高血压怎么治疗？吃什么才可以降血压呢？？
健康咨询描述：
您好,我妈妈得了高血压,我想问一下,高血压怎么治疗?吃什么才可以降血压呢??
想得到怎样的帮助：怎么治疗?吃什么才可以降血压呢??（感谢医生为我——该。）
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病情分析：高血压只要药物控制在正常范围内就可以了.但关键要注意生活饮食规律,建议低盐,低脂肪饮食,戒烟酒,加强体育锻炼.口服替米沙坦治疗.指导意见：高血压患者宜"三多三少",即多维生素,多无机盐,多纤维素,少盐,少脂肪,少热量,多吃新鲜水果,蔬菜,少吃动物内脏如肝,心,肾等禁烟忌酒,长期饮酒可促使儿茶酚胺,皮质激素水平升高而诱发高血压肥胖患者要限制饮食,防止体重超重
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病情分析：你好!建议去医院在医生的指导下服用降压药珍珠降压片,卡托普利.指导意见：还要注意这几点：1. 合理的膳食：a限制脂肪的摄入.b多吃含钾,钙丰富而含钠低的食品c 限制盐的摄入量.d适量摄入蛋白质.2要多运动 进行运动的注意事项：a 勿过量或太强太累,要采取循序渐进的方式来增加活动量.b 注意周围环境气候：夏天：避免中午艳阳高照的时间;冬天：要注意保暖,防中风.c 穿着舒适吸汗的衣服：选棉质衣料,运动鞋等是必要的.d 选择安全场所：如公园,学校,勿在巷道,马路边.e
进行运动时,切勿空腹,以免发生低血糖,应在饭后2小时.3 定期测量血压,1-2周应至少测量一次.条件允许,可自备血压计及学会自测血压.定时服用降压药,自己不随意减量或停药,可在医生指导下及现病情加予调整,防止血压反跳.
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病情分析：您好!
高血压病是指在静息状态下动脉收缩压和/或舒张压增高(>=140/90mmHg),常伴有脂肪和糖代谢紊乱以及心,脑,肾和视网膜等器官功能性或器质性改变,以器官重塑为特征的全身性疾病.休息5分钟以上,2次以上非同日测得的血压>=140/90mmHg可以诊断为高血压.指导意见：常用的降压药物有：　　1 ,利尿降压剂：氢氯噻嗪,环戊甲噻嗪,氯噻酮,速尿等.　　2, 中枢神经和交感神经抑制剂：利血平,降压灵,盐酸可乐定.　　3, 肾上腺素能受体组滞剂：β阻滞剂如心得安,氨酰心安,和美多心安等；α阻滞剂如苯苄胺,α+β阻滞剂如柳氨苄心安.　　4, 酶抑制剂如血管紧张素转换酶抑制剂如卡托普利,依那普利等.　　5, 钙离子拮抗剂如硝苯地平,氨氯地平等.　　6, 血管扩张剂如肼苯哒嗪,长压定,哌唑嗪,呱氰啶等.　　7, 神经节和节后交感神经抑制剂如呱乙啶,酒石酸五甲呱啶等.　　8 ,5-羟色胺受体拮抗剂如酮色林等.　　9 ,复方制剂如复方降压片,复方罗布麻片,安达血平片等.
