轻度脂肪肝饮食应该注意些什么
　　最近北北单位同意组织体检，结果不少的同事发现患有轻度脂肪肝问题，这可把大家给吓坏了，于是一个个都问北北有什么需要注意的，应该怎么去改善，因为医生说，这轻度脂肪肝问题是需要患者自己平时注意的，尤其是在饮食上，那么这轻度脂肪肝饮食应该注意些什么嗯？一起来看看吧。
　　有专家解释，脂肪肝的出现多半是因为喝酒或者过度快速的减肥、以及营养不良等问题造成的，当然还有其他一些小原因，但是这三大块是最大的也是最主要的原因。轻度脂肪肝问题如果不加注意的话就会变严重，那么后果是非常恐怖的，毕竟肝病种类无论是哪个，都不是我们可以轻视的。
　　而对于轻度脂肪肝饮食问题，首先第一就是少吃猪肉了，猪肉的食用是会增加脂肪肝患者的病情的，相反的脂肪肝患者可以多吃一些鱼肉和蛋类，增加蛋白质的补充。
　　另外甜食也是需要戒掉的，尤其是蛋糕巧克力之类的，这些也都是导致脂肪肝出现一大原因，并且有研究也已经指出了，脂肪肝患者大部分是肥胖者，因此当然是需要戒甜的，说到戒的话，酒也是一定要戒掉的，可也是脂肪肝形成的主要原因哦。
　　还有就是脂肪肝饮食一定要清淡为主，辛辣口味重的食物也要少吃，尤其是腊肉熏鱼之类的东西。每天吃饭一定要适量，不可多吃，尤其是晚餐，淀粉含量多的东西也要少吃。
　　怎么样？脂肪肝饮食需要注意什么呢？看完是不是觉得自己有点活着没意思的感觉呢？这个也不能吃，那个又要少吃，几乎只能粗茶淡饭了？但这些可都是北北整理的对于脂肪肝患者来说，必须遵守的哦，否则病情会越来越严重，到时候可不就是活着没什么意思的感觉了，所以，一定要乖乖的遵守哦。
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基本信息：
疾病 / 症状：
有轻度脂肪肝，甘油三脂与胆固醇偏高平时要注意什么
病情描述：
2009年B超检查有轻度脂肪肝至今。去年做一次肝功能检查，甘油三脂与胆固醇偏高一点，开了一个月的益肝灵片吃后也没再检查，想问问平时饮食应注意哪些?脂肪肝有特效药吗？
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医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
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病情分析：
一般来说脂肪肝属于良性的病变，是没有特效药治疗的，需要检查肝功能，如果肝功能是正常的情况下是不需要药物治疗。
指导意见：
如果转氨酶升高的情况下是需要保肝治疗，主要是控制饮食，不要喝酒，少吃油腻食物，饮食清淡为主，多运动，多吃蔬菜水果补充维生素，控制体重
医生回答专区
因不能面诊，医生的建议仅供参考
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脂肪肝不仅是一个可逆性疾病，而且也是全身性疾病在肝脏的一种病理表现，建议患者及时到正规医院治疗，治疗时选择适合病情的治疗方法，避免治疗误区。针对病因及时综合治疗，肝内病变在进一步演变为肝以前是可以得到逆转的。
副主任医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
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病情分析：
饮食方面多以清淡为主，过于油腻、辛辣、油炸、高脂肪、量的都是需要少吃的，加强运动，
指导意见：
并且进一步检查肝功能，看肝脏目前是否有收到损伤，并且坚持定期复查。
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轻度脂肪肝的饮食注意事项有哪些呢
来源：吉林省中山医院 日期：&&&&编辑：长春肝病医院
　　脂肪肝这种疾病在近几年的时间内越来越多的出现在我们的生活之中，随着我们大家的生活水平的提高，它的发病率也是越来越高，那么轻度脂肪肝的饮食注意事项有哪些呢?
