦猪肉200g，生姜1片，盐少许。
做法：荸荠、白萝卜去皮洗净；新鲜茅根、瘦猪肉洗净，生姜刮皮；瓦煲内加入适量清水和所有材料，煲两小时左右，调味即可。
功效：有清热解毒、生津止渴、润肠通便的作用。
6、罗汉果橄榄猪骨汤
材料：罗汉果半个、青橄榄8粒、猪扇骨500克、红萝卜1根、姜2片。
做法：罗汉果和青橄榄洗净，用刀将青橄榄划几道；红萝卜洗净，切块；将猪扇骨洗净，斩块，汆水捞起；将8碗水倒入瓦煲烧开，放入所有材料武火煮沸，转文火煲一个半小时，下盐调味饮用。
功效：养阴利咽、生津润燥。罗汉果有“中华神果”的美誉，有清热凉血、生津止咳、滑肠排毒、润肺化痰等功效。
7、粉葛赤小豆蚝豉煲鲮鱼
材料：粉葛600克，赤小豆50克，蚝豉3~5只，鲮鱼1条（约400克），猪瘦肉50克，生姜4片。
做法：粉葛去皮切块，鲮鱼宰洗干净，入锅煎至微黄，攒入少许热水。所有材料一起下瓦煲，加入2000毫升清水（约8碗量），大火滚沸改文火，煲约1小时，下盐便可。
功效：广东人认为粉葛最适宜秋冬食用，因其有清热下火、生津之效，尤其对于骨火、胃火盛者功效显着。此汤有清热养阴，润燥和胃的功效。
8、沙参玉竹雪耳汤
材料：北沙参15g，玉竹15g，雪耳15g，猪瘦肉200g，陈皮、盐少许。
做法：先将雪耳用清水浸透发开，备用；北沙参、玉竹、猪瘦肉、陈皮分别用清水洗净；瓦煲内加入适量清水和所有材料，煲两小时左右，加盐调味，即可饮用。
功效：清燥润肺、滋阴清补。
冬天喝什么汤下火？除了以上的汤品有降火的功效外，像绿豆汤、萝卜汤、莲藕汤、冬瓜汤等也适合冬季上火的人食用。
初冬喝什么汤篇三:《肾炎患者冬天喝什么汤比较好》
肾炎患者冬天喝什么汤比较好?
肾炎是肾病的一种，因此饮食上也要有比较严格的限制，对于肾炎患者来说，单一的主食从营养学来说并不十分的科学，多样化的饮食更有益身心健康，下面肾元胶囊总经销就带领大家看一下肾炎患者冬天喝什么汤会对身体比较好：
注意：请密切注意身体状况，可结合具体大夫具体建议，也可以拨打我们电话咨询。
1、冬瓜利水汤：选用新鲜冬瓜500克，香油、味精适量。冬瓜洗净，去皮(勿弃)，切成薄片；然后将冬瓜皮切成碎块，装入纱布袋中，扎紧袋口，放入沙锅，加适量水，用大火煮沸后，改用小火煨煮l0分钟，放入冬瓜薄片，改用中火煨煮l0分钟，取出冬瓜皮布袋，沥尽汁液，淋入香油，并加味精拌匀即成。佐餐食用。具有清热利尿消肿的功效。适用于急性肾炎水肿。
2、冬瓜皮苡仁汤：冬瓜皮50g、赤小豆100g、薏苡仁50g、玉米须25g、加水适量，同煮至赤小豆熟透，吃豆饮汤。适用于急进性肾炎浮肿明显或伴高血压的患者。
3、荠菜粥：新鲜荠菜250g(或干品90g)、粳米60～90g，将荠菜洗净切碎，同粳米煮粥服食。用于治疗急进性肾炎尿血明显者。百度十下，不如咨询一下!在线问诊，专家服务;网上预约，方便快捷。青岛静康医院肾病专科医院，拥有全国最先进的肾病治疗技术，如果您存在肾病的疑问，欢迎咨询专家!