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病情分析：您好：患了高血压的病人,除了请医生进行药物治疗以外,还应该进行积极的自我调治. 指导意见：您好：1.自我保健首先可以安排一些有益于身心健康,消除紧张因素,保持血压稳定的活动.如种花草,养鸟养鱼,听音乐,学书法,绘画,钓鱼等,均可陶冶情操,宁心怡神. 2.按摩保健.按摩头部,用两手食指或中指擦抹前额,再用手掌按擦头部两侧太阳穴部位,然后将手指分开,由前额向枕后反复梳理头发,每次5－－10分钟.按摩头部可以清头目,平肝阳,使头脑清新,胀痛眩晕消减,头部轻松舒适,血压随之下降.此外还有擦腰背,点血压点等法.如擦腰背是用两手握拳,用力上下按摩腰背部位,每次3－5分钟,具有补肾强腰,舒通经脉,降低血压的作用.血压点在第六颈椎两侧5厘米处,点穴按压可以通经活络,降低血压. 3.洗脚敷药.晚上临睡前,用温水洗脚泡脚,洗泡过程中可以揉按脚心涌泉穴,揉搓脚趾,洗后用药粉（牛膝30g,吴茱萸5g,其为细末,分10次外用）,醋调后以胶布外敷于足心,第二天早晨除去.洗脚敷药具有补肝肾,平肝阳,引火归原的作用,对顽固性高血压有效. 4.倒捏脊俯卧位.请家属或助手从大椎向腰部方向捏脊.用两手食指和拇指沿脊柱两旁,用捏法把皮肤捏起来,边捏边向前推进,由大椎起向尾骶腰部进行,重复3－5遍.倒捏脊法可以舒通肾脉,降低血压. 5.揉肚腹.病人仰卧,用两手重叠加压,按顺时针方向按揉腹部,每次3－－5分钟.揉肚腹可以疏通腹气,健脾和胃,调节升降,有降压的作用.此外,还可以进行日光浴,森林浴,泉水浴等自我保健活动.各项自我保健均应坚持长期进行,才会有明显效果,尤其对治疗后巩固疗效,功不可没.
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病情分析：建议去医院做个详细的检查,包括血糖血脂血黏度,尿蛋白.要根据是那种原因导致的高血压而制定不通的治疗方案指导意见：高血压病人应注意的饮食习惯①首先要控制能量的摄入,提倡吃复合糖类,如淀粉,玉米,少吃葡萄糖,果糖及蔗糖,这类糖属于单糖,易引起血脂升高.②限制脂肪的摄入.烹调时,选用植物油,可多吃海鱼,海鱼含有不饱和脂肪酸,能使胆固醇氧化,从而降低血浆胆固醇,还可延长血小板的凝聚,抑制血栓形成,防止中风,还含有较多的亚油酸,对增加微血管的弹性,防止血管破裂,防止高血压并发症有一定的作用.③适量摄入蛋白质.高血压病人每日蛋白质的量为每公斤体重1g为宜.每周吃2-3次鱼类蛋白质,可改善血管弹性和通透性,增加尿钠排出,从而降低血压.如高血压合并肾功能不全时,应限制蛋白质的摄入.④多吃含钾,钙丰富而含钠低的食品,如土豆,茄子,海带,莴笋.含钙高的食品：牛奶,酸牛奶,虾皮.少吃肉汤类,因为肉汤中含氮浸出物增加,能够促进体内尿酸增加,加重心,肝,肾脏的负担.⑤限制盐的摄入量：每日应逐渐减至6g以下,即普通啤酒盖去掉胶垫后,一平盖食盐约为6g.这量指的是食盐量包括烹调用盐及其他食物中所含钠折合成食盐的总量.适当的减少钠盐的摄入有助于降低血压,减少体内的钠水潴留.⑥多汔新鲜蔬菜,水果.每天吃新鲜蔬菜不少于8两,水果2至4两.⑦适当增加海产品摄入：如海带,紫菜,海产鱼等.
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病情分析：你好,首先高血压确诊后先可以通过饮食和运动控制指导意见：建议饮食清淡,少油腻,少盐,多吃粗粮,少吃精面,多参加体育锻炼,每天适当运动半小时左右,坚持3-6个月,观察血压情况,如果控制良好就不用治疗,如果控制不好,则需要结合药物治疗,祝早日康复!