　　下面就是吉林省中山医院资深肝病专家为大家整理总结的关于轻度脂肪肝的饮食注意事项。
　　1、多喝温水，增强血液循环，促进新陈代谢，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。
　　2、以清淡平和、营养丰富均衡为宜，食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应比例。适当吃些酸的、性味甘甜的食物，避免多吃油腻、油炸、辛辣食物，以免加重肝脏和胃肠负担。
　　3、脂肪肝多吃新鲜时令蔬菜瓜果，还可多吃些具有泄肝作用的食物，比如：鲜芹菜、菊花茶等，但有肝源性糖尿病患者吃水果应注意血糖水平。
　　4、少吃不洁、半生水产品。进食不干净的海鲜，容易感染急性甲型或戊型肝炎。
　　5、此外，得了脂肪肝并不意味着不可以吃肉，但要限制肥肉、肉皮的食用，可以适当选用鱼肉、兔肉及煮过的瘦猪肉、牛肉、鸡肉等。在烹饪方法上，最好采用蒸、煮、烩、炖、熬、焖等方法，忌油炸、煎、炒的方法。一次进餐肉制品在75克&100克为宜，在喝肉汤时要把上面厚厚的一层油撇掉。
　　另外，轻度脂肪肝平时应注意什么应忌吃辛辣和刺激性食物，如洋葱、蒜、辣椒、咖啡和烈酒等。专家提醒到，如果本身得了轻度脂肪肝而不加注意，不加恢复，很可能慢慢就转变为中度、重度脂肪肝。
　　无论是我们身边的朋友，我们身边的家人，又或者是我们本人自己。一旦患有这种疾病，脂肪肝，一定要注意自己的饮食习惯，不要要病情加重，听医生的话。愿身体健康，家庭和谐。
　　吉林省中山医院资深肝病专家温馨提示：轻度脂肪肝患者一定要到正规专业的肝病医院进行检查，根据自己的病情在医生的指导下进行饮食调整，然后看是否需要进行药物治疗。但是一定要定期到专业医院检查，以便及时掌握病情，以免病情加重。
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医健康热线：轻度脂肪肝需注意事项
来源：搜狐健康
　　轻度脂肪肝的危害有哪些？肝脏脂是代谢失调的产物，同时又是加重肝脏损伤的致病因素，这是一种互为因果、恶性循环的发展。长期的肝细胞变性会导致肝细胞的再生障碍和坏死，进而形成肝纤维化、肝硬化。轻度脂肪肝的危害可以详细分为以下几类。
　　1 促进动脉粥样硬化的形成
　　轻度脂肪肝患者常伴有高脂血症，血液粘稠度增加，其中的低密度脂蛋白(LDL)因其分子量极小，很容易穿过动脉血管内膜在血管壁沉着，使动脉弹性降低，管径变窄，柔韧性减弱，最终导致血液循环障碍，血管破裂，危及生命。
　　2 诱发或加重高血压、冠心病
　　动脉硬化与高血压、冠心病的关系十分密切，研究表明，酒精性脂肪肝患者合并高血压、冠心病，容易导致心肌梗塞而猝死。
　　3 脑病脂肪肝综合征(Reye综合征)
　　又称内脏脂肪变性脑病。其发病机制尚不清楚，线粒体损伤和酶活性丧失是其病理基础。病理改变主要是弥漫性脑水肿和重度的肝脂肪变性，肝脏肿大，质地坚实。伴有显著的脑症状：抽搐、进行性意识障碍甚至昏迷，病死率高达70-80%。
　　4 导致肝硬化、肝功能衰竭、肝癌
　　各种肝病的最终结果往往是肝硬化，轻度脂肪肝也不例外，肝硬化继发肝细胞癌的机率较高。肝硬化又分为代偿期和失代偿期。一旦肝硬化发展到失代偿期极易发生肝昏迷、肝腹水、消化道大出血、肝脏功能衰竭、肝肾综合征等，那就离生命的终结不远了。
　　5 急性妊娠性脂肪肝，病死率高
　　此病又称产科急性黄色肝萎缩，是一种较少见、预后凶险的妊娠合并症。多发生在怀孕的最后三个月，临床责现常与急重肝相似，可出现急性肝功能衰竭、胰腺炎、肾功能衰竭、全身凝血异常而导致快速死亡，首次妊娠的孕妇居多。典型病例表现为起病急，病初叮有恶心、呕吐、上腹痛、背痛，不同程度的高血压、水肿，黄疸进行性加重，短期内可出现昏迷、腹水，皮肤大片瘀斑，便血、尿血。一旦明确诊断，应粒即终止妊娠，这是唯一有效的办法，若待到晚期肝功能衰竭，凝血功能障碍，再行剖腹产或引产，则可能出现产后大出血，危及母婴生命。
　　6 诱发或加重糖尿病
　　糖尿病是病因未明的全身慢性代谢性疾病，主要由于胰岛素分泌不足或胰岛素抵抗而形成的以糖代谢紊乱为主的疾病，其特征是高血糖、高血脂、高氨基酸血症。据调查糖尿病患者中合并脂肪肝约50%，轻度脂肪肝患老中合并糖尿病的约30一40%，脂肪肝患者的血糖水平明显高于正常人，肥胖性脂肪肝患者若血糖浓度超过正常水平，虽未达到糖尿病的诊断标准，一般认为是糖尿病前期。脂肪肝与糖尿病是一对难兄难弟，两者兼有的话将给治疗带来更大的困难，顾此失彼，加速病情发展。