4、葫芦粳米粥：陈葫芦粉25g、粳米100g、冰糖适量。放粳米于沙锅中，加水适量煮至米花粥稠，入葫芦粉及冰糖，再煮片刻，每日早晚各服1次。适用于急进性肾炎肾功能不全、尿少、水肿患者。
5、白玉汤：干白茅根100克，干玉米须50克，白糖25克。将干白茅根、干玉米须洗净后，切段放人沙锅内，加水适量，煎沸后去渣，加白糖即成。每日1剂，分2～3次代茶温服，2周为l个疗程。直至病愈。具有清热利尿的功效。适用于急性肾炎及泌尿系感染。
6、银耳黄花汤：银耳30克，新鲜黄花菜150克。先将银耳用水发开、洗净，再将新鲜黄花菜洗净，然后将银耳和黄花菜入锅，加水5碗，煎至2碗即成。以上为1日量，分2次服用，7日为l个疗程。具有养血明目，益胃滋肾的功效。适用于急性肾炎初期。
7、桂圆莲子汤：桂圆肉、莲子各l5克，冰糖l0克。莲子拣去杂质，放入温开水中浸泡片刻，与桂圆肉同放入沙锅，加适量水，大火煮沸，改用小火煨煮l小时，待莲子熟烂后，调入冰糖，完全溶化后，拌和均匀即成。当点心食用。具有补益心肾，养血安神的功效。适用于急性肾炎恢复期。
8、木耳金针瘦肉汤：黑木耳l5克，金针菜120克，猪瘦肉50克，黄酒、葱花、生姜末、精盐各适量。黑木耳、金针菜分别拣去杂质，用温水泡发，去蒂头或花柄，黑木耳撕成小朵状，换去浸泡水，备用。猪瘦肉洗净，切成片，与黑木耳、金针菜同放人沙锅，加适量水，大火煮沸，烹入黄酒，加葱花、生姜末，改用小火煨煮30分钟，待肉片熟烂可口时，加精盐拌匀即成。佐餐食用。具有补肾益胃，明目养血，利水消肿的功效。适用于急性肾炎恢复期。
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初冬喝什么汤篇四:《女人冬季喝什么汤》
女人冬季喝什么汤
冬天干燥，人体需要补水滋润，适宜多喝具有滋润肺腑的汤，尤其是女人，经常喝适宜的汤，能养生、美容。
推荐几款适合这个季节喝的，既有养颜、瘦身功效，在家里煲制又比较方便的特色汤。这些汤老人小孩也可以喝。
茶树菇排骨汤
【材料】茶树菇，切成小段，略冲洗即可（不要泡）。小排骨，切成小块，去核红枣，蜜枣1枚，姜片1片。
【做法】待锅中水烧开，将所有材料放入开水中，大火煮15分钟，再用中火煲30分钟即可。
【功用】消脂、清肠胃，有瘦身作用。
【提示】不吃肉的人可不放排骨，因为有菇，汤也相当鲜香。
西瓜乌鸡汤
【材料】新鲜西瓜1个（将瓜肉挖出，留少许红色，瓜皮切成小块），乌鸡切块；蜜枣1枚，瘦肉，生姜1片。
【做法】水烧开，将鸡块、姜片、瘦肉、蜜枣放入，大火煮，中火煲；将切好的西瓜放入，再用中火煲半小时即可。根据口味放盐。
【功用】养阴清热、补益肝肾。此汤对女人来讲，坚持长期喝，皮肤润滑。
蜜瓜螺头鸡汤
【材料】蜜瓜250克（挑白皮绿肉蜜瓜，生一点），新鲜海螺肉250克（干品100克），老母鸡肉500克，切成6块，生姜1片；如是干螺肉用温水泡1小时待用。
【做法】最好用高且深的瓦罐，不锈钢锅也行。将水烧开（水量超过材料一倍），再将姜片、螺肉、鸡块放入，大火烧半小时，用中火煲2小时，将蜜瓜（切成小块）放入，再用中火煲半小时即可。此时汤水约为最初水量的一半。根据口味放盐。
【功用】此汤又称爵士汤，据说是邵逸夫最喜欢的养生汤。汤烧出来的正色是奶白色，女人喝最好，具有美容、滋润效果。
初冬喝什么汤篇五:《冬季养生喝什么汤最好》
冬季养生最适合喝什么汤