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方法二：点击浏览器上的收藏按钮收藏问题。头部九宫穴位防治高血压
&头部九宫穴位防治高血压
&&&&&&&&&&&&&&
&2010年10月郎凤岗
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天上九宫（九星）与头部九宫穴位相对应
一、头部九宫（九个穴位）的位置:风府、百会、神庭是三个单穴，风池、承灵、头维是三个双穴，共九个穴位。见上面头部九宫图。&&&&&
一宫，风府穴：在项上部，颈后正中线上，自头顶正中线往下摸，突摸到一凹陷处即是。
八及六宫，风池穴：后头枕骨下，两大筋外侧凹陷处（与风府穴平着）。左右两穴。
五宫，百会穴：头顶正中线与两耳尖联线的交点（头部最高点）。
九宫，神庭穴：头正中线入前发际0.5寸(拇指的半横指)，或印堂穴（两眉中间）上约4指处。
四及二宫，头维穴:鬓发前缘（额角发际）直上入发际0.5寸(拇指的半横指)。或五指并拢为梅花指、拇指放在太阳穴上、中指所指处稍上一点即是。左右两穴。
&三及七宫，承灵穴:在头顶的侧部，神庭与头维连线的中点开始往头后量约四指处，或耳尖直上四指再往前约一指处。左右两穴。
二、按摩头部九宫防治头部疾病的机理：这九个穴位连通着头部的各个经络，经过特定的九宫按摩法（1、3、5、7、9顺时针转揉及2、4、6、8逆时针转揉），使每一条神经线得到了彻底放松。如一宫与九宫、三宫与七宫都是顺时针转揉、但转揉的方向正相反，二宫与八宫、四宫与六宫都是逆时针转揉、转揉的方向也相反，按摩两遍的五宫也是一顺一逆，这样就把头部连通着的各个神经线都给抖动松弛了。故通过按摩可以有效的促使头部血管及微血管的畅通，这是头部九宫按摩法可防治高低血压及防治脑梗塞的机理。
三、头部九宫穴位可防治的疾病：
一宫，风府穴：督脉。行气活血开窍。适应于头痛、眩晕、咽喉肿痛、感冒、中风、癫狂、失音、颈部疾病、半身不遂、精神病。
八宫及六宫：风池穴：胆经。调理气血，疏风解表，通窍明目。适应于头痛、中风、偏瘫、感冒、暑病、目眩、高血压、颈项强直、失眠、腰背痛、眼耳鼻病。
五宫：百会穴。督脉。阳经之首，醒脑、升阳、镇静，调理脏腑。适于头痛、眩晕、神经衰弱、偏瘫、癫痫、高血压、低血压、脑充血、胃及子宫下垂、久泄、脱肛。
九宫：神庭穴。督脉。活血止痛，安神养脑。适应于头痛、泪出、眩晕、癫痫、昏睡、失眠、惊悸、鼻流清涕、呕吐、精神病、躁狂。
四及二宫：头维穴。胃经。头痛、眩晕、眼痛、中风、癫痫、鼻塞。
三宫及七宫：承灵穴。胆经。头痛、眩晕、目痛、鼻病、脑病、恶风寒、喘息不利。
四、按摩头部九宫的适应症：适用于预防及治疗顽固性头痛，眩晕，失眠，中风，偏瘫，感冒，癫痫，颈项强直疼痛，高血压，低血压，恼动脉硬化，脑供血不足，老年痴呆等心脑血管疾病。实践证明头部九宫穴位对稳定血压、防止脑意外效果显著。
五、病例：例1：某网友、女61岁，多年高血压。教其头部九宫按摩法，自己坚持每天早晚按摩2-3次，半年后血压已经很稳定了，现已两年不吃药了。例2：某男69岁，因颈椎病引起经常眩晕，经过坚持按摩九宫后不再出现此症状。例3：某网友、女56岁，有多年不明原因头痛病史，前三年曾检查出是血压低引起的，服药后血压已正常，但仍然头痛不止，教其头部九宫按摩法、自述每天坚持按摩三遍、五天后不再痛了。例4：今年10月13日大学同学在保定聚会，一位72岁的同学血压高，我用头部九宫穴位反复按摩法为其按摩，按摩前后均用电子血压计测量血压，结果是降压效果显著（高压由153降为132，低压由95降为80），同学们感到惊讶，纷纷记录这种按摩方法。