　　7 乙肝合并脂肪肝加快向肝硬化发展
　　临床调查发现，慢性病毒性乙肝、丙肝合并轻度脂肪肝会增加肝纤维化的发生和发展，缩短慢性肝炎向肝炎后肝硬化的发展时间。肝纤维化是慢肝发展为肝硬化的必然病理过程，而肝纤维化是由于肝细胞外胶原基质和非胶原基质代谢失衡形成基底膜，造成肝血窦毛细血管化，这是肝纤维化的分子病理学基础。脂肪肝使本来受损的肝细胞进一步功能下降，必然雪七加霜加快肝纤维化进程，促使肝硬化形成。
　　8 降低人体免疫功能
　　肝脏是最大的网状内皮细胞吞噬系统，它能通过吞噬、隔离和消除，改造人侵和内生的各种抗原，肝细胞脂肪变性或坏死，使肝脏的免疫功能下降，轻度脂肪肝患考常伴有肝脾肿大。脾脏也是人体重要的免疫器官，脾肿大会造成脾功能抗进。淋巴T细胞、B细胞在脾脏中成熟、分化，脾功能异常抑制了细胞免疫的功能，所以脂肪肝患者由于免疫功能降低，抵抗力差更容易被感染。
(责任编辑：王乐羊)
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轻度脂肪肝饮食要注意什么？
健康咨询描述：
我的一位同事，年纪轻轻的，在前一段时间，居然查出来患有脂肪肝，这是怎么回事，有的同事说，他是年轻，但是他的饭局是别人的好几遍，这样天天大鱼大肉的吃，能不得脂肪肝嘛。现在还好属于轻度的。
想得到怎样的帮助：患有轻度脂肪肝的病人在饮食上要注意什么？
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&&&&&&lzw脂肪肝是由多种原因或者疾病引起的肝细胞内脂肪堆积过多引起的代谢性疾病，是肝纤维化肝硬化的过度阶段，具体来说就是肝细胞内，脂肪堆积超过5%。饮酒和进食高脂肪的食物都是引起脂肪肝的主要原因，平时饮食要注意清淡。脂肪肝的危害：1、消化系统疾病2、动脉硬化和心脑血管疾病（血脂高，心慌，胸闷，冠心病）3、影响性功能4、影响视力5、影响凝血机制6、造成维生素缺乏症7、诱发肝纤维化，肝硬化。肝癌。必须及早重视治疗，建议服用蓝韵甘舒，可以解酒护肝，修复肝损伤。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&年纪轻轻的，在前一段时间，居然查出来患有脂肪肝，有的同事说，他是年轻，但是他的饭局是别人的好几遍，这样天天大鱼大肉的吃，能不得脂肪肝嘛。现在还好属于轻度的。&&&&&&指导意见：&&&&&&少吃动物脂肪（大油）及羊肉、动物肝脏，多吃蔬菜水果，多运动（减肥），平时可用决明子或山楂泡水代茶饮，降低血脂就可以了同时戒酒，药物可用血脂康或辛伐他定口服
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&&&&&&病情分析：&&&&&&患者若出现食欲不振、乏力、厌油、腹胀、肝区隐痛等，排除了感冒、急性胃炎以及其他肝病，均应怀疑患有脂肪肝的可能。食欲不振、乏力、肝区不适或疼痛。&&&&&&指导意见：&&&&&&饮酒过量已经成为中青年人患脂肪肝的重要原因之一。）应该制定并坚持合理的饮食制度，瘦肉、鱼类、蛋清及新鲜蔬菜等富含亲脂性物质的膳食，有助于促进蔬菜水果不但有益身体健康，还能缓解脂肪肝内脂肪消退，高纤维类的食物有助于增加饱腹感及控制血糖和血脂，这对于因营养过剩引起的脂肪肝尤其重要。
&&&&&&以上是对“轻度脂肪肝饮食要注意什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
帮助网友：27903称赞：70
&&&&&&病情分析：&&&&&&饭局特别多，天天大鱼大肉的吃，很容易得脂肪肝。&&&&&&指导意见：&&&&&&你好！&&&&&&轻度脂肪肝患者建议低脂饮食和低胆固醇饮食和戒烟酒和多吃蔬菜.如果肝功正常是可以不治疗的.肝功不正常就保肝治疗.平时一定要注意不要过于劳累,禁酒,不要吃肝损害的药物.多喝水多吃蔬菜水果.含有维生素B维生素C的食物，如果要吃可以吃点：过多的药物反而会造成肝脏损害.因为任何药物都要通过肝脏代谢.都会或多或少加重肝脏损害.
&&&&&&您好，轻度脂肪肝要注意控制总能量摄入，控制总能量的摄入不等于节食，应保证每日能量的摄入，蛋白质占总热能的15－20％（建议1/3以上为优质蛋白，如鱼类、虾、瘦肉、牛奶、鸡蛋等）；脂肪占20％；碳水化合物应占50－60％。脂肪肝患者饮食不宜过分精细，主食应粗细杂粮搭配，多食用蔬菜、水果和菌藻类以保证足够数量膳食纤维的摄入。（
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