前几天我们有发布过一遍文章《冬天最有效的减肥方法是什么？》，里面有提到过渴汤减肥的方法，在《这个冬天让你告别手脚冰凉的4种方法》这一篇里也有提议大家要多吃一些性质温热的食品。今天我们结合一下，从养生的角度来介绍一下冬季养生到底喝什么汤好？让大家不但能养生，还能达到其它效果！
人们常说，想健康，多喝汤。尤其到了寒冷的冬季，经常吃一些汤膳，不仅可以补益营养，而且能够温暖脾胃，驱除寒气。现在就为大家提供几种冬天常喝的养生汤。
鱼有健脾开胃、止咳平喘等功效，如果将它跟冬瓜、葱白煮汤喝，可以减轻水肿。鱼汤还可以缓解因压力或睡眠不足等精神因素引起的皱纹，因为鱼汤含有全面而优质的蛋白质。特别适合上班族的MM们。
鸡汤有很好的补虚功效，特别是老母鸡效果更加明显。它能缓解感冒的症状以及改善人体的免疫机能，所以经常动不动就感冒的人可以多喝，但鸡汤有温补作用，有炎症的人要少喝。本文由淘宝灯饰猪蹄
对于猪蹄，大家可能比较常听到的就是红烧猪蹄，但对于猪蹄煲汤可能很少听过。猪蹄性平味甘，入脾、胃、肾经，能强健腰腿、补血润燥、填肾益精。将猪蹄跟花生一起煲汤喝是非常适合女性，民间还用于调理妇女产后阴血不足、乳汁缺少的问题，很有效果。经常吃猪蹄还可以起到治疗神经衰弱、缓解失眠的效果。
我们日常生活经常会喝到的排骨汤，其实也是一贴良方啊。我们所知道的排骨汤可以为我们人体提供钙质。骨汤中的特殊养分以有胶原蛋白可促进微循环，特别适合老年人，50-59岁的人骨骼老化速度加快，多喝骨头汤可强壮骨骼，减少身体老化速度。如果将冬瓜、海带或者莲藕一起煮，还能起到清热，补气的功效。体虚力乏、腰酸腿疼的人可以多吃。
初冬喝什么汤篇六:《女人冬季喝啥汤》
女人冬季喝啥汤
关于冬季养生方面，最近看见这样的文章，我觉得对女性朋友很好，拿来跟大家分享一下:
冬天物候干燥，人体就需要补水以滋润。所以，眼下季节适宜多喝具有滋润肺腑的汤，尤其是女人，经常喝适宜的汤，能养生、美容。
推荐几款适合这个季节喝的，既有养颜、瘦身功效，在家里煲制又比较方便的特色汤。这些汤都比较中性，老人小孩也都可以喝。
茶树菇排骨汤
材料：茶树菇50克，切成小段，略冲洗即可（不要泡）。小排骨200克，切成小块，去核红枣10枚，蜜枣1枚，姜片1片。
做法：待锅中水烧开，将所有材料放入开水中，大火煮15分钟，再用中火煲30分钟即可。
功用：消脂、清肠胃，且有瘦身作用。
提示：不吃肉的人可不放排骨，因为有菇，所以汤也相当鲜香。
西瓜乌鸡汤
材料：新鲜西瓜1个（将瓜肉挖出，留少许红色，将瓜皮切成小块），乌鸡1只，切块；蜜枣1枚，瘦肉200克。
辅料：生姜1小片。
做法：先将水烧开，将鸡块、姜片、瘦肉、蜜枣放入，大火煮半小时，中火煲1.5小时，这时，将切好的西瓜放入，再用中火煲半小时即可。最后，根据口味放盐。
功用：养阴清热、补益肝肾。此汤对女人来讲，坚持长期喝，皮肤就会润滑。此汤很好看，有红色、绿色，乌鸡又是黑色的，既味美，又滋补。
沙参玉竹鱼尾汤
材料：沙参、玉竹各4克，南北杏5克，蜜枣1枚，花鲢鱼尾1条（约750克），瘦肉200克，姜1片。
做法：先将鱼尾洗净，放入油锅（少许油），两边煎成金黄色。水烧开，将所有材料放入开水中，大火烧半小时，然后中火煲1.5小时即可，最后根据口味放盐。
功用：沙参、玉竹调气润肺、生津止渴，对烟酒过多、睡眠不足的人特别有帮助。
提示：沙参、玉竹、南北杏虽然均为中药，但药味不明显，所以这个汤是很鲜的。
蜜瓜螺头鸡汤
材料：蜜瓜250克（挑白皮绿肉蜜瓜，生一点，不要太熟），新鲜海螺肉250克（干品100克），老母鸡肉500克。