六、按摩要点：参照上面头部九宫图。
1、明确按摩的时间：夜间11点→转天的下午1点定为上午（子时到午时）,下午1点到晚上11点定为下午。
2、上午按摩先由一宫、二宫、三宫 - - -
→九宫的顺序按摩；下午则由九宫、八宫、七宫 - - - →一宫的顺序按摩。
3、按摩次数：单数（1、3、5、7、9）是&9的倍数、并要顺时针旋转按摩，《如按摩七宫时，就是7&9﹦转揉63次，要顺时针转揉》；双数（2、4、6、8）是&6的倍数、并要逆时针转揉按摩，《如按摩四宫时，就是4&6＝转揉24次，并要逆时针转揉》。
4、按摩手法：五指并拢成梅花指，这样按摩面积较大、很容易按摩到穴位上，要稍微用力、但不可用蛮力、有账、痛、酸、麻感为好。
七、具体的按摩方法：
1、最佳按摩法：头部九宫穴位反复按摩法。
⑴效果：反复按摩法，操作较复杂，每天选定时间按摩一次（也可按上下午时间按摩两次），只要按摩到位（按摩时有酸麻痛胀感），对控制血压效果显著。
⑵方法与次数：先按规定的时间及顺序按摩一遍，然后再逆向按摩第二遍（按摩第二遍时五宫要逆时针转揉45次），最后在五宫百会穴处按顺时针转揉36次，逆顺时转揉24次，随后再点压2-3次。这样可保持九宫格(见上面九宫格图)的四正方（九、一、三、七），四偶角（四、二、八、六）按摩次数的相对平衡及对中央五宫的重点按摩，以达到最佳按摩效果。按摩结束后，搓手欲面（记住：按摩各个穴位后要点压2-3下）。这样按摩的结果是：九宫格的正四方（九、一、三、七）各按摩90次，四偶角（四、二、八、六）各按摩60次，这正是体现了老阳是9、老阴是6的阴阳平衡。加上中央五宫按摩的150次，总计头部9个穴位共按揉750次，大约用10分钟左右的时间。又因反复按摩法、强调了数的概念，可强行增加记忆力，防止老年痴呆。
⑶掌握好顺转与逆转：按摩哪个穴位时、就想着在那儿挂着一块表，这样顺转、逆转就明白了（如：一宫风府穴（顺）是向右耳方向转，九宫神庭穴（顺）是向左眼方向转。三宫左承灵穴（顺）是向左耳方向转，七宫右承灵穴（顺）是向头的前方转。二宫右头维穴（逆）是向右耳方向转，八宫左风池穴（逆）是向头的前方转。四宫左头维穴（逆）是向头的前方转，六宫右风池（逆）是向头的左后方转）。
⑷上午按摩：首先要按由一宫、二宫、三宫 - - - - -
→九宫的顺序按摩，然后返回按摩第二遍时由九宫、八宫、七宫- - - - -
→一宫，但第二遍的按摩次数是：九宫当作1宫&9=9次（顺时针转）、八宫当作2宫&6=12次（逆时针转）、七宫当作3宫&9=27次（顺）、六宫当作4宫&6=24次（逆）、五宫还是5宫&9=45次（注意：这次是逆时针转45次）、四宫当作6宫&6=36次（逆）、三宫当作7宫&9=63次（顺）、二宫当作8宫&6=48次（逆）、一宫当作是9宫&9=81次（顺）。经过反复的按摩头部九宫穴位（等于按摩了两遍）后，再在中央五宫处（用梅花指转揉，也可用双手掌叠压转揉）顺时针转揉按摩36次、逆时针转揉按摩24次，最后点压2-3次。按摩结束后，搓手欲面（记住：按摩各个穴位后都要点压2-3下）。
⑸下午按摩：先按由九宫→八宫→七宫 →五宫- - -
→一宫的顺序，及相关次数的要求按摩一遍，然后返回按摩第二遍。即按摩第二遍时是由一宫→二宫→三宫 →四宫 → 五宫→ 六宫 - -
→九宫的顺序。记住：一宫当作是9宫&9=81次（顺转揉）、二宫当作8宫&6=48次（逆）、三宫当作7宫&9=63次（顺）、四宫当作6宫&6=36次（逆）、五宫还是5宫&9=45次（注意：这次是逆时针转45次）、六宫当作4宫&6=24次（逆）、七宫当作3宫&9=27次（顺）、八宫当作2宫&6=12次（逆时针转）、九宫当作1宫&9=9次（顺时针转）。这样反复的按摩头部九宫后，最后再在中央五宫处（可双手掌叠压转揉或用梅花指转揉）顺时针按摩36次、逆时针按摩24次，随后点压2-3次。按摩结束后要搓手欲面，在家时要用热水洗手（记住：按摩各个穴位后要点压2-3下）。
2、一般按摩方法：头部九宫按摩法。区分上下午时间按规定的顺序按摩一遍后，再同法重复按摩第二遍，最后再在中央五宫处（也可双手重叠）顺时针按摩36次、逆时针按摩24次，切记按摩每个穴位后一定要点压2-3次。按摩结束后要搓手欲面，在家时要用热水洗手。这个方法较简单，但必须坚持早晚各按摩一次，效果也很好。
3、简要头部九宫按摩法：区分上下午时间按规定的顺序按摩，即上午由一到九，下午由九到一。按摩时所有穴位都要先顺时针转揉36次，再按逆时针转揉24次，切记按摩每个穴位后一定要点压2-3次。按摩结束后要搓手欲面，在家时要用热水洗手。这个方法每天按摩不能少于两次，长期坚持也可收到较好的效果。
八、辅助疗法：在睡前及早晨起床后要坚持用双手指或木梳干梳头100次（分左中右三部分，自前发际梳到头的后部），然后用双手上下交错的搓脖子50次以上。只要长期坚持可控制血压防止脑意外。
注意事项：1、头有外伤或皮肤病及幼儿不宜按摩。为他人按摩效果极为明显。2、血压如不能稳定，千万不可间断降压药，如长时间稳定了，可逐步减药，或遵医嘱。3、贵在坚持，只要按摩头部穴位就可防病治病，不会有任何负作用。只要记住顺转、逆转，次数多了、少了没大关系。
说明：“头部九宫穴位防治高血压”这篇文章是综合了风雨同舟2006年11月发表的“九宫疗法”及2007年2月发表的“按摩头部穴位防治高血压”(头部九宫疗法可防脑意外)的基础上，经过了反复实践修改写成的。不当之处敬请有关专家指正。
参考资料：1988年上海中医学院俞大方等《中医推拿学》。1986年潘新平《中医推拿与临床应用》。2006年刘建桥等《经络穴位》。2003年查炜《图解头部按摩除百病》。2001年9月王一丁等《河图洛书保健按摩推拿技术》。
1983年王友仁《家庭按摩保健与健康》。1989年严振国等《实用针灸解剖挂图》。2007年2月郎凤岗按摩头部穴位防治高血压(头部九宫疗法可防止脑意外)。2005-12郎凤岗九
宫 步 及 头 部 九 宫
疗法 。网上查寻询的河图洛书等有关资料。
注：如引用链接：
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学会高血压保健操 警惕它的“入侵”
　　目录：
　　编者按：在现代生活中高血压已经成为影响很多人健康的&杀手&了，但是面对这样的杀手，大多数人还是没有引起注意。那么下面就跟着我们一起来学习下预防高血压的保健操吧，让你提早预防，警惕高血压的&入侵&！
　　预防高血压的保健操
　　防治高血压保健操通过穴位的按摩、拍打，以达到改善血液循环，降低血压的作用。适合于中、老年朋友及高血压患者，简便易行，坚持做操，定能收到很好的高血压降压防治效果。
　　预备动作：两脚分开与肩宽，头正、眼平视、自然站立，全身放松，排除杂念。
　　第一节：双龙盘柱。
　　右掌心拍打前腹部，左手掌背拍打后腰部，两臂一前一后交替进行，配合拍打，同时两膝一屈一伸。
　　第二节：叩打肩井。
　　用右手掌拍打肩膀，同时左手背拍打后腰部。双手交替进行拍打。达到疏通肩部经络，增强肾功能，减轻背部疼痛的作用。
　　第三节：按揉太阳穴。
　　用双手食指、中指螺纹面顺时针旋转按揉太阳穴。
　　第四节：按揉风池穴。
　　用双手食指、中指螺纹面顺时针旋转按揉风池穴。
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