辅料：生姜1小片。
做法：最好用传统的高且深的瓦罐，如果没有，不锈钢锅也行。先将水烧开（水量超过材料一倍），再将姜片、螺肉、鸡块放入，大火烧半小时，然后用中火煲2小时，将蜜瓜（切成小块）放入，再用中火煲半小时即可。此时的汤水约为最初水量的一半。最后根据口味放盐。
干螺肉用温水泡1小时，洗净待用；母鸡肉切6块，如果太肥，可去鸡皮。但不去皮最好（有鸡皮时汤香）。
功用：此汤在香港又被称为爵士汤，据说是邵逸夫爵士最喜欢吃的养生汤。汤烧出来的
正色是奶白色，女人喝最好，具有美容，滋润效果。
初冬喝什么汤篇七:《冬天气血虚喝什么汤好》
冬天气血虚喝什么汤好
10:57:35 汤羹 搭配 阅读(215) 评论(0) 分享到
冬天天气寒冷，女人容易气血两亏，喝一些养生汤，能改善女人虚弱的身体状况。女性朋友们在冬天更要对自己好一点，注意调养身体，才能脸色红润，美丽动人。那么女人喝什么汤好?请看下面几道冬季养生食谱推荐。
冬季养生食谱推荐——冬瓜莲叶汤
材料：冬瓜 300克鲜莲叶 1片干莲叶 25克扁豆 50克薏米 50克枸杞 10克生姜 3片
1、将扁豆、薏米洗净并泡水1小时备用
2、将1500ml的水注入锅中煮开后，放入鲜莲叶、干莲叶煮15分钟。
3、将冬瓜、扁豆、薏米、枸杞、生姜放入锅内，大火煮10分钟，转小火继续炖2小时即可。
功效：肥胖水肿、火气大、治青春痘
荷叶含有莲碱(Roemerine)、原荷叶碱(Pronuciferine)和荷叶碱(Nuciferine)等多种生物碱及维生素C。有清热解毒、凉血、止血的作用。
冬季养生食谱推荐——西瓜乌鸡汤
材料新鲜西瓜1个(将瓜肉挖出，留少许红色，瓜皮切成小块)，乌鸡切块;蜜枣1枚，瘦肉，生姜1片。
做法水烧开，将鸡块、姜片、瘦肉、蜜枣放入，大火煮，中火煲;将切好的西瓜放入，再用中火煲半小时即可。根据口味放盐。
功用养阴清热、补益肝肾。此汤对女人来讲，坚持长期喝，皮肤润滑。
冬季养生食谱推荐——洛神山楂瘦身汤
材料：山楂 100克洛神花 25克甘草 5克冰糖 适量
1、将所有材料加入600ml的水煮开，小火继续熬煮15分钟
2、加适量冰糖煮化，虑去残渣即可。
功效：通便、减肥、治青春痘
山楂片含多种维生素、山楂酸、酒石酸、柠檬酸、苹果酸等，还含有黄酮类、内酯、糖类、蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等矿物质，所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化。促进胃液分泌和增加胃内酶素等功能。中医认为，山楂具有消积化滞、收敛止痢、活血化淤等功效。主治饮食积滞、胸膈痞满、疝气血淤闭经等症。山楂中含有山萜类及黄铜类等药物成分，具有显著的扩张血管及降压作用，有增强心肌、抗心律不齐、调节血脂及胆固醇含量的功能。
备注：因山楂会刮胃，胃不好的人不可多喝。
初冬喝什么汤篇八:《全面盘点冬季十大滋补靓汤》
搜集了一堆适合冬季喝的汤，希望亲爱滴狗狗能在我身边，可以好好的调理他的胃，均衡他的营养，既然不在身边，那就只有多收集多学习，好以后照顾他
一：红枣山药汤——适合亲爱滴狗狗
材料：红枣10粒，山药300克左右，桂圆肉若干，白砂糖。
功效：红枣补血益气，山药健脾保胃，这两者美容的佳品再加上超级润补的桂圆，真是好喝又养颜，是冬天的美容滋补好靓汤。
做法：将洗干净的红枣提前泡软，山药去皮后切成小块，然后把二者一起放进水中烧开，直到煮的软烂为止。这时，再向锅中加入桂圆肉和半勺砂糖。煮开，待桂圆肉软烂后即可关火食用。 小常识：
煲汤是不是时间越久越好？
答：不是，汤中的营养物质主要是氨基酸类，加热时间过长，会产生新的物质，营养反而被破坏，一般鱼汤１小时左右，鸡汤，排骨汤３小时左右就足矣。
二：黄豆猪蹄汤
材料：猪蹄700克，黄豆150克，绍酒少许，葱，姜，精盐，味精。
功效：猪蹄是传统的美容佳品，它富含的丰富胶质是每个爱美女人的追求。黄豆则属于高蛋白食品，而且能利气，与猪蹄炖补，做法简单，营养丰富，很适合冬天滋补。
做法：猪蹄用沸水烫后洗净，刮去老皮，加清水煮沸，撇去浮沫。加绍酒、葱及用清水浸泡过1小时的黄豆，中火35分钟，加盐、味精调味，再高火15分钟即可。
汤虽然滋补，但是感觉有些油怎么办？
可以把汤煲好后熄火，待冷却后，油浮在汤面，或凝固在汤面，用勺除去即可。
三：银耳雪梨炖瘦肉汤——适合亲爱滴狗狗
材料：银耳、雪梨、瘦肉、蜜枣
功效：养阴润肺，生津润肠，降火清心，适合冬季咳嗽、心烦等症状。
做法：将瘦肉洗净，沸水略煮后切块，再与洗净的银耳和切块的雪梨、蜜枣放入炖盅内，加水300毫升，隔水炖1小时即可。
煲汤时是冷水下料好还是热水下料好？
冷水下料比较好，开水会使蛋白质迅速凝固，不易出鲜味。
四：冬瓜排骨汤——适合我
材料：排骨500克冬瓜半颗，葱，姜，盐，花椒，黄酒
功效：冬瓜在冬季食用可起到去脂利尿的作用，利于冬季女性的美容减肥。
做法：排骨切块，冬瓜切一厘米左右的片。将排骨在沸水中焯一下，去掉血水，捞起备用。锅中加水，放姜块、葱段、适量花椒煮沸后再将排骨放入继续煮开，然后改小火炖一个半小时左右。放入冬瓜，中火炖二十分钟，即可。
煲汤用什么锅好？
煲汤以选择质地细腻的砂锅为宜，但劣质砂锅的的瓷釉中含有少量铅，煮酸性食物时容易溶解出来，有害健康。内壁洁白的陶锅很好用。
五：黑豆首乌鳝鱼汤——适合亲爱滴狗狗
材料：黄鳝100g，黑豆90g，何首乌9g，红枣，生姜。食盐、味精各少许。
功效：黄鳝加黑豆的组合是很好的抗衰老靓汤，同时能够补肝益肾，对冬季的腰痛无力，头发早白有很好的功效。
做法：将泡好的黑豆洗净，黄鳝去除内脏洗净，用开水焯。何首乌、红枣、生姜分别洗净。将全部原料一齐放人沙锅内，加清水适量，开大火煮沸后，改用文火煲2～3小时，加食盐、味精即可。 小常识：
煲汤的时候是一开始就放盐还是最后放？
煲汤的时候千万不要过早的放盐，因为早放盐能使肉中的蛋白质凝固，不易溶解，从而使汤色发暗，浓度不够，而且时间长了还容易发苦。
六：黄芪鳝鱼汤——适合我自己
材料：鳝鱼500g，黄芪30g，生姜，红枣，食盐、味精、胡椒粉各少许。
功效：补气养血，健美养颜。适用于冬季气血不足所致面色少华、神疲乏力。
做法：将黄芪、红枣洗净；鳝鱼剖去肠杂，洗净，切块。油、盐起锅放人鳝鱼、生姜，炒至鳝鱼半熟；把黄芪、红枣、鳝鱼一齐放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲1-2小时，加食盐、味精、胡椒粉调味。
煲汤的时候可以中途再加水吗？
中途添加冷水是煲汤的忌讳之一，因为正加热的肉类遇冷收缩，蛋白质不易溶解，汤便失去了原有的鲜香味。
七：核桃雪耳海参汤——适合亲爱滴狗狗
材料：猪肉，海参35g，核桃肉15g，雪耳，食盐、味精各少许。
功效：此汤能够润肺养胃，对冬季咳嗽、无力等有较好的效果。
做法：将海参浸发、洗净切丝；猪瘦肉洗净切丝；雪耳浸开，分小朵洗净；核挑肉用开水烫片刻，洗净去衣。将以上原料一齐放人炖盅内，加开水适量，炖盅加盖，用文火隔火炖1小时，加食盐、味精调味食用。
煲汤的时候可以放酱油、料酒这类味道浓的调料吗？
可以放，但是应少放而且后放，以免影响汤汁本身的原汁原味。
八：鲜参火腿鹌鹑汤
材料：鹌鹑4只，猪瘦肉100g，火腿25g，鲜人参60g，生姜，大葱，绍酒25mL，精盐，花生油。 功效：补中益气，生津养阴。适用于冬季气阴两亏所致头晕、气短、声低懒言、食少乏力者。
做法：将鲜人参洗净后，放入蒸笼内蒸软，切片待用；将猪瘦肉、火腿洗净后，均切为大方粒，将猪肉和切好的鹌鹑煮过。然后油起锅，放姜片、葱段，绍酒，加开水，精盐。把鹌鹑放人炖盅内，再依次放入猪瘦肉粒、火腿粒和人参片，加水、绍酒，加盖炖1小时，加盐后食用。
煲汤时的火候是怎么掌握的？
煲汤时应开始大火煮沸，然后小火慢炖，这样能充分发挥出食物的味道。
九：鲫鱼汤
材料：鲫鱼，油，花椒，姜，胡椒少许。
功效：适合冬季补钙，以及女性经期和孕期食用。
做法：鲫鱼清理干净，备用。锅中到油，将花椒呛香，取出。然后鲫鱼过油，加入姜，再加水煮开。小火煨至汤色变成奶白色，起锅后叫少许胡椒面。
饭前喝汤好，还是饭后喝汤好？
“饭前喝汤，苗条健康”；“饭后喝汤，越喝越胖”，这有一定的道理。吃饭前先喝汤，让胃部分充盈，可减少主食的摄入，避免过多摄入能量。而饭后喝汤，容易引起营养过剩。
十：紫苏生姜红枣汤——适合我
材料：紫苏叶10克，生姜，红枣。
功效：此款靓汤能够帮助你暖胃散寒、助消化。对冬季那些美丽冻人的女性来说，有非常好的散寒作用，建议经常食用。
做法：先将红枣放在清水里洗净，然后去掉枣核，再把姜切成片。将鲜紫苏叶切成丝，与姜片、红枣一起放入盛有温水的砂锅里用大火煮，锅开以后改用文火炖30分钟。然后将紫苏叶、姜片捞出来，继续用文火煮15分钟。
煲汤时水和原料的配比多少为最佳？
煲清汤的关键在于水量，原料与水分别按1：1、1：1.5、1：2不同比例煲汤，汤的色泽、香气、味道大有不同，以1：1.5时为最佳。汤中钙、铁的含量以原料与水1：1的比例时为最高。
初冬喝什么汤篇九:《秋冬季该喝什么汤》
秋冬季该喝什么汤
秋季经常喝些“靓汤”，既补充身体所需水分，又能润肺润燥，从而起到强身防病的功效。下面是几款实用美味又好做的汤，适应秋季气候和体质特征，能针对性预防秋季常见病，供您选择食用。
山药雪梨猪肺汤
鲜山药200克，雪梨2个，猪肺1副，陈皮5克。清热润肺、化痰止咳、凉血、助消化。肝炎、肝硬化、支气管炎及肺炎患者。
莲藕排骨汤
莲藕500克，猪排骨500克。补脾益肺。
太子参百合瘦肉汤
太子参100克，百合50克，罗汉果半个，猪瘦肉150克。清润肺燥、益肺生津。气虚肺燥、咳喘气短、口干渴饮、燥热伤肺者。
菜干鸭肉蜜枣汤
鸭肉400克，猪瘦肉100克，白菜干250克，蜜枣5个。清燥润肺、止咳生津。干咳无痰、咽喉干燥者。
秋季常吃梨、番茄、柠檬、乌梅、葡萄、山楂、石榴、猕猴桃等酸味水果可养肺，还能起到止泻祛湿、生津解渴、健胃消食、增进食欲的作用。蜂蜜、杏仁、银耳、豆腐等也都是秋季润燥通便的佳品。肠胃虚弱消化不良的人，则可以食用具有健脾补胃功效的莲子、山药、扁豆等食物。
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